Quan Hệ Lần đầu Có đau Không? Cách Làm Chuyện ấy Khi Lần đầu ...

Quan hệ lần đầu hay sex lần đầu là một trải nghiệm mang tính cột mốc để lại nhiều cảm xúc và ấn tượng khó quên cho cả hai.

Chính vì là lần đầu, nên cả hai người còn rất nhiều bỡ ngỡ và thắc mắc cần được giải đáp. Một số thắc mắc phổ biến như quan hệ lần đầu có đau không, có ra máu không, không ra máu có sao không, có dễ mang thai không, nên chuẩn bị gì khi quan hệ lần đầu… Hiểu được tâm lý đó, trong bài viết này HelloBacsi sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cần thiết cho bạn, cùng tìm hiểu nhé!

Quan hệ lần đầu có đau không?

Lần đầu quan hệ tình dục thường gây ra nhiều khó khăn và đau đớn cho chị em, nhất là khi cả hai chưa có kinh nghiệm và chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện ấy. Để lần đầu quan hệ được thoải mái và dễ chịu, cả hai nên có sự tự nguyện, chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt tâm lý, đặc biệt là cởi mở trao đổi với nhau về những nỗi lo và kỳ vọng của bản thân.

Quan hệ lần đầu nên chuẩn bị những gì?

Tâm lý sẵn sàng cho chuyện ấy

Để sex lần đầu ít bị đau và dễ thăng hoa, cả hai cần sự tự nguyện và thoải mái. Việc gượng ép sẽ dẫn đến tâm lý nặng nề và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc “yêu”. Ở phái nữ, nếu nàng không mong muốn chuyện ấy thì âm đạo không tiết đủ lượng chất nhầy cần thiết để bôi trơn. Điều này có thể khiến bộ phận sinh dục của cả hai đều bị tổn thương.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Để cuộc yêu thăng hoa, bạn và đối phương nên tắm rửa và đặc biệt là vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng. Hơn thế nữa, bạn cần quan sát xem khu vực vùng kín của bạn có đang gặp vấn đề gì bất thường không, có ngứa ngáy, khó chịu, đau rát gì không…Việc này nhằm tránh làm nhiễm trùng cho bạn và đối phương.

Hướng dẫn chi tiết từng bước vệ sinh vùng kín

• Hướng dẫn vệ sinh vùng kín cho nam
• Hướng dẫn vệ sinh vùng kín cho nữ

Nên chuẩn bị bao cao su và gel bôi trơn cho lần đầu quan hệ

Nỗi lo quan hệ lần đầu có đau không hay có ra máu không sẽ được thay bằng cảm giác yên tâm và thoải mái khi bạn có chuẩn bị bao cao su và gel bôi trơn. Vì thông thường nỗi lo này xuất phát từ việc sợ bị đau và mang thai ngoài ý muốn, nên chuẩn bị bao cao su và gel bôi trơn sẽ phần nào giúp bạn yên tâm hơn.

Nếu cả hai chưa thực sự sẵn sàng làm bố mẹ, hãy sử dụng bao cao su cho lần quan hệ tình dục đầu tiên để tránh mang thai ngoài ý muốn. Phương pháp này còn giúp chị cả hai bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

Hướng dẫn cách sex lần đầu không đau

Chú ý đến nụ hôn khi quan hệ lần đầu

Nụ hôn là bước đầu cho tất cả, biết cách hôn sẽ giúp hai bạn thêm gần nhau và kích thích cảm giác ham muốn. Nhất là khi quan hệ lần đầu tiên, hai bạn hôn nhau càng lâu sự kết nối của cả hai càng mạnh mẽ.

Dành thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu trước khi quan hệ là những hành động mang tính khơi gợi và kích thích ham muốn tình dục của đối phương, bao gồm ôm, hôn, vuốt ve, thì thầm những lời âu yếm… Những hành động này không chỉ kích thích các cơ quan trên cơ thể mà còn giúp cho cả hai thư giãn và thả lỏng hơn trước khi “lâm trận”.

