Phân Loại Thảm Tập Yoga Và Loại Nào Dành Cho Nhu Cầu Của Bạn

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập Yoga thì chắc hẵn việc chọn các dụng cụ Yoga sẽ không tránh khỏi các sơ sót và dẫn đến các dụng cụ này không thích hợp cho bạn thậm chí sẽ gây khó khăn trong quá trình luyện tập, cụ thể như thảm tập Yoga, nếu bạn cho một loại thảm quá mỏng và tập các động tác liên quan nhiều đến việc tiếp xúc giữa các khớp gối, khớp tay xuống nền nhà sẽ gây đau cho bạn.

Tình trạng tệ hơn nếu như bạn chọn một tấm thảm kém chất lượng thì còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn vì những tấm thảm này được cấu tạo bằng các loại cao su kém chất lượng và màu nhuộm thảm nhiều chất gây hại đến sức khỏe thì khi tập một thời gian tiếp xúc da của bạn có thể bị dị ứng, ngứa… hoặc thảm bốc mùi hôi làm ảnh hưởng đến quá trình tập cũng như sức khỏe của bạn cũng ảnh hưởng.

Vì thế hôm nay Hebe Yoga sẽ tổng hợp và phân loại thảm tập Yoga, cấu tạo của thảm cũng như các tiêu chí để bạn chọn thảm Yoga phù hợp với loại hình mà bạn chuẩn bị tập luyện.

Xem thêm:

• Thói quen tập luyện vào buổi sáng sẽ thay đổi bạn như thế nào?
• Những lý do bạn phải tập Yoga ngay bây giờ
• 8 loại thực phẩm Sattvic giúp cân bằng cơ thể và tâm trí của bạn

I. Phân loại thảm tập Yoga

Thảm Yoga sẽ được phần làm 3 loại chính là  PVC (Polyvinyl chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và Cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane). Ngoài ra còn một số chất liệu khác nhưng ít sử dụng.

#1. Thảm tập Yoga Chất liệu PVC

Đây là loại thảm được sử dụng rộng rãi nhất hiện nay và chất liệu PVC cũng được ứng dụng để sản xuất các loại dụng cụ khác không riêng thảm tập Yoga, loại chất liệu này được sử dụng phổ biến là do giá rẻ, thích hợp với những người mới bắt đầu tập Yoga hoặc những đối tượng bình dân.

Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý khi chọn thảm PVC vì có thể cùng một chất liệu PVC (được ghi trong phần thông tin sản phẩm) nhưng mỗi thương hiệu sẽ có chất lượng khác nhau. Trung bình hạn sử dụng của loại thảm này sẽ tầm 6 – 8 tháng. Sau thời ian này thì bạn có thể dễ nhận ra mùi nhựa nặng, điều này sẽ tác động xấu đến chúng ta trong quá trình luyện tập, ngoài ra thảm sẽ bị mất độ đàn hồi, độ dày sẽ bị giảm, các vết bám bẩn cũng sẽ khó vệ sinh hơn.

[kc_row _id=”754094″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”189008″][techmarket_products_carousel orderby=”date” order=”desc” _id=”278434″  shortcode_tag=”product_category” ca_responsive=”eyIxIjp7ImNhX3Jlc19icmVha3BvaW50IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3BlcnJvdyI6IjEiLCJjYV9yZXNfc2xpZGVzdG9zaG93IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3Rvc2Nyb2xsIjoiIn19″ category=”tham-pvc,” per_page=”14″ ca_slidesperrow=”5″ ca_slidestoshow=”5″][/techmarket_products_carousel][/kc_column][/kc_row]

Ngoài ra còn một vấn đề cực kỳ nghiêm trọng đó là các thảm Yoga bị phát hiện chứa SCCPs (chất gây ung thư) hầu như là thảm PVC. Nên bạn cần thật chú ý khi chọn loại thảm này, tốt nhất là bạn nên tìm những cửa hàng uy tín để chọn một chiếc thảm PVC chất lượng. Nếu bạn chon Hebe Yoga thì yên tâm về chất lượng khi mua thảm tập Yoga đây, Chúng tôi cam kết cho bạn sản phẩm đều là chất liệu PVC cao cấp của các hãng sản xuất dụng cụ thể thao lớn.

