Phương Pháp Chăm Sóc Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Giữa

• Chat Zalo
• Chat Facebook

Hotline: 0398883456 Giỏ hàng 0

• Đăng Nhập
  • Đăng Nhập
• Tạo Tài Khoản

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Mỹ Phẩm
    • Kem Chống Nắng
    • Kem hỗ trợ Trị Mụn
    • Kem hỗ trợ Trị Nám
    • Kem hỗ trợ Trị Thâm
    • Chăm Sóc Da
    • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Kem Làm Trắng Da
    • Kem Tan Mỡ
    • Kem Làm Mờ Sẹo
    • Sản Phẩm Dành Cho Tóc
    • Mỹ Phẩm Loại Khác
  • Thực Phẩm Chức Năng
    • Collagen
    • Viên Giảm Cân
    • Sinh Lý Nam
    • Làm Đẹp Da
    • Mọc Tóc
    • Bổ Tổng Hợp
    • Bổ Xương Khớp
    • Bổ Não
    • Tiểu Đường - Mỡ Máu
    • Tim Mạch Huyết Áp
    • Tiêu Hoá - Gan Mật
    • Tai, Mũi, Họng
    • Thận, Tiết Niệu
    • Sữa
    • Viên Uống Chống Nắng
    • Viên Uống Trắng Da
    • Sản Phẩm Tăng Đề Kháng
    • Sản Phẩm Nở Ngực
    • Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Gout
    • Sinh Lý Nữ
  • Dược liệu
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Nấm Linh Chi
    • Sâm Ngọc Linh
    • Sâm Hàn Quốc
    • Sâm Mỹ
    • Dược Liệu Khác
  • Dụng Cụ Y Khoa
    • Nước Súc Miệng
    • Máy Xông Khí Dung
    • Vớ, Tất Y Tế
    • Khẩu trang, Găng Tay Y Tế
    • Bông, Băng, Gạc
    • Dung Dịch Sát Khuẩn
    • Máy Đo Huyết Áp
    • Máy Đo Đường Huyết
    • Nhiệt Kế
    • Loại Khác
  • Sản Phẩm Khuyến Mãi
• Giới thiệu
• Tin Tức
  • Tin Tức Y Dược
  • Kiến thức Y Dược
    • Huyết áp, Tim mạch
    • Tiểu đường, mỡ máu
    • Tiêu hoá, gan mật
    • Hô hấp
    • Thận
    • Dị ứng
    • Xương khớp
    • Thần kinh, não bộ
    • Cân nặng
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc tóc
    • Sinh lý, Nội tiết
    • Mẹ và bé
    • Dinh dưỡng
    • Dược liệu quý
    • Thiết bị y tế
    • Khác
  • Hoạt động nổi bật
• Trợ giúp
  • Hướng Dẫn Mua Hàng
  • Phương Thức Thanh Toán
  • Chính Sách Vận Chuyển
  • Chính Sách Bảo Hành Và Đổi Trả Hàng
  • Bảo Mật Thông Tin Khách Hàng
• Liên hệ
• Báo chí nói về chúng tôi
• Chuyên gia

