Phương Pháp Chữa Chuột Rút Tay Tại Nhà - Columbia Asia
Có thể bạn quan tâm
Skip to main content Home > Vn > Ban Tin Suc Khoe > Phương pháp chữa chuột rút tay tại nhà February 23, 2022Chứng chuột rút (vọp bẻ) ở tay khiến bạn tê cứng không thể cử động được trong một khoảng thời gian ngắn. Chuột rút ở tay có thể xảy ra với tất cả mọi người và xuất hiện thường xuyên hơn khi có tuổi hoặc khi làm những việc đòi hỏi cử động tay và cổ tay lặp đi lặp lại. Hầu hết chuột rút bàn tay dạng nhẹ có thể điều trị tại nhà rất dễ dàng, tuy nhiên nếu tần suất xảy ra nhiều hơn có thể cần điều trị y tế, tùy thuộc vào nguyên nhân. May mắn thay, bạn cũng có thể chữa chuột rút ở tay bằng những phương pháp sau: 1 Để tay nghỉ ngơi Khi tay làm việc quá mức có thể khiến bạn bị đau tay và dẫn đến chứng chuột rút ngón tay. Hãy cho bàn tay của bạn ngưng ngay các hoạt động đòi hỏi nhiều cử động hoặc khiến bạn phải cầm nắm vật gì đó. Nếu bị chuột rút đột ngột thì điều này có thể chỉ diễn ra một vài phút. Nếu bị chuột rút nặng hơn, bạn nên để tay nghỉ ngơi bằng cách tránh những hoạt động phải sử dụng tay trong 1 -2 ngaỳ.
- Bạn cũng có thể cần để cả cánh tay nghỉ ngơi.
- Nếu các triệu chứng không cải thiện, bạn nên đến gặp Bác sĩ để có hướng điều trị
- Bạn cũng cỏ thế cần để cả cánh tay nghỉ ngơi.
- Nếu các triệu chứng không cải thiện, bạn nên đến gặp Bác sĩ để có hướng điều trị
- Viết
- Đánh máy
- Chơi nhạc cụ
- Làm vườn
- Chơi tennis
- Kéo căng các ngón tay
- Cầm nắm một vật trong một thời gian dài: điện thoại, dụng cụ.....
- Nâng cao khuỷu tay của bạn trong một thời gian dài
- Duỗi thẳng cánh tay, lòng bàn tay hướng về phía trước, dùng tay kia ấn vào lòng bàn tay của ngón tay
- Ngoài ra, bạn có thể đặt tay lên bề mặt phẳng. Nhấn các ngón tay nhẹ nhàng xuống mặt phẳng. Giữ trong 30-60 giây, sau đó thả ra.
- Bạn cũng có thể duỗi tay và nắm tay thành nắm đấm. Sau 30-60 giây, mở bàn tay và duỗi các ngón tay ra.
- Vitamin B thấp cũng có thể gây ra chuột rút cơ.
- Hãy tham khảo ý kiến của Bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc. Ngoài ra, Bác sĩ có thể tư vấn chất bổ sung nào là tốt nhất cho bạn.
Related Article
THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU GÓT CHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC TẠI NHÀ BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH VIÊM KHỚP DẠNG THẤPHỏi Chuyên Gia
(*) là những thông tin bắt buộc Họ Tên * Contact No * Email * Bệnh Viện * - Chọn - Thông tin chungBình Dương Lời nhắn * GửiTừ khóa » Chứng Chuột Rút Là Gì
-
Vì Sao Bạn Bị Chuột Rút? | Vinmec
-
Thường Xuyên Bị Chuột Rút Bắp Chân, Phải Làm Sao? | Vinmec
-
Lý Giải Nguyên Nhân Chuột Rút Và Nên Làm Gì Khi Bị Chuột Rút?
-
Chuột Rút - Rối Loạn Thần Kinh - Phiên Bản Dành Cho Chuyên Gia
-
Chuột Rút: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Tại Nhà Hiệu Quả • Hello ...
-
Nguyên Nhân Gây Chuột Rút - Bệnh Viện Hồng Ngọc
-
Chuột Rút Tay Chân Có Phải Là Biểu Hiện Của Bệnh đáng Lo Ngại?
-
Nguyên Nhân Và Cách Xử Trí Khi Bị Chuột Rút - YouMed
-
Chứng Chuột Rút - Dấu Hiệu Nhiều Bệnh
-
Chuột Rút ở Chân Vào Ban đêm | BvNTP
-
Triệu Chứng Chuột Rút Chân Ban đêm, Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
-
6 Cách để Thoát Khỏi Chuột Rút Nhanh Chóng
-
Các Biện Pháp điều Trị Chuột Rút ở Chân Trong Mùa Hè
-
6 Cách Xử Lý Chuột Rút Chân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay