Quy Trình Chăm Sóc Da Dầu Mụn Buổi Sáng Và Tối Chi Tiết Từ A-Z HIỆU ...

Skincare đúng cách cho da dầu mụn không phải là điều dễ dàng với tất cả chúng mình. Nhất là những ai trước đây chưa từng để ý tới vấn đề này. Mình cũng vậy, phải trải qua 7749 lần bị mụn lên xuống rồi tự mày mò rồi tìm đến bác sĩ,…. Cuối cùng, mình cũng tìm được một quy trình chăm sóc da dầu mụn phù hợp với bản thân. Nếu bạn cũng đang loay hoay chưa biết  da dầu mụn nên skincare như thế nào thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Bạn chắc hẳn đã đọc đâu đó các bài viết như: 7 bước chăm sóc da cơ bản hay thậm chí 8, 9 bước skincare cho da dầu mụn,.. đúng không nào? Tuy nhiên, thực tế không cần thiết phải quá dài dòng và phức tạp như vậy! Mình đã tìm hiểu, xin tư vấn từ bác sĩ da liễu riêng và tham khảo các hội nhóm về da, skincare rồi xem các buổi chia sẻ từ các bác sĩ, chuyên gia trong ngành. Và sự thật không phải tất cả các bước đều cần thiết trong quy trinh skincare. Điều quan trọng nhất là sự phù hợp với làn da của bạn và làm bạn “happy” với nó.

Nội Dung

• 1 Quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày
  • 1.1 Làm sạch da mặt
    • 1.1.1 Làm sạch da buổi sáng
    • 1.1.2 Làm sạch da buổi tối
  • 1.2 Cấp ẩm nông/phục hồi cho da dầu mụn
  • 1.3 Treatment cho da dầu mụn
  • 1.4 Khóa ẩm cho da dầu mụn
  • 1.5 Chống nắng cho da dầu mụn
• 2 Quy trình chăm sóc da dầu mụn hàng ngày của mình
  • 2.1 Các bước skincare đơn giản cho da dầu mụn của mình vào buổi sáng
  • 2.2 Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm của mình
  • 2.3 Một số sản phẩm mình dùng trong các bước skincare cho da dầu mụn

Quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày

Bây giờ, chúng mình cùng đi tìm hiểu từng bước trong quy trình chăm sóc da dầu mụn nhé! Xem chúng có thật sự cần thiết cho làn da của chúng mình không nhé!

Làm sạch da mặt

Hồi sinh viên, mình rất tự tin vì mặt không có mụn nên thậm chí không dùng sữa rửa mặt chứ chưa nói gì đến khái niệm “tẩy trang”. Đây có lẽ là sai lầm lớn nhất mà mình mắc phải dẫn đến vấn đề da bị mụn sau này. Da của bạn ở hiện tại có thể khỏe, ít hoặc không có mụn nhưng không nghĩa sau này cũng vậy. Bởi khi chịu ảnh hưởng từ những yếu tố khác nhau, da cũng sẽ thay đổi như: độ tuổi, thời tiết, môi trường sống xung quanh,… Da bạn có thể đổ dầu vào mùa hè nhưng lại khô vào mùa đông. Hay khi còn ở nhà, môi trường trong lành nên da mình không có mụn nhưng sau này lên Hà Nội đi học, môi trường ô nhiễm khói bụi nhưng sữa rửa mặt mình cũng không dùng và kết quả là da bị nổi mụn.

Do đó, bài học đầu tiên mình rút ra chính là làm sạch da rất quan trọng. Da đang bị mụn lại càng cần coi trọng bước làm sạch này hơn. Bước đầu tư tưởng được khai sáng thì mình bắt đầu dùng sữa rửa mặt. Nhưng dùng rồi lại thấy chưa đủ làm sạch da khi thấy tình trạng mụn ẩn cứ lặp đi lặp lại. Đó là lý do vì sao, da chúng ta cần thêm một bước tẩy trang trước đó.