Và tiêu chí để chọn thảm PVC là dựa vào thương hiệu và sự cam kết của cửa hàng, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của thảm như nặng mùi, không có độ đàn hồi, và dị ứng với da thì bạn phải báo cho cửa hàng ngay.

Ưu điểm:

• Giá thành rẻ
• Chất lượng tương đối

Nhược điểm

• Thời gian sử dụng khá ngắn
• Nếu mua phải thảm PVC kém chất lượng có thể chứa SCCPs có hại cho sức khỏe của người tập

#2. Thảm tập Yoga Chất liệu TPE

Thảm tập Yoga chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer) hay được gọi là cao su non, đây là loại chất liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, vì thế chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, an toàn và thân thiện với môi trường.

[kc_row _id=”754094″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”189008″][techmarket_products_carousel orderby=”date” order=”desc” _id=”278434″  shortcode_tag=”product_category” ca_responsive=”eyIxIjp7ImNhX3Jlc19icmVha3BvaW50IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3BlcnJvdyI6IjEiLCJjYV9yZXNfc2xpZGVzdG9zaG93IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3Rvc2Nyb2xsIjoiIn19″ category=”tham-tpe,” per_page=”14″ ca_slidesperrow=”5″ ca_slidestoshow=”5″][/techmarket_products_carousel][/kc_column][/kc_row]

Loại thảm này được chia làm 2 loại là 1 lớp và 2 lớp, tùy vào nhu cầu sẽ dụng mà bạn có thể chọn loại thảm phù hợp. Nếu bạn là Yogi mới thì đây là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bạn cũng như đáp ứng hầu như mọi nhu cầu của các loại hình Yoga.

Một điểm đặc biệt cho loại chất liệu này là độ bền rất cao, nếu bạn biết cách bảo quản thì thảm TPE hạn sử dụng 2-3 năm vì thế giá thành có phần cao hơn nhiều so với thảm PVC.

Ưu điểm:

• Chịu lực tốt, bộ bám cao
• Chống trượt tốt
• Khả năng co giản cao
• Thời gian sử dụng từ 2 – 3 năm
• Phù hợp với hầu hết các loại hình Yoga

Nhược điểm

• Giá thành khá cao

#3. Thảm tập Yoga chất liệu thảm Cao su tự nhiên & PU (Polyurethane)

Đây là loại cuối cùng cũng như là loại cao cấp nhất trong các loại thảm Yoga bán trên thị trường hiện nay. Vì là loại cao cấp nhất nên tất nhiên ưu chất lượng loại thảm PU cũng sẽ vượt trội hơn rất nhiều so với các thảm tập Yoga khác, cụ thể như độ bám mặt sản cao, độ đàn hồi cực tốt, độ bám mạnh mẽ ngay cả khi mồ hôi ướt.

[kc_row _id=”518247″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”827774″][techmarket_products_carousel orderby=”date” order=”desc” _id=”813090″ shortcode_tag=”products” ca_responsive=”eyIxIjp7ImNhX3Jlc19icmVha3BvaW50IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3BlcnJvdyI6IjEiLCJjYV9yZXNfc2xpZGVzdG9zaG93IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3Rvc2Nyb2xsIjoiIn19″ per_page=”14″ ca_slidesperrow=”5″ ca_slidestoshow=”5″ product_id=”3019,3017,3010,2985,3416,3415,3413,3410,3885,3923,”][/techmarket_products_carousel][/kc_column][/kc_row]

Loại thảm này cũng có hạn sử dụng lên đến 3 nam nếu bạn biết các bảo quản, điểm đặc biệt của loại thảm này nằm ở khâu bảo quản thảm. Vì loại thảm này bạn cần một chút kiến thức để bảo quản và quá trình bảo quản, vệ sinh cũng như sử dụng cũng rất khắc khe. Vì thế bạn nên cân chắc trước khi mua loại thảm này nhé.