Quan sát các dấu hiệu khi nàng lên đỉnh

Sau màn dạo đầu, bạn nên quan sát những dấu hiệu cho thấy nàng bắt đầu muốn quan hệ, đó là thời điểm phù hợp để bạn nam tiến gần nàng hơn và chuẩn bị cho màn thâm nhập. Tuy nhiên hãy thực hiện vừa phải, từ tốn và nhẹ nhàng với nàng.

Lựa chọn các tư thế quan hệ phù hợp với cả hai

Để tránh những rủi ro cũng như sự ngại ngùng của cả hai, tư thế cho lần quan hệ đầu tiên mà bạn nên áp dụng chính là tư thế truyền thống. Bên cạnh đó, nếu hai bạn cũng sẵn sàng cho những tư thế thú vị hơn thì cũng có thể mạnh dạn thử với doggy, 69, úp thìa…

Thâm nhập nhẹ nhàng, chậm rãi

Lần đầu quan hệ sẽ khiến bạn bạn cảm thấy lo lắng nhưng quả thật cũng sẽ có phần thú vị và mong chờ. Cũng vì là lần đầu chưa có kinh nghiệm, nên việc thực hiện chậm rãi và thâm nhập nhẹ nhàng là rất cần thiết, đặc biệt là đối với nam giới. Cả hai người giữ liên lạc với nhau bằng cách đưa tín hiệu để đối phương biết khi nào là nên thâm nhập sâu hơn, khi nào cảm thấy khó chịu… Điều này giúp cả hai tận hưởng trọn vẹn hơn cho lần quan hệ đầu tiên.

Quan tâm nhau sau khi quan hệ xong

Ngoài việc bận tâm quan hệ lần đầu có đau hay không, cả hai nên quan tâm đến cơ thể và cảm xúc của bạn tình sau khi cả hai quan hệ xong. Đặc biệt, nam giới nên hỏi han về người phụ nữ của mình để nàng cảm nhận thêm tình cảm chân thành bạn dành cho nàng.

Thời điểm để quan hệ lần đầu

Trên thực tế, không có thời điểm cố định nào là thật sự phù hợp để quan hệ tình dục lần đầu tiên. Vì mỗi người, mỗi quan điểm, mỗi hoàn cảnh, chưa kể tình trạng mối quan hệ cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần cũng là yếu tố góp phần ảnh hưởng đến quyết định này.

Thay vì lựa chọn ‘thời điểm phù hợp’, dưới đây là một số câu hỏi gợi ý để bạn tự hỏi bản thân trước khi đi đến quyết định thân mật với ai đó lần đầu tiên, bộ câu hỏi được gợi ý từ Tổ chức chăn sóc Sức khỏe tình dục – Planned Parenthood:

• Tại sao bạn muốn quan hệ tình dục? Mong muốn này đến từ bạn hay ai khác?
• Quan hệ tình dục ngay thời điểm này có ảnh hưởng đến mục tiêu và giá trị sống của bạn không?
• Giữa bạn và người ấy có sự tin tưởng và sự tôn trọng hay không?
• Bạn đã trang bị kiến thức về các phương pháp tránh thai chưa? Bạn có sẵn sàng quan hệ tình dục ngay thời điểm này chưa? Các bệnh lây truyền qua đường tình dục thì sao, bạn đã có kiến thức về những căn bệnh này chưa?

Cách sex lần đầu cho cả hai diễn ra suôn sẻ

Cởi mở chia sẻ với nhau về những nỗi lo và kỳ vọng

Giao tiếp cởi mở là cơ hội để cả hai hiểu thêm về nhau, hiểu về cả những nỗi lo cho đến những kỳ vọng. Chỉ khi cả hai bộc bạch hết với nhau thì khi đó mới dễ thông cảm và thấu hiểu nhau hơn.