Làm sạch da buổi sáng

Hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt thật dịu nhẹ cho da là được. Hoặc bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng nước tẩy trang vì chúng cũng có chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Cái này là mình học được từ bác sĩ da liễu của mình. Nếu da đổ quá nhiều dầu thì nên dùng sữa rửa mặt, còn không thì cứ dùng nước tẩy trang vẫn ok. Yên tâm là da vẫn sạch và không bị lên mụn đâu nhé. 

Trường hợp da bạn đang mụn viêm sưng mà da quá yếu, quá nhạy cảm cảm giác như “hờn dỗi” với cả thế giới thì hãy dùng bông tẩy trang làm ướt lau mặt thôi nhé. Sau này khi da khỏe hơn hãy dùng sữa rửa mặt hay tẩy trang.

Làm sạch da buổi tối

Buổi tối cần làm sạch kỹ vì cả ngày đi ngoài đường bụi bẩn rồi bôi kem chống nắng, có khi cả makeup,… đúng không nào. Skincare đơn giản nhất như mình thì cũng phải có kem chống nắng nên vẫn phải dùng tẩy trang trước rồi mới dùng sữa rửa mặt. Bạn có thể dùng tẩy trang dạng nước rồi kết hợp với sữa rửa mặt. Trường hợp bạn makeup thì nên tẩy trang thật kỹ với dầu tẩy trang vì nhiều loại lớp makeup cứng đầu dùng nước tẩy trang thì không làm sạch được hết.

Sữa rửa mặt buổi tối, bạn nên chọn các loại tạo bọt để làm sạch sâu là tốt nhất nếu da dầu mụn mà nền da vẫn khỏe. Trường hợp, da dầu mụn có nền da yếu (đang bị mụn viêm sưng đau rát, da dầu mụn nhạy cảm,..) thì ưu tiên chọn sữa rửa mặt dạng gel, dạng sữa nhẹ nhàng.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý chọn các loại sữa rửa mặt không có PH quá cao có thể khiến da bị phá vỡ lớp màng lipid, bị không căng quá sau rửa mặt nhé! Hiện nay, rất nhiều loại sữa rửa mặt tạo bọt làm sạch sâu nhưng vẫn rất dịu nhẹ cho da vì bổ sung các thành phần cấp ẩm.

Bên cạnh tẩy trang, sữa rửa mặt; bạn có thể kết hợp tẩy da chết vật lý nhẹ nhàng 1 – 2 lần/tuần để da mềm mịn, hết mụn ẩn, loại bỏ các lớp tế bào sừng trên bề mặt da. Tẩy da chết cũng giúp các bước skincare sau đó hiệu quả hơn. Riêng các loại tẩy da chết hóa học như AHA, BHA sẽ xếp vào nhóm treatment phía dưới nhé.

>> Xem thêm: Kinh nghiệm sử dụng tẩy tế bào chết da mặt dầu mụn CẦN BIẾT!

>>> Làm sạch da là bước nền tảng và quan trọng nhất trong quy trình skincare cho da dầu mụn. Hãy kết hợp cả nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch sâu cho làn da dầu mụn của chúng mình nhé!

Cấp ẩm nông/phục hồi cho da dầu mụn

Sau làm sạch là tới bước cấp ẩm cho da. Bước này cũng quan trọng không kém trong quy trình skincare cho da dầu mụn. Nguyên nhân khiến cho da của chúng ta tiết nhiều dầu hơn đó chính là thiếu ẩm. Bước này cũng có tới 7749 loại sản phẩm trên thị trường như: lotion, nước hoa hồng, emulsion, serum,…. Theo như các quy trình 5 bước, 7 bước chăm sóc da thường thấy, bạn vẫn thấy sau rửa mặt là phải dùng toner (nước hoa hồng) cần bằng PH, cấp ẩm cho da rồi dùng tiếp serum đúng không nào?

Thật ra, từ sau bước rửa mặt, bạn hãy nhớ quy tắc “từ nhẹ tới nặng”, tức là hoạt chất nào mỏng nhẹ mình thoa trước rồi các loại kết cấu đặc, dày thì dùng sau. Đó cũng là lý do vì sao, mọi người còn có kiểu kẹp ẩm nhiều lớp hay khóa ẩm ở bước cuối cùng kết thúc skincare.

