Phụ Nữ Sau Sinh Bao Lâu được Uống Nước đá? - Sức Khỏe

• 1. Tại sao uống nước đá sau khi sinh không tốt?
• 2. Sau sinh thường có được uống nước đá không?
• 3. Uống nước đá sau sinh có ảnh hưởng đến em bé không?
• 4. Sau sinh bao lâu được uống nước đá?
• 5. Uống nước lạnh có làm chậm quá trình phục hồi sau sinh không?

Có rất nhiều điều nên và không nên làm khi mang thai, trong khi sinh và sau khi sinh. Một trong số đó chính là tranh cãi sau sinh bao lâu được uống nước đá, hầu hết mọi người đều khuyên không nên uống nước đá quá sớm sau sinh và nó được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Hầu hết bà và mẹ của sản phụ sẽ khuyên rằng chỉ nên uống nước ấm và tránh nước đá hoặc bất kỳ loại đồ uống lạnh nào. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn sinh em bé vào mùa hè nóng nực, nhiều nhà khoa học vẫn cho rằng uống nước mát hoàn toàn được. Thế nhưng liệu sau sinh bao lâu thì được uống nước đá? Và cũng có khá nhiều phản ứng trái chiều liên quan đến câu hỏi này.

Dưới đây là một số giải đáp thắc mắc cho câu hỏi sau sinh bao lâu được uống nước đá:

Phụ nữ sau sinh có thể đọc thêm:

Hướng dẫn cách ngồi dậy sau sinh mổ không đau cho sản phụ

Hướng dẫn sản phụ cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp phục hồi sức khỏe và nhan sắc

1. Tại sao uống nước đá sau khi sinh không tốt?

Chứa có nhiều nghiên cứu lớn nào về vấn đề này, vì vậy không có bằng chứng khoa học nào chứng minh nước lạnh sau khi sinh là không tốt. Và sản phụ sau sinh thường được yêu cầu chỉ uống nước ấm vì những lý do sau:

- Lý do chính để ủng hộ việc không uống nước đá lạnh sau khi sinh chính là hầu hết mọi người tin rằng nước ấm sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng.

- Một lý do khác để khuyến khích bà mẹ sau sinh uống nước ấm chính là nhiệt độ cao sẽ giúp làm co tử cung về kích thước ban đầu. Nước lạnh được cho là sẽ làm chậm quá trình này ở sản phụ sau sinh.

- Ngoài ra, uống nước đá sau sinh được cho là có thể gây nhiễm trùng ví dụ như cảm lạnh và ho. Ở một mức độ nào đó, điều này có thể đúng với một số người nhạy cảm với nhiệt độ lạnh.

- Nước lạnh cùng với thức ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa khiến cho sản phụ gặp nhiều khó chịu.

2. Sau sinh thường có được uống nước đá không?

Nước đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong thời thì hậu sản, giống hệt như khi mang thai. Bạn nên uống khoảng 12 ly nước mỗi ngày khi đang cho con bú, nước vô cùng quan trọng cho bà mẹ cho con bú. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất sữa mẹ và ngăn ngừa táo bón ở sản phụ sau sinh.

Đối với phụ nữ sinh thường, vết đau ở tầng sinh môn sẽ gây đau đớn khi bị táo bón. Do đó, dù không thích bạn cũng nên uống thật nhiều nước.

Nếu bà mẹ sau sinh không thích và uống không đủ nước sẽ làm giảm lượng nước trong cơ thể. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sữa mẹ và cả em bé, vì bé có thể không uống đủ lượng sữa mẹ cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.

Tuy hầu hết mọi người khuyên sản phụ không nên uống đồ lạnh và nước đá sau sinh, và cũng không có bằng chứng nào cho thấy nhiệt độ của nước quan trọng cho quá trình phục hồi sau sinh. Nếu muốn, bạn có thể uống một cốc nước mát nếu sinh con trong mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, hãy làm điều đó sau khi sinh hơn 1 tháng.

3. Uống nước đá sau sinh có ảnh hưởng đến em bé không?

Sau câu hỏi sau sinh bao lâu được uống nước đá thì thắc mắc tiếp theo chính là việc sản phụ sau sinh uống nước đá có gây hại cho em bé hay không. Câu trả lời là không, uống nước đá sẽ không gây ảnh hưởng đến em bé của mẹ. Sữa mẹ sẽ vẫn còn ấm và kháng thể có trong sữa vẫn sẽ bảo vệ con bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Tuy nhiên, bạn không nên uống nước đá khi em bé chưa tròn 1 tháng, bởi mẹ có thể bị cảm lạnh và lây sang cho em bé của mình trong quá trình tiếp xúc.

4. Sau sinh bao lâu được uống nước đá?

Sau sinh mổ, bác sĩ sẽ không cho người mẹ uống bất cứ thứ gì đến khi các bác sĩ nhận định được mức độ thích nghi của bệnh nhân với thuốc sau phẫu thuật. Một khi bác sĩ cho phép bà mẹ được uống nước, điều đó đồng nghĩa với việc bạn có thể bắt đầu uống nước, nước ấm nước mát và cả đồ uống có ga.

Nước ngoài công dụng rất tốt cho quá trình hồi phục, giúp tăng tiết sữa cho bà mẹ trong thời kỳ cho con bú, ngăn ngừa táo bón thì nó rất hữu ích cho bà mẹ muốn giảm cân sau khi sinh. Nước có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn, hãy uống hai cốc nước trước bữa ăn sẽ giúp sản phụ giảm cân sau sinh.

Và sau sinh bao lâu được uống nước đá? Kể cả sinh thường hoặc sinh mổ, các bác sĩ đều không ngăn cấm bà bầu uống nước đá, tuy nhiên nhiều chuyên gia vẫn khuyên rằng hãy làm điều đó sau sinh hơn 1 tháng, dù bạn sinh thường hay sinh mổ. Và sau 1 tháng sau sinh, hãy bắt đầu uống 1 cốc nước mát, thay vì nước đá quá lạnh.

Nếu bạn thường gặp vấn đề về sức khỏe mỗi khi uống đồ lạnh, tốt nhất bạn nên tránh nó ít nhất trong thời gian cơ thể phục hồi sau sinh, khoảng 2 tháng là được.

5. Uống nước lạnh có làm chậm quá trình phục hồi sau sinh không?

Mặc dù có rất nhiều nhận định chống lại việc uống nước lạnh sau khi sinh con, thế nhưng phải công nhận rằng không có bằng chứng khoa học nào ủng hộ lý thuyết này. Điều duy nhất mà bạn cần đảm bảo đó là nên uống nước tinh khiết không quá lạnh, nhất là khi thời tiết bên ngoài lạnh.

Rõ ràng, quan điểm uống nước lạnh sau sinh nguy hiểm cho sản phụ là không đúng, đó chỉ là lời truyền miệng chưa được xác thực. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn uống nước lạnh quá sớm sau sinh. Bác sĩ sẽ chỉ cho bạn điều phù hợp với cơ địa của bản thân.

Nguồn tham khảo: https://www.beingtheparent.com/drinking-cold-water-after-delivery/

Mẹ sau sinh ăn mì tôm được không? 4 tác hại khôn lường của mì tôm tới sức khỏe phụ nữ sau sinh