Nút Bịt Tai Chống Ồn Khi Ngủ Tiếng Anh - Cách Âm Miễn Phí Hay ...

Nhịp sống hiện đại đang trở nên rộn rã và bạn có thể cảm thấy từ lúc thức giấc đến lúc đi ngủ vẫn còn đó những âm thanh khiến bạn không thể có 1 giấc ngủ khoan khoái ?. Ừ, thì book 1 chuyến du lịch về miền yên tĩnh, rời xa phố xá ồn ào, chen chúc. Nhưng chỉ vài ngày sau thôi bạn lại thấy mình đã quay về chốn cũ. Nhưng bạn đừng lo vì chúng ta cũng có thể thử một cách mới. Đó là bịt tai chống ồn. Trong bài viết này, hãy cùng HTA24H biết nút bịt tai chống ồn tiếng anh là gì nha?

Một Số Từ Vựng Tiếng Anh Về Nút Bịt Tai Chống Ồn

Chỉ một từ “bịt tai chống ồn” thôi mà đã có tới 3 từ bạn có thể dùng trong Tiếng Anh. Nhưng sẽ là có đôi chút khác biệt đối với các từ đó nha. Hãy cùng xem nha.

Sleep Earbuds: nút bịt tai chống ồn khi ngủ

Từ này cũng có đôi lúc được rút ngắn như sleep buds (rút ngắn của từ earbuds). Earbuds là dạng “nhét tai”. Động tác sử dụng của các loại “tai nghe nhét tai” hay nút bịt tai là giống nhau. Do đó, từ buds có thể dịch là nút. Ghi nhớ rằng “bud” còn có nghĩa là “chồi cây” – 1 bộ phận nhô ra từ cành cây.

Sleep Ear Muffs: miếng chụp tai chống ồn khi ngủ

Sở dĩ, chúng ta có từ ear muffs là do tính chất của từ muff nó có nghĩa là 1 miếng vải được may thành hình ống tay áo dùng để sưởi ấm tay khi trời lạnh. Do đó, ear muffs thường được may hình dạng chụp tai.

Bật mí thêm, nếu là găng tay ấm dùng len đan tạo thành hay dệt thành thì còn được gọi là mittens. Mittens khác với muff vì muff hình giống như tay áo còn mittens thì may riêng cho từng bàn tay.

Sleep Earplugs: nút bịt tai chống ồn khi ngủ

Từ này có thể xuất phát từ động tác cũng như danh từ plug trong Tiếng Anh. Từ plug có nghĩa là ổ cắm. Các động tác như cắm đầu thu USB vào hay cắm ổ điện đều sử dụng từ plug này.

Do đó, từ sleep earplugs là từ dùng để miêu tả đồ vật mà chúng ta có thể “cắm nó vào tai” để chống ồn khi ngủ. Vì chúng ta nói “đôi tai” nên plug phải ở dạng số nhiều là “plugs”.

>>> THOUGHT LEADER LÀ GÌ? CHEERLEADER

Sử Dụng Bịt Tai Chống Ồn Như Thế Nào?

Có lẽ, các sản phẩm bịt tai được sinh ra nhằm mục đích chống ồn trong những môi trường làm việc có nhiều tiếng ồn. Ví dụ, nó được dùng cho một người công nhân làm việc khoan cắt bê tông, hay trong các môi trường có tiếng ồn inh tai, ảnh hưởng đến công việc của họ. Nhưng có lẽ, vì cuộc sống hiện đại quá ồn ào, xô bồ nên kể cả khi bạn đã làm xong mọi việc, trở về nhà và khi đến gần giấc ngủ, bạn vẫn không thể thưởng thức nó theo cách đúng nghĩa nhất.

Bạn có thể mua các sản phẩm bịt tai, miếng chụp tai chống ồn, kèm theo các cách chống ồn khác để có 1 giấc ngủ thoái mải hơn giữa chốn trọ hay khu phố có nhiều tiếng ồn.

Theo HTA24H, có khá nhiều loại miếng chụp tai, cũng như nút bịt tai chống ồn và việc sử dụng chúng cũng tùy vào bạn. Có người thích miếng chụp, có người thích nút bịt. Nhưng, chúng ta nên chọn những sản phẩm được làm từ xốp, silicon, hay chất giống như sáp. Những túi bọc bao bên ngoài phải mềm để tránh cọ xát vào tai của bạn gây đau và không thoải mái.

Không nên dùng bịt tai trong một thời gian quá dài. Ví dụ: nếu phố của bạn quá ồn (nhưng không phải ngày nào cũng ồn) thì chỉ dùng khi bên ngoài quá ồn. Đa phần tiếng ồn mà khiến ta mất ngủ hơn cả lại đến từ bên trong suy nghĩ, gặm nhấm ta. Và loại tiếng ồn này không thể khắc phục được bằng chỉ 1 chiếc bịt tai.