Ở bước dưỡng ẩm này, nếu mới tập tành làm quen với skincare hãy chọn 1 sản phẩm để cấp ẩm trước, dùng nhiều đôi khi cũng không tốt mà còn dễ gây kích ứng nổi mụn nữa. Bạn có thể chọn toner, lotion hay nếu có điều kiện thì chọn serum. Việc toner làm cân bằng PH cho da; theo mình tìm hiểu thực chất vẫn là cấp ẩm cho da sau rửa mặt chứ không có sản phẩm nào cân bằng được PH cho da hết. Da đủ ẩm sẽ tự cân bằng lại PH thôi. 

>> Vấn đề có nên sử dụng toner hay không mình đã có một bài viết chi tiết rồi, các bạn xem ở đây nhé: Review toner cho da dầu mụn chi tiết: Có nên dùng không? Loại nào tốt?

Ngoài ra, vấn đề cấp ẩm bao nhiêu là đủ thì còn phụ thuộc vào tình trạng da hiện tại của bạn nữa. Nếu da đang bị khô quá do dùng treatment, bạn dùng 1 lớp serum hay 1 lớp toner không đủ thì kẹp ẩm thêm 1, 2 lớp nữa. 

Hoặc mặt nạ cũng là một phương pháp cấp ẩm tức thời cho da. Nhiều loại mặt nạ quảng cáo trị mụn, làm trắng sáng da các kiểu,… mình thấy không thực sự hiệu quả. Chúng mình có thể dùng 2 – 3 lần/tuần để hỗ trợ chăm sóc da trong quá trình skincare. Hoặc đôi khi chúng mình đắp mask vì cảm giác mát lạnh trên da ^^. 

Treatment cho da dầu mụn

Trong quy trình chăm sóc da dầu mụn không thể thiếu các sản phẩm treatment. Sau bước cấp ẩm nông, phục hồi thường sẽ tới các sản phẩm điều trị mụn, điều trị các vấn đề khác theo tình trạng da của chúng mình. Các sản phẩm quen thuộc mà bạn chắc cũng thường hay nghe nhắc tới đó là: BHA, retinol, tretinoin, Derma Forte, Klenzit MS/C,…. đúng không nào? Chúng sẽ được dùng ở bước này. Sử dụng sản phẩm điều trị nào, số lượng sản phẩm nên dùng, tần suất dùng ra sao,… sẽ phụ thuộc vào tình trạng da của chúng mình. Da khỏe có thể dùng 1, 2 sản phẩm liền nhau nhưng da mới làm quen các sản phẩm trị mụn hay nền da yếu thì có khi chỉ dùng 1 sản phẩm điều trị duy nhất và dùng cách ngày.

Nếu tình trạng da bị mụn nặng mình khuyên bạn nên đi khám bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể nhé. Đừng như mình, mình đã từng cố chấp tự chữa nhưng không hết được mà còn sai cách. Thành ra mụn bị nặng và kéo dài tới 4 – 5 năm thời thanh xuân, còn kèm theo nhiều thiệt thòi khác (chẳng hạn như không dám đối mặt với crush trọ bên cạnh ^^). Nếu giờ cho mình chọn lại, chắc chắn mình sẽ tìm hiểu thật kỹ và xin lời khuyên từ các bác sĩ có uy tín ngay từ khi mụn chớm nặng. 

Khóa ẩm cho da dầu mụn

Da dầu mụn thì nên chọn các loại khóa ẩm dạng gel, lotion hoặc dạng sữa là phù hợp nhất. Bởi chúng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, khô ráo mà không gây bít tắc cho da. Khóa ẩm gần như bắt buộc khi skincare buổi tối trước khi đi ngủ sau bước cấp ẩm nông hoặc sau bước điều trị nếu có. Da dầu mụn có thể chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các thành phần như: niacinamide, peptide, b5… hỗ trợ kiềm dầu, phục hồi cho da dầu mụn.

