Quy Tắc 5K - “Lá Chắn” Giúp Bảo Vệ Bạn An Toàn Trong Mùa Dịch

Có thể bạn quan tâm

Skip to content Quy tắc 5K – “Lá chắn” giúp bảo vệ bạn an toàn trong mùa dịch

Tháng Ba 1, 2022
Kết nối với chúng tôi Trên Google New

Trong bối cảnh dịch Covid19 vẫn diễn biến phức tạp, quy tắc 5K đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống “bình thường mới”. Vậy nguyên tắc 5K là gì? Tại sao quy tắc này lại được xem như “lá chắn” bảo vệ chúng ta trong mùa dịch? Liệu bạn đã hiểu ĐÚNG và thực hiện ĐỦ theo quy tắc này chưa?

quy tac 5k

1. Khẩu trang – Quy tắc 5K đầu tiên và quan trọng nhất

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có 2 con đường cơ bản lây nhiễm của virus SARS-CoV-2 gồm: lây nhiễm trực tiếp do tiếp xúc với giọt tiết mũi họng của người bệnh (qua ho, hắt hơi, sổ mũi); lây nhiễm gián tiếp qua bề mặt trung gian đã nhiễm virus. Vì thế, “khẩu trang” được xếp đầu tiên trong quy tắc 5Kcủa Bộ Y Tế Việt Nam. Với người khỏe mạnh, khẩu trang giúp ngăn chặn giọt bắn chứa virus xâm nhập vào đường hô hấp. Người đang trong giai đoạn ủ bệnh đeo khẩu trang sẽ cản trở phát tán của virus ra ngoài.

Nguyên tắc 5K của Bộ Y tế khuyến cáo: Tại các khu cách ly, các cơ sở y tế; khi chăm sóc hoặc tiếp xúc gần với người có triệu chứng mắc bệnh đường hô hấp như ho, khó thở, chảy nước mũi,…; Khi tiếp xúc, chăm sóc người nhiễm hoặc nghi nhiễm Covid-19, việc đeo khẩu trang là bắt buộc.

quytac5K 2

Khẩu trang – “lá chắn” bảo vệ bạn trước đại dịch Covid19

Nguyên tắc 5K cũng khuyến cáo người dân nên đeo khẩu trang ở những nơi tập trung đông người như: bến xe, nhà ga, chợ, siêu thị, trường học, địa điểm thăm quan, khu vui chơi, trên các phương tiện giao thông công cộng, khu công nghiệp, trụ sở làm việc, hội nghị, hội thảo, cơ sở kinh doanh ăn uống phục vụ tại chỗ… Cũng theo quy tắc 5K, khi ra khỏi nhà và khi giao tiếp trong khoảng cách 2m với người khác, bạn cần đeo khẩu trang để phòng chống lây nhiễm covid19.

2. Khử khuẩn tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn

Khử khuẩn trong thông điệp 5K chính là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc sát khuẩn tay bằng dung dịch hoặc gel sát khuẩn. Bạn nên khử khuẩn trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn, trước khi đưa tay lên mặt, sau khi ho hoặc hắt hơi, sau khi tháo khẩu trang, sau khi đi ra ngoài hoặc tiếp xúc với các bề mặt nơi công cộng.

Trong các văn phòng làm việc, khách sạn, chung cư, nhà ở và những công trình có mật độ sử dụng cao thì các bề mặt, vật dụng thường xuyên tiếp xúc với tay cũng cần được vệ sinh, khử khuẩn sạch sẽ. Có thể kể một vài ví dụ như: nút bấm thang máy; tay nắm cửa, mặt bàn, mặt ghế, điện thoại di động…

quytac5K 3

Luôn mang theo mình gel khử khuẩn tay bạn nhé!

3. Khoảng cách – Không tiếp xúc gần với người khác

Hiện nay, chính phủ đã ban hành chỉ thị 15, chỉ thị 16 và chỉ thị 19 để hướng dẫn người dân phòng, chống dịch covid19 bên cạnh thông điệp quy tắc 5Kcủa Bộ Y Tế. Tùy từng giai đoạn, các địa phương sẽ thực hiện các chỉ thị khác nhau. Trong đó chỉ thị 15 và 16 quy định khoảng cách an toàn 2m. Chỉ thị 19 quy định khoảng cách an toàn 1m.

Khi dịch bệnh đang diễn biến rất phức tạp và số lượng người nhiễm bệnh không triệu chứng tăng lên, bạn hoặc bất cứ ai đều có thể là nguồn mang virus gây bệnh. Giữ khoảng cách an toàn, tránh tiếp xúc gần sẽ giúp bạn tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh. Đây cũng là cách để bạn bảo vệ cộng đồng.

