Pate Làm Từ ức Gà, Béo Ngậy Mà Lại Giảm Cân? - Máy Xay Gia đình

Nguyên liệu làm pate từ ức gà healthy

500g ức gà

100ml sữa tươi

1 cốc các loại hạt dinh dưỡng

Tỏi, hành

Bánh mì nguyên cám

Gia vị

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Cách chế biến pate ức gà siêu dễ tại nhà

Bánh mì cắt bỏ phần viền cho đỡ cứng, ngâm với 100ml sữa tươi.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Tỏi, hành củ băm nhỏ, phi thơm.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Ức gà rửa sạch, thái lát và xào qua cùng với ngũ vị hương cho dậy mùi.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Cho các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt cùng với 1 cup hạt dinh dưỡng, xay nhuyễn.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Lấy thìa múc hỗn hợp pate ra bát để đem đi hấp, hấp pate cách thủy trong vòng 40 phút là được.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Chế biến pate theo cách này, các chị em đang ăn kiêng theo chế độ low-carb có thể hoàn toàn yên tâm bởi món ăn không hề có chất béo xấu, đảm bảo việc kiêng khem không bị phá vỡ. Pate sau khi hấp chín có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

Vậy là đã xong chiếc pate cực kì healthy cho các chị em muốn giảm cân mà vẫn muốn ăn ngon rồi. Cùng vào bếp thực hành ngay thôi nào.

pate-lam-tu-uc-ga-beo-ngay-ma-lai-giam-can

>>Có thể bạn cần: Máy xay sinh tố, Máy xay thịt đa năng.

Từ khóa » Pate Gà Nấm