Phụ Nữ Chúng Mình Nên Uống Gì Cho Da đẹp Hồng Hào? - Center Life

Một làn da hồng hào, trắng mịn chắc chắn là mong muốn của hầu hết chị em. Hôm nay Healthy sẽ mách nhỏ cho bạn gái biết uống gì cho da đẹp hồng hào nhé.

Làm đẹp là nhu cầu của tất cả mọi người đặc biệt là với phụ nữ. Có câu nói “nhất dáng nhì da”, chị em có thể không có hình thể quyến rũ nhưng nhất định phải có làn da đẹp. Bước sang độ tuổi 25, vấn đề lão hóa trở thành nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ, làn da của phái đẹp bắt đầu có nếp nhăn, mụn, nám, tàn nhang thậm chí cả nếp nhăn mờ nơi khóe mắt. Nếu bạn không chăm sóc đúng cách và bổ sung đủ dưỡng chất làn da sẽ tụt dốc không phanh đấy. Vậy phải dùng gì, ăn gì hay uống gì cho da đẹp hồng hào đây?

Câu trả lời là hãy thường xuyên dùng 9 loại đồ uống dưới đây, không những tốt cho cơ thể mà còn giúp da trắng mịn hồng hào, góp phần làm quá trình lão hóa chậm đi nữa đấy.

1. Uống nước lọc mỗi ngày giúp da căng mịn, hồng hào

Thức uống đầu liên trong danh sách uống gì để da hồng hào vô cùng quen thuộc và không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày – Nước lọc. Đừng ngạc nhiên khi loại thức uống “bình dân” này có thể giúp đẹp da.

Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da dễ khô ráp, nhăn nheo chảy xệ. Các nếp nhăn sẽ hình thành rãnh sâu hơn, rất khó điều trị. Một làn da hồng hào khỏe khoắn là biểu hiện của tuổi trẻ. Vì thế, bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, đắp các loại mặt nạ tự nhiên giúp da ngậm nước căng mọng. Và đừng quên rằng nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể chúng ta đấy.

Để có một làn da khỏe và đẹp bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1,5l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó mang đến cho bạn một làn da căng mịn, hồng hào.

2. Sữa tươi giúp làn da mịn màng

Sữa cung cấp năng lượng vitamin và chất khoáng cho cơ thể. Sữa tươi là thức uống không thể thiếu khi bạn muốn có làn da đẹp, mịn màng. Sữa tươi là một trong những thức uống chăm sóc sắc đẹp cho da rất hiệu quả nhưng thông dụng, có thể sử dụng hàng ngày.

Nếu bạn đang tự hỏi uống gì để da hồng hào mà vừa dễ uống lại bổ dưỡng, dễ sử dụng thì nó đã ở ngay trong tủ lạnh của bạn rồi đấy.

3. Nước cam tươi cung cấp vitamin C cho da

Cam cung cấp 1 lượng vitamin C, beta carotene dồi dào, hỗ trợ cải thiện làn da tối màu trở nên sáng đẹp, mềm mịn hơn, đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa.

4. Trà xanh

Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV gây ra. Bên cạnh đó, trà xanh còn được xem như một loại kháng sinh, kháng khuẩn và làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng đã thực hiện nhiều nghiên cứu so sánh lợi ích của trà xanh với các loại nguyên liệu khác trong việc trị mụn. Và kết quả cho thấy rằng trà xanh làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn, và giảm thiểu hiện tượng kích ứng da, hạn chế tối đa các dấu hiệu hình thành mụn. Nhờ vào thành phần acid có tác dụng chống oxy hóa mà trà xanh có thể làm giảm tình trạng da bị viêm nhiễm, từ đó hạn chế khả năng mụn xuất hiện đối với tất cả các loại da.

5. Nước ép củ dền

Loại củ này còn có các chất kháng khuẩn làm dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da sạm màu. Không những thế, củ dền cũng được coi là “nhà máy” vitamin C có khả năng làm vô hiệu hóa gốc tự do, làm mờ sắc tố, tẩy tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.

6. Nước ép lô hội

Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường canxi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

7. Nước ép cà chua

8. Uống Collagen giúp da chống lão hóa

Nếu chị em thực sự quan tâm đến vấn đề uống gì cho da đẹp hồng hào thì không thể bỏ qua Collagen. Hầu hết quá trình lão hóa diễn ra do cơ thể thiếu hụt một lượng lớn collagen trong quá trình phát triển của cơ thể. Theo nghiên cứu, từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi khoảng 1.5% lượng collagen cần thiết để duy trì sự căng mịn, đàn hồi cho da. Khiến da sẽ dần kém săn chắc, sạm màu khiến bạn trông già nua và da kém hồng hào.

Bởi thế việc cung cấp dưỡng chất trắng da từ thực phẩm hay các bước làm đẹp bên ngoài chưa đủ để bạn có được làn da trắng mịn mà cần phải bổ sung Collagen sâu từ bên trong để có một làn da trắng hồng bền vững.

9. Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ cũng nằm trong danh sách “uống gì cho da đẹp hồng hào”. Trong rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hoá có tác dụng phá huỷ các gốc tự do có hại, thúc đẩy quá trình phục hồi ADN và tái tạo tế bào trong cơ thể bạn. Nồng độ Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Việc làm đẹp da không thật sự khó như chị em vẫn thường hay nghĩ. Chỉ là ta vẫn chưa hiểu rõ làn da của mình và tìm được phương pháp thích hợp để chăm sóc chúng. Và sự thật nếu chúng ta biết cách kết hợp và sử dụng chính những thực phẩm, thức uống đơn giản xung quanh, chị em vẫn có thể chăm sóc cho làn da bản thân trắng hồng, xinh xắn. Qua bài bài viết trên chắc chắn chị em đã tìm được đáp án cho câu hỏi “uống gì cho da đẹp hồng hào” rồi nhỉ? Nếu có thắc mắc, nàng đừng ngần ngại liên hệ ngay với nhà Healthy qua Hotline 038 333 8287 hoặc Fanpage Healthy- Trao Yêu Thương Từ Cốt Lõi để được tư vấn thêm.Tham khảo thêm tác dụng của collagen với làn da tuổi 30