Một giấc ngủ đến tự nhiên nhất là khi chúng ta ít lo toan nhất và dễ ngủ cũng là một “blessing”- phước lành vậy. Bước tiếp theo trong chống ồn để dễ ngủ cho tất cả mọi người, xin xem ở mục phía dưới.

Hướng Dẫn Cách Âm Mọi Tiếng Ồn Hoàn Toàn Miễn Phí

HTA24H không phải là 1 chuyên gia về vật lí, mà cũng không phải là 1 chuyên gia tâm lí. Mọi thông tin được chia sẻ sau đây là dựa trên kinh nghiệm của bản thân admin. Nếu bạn thấy đúng, xin cho 1 tràng comment nha.

Làm sao mà cách âm mọi tiếng ồn hoàn toàn miễn phí đây?

Câu trả lời là dễ mà khó. Mất tiền thì dễ mà cách được âm hoàn toàn thì rất khó. Tuy nhiên, không phải là không làm được.

Bước số 1: nhận diện loại tiếng ồn đang làm bạn khó ngủ

Đây là bước quan trọng nhất của hành trình tìm kiếm giấc ngủ thoải mái nhất. Có thể phân loại tiếng ồn khiến bạn khó ngủ làm 2 loại:

+ Tiếng ồn do tác động bên ngoài

+ Tiếng ồn do tác động bên trong

Những tiếng ồn do tác động bên ngoài rất dễ cách âm. Miếng chụp tai, bịt tai là 1 cách rẻ tiền nhất để dễ ngủ. Nếu bạn giàu có hơn, thì cách âm tường phòng là cách thứ 2. Nếu bạn giàu có và sung túc hơn nữa thì bạn có thể chuyển nhà ra 1 chỗ ở mới, thanh cảnh, đẹp, sang trọng và dễ ngủ hơn.

Loại tiếng ồn do tác động bên trong là nhiều hơn cả và khó cách âm nhất. Do nó là tác động bên trong (suy nghĩ, lời nói thầm, thầm nghĩ, nghĩ, overthinking (nghĩ quá nhiều), negative thinking (nghĩ xấu, nghĩ tiêu cực) v…v) nên nó rất khó kiểm soát và rất “ồn”.

>>> TOP 20 TỪ VỰNG VỀ CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI

Bước 2: Kiểm soát tiếng ồn

Như đã nói ở trên, nếu bạn nhận diện được tiếng ồn gây khó ngủ là tác nhân bên ngoài thì chỉ cần bịt tai, chụp tai lại và enjoy (thưởng thức).

Nếu tiếng ồn đó là từ tác nhân bên trong thì bạn phải chỉnh sửa chính bạn. Ví dụ:

Ông hàng xóm nọ mở nhạc suốt đêm, làm cho bạn cảm thấy khó ngủ, bạn đã mua bịt tai chống ồn và thật sự thì nó đã chống được ồn, cách âm được tiếng ồn vật lí. Nhưng, bạn vẫn cảm thấy khó ngủ, giận dữ, và muốn ông kia phải tắt nhạc ngay để cho bạn ngủ. Đây là 1 tiếng ồn tâm lí đang hình thành. Nó là do bạn suy nghĩ.

Sau khi bạn cách âm vật lí xong, bạn dừng suy nghĩ chuyện ông kia mở nhạc to hay nhỏ là bạn sẽ ngủ được ngay.

Bạn có thể áp dụng biện pháp “ngừng suy nghĩ” về 1 vấn đề gì mà mình không thể kiểm soát nổi. Ví dụ: dừng suy nghĩ về việc hàng xóm cãi lộn, ồn ào, nhậu nhẹt…. hoặc cứ nghĩ “đời có người này, người kia, chậc… kệ” và miễn bàn thêm. Điều này đã giúp bạn bớt đi được 1 tiếng ồn rồi đó.

Bước 3: Thực hành ngủ sớm, dậy sớm

Trong Tiếng Anh có câu: early sleep, early rise make a man healthy and wise

Ý nghĩa của câu nói trên là ngủ sớm, dậy sơm giúp bạn trở nên khỏe mạnh và khôn ngoan. Trong nhịp sống hiện đại, nhiều bạn trẻ thức quá khuya để chat, chơi game, nghe nhạc. Đặc biệt là khi bạn biết đó, thức khuya là 1 lí do của việc mắc các bệnh như mất ngủ, suy nhược cơ thể, tim, huyết áp, tiểu đường… Nhưng cho đến khi ai đó bị bệnh thì họ mới hiểu thấm giá trị câu nói Tiếng Anh trên.

Cuối cùng thì, bài viết khá là dài mà hy vọng là các bạn đã học được nút bịt tai chống ồn là gì rồi. Còn nữa, bạn cũng đã hiểu được cách sử dụng và cách âm tiếng ồn một cách chủ động và miễn phí nhất. Cảm ơn đã ghé thăm blog HTA24H. Mời các bạn học nhanh từ vựng Tiếng Anh tại mục Là Gì Tiếng Anh nha. Chúc các bạn học Tiếng Anh vui vẻ.

Related