Pt Là Gì Trong Gym

PT là từ viết tắt của cụm từ Personal Trainer, hay còn được gọi là huấn luyện viên cá nhân. PT gym là những huấn luyện viên cá nhân có năng lực chuyên môn cao với những bằng cấp, chứng nhận chuyên nghiệp. 

PT gym là người trực tiếp tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn học viên đạt được những mục tiêu sức khỏe theo yêu cầu.

Có rất nhiều loại hình PT gym khác nhau như là: PT Gym cho cả phòng tập, PT Gym theo nhóm, PT Gym cá nhân - người trực tiếp hướng dẫn 1:1 cho mỗi học viên. Trong đó pt gym cá nhân 1:1 là dịch vụ được lựa chọn và sử dụng phổ biến hiện nay.

1.1 PT gym chuyên ngành học là gì?

Chương trình đào tạo PT Gym cá nhân chuyên nghiệp cần hoàn thiện những chuyên đề huấn luyện sau:

• Chuyên đề 1: Các nguyên tắc và phương pháp huấn luyện cơ bản trong pt gym.
• Chuyên đề 2: Chương trình huấn luyện thực tế: tăng cơ, tăng cân, giảm cân, trẻ em béo phì, phụ nữ trước và sau sinh, tập vật lý trị liệu cho người bệnh....
• Chuyên đề 3: Kỹ thuật luyện nâng cao trong gym
• Chuyên đề 4: Giải phẫu học về cơ thể người
• Chuyển đề 5: Các chương trình huấn luyện mới nhất trên thế giới
• Chuyên đề 6: Công thức tính chỉ số trong huấn luyện
• Chuyên đề 7: Phương pháp huấn luyện các tố chất
• Chuyên đề 8: Dinh dưỡng trong huấn luyện
• Chuyên đề 9: Tìm hiểu về các loại bệnh và phương pháp tập luyện
• Chuyên đề 10: Xử lý tính huống chấn thương trong tập luyện
• Chuyên đề 11: Quy trình huấn luyện của PT chuyên nghiệp
• Chuyên đề 12: Các kỹ năng cần thiết đối với PT chuyên nghiệp
• Chuyên đề 13: Các mô hình dành cho nhà kinh doanh và pt chuyên nghiệp
• Chuyên đề 14: Thực hành ứng dụng - thi kết thúc khóa - thực tập
• Chuyên đề 15: Hoàn thành chương trình huấn luyện, nhận bằng, chứng chỉ

Để trở thành một PT chuyên nghiệp bạn cần hoàn thành những chuyên đề đào tạo trên và được cấp những chứng chỉ, bằng cấp như: 

• Bằng chứng nhận hoàn thành khóa đào tạo huấn luyện viên gym chuyên nghiệp để được hành nghề
• Các chứng nhận tham gia khóa huấn luyện do Tổng cục Thể dục thể thao phối hợp với Trường Cán bộ quản lý văn hóa, thể thao và du lịch tổ chức. (Nếu bạn đăng ký khóa học chuyên sâu hoặc mở phòng Gym phải có chứng nhận này)

Sau khi hoàn thành những khóa huấn luyện với chuyên ngành PT gym, bạn cần có thời gian tích lũy và luyện tập để nâng cao năng lực chuyên môn thực tế thông qua số giờ luyện tập và huấn luyện học viên. Trải nghiệm càng nhiều, tích lũy đủ sâu, bạn sẽ dễ dàng chạm đến những đỉnh cao trong sự nghiệp.

>> Các bạn xem thêm khóa đào tạo pt gym

1.2 Công việc pt gym là gì?

Sau khi hoàn thành những chuyên đề huấn luyện trên, một pt gym phải bắt đầu với những công việc sau:

• Giao tiếp, trao đổi với học viên, hiểu được nhu cầu, nguyện vọng, mong muốn khi tập luyện để tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp cho từng học viên.
• Kiểm tra thể lực, sức khỏe của học viên hiện tại, giải đáp những chỉ số về cơ thể để học viên nắm bắt cụ thể từ đó phối hợp với pt tập luyện để đạt được những mục tiêu cụ thể.
• Tiếp đó, pt gym trực tiếp thết kế bài tập, chế độ dinh dưỡng của học viên theo mục tiêu ban đầu, phù hợp thể trạng sức khỏe, phù hợp với thời gian biểu cụ thể.
• Đồng hành và hỗ trợ học viên xuyên suốt trong quá trình tập luyện từ việc chỉnh sửa động tác, thúc đẩy, động viên họ để giúp họ tự tin và nhìn thấy được sự thay đổi trong quá trình tập luyện. 
• Theo dõi kết quả của học viên để thay đổi, linh hoạt các bài tập luyện phù hợp.
• Tư vấn và giải đáp các thắc mắc của học viên

1.3 Có nên thuê pt tập riêng không?

Việc tập luyện giúp bạn nhanh chóng đạt được những kết quả về sức khỏe nhất định, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện được. 

Ngoài việc tập gym bạn còn phải am hiểu về cơ địa, sức khỏe của mình, bạn phải có những kiến thức về dinh dưỡng, ăn uống, chế độ nghĩ ngơi, hạn chế stress…. để kết hợp mang lại hiệu quả nhất định.

Bởi thế nếu bạn là người mới tập luyện, bạn đang tìm hiểu về gym và chưa có kiến thức chuyên môn? Hoặc bạn tập luyện đã lâu nhưng không mang lại những hiệu quả? Bạn đang cần thực hiện những mục tiêu tập luyện bắt buộc để hỗ trợ cho công việc của mình…. BodyHome khuyên bạn nên thuê pt tập riêng để được tư vấn, hướng dẫn và đồng hành.

Việc thuê pt gym tập riêng sẽ giúp bạn:

• Cung cấp cho bạn những kiến thức, hiểu đúng về sức khỏe, tập luyện.
• Thiết kế chương trình tập luyện vừa sức.
• Chỉnh sửa động tác, hạn chế chấn thương.
• Giải đáp thắc mắc, cho lời khuyên.
• Đồng hành và truyền động lực cho bạn.
• Thiết kế chế độ dinh dưỡng phù hợp.
• Theo dõi sự thay đổi và điều chỉnh chương trình tập phù hợp.

Bạn có thể thuê pt gym hướng dẫn, tập luyện trong thời gian đầu sau đó hoàn toàn có thể tự tập luyện để tiết kiệm chi phí và có một sức khỏe tốt, đạt được những mục tiêu tập luyện.