Nước Trà Gạo Lứt đậu đỏ - Bs Phạm Quang Nhật

Trà gạo lứt đậu đỏ vừa thực phẩm bổ sung năng lượng cho cơ thể vừa là thực phẩm tốt cho phụ nữ mong con và hỗ trợ cho thai phụ.

Hướng dẫn cách làm trà từ nước gạo lứt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Gạo lứt: Sau khi mua về, rửa gạo lứt qua nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn còn sót trên vỏ. Sau đó ngâm gạo lứt với nước ấm khoảng 40 độ C trong 6 giờ đồng hồ. Vớt gạo lứt ra để ráo nước.
• Đậu đen và đậu đỏ: Lựa những hạt xấu, giữ lại những hạt còn nguyên vẹn và rửa sạch qua nước lạnh. Để ráo cho khô nước.

Bước 2: Cách rang đậu đúng cách

• Bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách rang trà gạo lứt để uống.
• Bạn nên rang theo từng loại đậu khác nhau, không nên trộn chung.
• Đầu tiên, bạn bắt chảo lên bếp để lửa nhỏ cho lòng chảo hơi hơi ấm và cho phần gạo lứt vào rang đều.
• Dùng đũa gỗ trộn thường xuyên để hạt gạo không bị cháy.
• Bạn nên rang gạo thật kỹ, có mùi thơm và chín thì khi nấu nước mới ngon.
• Khi gạo đã đạt thì bạn tắt bếp và cho phần gạo lứt ra để riêng.
• Bước tiếp theo, bạn cho chảo khác lên và tiếp tục rang đậu đen, đậu đỏ tương tự như gạo lứt.

Bước 3: Cách nấu nước trà từ gạo lứt với đậu đỏ

• Sau khi rang xong, lúc này bạn có thể trộn chung hoặc để riêng từng loại đậu để dùng khi thích.
• Đun sôi một nồi nước khoảng 1,5 lít nước và cho vào nồi khoảng 3 muỗng gồm: đậu đỏ, đậu đen và gạo lức.
• Nấu trà từ nước gạo lứt cho đến khi gạo và đậu nứt, nở hạt ra là được.

Bước 4: Thưởng thức trà đúng cách

• Sau khi nấu xong bạn lọc bã trà và giữ lại nước cốt.
• Bạn có thể rót nước trà gạo lứt đậu đỏ vào bình thủy tinh giữ nhiệt để uống ấm.
• Hoặc rót ra tách trà uống vào mỗi buổi sáng đều được.
• Ngoài cách nấu trà trực tiếp trên bếp, thì bạn có thể cho trà vào bình và hãm trong thời gian 20 – 30 phút.

Tác dụng nước trà gạo lứt đậu đỏ

• Giúp bổ sung nội tiết cho cơ thể khi chuẩn bị mang thai cũng như dưỡng thai
• Tăng bổ sung phytoesstrogen khi đang chuẩn bị chuyển phôi, tăng khả năng thành công khi thực hiện thụ tinh ống nghiệm
• Nước trà gạo lứt đậu đỏ/ đậu đen có tác dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài.
• Giúp cho hồng huyết cầu tròn và huyết thanh trong hơn làm cho sắc tố bên trong máu rất sạch, không nhiều độc tố và ký sinh trùng.
• Người bị bệnh tiểu đường uống trà gạo lứt đậu đỏ có thể giảm hàm lượng glucose trong máu và cải thiện tổng hợp insullin.
• Trà gạo lứt đậu đỏ có tác dụng chữa bệnh gút, chứng phong thấp của người già.
• Giúp cơ thể không thấy uể oải hay mỏi mệt.
• Không chỉ vậy, duy trì thói quen uống trà gạo lứt sẽ giúp cho làn da bạn hồng hào, sáng đẹp một cách tự nhiên mà không tốn nhiều chi phí.
• Trong Đông Y, trà gạo lứt đậu đỏ có tác dụng bổ thùy não, bổ ngũ tạng và điều hòa âm dương trong cơ thể.
• Đặc biệt, trà gạo lức chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể nên những ai đang trong chế độ giảm cân, sẽ thích hợp để uống.

Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat

• Chuẩn Bị Chuyển Phôi
• đậu đỏ gạo lứt
• niêm mạc
• nước đậu đỏ gạo lứt
• sau chuyển phôi

BS - Phạm Quang Nhật

previousThụ Tinh Ống Nghiệm - TTON - IVF - IUI - Thực Phẩm cần kiêng kị

nextChuyển phôi xong nằm bất động phôi dễ đậu, sự thật thế nào?

Danh mục bài viết

• Bấm huyệt dưỡng thai – an thai 5
• Bấm huyệt thai kỳ 16
• Bấm huyệt trị hiếm muộn 9
• Chăm sóc bé 40
• Chăm sóc da – thẩm mỹ 56
• Chăm sóc mẹ sau sinh 60
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản – KHHGĐ 19
• Chăm sóc thai kỳ 193
• Covid và Mẹ bầu 3
• Điều trị hiếm muộn nam 64
• Điều trị hiếm muộn nữ 100
• Điều trị lưu sẩy thai – sanh non 79
• Điều trị trước và sau chuyển phôi 71
• Khác 5

Bản quyền 2021 © Phòng khám Phạm Nhật

Tìm kiếm