Nước Cam Và Sữa đều Rất Tốt Nhưng Có Nên Kết Hợp Với Nhau?

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Nước cam và sữa đều rất tốt nhưng có nên kết hợp với nhau?Nước cam và sữa đều rất tốt nhưng có nên kết hợp với nhau?

Nước cam và sữa đều là thực phẩm tốt cho cơ thể, vậy uống nước cam với sữa có tốt không? Cùng tham khảo trong bài viết này nhé.

Cam và sữa đều là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Là một loại trái cây phổ biến với lượng calo thấp và giá trị dinh dưỡng cao nên cam thường được sử dụng để tăng sức đề kháng và bổ sung năng lượng. Bên cạnh đó, vì chứa hàm lượng magie cao nên khi uống nước cam thường xuyên sẽ giúp bạn ổn định huyết áp và ngăn ngừa sỏi thận. Đặc biệt, trong cam có rất nhiều vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch, chống lại bệnh cúm và cảm lạnh.

• 10 công dụng tuyệt vời từ nước ép cam bạn nên biết

Sữa được biết đến là loại thực phẩm cung cấp protein và các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Magie trong sữa đóng vai trò là chất xúc tác quan trọng để những chất dinh dưỡng có thể phát huy hết tác dung. Ngoài ra, sữa còn chứa nhiều canxi và bộ đôi hợp chất magie-canxi sẽ giúp cho xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, uống sữa sẽ giúp ích cho quá trình chống lão hóa, cung cấp đạm và năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, để không gây tác dụng ngược như làm béo phì, gây đầy hơi và các vấn đề về đường tiêu hóa thì bạn nên xem xét sử dụng sữa với một liều lượng phù hợp với cơ thể.

Uống nước cam và sữa có tốt không?

Mặc dù đều là những thực phẩm có lợi nhưng không nên tự pha nước cam và sữa tại nhà để uống vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam. Nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Chính vì vậy, bạn không kết hợp 2 loại nước uống này và nếu uống, hãy uống cách nhau khoảng 2 tiếng. Nếu thích uống sữa mà có hương cam thì có thể tham khảo mua sữa trái cây vị cam vì những sản phẩm này nhà sản xuất điều chỉnh với liều lượng thích hợp sẽ không ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Uống nước cam với sữa có tốt không?” rồi. Hãy lưu ý và không sử dụng những thực phẩm kỵ nhau để tránh gây ra những hậu quả khôn lường nhé! Có thể bạn quan tâm:

• Uống nước cam buổi tối có tốt không và thời điểm uống tốt nhất trong ngày
• Bí quyết vắt và bảo quản để nước cam không bị đắng

Tham khảo các loại sữa tươi giá tốt, chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH61.569 · 6 năm trướcKhắc ViệtTừ khoá:nước camTHAM KHẢO THÊMNước cam Twister chứa bao nhiêu đường? Con số chính xác bạn cần biếtNước cam Twister bao nhiêu tuổi uống được? Chuyên gia tư vấnNước cam Twister bao nhiêu calo? Thông tin chi tiết cho từng loạiUống nước cam Twister có tốt không? So sánh với nước ép tươi và lời khuyênGiá 1 thùng nước cam ép Twister bao nhiêu? Bảng giá mới nhất 2025Thanh lọc làn da cho ngày Tết thêm xinh với các loại nước ép camCông thức làm nước mía ép thơm, cam giải nhiệt ngày nóngTăng cường đề kháng với Vfresh làm từ 2,6kg cam tươi mới

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Happy Valentine ưu đãi đặc biệt giảm đến 41%
• Tiết kiệm đầu năm - 100% lì xì từ Bách hóa XANH
• Da săn mịn màn cho nàng đón Tết - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI