Nước Gừng Nóng Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe Của Bạn? - BlogAnChoi

Gừng là một trong những loại dược liệu vô cùng thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày, giúp chữa được nhiều bệnh trong cơ thể. Trong bài viết này, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nước gừng nóng có tác dụng gì cho sức khỏe của bạn nhé!

Nội dung chính

• 1. Nước gừng nóng có tác dụng gì? Đó là trị sâu răng
• 2. Hỗ trợ tiêu hóa
• 3. Chữa đau lưng
• 4. Ổn định huyết áp
• 5. Chữa bệnh đau nửa đầu
• 6. Ngăn ngừa lão hóa
• 7. Điều hòa thân nhiệt
• Những người không nên uống nước gừng

1. Nước gừng nóng có tác dụng gì? Đó là trị sâu răng

Chất prostaglandin trong gừng có tác dụng chống oxy hóa, ức chế hoạt động của các chất gây viêm. Nhờ vậy, khi bạn gặp phải cơn đau răng, hãy sử dụng nước gừng nóng thường xuyên để phòng và điều trị căn bệnh khó chịu này.

Mỗi ngày, bạn dùng nước gừng nóng để súc miệng vào sáng, tối. Việc làm này giúp cho men răng bạn được bảo vệ khỏi những vi khuẩn gây hại, cơn đau răng nhờ thế giảm đi hẳn. Nếu cho thêm một ít muối, nước gừng nóng sẽ trở thành dược liệu chữa viêm nha chu vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm bài viết “7 tác nhân gây đau nhức răng cần phòng tránh”

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Khi ăn quá nhiều đồ ăn có tính hàn, bạn sẽ dễ mắc phải các căn bệnh liên quan đến tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy,… Lúc này, nếu có sẵn gừng trong bếp thì bạn có thể tận dụng nguyên liệu này để giảm nhanh cơn khó chịu mà không cần phải mua thêm thuốc.

Tham khảo thêm bài viết “Hay đau bụng đi ngoài nên kiêng ăn gì để mau hồi phục?”

Uống một cốc nước gừng nóng sẽ giúp cơ thể bạn tăng quá trình vận chuyển thức ăn giúp tiêu hóa dễ dàng mà không gây co thắt quá mức. Ngoài ra, enzym trong gừng còn có tác dụng phân hủy protein thành các amino acid, loại bỏ chuỗi peptid lạ chống dị ứng thức ăn.

3. Chữa đau lưng

Như đã đề cập, chất prostaglandin trong gừng có tác dụng ức chế hoạt động của các chất gây viêm nên có thể làm dịu đi cơn đau nhức. Dùng nước gừng nóng chườm lên vùng lưng sẽ giúp cơ bắp của bạn thư giãn, máu huyết lưu thông, giảm đau hiệu quả.

Cách làm vô cùng đơn giản như sau: đun nước gừng đến sôi rồi cho thêm muối, giấm ăn. Tiếp đó bạn dùng khăn giấy thấm dung dịch trên rồi đắp lên vùng cần điều trị. Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện mỗi ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.

4. Ổn định huyết áp

Magie, kẽm và kali có trong gừng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, đồng thời giảm các tác động xấu đến hệ tuần hoàn, từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch. Đối với bệnh nhân huyết áp thấp, gừng là vị cứu tinh thần kì giúp họ ổn định huyết áp hiệu quả.

Giã dập gừng tươi rồi đun sôi, lọc cặn. Sau đó lấy phần nước gừng nóng ngâm chân trong khoảng 15-20 phút bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Dung dịch này sẽ thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân, đi vào bên trong làm giãn nở huyết quản, từ đó giúp bạn ổn định huyết áp.

Bạn có thể xem thêm bài viết “Nhận biết 6 triệu chứng bệnh cao huyết áp cần điều trị sớm” tại đây.

5. Chữa bệnh đau nửa đầu

Gừng có chứa prostaglandin có tác dụng kháng viêm, giảm đau nhức hiệu quả. Để giảm nhanh cơn đau nửa đầu, bạn có thể thấm hai bàn tay vào nước gừng nóng rồi nhẹ nhàng mát xa vùng đầu bị đau. Sau 15 phút, đảm bảo cơn đau sẽ dịu đi nhanh chóng.