Điều đặc biệt của loại thảm này thường ít được bán do giá rất cao và đối tượng mua cũng ít nên nếu bạn muốn mua loại thảm này thì phải đến những cửa hàng bán dụng cụ Yoga lớn.

Ưu điểm:

• Chịu lực tốt, bộ bám cao
• Chống trượt tốt
• Khả năng co giản cao
• Thời gian sử dụng từ 2 – 3 năm
• Phù hợp với hầu hết các loại hình Yoga

Nhược điểm

• Giá thành cao
• Phải biết bảo quản
• Giá thành cao nên rất ít cửa hàng bán, chủ yếu là các cửa hàng lớn

II. Các tiêu chí chọn một chiếc thảm tập Yoga phù hợp

#1. Mục đích sử dụng

Bước đầu tiên để chọn một chiếc thảm đúng với nhu cầu thì bạn phải biết mục đích sử dụng của bạn là gì, cụ thể như bạn tập Yoga ở đâu, tại nhà, phòng tập, ngoài trời, du lịch… Sau khi đã biết mục đích thì việc tiếp theo bạn sẽ chọn thảm tập Yoga theo các tiêu chí kích thước, khối lượng, độ dày mỏng.

#2. Độ dày mỏng của thảm tập Yoga

Đây có lẽ là lý do mà mọi người khó chọn thảm tập Yoga nhất, vì quá nhiều thể loại dày mỏng khác nhau cũng như kích thước khác nhau, vậy thì mục đích của độ dày thảm là gì?

• Thảm tập Yoga 1mm – 3mm: Loại thảm tập dành cho người thích tập Yoga khi đi du lịch, di chuyển thường xuyên.
• Thảm tập Yoga 6mm: Loại thảm được nhiều người chọn nhất vì không quá dày không quá mỏng thích hợp cho mọi loại động tác Yoga.
• Thảm tập Yoga 8mm: Loại thảm dành cho người lớn tuổi và những người có vấn đề về xương khớp.

Một điều bạn nên nhớ khi chọn thảm tập Yoga là thảm càng dày thì độ đàn hồi càng cao, mang đến cho bạn sự êm ái và cảm giác thoải mái cho người tập các động tác tiếp xúc xương khớp, cột sống nhiều với mặt sản. Ngược lại, đối với những loại thảm mỏng thì có độ đàn hồi thấp sẽ gây đau các khớp, tuy nhiên chúng sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt trong các động tác giữ thăng bằng trong các động tác đòi hỏi giữ thăng bằng tốt

Nếu bạn không có vấn đề gì về khớp, thì độ dày của thảm 6mm là một lựa chọn tốt nhất, độ dày vừa phải giúp bạn tập các động tác giữ thăng bằng tốt mà vẫn đảm bảo độ êm ái.

#3. Phân loại thảm tập yoga tùy vào loại hình

Ngoài những yếu tố độ dày mỏng thì một phần quan trọng mà bạn không thể bỏ qua khi chọn mua một chiếc thảm tập yoga phù hợp là loại hình bạn tập luyện. Có 3 loại hình tập luyện Yoga là