Trang chủ Tin TứcKiến thức Y Dược Phương pháp chăm sóc bà bầu mang thai 3 tháng giữa Để thai nhi phát triển toàn diện, dưới đây, cùng học cách chăm sóc bà bầu mang thai 3 tháng giữa nhé. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa về tư thế sinh hoạt Mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa nên nằm nghiêng sang trái nhiều hơn khi ngủ vì tư thế này sẽ không làm cản trở lượng máu truyền cho thai nhi như những tư thế ngủ khác. Khi đang nằm, nếu muốn ngồi dậy, tốt nhất là nên chống tay và nghiêng người ngồi dậy từ từ một cách nhẹ nhàng. Bà bầu cũng nên chú ý đến tư thế ngồi, đứng, đi vào giữa thai kỳ. Không nên đứng, ngồi một chỗ quá lâu để máu lưu thông đều, tránh trường hợp dẫn đến bệnh trĩ, hay tình trạng chuột rút khi mang thai…. Bà bầu cũng cần hết sức cẩn thận với động tác cúi người, tốt nhất là nên tránh động tác này, nếu phải cúi để nhặt vật gì đó nên khuỵ hai đầu gối thấp xuống trước, sau đó từ từ ngồi xuống và chỉ hơi cúi nhẹ về phía trước. Đi bộ khi mang thai 3 tháng giữa Việc đi bộ khi mang thai 3 tháng giữa là rất cần thiết cho các mẹ bầu, vì đi bộ làm các cơ ở chân khỏe hơn, máu lưu thông tốt hơn. Mẹ bầu cần chú ý khi đi bộ nên đi chậm tùy theo khả năng của mình, nên mang giày vừa chân, đế bằng và thấp để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu. Chăm sóc da khi mang thai 3 tháng giữa Giai đoạn này, bụng bạn đã lớn hơn nên có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai. Khi những vết rạn da xuất hiện, bạn có thể áp dụng những phương pháp này: kiểm soát cân nặng, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, sử dụng kem dưỡng da chuyên biệt để tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da, đặc biệt mẹ bầu nên tránh tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn. Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng giữa Ăn thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt lợn, trứng, sữa…, vì đây là thời điểm cơ thể thai nhi phát triển, cần protein để hình thành cơ thể thai nhi, bộ não bắt đầu phát triển. Ăn thực phẩm giàu canxi như tôm con, tép, cua, sữa… để cung cấp đủ canxi cho thai nhi. Mẹ bầu dễ bị thiếu canxi trong 3 tháng giữa vì giai đoạn này thai nhi phải hấp thu một lượng lớn canxi để cấu thành nên bộ xương. Ăn thực phẩm giàu sắt như trứng gà, sữa, đậu, gan, thận, tim lợn, rau xanh … vào mỗi bữa ăn để đề phòng việc thiếu máu cho mẹ bầu. Nếu mẹ bầu thiếu máu trong thời kì này dễ dẫn tới những hậu quả trong thai kỳ như đẻ non, thai chết lưu. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin, các thực phẩm chứa nhiều vitamin là rau xanh, hoa quả tươi, xương, trứng gà, cà rốt… không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của các mẹ bầu. Vitamin A giúp mẹ bầu có sức đề kháng tốt, tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin B giúp mẹ bầu bài tiết sữa tốt hơn sau sinh nở. Mẹ bầu bổ sung đầy đủ vitamin C có thể chống được bệnh thiếu máu. Vitamin D giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu canxi và các khoáng chất tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của xương thai nhi và đề phòng loãng xương ở mẹ bầu. Xem thêm: Bí kíp chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất Phương pháp bổ sung sắt đúng cách khi mang thai

Tin tức liên quan

• Bị muỗi đốt bao lâu thì sốt xuất huyết, bạn biết chưa?
• Gợi ý một số cách bằng lá mít giải rượu theo kinh nghiệm dân gian
• Uống mật ong giảm cân sau sinh có thật sự hiệu quả không?
• Nổi cục trong miệng không đau là bệnh gì?
• Không xét nghiệm tiểu đường thai kỳ có sao không?

• Mỹ Phẩm

  • Kem Chống Nắng
  • Kem hỗ trợ Trị Mụn
  • Kem hỗ trợ Trị Nám
  • Kem hỗ trợ Trị Thâm
  • Chăm Sóc Da
  • Chăm Sóc Cơ Thể
  • Kem Làm Trắng Da
  • Kem Tan Mỡ
  • Kem Làm Mờ Sẹo
  • Sản Phẩm Dành Cho Tóc
  • Mỹ Phẩm Loại Khác

• Thực Phẩm Chức Năng

  • Collagen
  • Viên Giảm Cân
  • Sinh Lý Nam
  • Làm Đẹp Da
  • Mọc Tóc
  • Bổ Tổng Hợp
  • Bổ Xương Khớp
  • Bổ Não
  • Tiểu Đường - Mỡ Máu
  • Tim Mạch Huyết Áp
  • Tiêu Hoá - Gan Mật
  • Tai, Mũi, Họng
  • Thận, Tiết Niệu
  • Sữa
  • Viên Uống Chống Nắng
  • Viên Uống Trắng Da
  • Sản Phẩm Tăng Đề Kháng
  • Sản Phẩm Nở Ngực
  • Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Gout
  • Sinh Lý Nữ

• Dược liệu

  • Đông Trùng Hạ Thảo
  • Nấm Linh Chi
  • Sâm Ngọc Linh
  • Sâm Hàn Quốc
  • Sâm Mỹ
  • Dược Liệu Khác

• Dụng Cụ Y Khoa

  • Nước Súc Miệng
  • Máy Xông Khí Dung
  • Vớ, Tất Y Tế
  • Khẩu trang, Găng Tay Y Tế
  • Bông, Băng, Gạc
  • Dung Dịch Sát Khuẩn
  • Máy Đo Huyết Áp
  • Máy Đo Đường Huyết
  • Nhiệt Kế
  • Loại Khác

• Sản Phẩm Khuyến Mãi

  • Khuyến mãi

Tin tức mới nhất