Buổi sáng, bước khóa ẩm này có thể bỏ qua nếu da bạn không bị quá khô, cảm thấy thoa nhiều lớp sẽ nặng mặt, khó chịu. Hoặc bạn dùng kem chống nắng có chứa dưỡng ẩm rồi thì có thể bỏ qua bước này.

>> Tin liên quan: Review kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn A-Z cho người mới!

Chống nắng cho da dầu mụn

Bước này là bước cuối cùng vào buổi sáng trước khi chúng mình ra ngoài đường. Dù không dùng bất kỳ một sản phẩm nào thì chúng mình cũng cần chống nắng. Với da dầu mụn thì việc chống nắng càng cần thiết hơn. Hãy ưu tiên chọn các loại kem chống nắng không chứa oil nhé! Ngoài ra, nếu da bạn quá nhạy cảm, dễ lên mụn hay đang bị mụn thì loại bỏ luôn cả cồn, paraben, hương liệu ra khỏi bảng thành phần là tốt nhất. Ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý cũng tốt hơn cho da dầu mụn.

Nếu da đang bị mụn sưng viêm nặng, kiểu bị đỏ rát thì có thể ngưng dùng kem chống nắng một thời gian trước. Mình phục hồi cho da khỏe hơn rồi dùng kem chống nắng sau. Những trường hợp này thì nên đi khám bác sĩ để có hướng điều trị tốt nhất nhé.

Quy trình chăm sóc da dầu mụn hàng ngày của mình

Bây giờ, mình xin chia sẻ về quy trình skincare hiện tại của mình nhé. Mình đã thực hiện quy trình này được gần 1 năm rồi và thấy khá là tiện lợi và hợp lý với thói quen và công việc của mình. Mọi thứ đều dựa trên hướng dẫn của bác sĩ da liễu nên mình cũng rất yên tâm và đến nay cũng thấy da đẹp hơn rồi. 

Quy trình chăm sóc da dầu mụn của mình thì chắc hợp với các bạn mới tập tành skincare hơn; những bạn skincare lâu năm thì chắc kinh nghiệm đầy mình rồi^^.

Tình trạng da mình hiện tại: lỗ chân lông to (đặc biệt ở mũi và 2 bên má gần mũi), mụn ẩn, thi thoảng có mụn đỏ, mụn viêm, sợi bã nhờn cũng nhiều và dầu thì đổ tương đối. Trước mình thấy da thuộc dạng da khô rồi sau thành da dầu hỗn hợp giờ thì chắc là da dầu luôn rồi. Về cơ bản thì nền da mình vẫn khỏe nhưng trước đó mình chưa dùng mấy sản phẩm treatment nặng đô như tretinoin bao giờ.

Các bước skincare đơn giản cho da dầu mụn của mình vào buổi sáng

Mình thường dùng nước tẩy trang với bông tẩy trang (2 – 3 miếng bông) lau sạch mặt trước rồi rửa lại với nước ấm và cuối cùng là rửa qua nước lạnh. Rửa mặt xong, mình dùng tay vỗ vỗ nước trên da cho hết hạt nước to, cảm giác da còn ẩm ẩm một chút sẽ thoa serum Ha B5 luôn. Các bạn chú ý thoa serum, toner,… trên nền da ẩm sau rửa mặt 1 – 2 phút ngay nhé. Nếu để da quá khô mới thoa serum thì da sẽ càng khô đó. 

Cấp ẩm với serum xong đợi 1, 2 phút mình thoa kem chống nắng 20 phút rồi mới đi là (có hôm vội, ngủ quên thì thoa ngay em kem chống nắng vật lý chỉ 10 phút thôi là đi rồi ^^ nhưng các bạn vẫn nên để 20 phút nhé). Các bạn lưu ý test kem chống nắng nữa nhé! Nhiều loại kem chống nắng rất dễ bị vón khi kết hợp cùng sản phẩm khác. Có thể sẽ phải chờ các hoạt chất phía trước thật khô mới thoa kem chống nắng được. Các bước skincare cho da dầu mụn buổi sáng của mình chỉ đơn giản vậy thôi. 

Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm của mình

Ngay khi đi làm về, lúc đi tắm mình sẽ tẩy trang cho da trước rồi rửa lại với nước. Sau đó mình sẽ cấp ẩm nông cho da với serum hoặc lotion. Dạo này mình đang dùng lotion ở bước này vì đợt trước dùng serum thấy tốn kém quá^^.

Đến tối trước khi đi ngủ, mình sẽ rửa mặt với sữa rửa mặt. Ngày trước mình dùng sữa rửa mặt tạo bọt thì da vẫn ok nhưng sau một thời gian treatment, da trở nên “mỏng manh” dễ nhạy cảm lắm. Cứ dùng liên tiếp sữa rửa mặt tạo bọt mấy ngày là y rằng tối bôi mấy sản phẩm treatment là da bị đỏ rát liền. Đợt này mình chỉ dùng mấy loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng sữa để làm sạch da dịu nhẹ thôi. 

Sau rửa mặt 1 – 2 phút, mình sẽ vỗ serum HA B5 lên da để cấp ẩm nông và phục hồi da. Sau đó khoảng 2 phút, mình sẽ thoa tretinoin vào tối 2/4/6, thoa Derma Forte vào tối 3/5/7. Đợi khoảng 2 phút mình sẽ thoa dưỡng ẩm dạng lotion để khóa ẩm cho da là xong.

Ngày trước, mình có dùng một số sản phẩm nhẹ hơn như AC Clear Spot buổi sáng cách ngày, Klenzit MS và Derma Forte xen kẽ buổi tối. Đợt này dùng tretinoin mạnh hơn rất nhiều nên da cũng nhạy cảm hơn, da dễ bị bong tróc, đỏ rát. Khi nào da bị đỏ rát quá, mình sẽ dùng treatment vài hôm rồi mới dùng lại bình thường.

>> Tin đọc nhiều nhất hôm nay: Gel trị mụn thâm Derma Forte review chi tiết cho người mới sử dụng!

Một số sản phẩm mình dùng trong các bước skincare cho da dầu mụn

– Tẩy trang: Chacott, Uriage màu xanh lá, Bioderma xanh lá và hồng. Hiện tại mình đang dùng Cocoon.

– Sữa rửa mặt: ngày trước dùng Derma Forte và Klenzit MS mình dùng tùm lum cả, hay dùng mấy loại tạo bọt như Senka xanh dương, Hada Labo tạo bọt. Nhưng từ đợt dùng tretinoin, da nhạy cảm hơn nên không dùng liên tiếp sữa rửa mặt tạo bọt được nữa. Mình chuyển dùng Cetaphil; giờ thì mình đang dùng thử Goodnight. Sắp tới mình dự định kết hợp sữa rửa mặt tạo bọt Hada Labo 2 lần/tuần, còn lại sẽ dùng Goodnight dịu nhẹ xem sao.

– Cấp ẩm: lotion Hada Labo, serum ha Skin Avis, serum Ha B5 Pretasa. Hiện tại mình đang dùng serum Zakka Naturals Kintsugi B5,…. Mình thích serum Pretasa lắm nhưng giá cao.

– Treatmet mình kể trên kia rồi đó^^.

– Kem chống nắng: Garnier Sensitive Expert Spf 50+,  Kose Suncut Gel Spf 50+, Image 32,… Gần đây mình đang dùng Anessa dạng milk cho da dầu và da nhạy cảm.

– Khóa ẩm: Skin Avis Lotion.

– Tẩy da chết: Rosette.

Hy vọng những chia sẻ trên đây của mình đã giúp bạn thiết lập được một quy trình chăm sóc da dầu mụn phù hợp cho làn da của mình nhé! Các bước skincare cho da dầu mụn hiện tại của bạn như thế nào? Hãy chia sẻ cùng mình nhé! Nếu bạn còn băn khoăn điều gì hãy kết nối với Quỳnh qua fanpage Bee Stores để cùng nhau chia sẻ, giải đáp nhé!