1. Loại hình nhẹ nhàng: Loại hình này bạn có thể tự do lựa chọn thảm tùy theo sở thích hay tùy vào các động tác, vì tác động tác loại hình này chủ yếu di chuyển chậm, nhẹ nhàng. Nhưng quan trọng nếu các động tác khó, giữ thăng bằng nhiều thì bạn nên chọn một chiếc thảm có độ bám tốt, đồng nghĩa với việc chọn thảm TPE hoặc PU sẽ thích hợp cho bạn.
2. Loại hình luyện tập nặng: Power Yoga, Ashtanga Yoga, Hot Yoga nhiều các động tác chống đẩy, thể lực. Do đó, bạn cần chọn lựa một chiếc thảm dày với độ đàn hồi cao giúp bảo vệ các khớp tay, chân, đầu gối và cột sống.
3. Loại hình linh hoạt: Vinyasa Yoga, hay còn gọi là Flow Yoga là các động tác rất linh hoạt, đòi hỏi người tập phải di chuyển liên tục trong suốt buổi tập. Vì thể bạn nên chọn một tấm thảm có cả 2 bề mặt bám tốt (cả sàn và tay, chân) sẽ giúp việc thực hiện các tư thế an toàn hơn, tránh trơn trượt. Và lưu ý bạn nên chọn thảm có bề mặt không thấm hút mồ hôi để dễ dàng vệ sinh.

#4. Các vấn đề khác

Kích thước thảm: Hầu như các loại thảm phổ biến hiện nay có 2 kích thước cơ bản là (173cm x 61cm và 183cm x 61cm) ngoài ra còn một số kích thước đặc biệt nhưng không quan trọng lắm, tùy thuộc vào thân người tập và độ cao của bạn mà chọn một chiếc thảm phù hợp.

Màu sắc: Màu sắc cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của bạn, một tấm thảm có màu sắc vui tươi thì buổi tập của bạn sẽ trở nên năng động, những màu sắc hoa văn hơi tối cũng góp phần ảnh hưởng đến tinh thần của bạn vì thế tùy vào sở thích mà bạn chọn một màu sắc thích hợp nhé.

Bảo quản: Bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn bán hàng các bảo quản như thế nào, vì giống như thảm PU mà bạn không biết cách bảo quản sẽ làm cho thảm mau hỏng, mất đi độ đàn hồi và không còn bám dính tốt

Tổng kết bài viết: Phân loại thảm tập Yoga và loại nào phù hợp cho nhu cầu của bạn

Trên đây là phân loại thảm tập Yoga và các tiêu chí để giúp bạn chọn được một chiếc thảm Yoga phù hợp nhất, quan trọng hơn hết là bạn nên tìm những cửa hàng uy tín, chất lượng để có thể chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất, ưng ý nhất và tránh được các sản phẩm kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn cũng nên dành thời gian để tìm hiểu các vệ sinh Thảm tập Yoga để sử dụng thảm một cách tối ưu và hiệu quả nhất. Hebe Yoga chúc bạn có những giờ phút tập luyện Yoga thất hiệu quả.

Nếu bạn có nhu cầu tư vấn về các dụng cụ tập Yoga thì đừng ngần ngại inbox qua Fanpage hoặc gọi trực tiếp đến hotline: 0931.310.269 . Hebe Yoga sẽ tư vấn cho bạn những dụng cụ Yoga tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn và cam kết giá tốt nhất thị trường.

[kc_row _id=”625732″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”749624″][techmarket_products_carousel orderby=”date” order=”desc” _id=”136740″ shortcode_tag=”recent_products” ca_responsive=”eyIxIjp7ImNhX3Jlc19icmVha3BvaW50IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3BlcnJvdyI6IjEiLCJjYV9yZXNfc2xpZGVzdG9zaG93IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3Rvc2Nyb2xsIjoiIn19″ per_page=”14″ ca_slidesperrow=”7″ ca_slidestoshow=”7″ title=”Dụng cụ tập Yoga”][/techmarket_products_carousel][/kc_column][/kc_row]

Nếu thấy bài viết này hay và có ích, hãy chia sẽ để bạn bè và người thân cùng cùng sở thích tập Yoga giống bạn nhé, Chúc bạn có những giây phút tập Yoga thật hiệu quả và vui vẻ.

Tổng hợp | Biên tập: Ken Luz 

p