Những vấn đề nhạy cảm cần được trao đổi thường xuyên và rõ ràng với nhau. Vì khoảng cách giữa hai bạn sẽ rút ngắn khi cả hai chia sẻ nhiều với nhau về những mong muốn thầm kín này. Khi tâm trạng thoải mái hơn sẽ giúp chuyện ấy diễn ra suôn sẻ hơn.

Thoải mái và tự tin là chính mình

Sau khi đã cởi mở với nhau thì cũng chính là cơ hội để bạn được tự tin là chính mình. Không riêng đàn ông mà cả phụ nữ cũng thế, khi cả hai người đều thoải mái là chính mình thì thoạt nhiên cũng sẽ trông quyến rũ, hấp dẫn và gần gũi hơn.

Giao tiếp bằng mắt khi quan hệ

Quan hệ tình dục không chỉ là tìm hiểu về cơ thể nhau mà còn là sự kết nối sâu sắc về mặt cảm xúc và tâm trí. Để sự kết nối thêm sâu sắc, hai bạn đừng quên giao tiếp bằng mắt với nhau trong khi thân mật. Đó cũng là cách để bạn quan sát được sự thỏa mãn của đối phương khi quan hệ với mình, và ngược lại.

Quan hệ bằng miệng lần đầu

Trong trường hợp bạn chưa sẵn sàng để quan hệ lần đầu và chỉ sẵn sàng để oral sex (quan hệ bằng miệng), dưới đây là một số lưu ý:

Khi nam oral sex cho nữ:

• Khi mới bắt đầu, bạn hãy dùng tay vuốt ve đùi trong, các vùng cơ thể nhạy cảm, đừng vội chạm vào bộ phận sinh dục.
• Tìm tư thế thoải mái cho bạn gái, để cô ấy được nằm hoặc ngồi đều được.
• Bạn chủ động dang rộng chân của cô ấy, đảm bảo rằng cô ấy thoải mái và tự nguyện, vì càng gượng ép, vùng kín của bạn gái càng co thắt lại.
• Khi tiếp cận vùng kín, bạn dùng môi và lưỡi kích thích nhẹ xung quanh vùng kín để giúp cô ấy làm quen, sau đó mới đến âm vật và cuối cùng là toàn bộ âm hộ khi cô ấy đã thoải mái hơn.

Lưu ý: Nếu bạn muốn đảm bảo an toàn khi quan hệ bằng miệng cho nữ, bạn có thể tìm hiểu thêm về màng chắn miệng khi oral sex.

Khi nữ oral sex cho nam:

• Đầu tiên, bạn không nên vội hôn và ngậm ngay dương vật của bạn trai. Thay vào đó, bạn hãy bắt đầu hôn chậm rãi từ cổ, ngực, bụng, đùi trong trong khoảng vài phút, cho đến khi dương vật cương cứng hoàn toàn.
• Sau đó, bạn dùng tay chạm nhẹ vào thân dương vật, vuốt nhẹ theo trục dương vật, bạn trai càng hưng phấn cơ thể sẽ càng thả lỏng. 
• Tiếp theo, bạn hôn dần đến thân dương vật, xung quanh tinh hoàn, sau đó đến đầu dương vật và ngậm trọn dương vật theo chiều từ trên xuống.
• Để tăng dần độ kích thích, bạn dùng môi ngậm chặt dương vật và dùng lưỡi liếm xung quanh đầu khấc của chàng. Bạn hôn và di chuyển môi trượt theo chiều dọc của dương vật và chạm vào tinh hoàn.

Quan trọng: Nếu chàng lỡ xuất tinh vào miệng của bạn, bạn có thể nuốt hoặc không. Về mặt sức khỏe thì nuốt tinh trùng của nam giới là hoàn toàn bình thường, với điều kiện bạn tình hoàn toàn khỏe mạnh.