4. Không tụ tập đông người để hạn chế lây nhiễm

Theo quy tắc 5K trong phòng chống dịch, tránh tụ tập đông người cũng là biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa lây nhiễm virus. Nếu nhận được lời mời tham dự sự kiện, liên hoan, tiệc tùng …bạn nên cân nhắc về sự an toàn của mình và mọi người trước khi tham gia nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc đến những nơi công cộng trong nhà và ngoài trời; hạn chế sử dụng các phương tiện giao thông công cộng.

5. Khai báo y tế

Khai báo y tế là trách nhiệm của mỗi công dân. Bạn cần thực hiện nghiêm túc việc khai báo khi đi tới vùng dịch; khi có liên quan tới ca nhiễm; khi có dấu hiệu nhiễm Covid19 hoặc khi đến những bệnh viện hoặc các cơ sở y tế… Từ thông tin khai báo, cơ quan chức năng dễ dàng truy vết, cách ly, khoanh vùng và dập dịch. Ngoài việc khai báo trực tiếp qua tờ khai dạng văn bản, bạn có thể khai báo trên một số ứng dụng như: Bluezone; NCOVI; Tờ Khai Y Tế (https://tokhaiyte.vn/ ).

PC-Covid: Ứng dụng phòng, chống dịch Covid-19 Quốc gia

Nếu ai ai cũng hiểu ĐÚNG và thực hiện ĐỦ nguyên tắc 5K của Bộ Y tế, chắc chắn dịch bệnh sẽ sớm được kiểm soát. Khi đó, bạn có thể an tâm di chuyển và đến những nơi mình muốn. Nghiêm túc thực hiện quy tắc 5K ngay hôm nay bạn nhé!

BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH PHÚ THỌ

Liên hệ:
- Tổng đài tư vấn khám khám chữa bệnh (miễn phí cước cuộc gọi): 1800888989. Được tư vấn trực tiếp bởi các Chuyên gia đầu ngành Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ.
- Email: [email protected]
Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành, phường Việt Trì, tỉnh Phú Thọ
Fanpage: Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ
Zalo: Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ
Youtube: https://www.youtube.com/@BVDKTPT

Lượt xem: 2.032 Facebook Twitter PrevBài trước đóKhó thở là biểu hiện thường gặp của hội chứng hậu covid-19 Bài tiếp theoNgày 1/3: Số mắc mới COVID-19 cả nước lần đầu lên đến 98.762 ca; Phú Thọ 2.966 F0 MớiNext

Đánh giá bài viết

★★★★★ 5/5

1. Khẩu trang – Quy tắc 5K đầu tiên và quan trọng nhất

2. Khử khuẩn tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn

3. Khoảng cách – Không tiếp xúc gần với người khác

4. Không tụ tập đông người để hạn chế lây nhiễm

5. Khai báo y tế

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vinh dự đạt nhiều thành tích xuất sắc trong Hội thi Sáng tạo Kỹ thuật tỉnh năm 2025

Trung tâm Ung bướu – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ: Đón đầu kỷ nguyên miễn dịch mang lại cơ hội cho người bệnh ung thư

Tổng kết các hoạt động thiện nguyện tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ từ ngày 26/11 đến ngày 02/12/2025

Dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà – Giải pháp chăm sóc sức khỏe tiện lợi, an toàn, chính xác

Xúc động câu chuyện hồi sinh kỳ diệu và hành động tri ân đầy ý nghĩa của người bệnh Nguyễn Quốc Toàn

Nội soi gây mê – giải pháp tối ưu giúp phát hiện sớm bệnh lý tiêu hóa

Tải ứng dụng Hồ sơ sức khỏe

Đánh giá bài viết

Bài viết nổi bật

“Người dẫn đường” của Khoa Thăm dò chức năng – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ

Chính thức vận hành Máy xạ hình thế hệ mới Spect/CT trong chẩn đoán và điều trị ung thư tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ

Đốt sóng cao tần dưới siêu âm, điều trị u lành tuyến giáp không cần phẫu thuật

“7 lần ngừng tim” và kỳ tích đã đến với người bệnh

Kết hợp tán sỏi qua da và tán sỏi nội soi ống mềm – kỹ thuật cao loại bỏ triệt để sỏi san hô thận

Phẫu thuật nội soi thay van tim – Bước tiến vững chắc của khoa Phẫu thuật tim mạch Lồng ngực BVĐK tỉnh Phú Thọ

Facebook Chat

Zalo

Đặt lịch khám

Câu hỏi thường gặp

Gọi ngay

Zalo

Đặt lịch khám

Câu hỏi thường gặp

Liên Hệ