Phương Pháp Chải Răng đúng Cách - Theo Phương Pháp Bass Cải Tiến

Đánh răng đúng cách giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh về răng miệng. Sử dụng bàn chải mềm ( SlimSoft )và kem đánh răng có chất florua để làm sạch các mảng bám răng và đồ ăn dính. Thay mới bàn chải sau mỗi ba tháng.

Đối với mặt ngoài, mặt trong

Bước 1: Đặt bàn chải sao cho đầu lông bàn chải ở vùng cổ răng ( vùng nướu và cổ răng), sau đó nghiêng bàn chải sao cho trục các sợi lông bàn chải nghiêng khoảng 45 độ so với trục răng,ép nhẹ đầu lông bàn chải vào răng, chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần biên độ ngắn khaorng 2-4mm (để lông bàn chải len sâu vào kẽ răng, massage nướu tiết dịch nướu).

Bước 2: Xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều của răng  về phía mặt nhai ( chiều trên dưới – tuyệt đối không theo chiều ngang) . Mỗi vùng lập lại từ 6-10 lần. Lần lượt chỉa hết mặt ngoài-trong-nhai ở cả hai hàm trên và dưới

Đối với mặt nhai: Chải theo động tác tới lui ngắn từng đoạn ( khoảng 2-3 răng ) hoặc xoay tròn từng đoạn.

Lưu ý:

– Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng.

– Chải hàm trên trước hàm dưới sau, mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai.

– Chải cẩn thận mỗi lần 2 – 3 răng; tuần tự cho sạch tất cả các răng. .

– Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng mạnh không những không làm sạch được răng mà còn làmbàn chải mau hư.

– Không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn: làm như vậy răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch.

– Cần đánh răng ít nhất từ 10-15 phút

Đánh răng đúng cách theo phương pháp Bass cải tiến, bạn gần như đạt đến 90% yêu cầu của vệ sinh răng miệng. Kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch phần kẽ răng, cổ răng và nước súc miệng sẽ hoàn thiện việc chăm sóc răng miệng của bạn.

Dr.Pham M.Cuong- Nha Khoa AquaNice

No related posts.