Quan hệ lần đầu qua đường hậu môn 

Nếu là lần đầu tiên trải nghiệm anal sex (quan hệ qua đường hậu môn) bạn lưu ý những hướng dẫn sau:

• Dạo đầu và kích thích hậu môn bằng tay trước. Như thế sẽ giúp cho lỗ hậu môn của bạn quen dần với “vật thể lạ” và cũng giúp nó thư giãn hơn trước khi thâm nhập.
• Nên sử dụng gel bôi trơn vì hậu môn không có khả năng tiết chất nhờn bôi trơn như âm đạo. 
• Không quan hệ thâm nhập vào âm đạo sau khi quan hệ hậu môn để tránh nhiễm trùng. 

Các dấu hiệu nguy hiểm cần lưu ý sau khi quan hệ lần đầu 

Dấu hiệu của các bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ khác nhau ở từng giai đoạn. Đa số người bệnh không thể biết mình mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục cho đến khi cơ thể có những biểu hiện rõ ràng hoặc khi được bác sĩ chẩn đoán bệnh.

Dấu hiệu mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục:

• Dương vật tiết dịch bất thường.
• Đau rát khi đi tiểu, tiểu buốt, đau bụng dưới.
• Đau rát vùng kín khi quan hệ lần tiếp theo.
• Nổi mụn nhọt ở bộ phận sinh dục, hậu môn hoặc vùng miệng.
• Phát ban ở bàn tay, bàn chân hoặc trên toàn bộ cơ thể.
• Âm đạo ngứa, chảy máu, có mùi hôi hoặc dịch âm đạo có màu sắc bất thường.
• Đau hoặc sưng hạch bạch huyết ở vùng bẹn hoặc những vùng xung quanh.

Sau khi quan hệ lần đầu mà có những biểu hiện này thì bạn nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán và hướng dẫn cách xử lý phù hợp.

Nguy cơ mắc bệnh tình dục nếu quan hệ không an toàn

Bất kỳ cá nhân nào có quan hệ tình dục đều có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, có những đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người khác, có thể kể đến như:

• Quan hệ tình dục với người mắc bệnh.
• Quan hệ tình dục bừa bãi, không an toàn.
• Sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ.
• Nhóm đối tượng thường xuyên quan hệ tình dục với nhiều bạn tình.
• Tụ tập hoạt động giải trí kém lành mạnh, dẫn đến hoạt động tình dục  với nhiều người.

Câu hỏi thường gặp

Sau khi quan hệ lần đầu con gái có biểu hiện gì?

Những dấu hiệu sau khi con gái quan hệ lần đầu tiên:

• Đốm đỏ xuất hiện trên quần lót sau lần đầu quan hệ do màng trinh bị rách.
• Phụ nữ có thể bị trễ kinh sau khi quan hệ tình dục. Đây có thể là dấu hiệu mang thai nếu trước đó bạn quan hệ không có biện pháp bảo vệ.

Bên cạnh đó, cũng có một số lầm tưởng thường được truyền tai về việc một người phụ nữ đã quan hệ, có thể kể đến như: Sau khi quan hệ ngực sẽ to ra, sau khi sex lần đầu dáng đi khuỳnh khoàng hơn. Về mặt y khoa, những lời đồn này hoàn toàn không có chứng cứ và không chính xác.

Sau khi quan hệ lần đầu con trai có biểu hiện gì?

Về mặt tâm lý, sau khi quan hệ lần đầu, nam giới sẽ cảm thấy cởi mở hơn với nhu cầu tình dục của mình. Chính vì vậy, nam giới dễ tăng ham muốn mỗi khi ở gần bạn tình. Tuy nhiên, sau khi quan hệ lần đầu dương vật nam giới trông sẫm màu hơn là một quan điểm không chính xác và không có cơ sở.

Quan hệ lần đầu có dễ bị mang thai không?

Nhiều cặp đôi thường không chủ động tìm hiểu các phương pháp phòng tránh thai an toàn khi quan hệ. Bên cạnh đó còn có tâm lý quan hệ không dùng bao cao su vì muốn thử cảm giác thật. Điều này là không an toàn. Thực tế, quan hệ lần đầu hay lần bao nhiêu nếu không sử dụng phương pháp tránh thai thì vẫn có khả năng mang thai ngoài ý muốn.