Để chữa trị lâu dài, bạn nên đun 500-600 mg gừng với nước rồi uống khi lên cơn đau. Lặp lại việc làm này 4 giờ một lần bạn sẽ thấy tác dụng giảm đau sau 30 phút. Thực hiện liệu trình này trong 4 ngày liên tục, sau đó ăn gừng tươi mỗi ngày. Kết quả bạn nhận được sẽ là chứng đau nửa đầu nhẹ hơn, tần suất thưa dần và mất hẳn.

6. Ngăn ngừa lão hóa

Gừng là nguồn vitamin và chất khoáng dồi dào với các loại vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, C cùng canxi, sắt, magie, kẽm, kali, photpho. Những dưỡng chất này là “người bạn” thiết yếu của cơ thể giúp bạn ngăn ngừa mọi lão hóa.

Sự lão hóa của cơ thể không chỉ thể hiện ở làn da mà còn tiềm ẩn bên trong các tế bào. Vì vậy ngăn ngừa lão hóa là một việc làm thiết thực giúp bạn tránh xa các căn bệnh mãn tính như ung thư, viêm khớp, alzheimer,…

Bạn có thể xem thêm bài viết “Muốn ngừa lão hóa da, đừng bỏ qua những vitamin này”

7. Điều hòa thân nhiệt

Đây là tác dụng đã quá quen thuộc với mọi người vì mỗi khi cơ thể bị lạnh, người ta sẽ chọn nước gừng nóng làm giải pháp. Quả thật, khi loại nước này đi vào cơ thể, chúng sẽ kích thích trung tâm vận mạch, cường tim giúp bạn giảm lạnh từ bên trong.

Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tăng tiết mồ hôi, làm giãn nở mạch máu nên đặc biệt hữu dụng cho người đang bị sốt, cảm cúm. Trong trường hợp cơ thể bạn đang khỏe mạnh, bạn có thể uống nước gừng mỗi ngày để tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh xảy ra.

Những người không nên uống nước gừng

Như đã nói ở trên, việc uống nước gừng nóng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên với những nhóm người dưới đây thì nước gừng lại trở nên phản tác dụng và có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

• Người mắc bệnh gan (xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ,…): gừng có vị nóng sẽ khiến các tế bào gan bị kích thích dẫn đến hoại tử.
• Người bị sỏi mật: tính cay nóng của gừng sẽ khiến sỏi mắc kẹt trong túi mật, phải phẫu thuật để lấy ra.
• Thai phụ trong nửa kì mang thai cuối: gừng sẽ làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ.

• Người thân nhiệt cao (cảm nắng, sốt cao do cúm virus, cao huyết áp,…):gừng có tính nhiệt nên khi gặp nhiệt của cơ thể sẽ vô cùng nguy hiểm.
• Người bệnh dạ dày (viêm loét dạ dày, loét tá tràng,…): gừng sẽ làm niêm mạc dạ dày bị kích thích, bào mòn và gây loét nặng hơn.
• Người đang dùng thuốc: một số loại thuốc có thể phản ứng với gừng tạo nên tác dụng phụ không mong muốn. Bạn cần hỏi bác sĩ trước khi kết hợp hai loại này.

Có đến 7 lý do để bạn dùng nước gừng nóng cho lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên bạn nên xem xét kĩ tình trạng cơ thể trước khi dùng loại nước này để không phải tự rước bệnh vào người nhé!

Để tìm hiểu kĩ hơn về loại dược liệu “thần thánh” này, bạn có thể xem thêm:

• 6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe
• Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe nhé!

Xem thêm

8 thói quen ăn uống lành mạnh của các quốc gia vòng quanh thế giới - Bạn cũng có thể làm theo

Bữa ăn là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn duy trì sự sống. Nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc ăn uống lành mạnh được định nghĩa thông qua rất nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm bạn ăn những gì, lượng thực phẩm bao nhiêu, tỉ lệ các chất ...