• Phương pháp xuất tinh ngoài tỷ lệ mang thai là 20 – 25%.
• Quan hệ xong rút ra nhưng bị tuột bao sẽ có khả năng mang thai vì tinh dịch từ bao cao su có thể tràn vào trong âm đạo.

Tại sao bạn nữ không ra máu khi quan hệ lần đầu?

Một số trường hợp, quan hệ lần đầu không ra máu có thể là do:

• Màng trinh quá mỏng: Đối với những bạn gái có màng trinh mỏng, không thể che phủ toàn bộ âm đạo, sẽ không gây nên sự cản trở khi quan hệ tình dục lần đầu. Vì thế khi quan hệ chỉ ra một chút máu và thường nằm lại luôn trong âm đạo nên không thể thấy máu.
• Màng trinh co giãn tốt: Đây cũng là nguyên nhân thường gặp khiến quan hệ lần đầu đau rát nhưng không ra máu. Nếu màng trinh bạn gái có độ co giãn tốt, khi quan hệ, lớp màng chỉ bị ép sang một bên, không rách nên không bị chảy máu.
• Màng trinh đã bị rách nhưng không biết: Khi trưởng thành, màng trinh có thể dễ bị rách do các yếu tố tác động từ bên ngoài như vận động mạnh, tai nạn giao thông, thủ dâm, chơi các môn thể thao như đua ngựa, đạp xe, khiêu vũ và thậm chí là lúc bạn dùng băng vệ sinh tampon khi có kinh nguyệt. 
• Không có màng trinh bẩm sinh: Trong một bài nghiên cứu của Tạp chí Y khoa Anh Quốc đã cho ra kết quả rằng, ít nhất 63% phụ nữ quan hệ lần đầu không ra máu và 37% ra máu khi quan hệ lần đầu.Với những trường hợp phụ nữ sinh không có màng trinh bẩm sinh thì sẽ không gặp hiện tượng chảy máu khi quan hệ lần đầu. 

Lần đầu quan hệ nhưng không cho vào được?

Nếu lần đầu quan hệ nhưng không cho vào được có thể là do khô âm đạo, dương vật khó cương dễ bị xìu, rối loạn cương dương, chấn thương vùng xương chậu ở nữ…

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khách quan khác như:

• Do màn dạo đầu không đủ.
• Do co thắt âm đạo ở phụ nữ.
• Chưa có kinh nghiệm quan hệ tình dục.
• Do tâm lý căng thẳng và sợ mang thai ngoài ý muốn.
• Lỗ âm đạo nhỏ hoặc màng trinh quá dày.

Quan hệ lần đầu sau bao lâu thì quan hệ lại được?

Không có bất kỳ khuyến cáo y tế nào về việc này. Trên thực tế, bạn có thể quan hệ bất cứ khi nào bạn và đối tác sẵn sàng và thoải mái. 

Kết luận

Quan hệ lần đầu là một trải nghiệm mang tính cột mốc, ít nhiều có thể ảnh hưởng đến tâm lý và xu hướng tình dục của một người về sau. Do đó, việc chuẩn bị kiến thức, sức khỏe và tâm lý sẵn sàng cho lần đầu tiên quan hệ là rất quan trọng. Hy vọng nội dung bài viết đã mang đến cho bạn đầy đủ thông tin cần thiết để bạn biết sẽ cần làm gì và cần chuẩn bị gì cho lần quan hệ đầu tiên của bản thân. 

Chuyên mục ‘Sức khỏe tình dục’ đăng tải những nội dung liên quan đến bệnh tình dục, cách bảo vệ, phòng ngừa, điều trị, các tư thế quan hệ, bí quyết phòng the… để bạn có đời sống tình dục an toàn và thăng hoa hơn. Bạn có thể đọc tiếp những bài viết thú vị được gợi ý ngay dưới đây.

[embed-health-tool-ovulation]