[Review Sách] "Dọn Cho Gọn Tâm Trí": Học Cách Sống Tối Giản ...

Lối sống tối giản hiện nay đang phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, những người theo chủ nghĩa tối giản có lẽ tìm được điều gì đó tương đồng với bản thân họ trong phong cách sống này. Việc dọn dẹp và tối giản hóa mọi thứ xung quanh là điều không phải ai cũng hiểu rõ, vì dọn dẹp không chỉ là một công việc nhà mà còn là hoạt động giúp bản thân tự giải phóng chính mình. Một quyển sách của tác giả Yuko Hirose người Nhật sẽ giúp bạn hiểu hơn về lối sống tối giản cũng như cách cơ thể thực sự rũ bỏ những điều không cần thiết.

Thế giới thay đổi theo từng thời khắc vậy nên hãy bắt đầu sự chuyển hóa của chính mình…

Phần 1: Đối diện

Không gian sống chính là tấm gương phản ánh nội tâm của con người. Cũng như những người bạn chơi thân sẽ phần nào phản ánh tính cách của bạn.

Ngày nay, rất nhiều người đang cố giảm tải cuộc sống của mình để chuẩn bị cho hành trình hướng tới tương lai. Chu trình này thực chất đã bắt đầu từ thuở xa xưa , nhưng chúng không hề yếu đi, mà chỉ đơn thuần thay đổi dáng hình từng chút một, dần dà lan rộng khắp nơi - giống như nhiều nhánh sông gộp lại sẽ thành biển, như làn gió mát bao trùm từ núi xuống đồng bằng.

Những mối quan hệ xung quanh chúng ta giống như những món đồ trong không gian sống của ta. Những mối quan hệ xung quanh tạo nên cuộc sống của bạn cũng giống như đồ vật tạo nên không gian sống của bạn. Những thứ tốt và thuận mắt, cho bạn cảm giác dễ chịu sẽ giống như những người bạn tốt mà bạn có. Khi sống với những mối quan hệ phù hợp, cùng tần số, ta sẽ không cần phải gắng gượng hay khó chịu vì những điều không đáng có.

Những thứ cần dọn dẹp, những thứ cần buông bỏ - mặc dù chúng chỉ là những “thứ” vô tri vô giác, nhưng tôi lại nghĩ rằng thông qua chúng, điều thực sự đang được dọn dẹp chẳng phải là bản thân con người hay sao? Tóm lại, thứ đang được dọn dẹp chỉnh đốn ở đây, không gì khác chính là thân và tâm của ta, cũng chính là cách sống.

Thế nên hãy thay đổi từ “Muốn có thứ này thành chỉ cần có thứ này”, đồ vật xung quanh bạn cũng giống như những mối quan hệ trong xã hội. Có những mối quan hệ cơ bản cho đến cần thiết, nên có và cuối cùng là không cần thiết. Dọn dẹp không gian sống cũng như dọn dẹp tâm trí. Học cách rũ bỏ những suy nghĩ không nên có và từ bỏ những mối quan hệ không cần thiết.

“Chỉ cần có thứ này” là cảm xúc của bạn được đặt ngay trong không gian ở thì hiện tại. Bạn sẽ mãn nguyện với những thứ hiện có và dành thời gian suy nghĩ việc sử dụng món đồ như thế nào.

Vào những khoảnh khắc như vậy, mối nhân duyên mới giữa con người và đồ vật sẽ đâm chồi.

Chúng ta không thể sống trong một căn phòng với quá nhiều đồ vật dư thừa, không khí sẽ rất ngột ngạt. Cũng như bạn không thể sống một cuộc đời an nhiên với quá nhiều mối quan hệ độc hại. Những người bạn thị phi, bằng mặt nhưng không bằng lòng. Những người bạn quá bất đồng trong chí hướng, quan điểm, tại sao chúng ta luôn phải làm hài lòng họ chỉ để giữ chân mối quan hệ?

Khi đi một con đường dài, dựa vào bản năng, hoặc là kinh nghiệm tích lũy từ lúc bắt đầu hình thành nhận thức, con người ai cũng hiểu rõ không nên xách theo hành lý nặng. Dù cho ban đầu có đem theo, tới giữa chừng cũng sẽ phải sắp xếp lại, hoặc là nhường cho người khác…Và cứ thế, con người sẽ nhận ra khoảnh khắc phải buông bỏ, như một làn gió nhẹ thoảng qua.

Bạn cho rằng có nhiều thật nhiều bạn bè cho dù là mình không thích họ đi chăng nữa thì vẫn phải giữ vì sẽ có một ngày mình cần nhờ vả họ ư? Nó giống như việc bạn mua một đống thuốc cảm để phòng trong nhà vì sự lo lắng một ngày nào đó mình sẽ bị cảm, đó đều bắt nguồn từ sự bất an bên trong bạn. Bị cảm có chăng chỉ cần ngủ một giấc là đỡ. Bạn không chết nếu thiếu những mối quan hệ không cần thiết.

“Một cơ thể sạch sẽ khiến trái tim thanh khiết và ngược lại”

Nói cách khác, phòng ốc sạch sẽ thì con người cũng thanh khiết và ngược lại. Để trở thành con người thanh khiết, hiểu rõ bản thân mình là quan trọng nhất. Nếu hiểu được bản thân(dù sẽ khó khăn, tức là sẽ biết mình cần phải làm những gì, và rồi những thứ xung quanh người đó cũng tự động mà ổn định theo.

Để có được sự thanh khiết, bạn phải hiểu bản thân thực sự cần gì. Món đồ này có nên giữ lại hay không và ai đó có cần thiết với mình hay không. “ Khi thời gian miệt mài trôi đi, thứ ở lại tượng trưng cho chính bản thân trong khoảnh khắc đó.”

2. Phần 2: Sắp xếp

“ Trước đây, đã có lúc con người từng cho rằng có nhiều đồ mới là giàu sang. Vậy nhưng, ngày càng có nhiều người nhận ra nguồn cội của sự dễ chịu không hề nằm ở vật chất. Vẫn còn nhiều yếu tố khác khiến con người hài lòng và thỏa mãn”

Dọn dẹp chỉ đơn giản là một hành động, công việc đôi khi tĩnh lặng, đôi khi ồn ào và đôi khi nhàm chán. Đó là lý do con người ta thường hay trì hoãn việc dọn dẹp, thế nhưng dọn dẹp sau trì hoãn mới là điều khiến chúng ta lười nhất.

Không phải chúng ta cứ có thật nhiều bạn thì chúng ta mới vui. Vì niềm vui hay hạnh phúc nằm ở cảm nhận sâu bên trong bạn và đôi khi giữa hàng trăm người rất khó để tìm thấy một người cùng tần số với bạn. Những món đồ bạn cần hằng ngày cho bạn một cuộc sống tiện lợi và những người bạn thực sự sẽ cho bạn niềm vui.

Coi việc dọn dẹp đơn giản thì mọi sự sẽ được tiến hành một cách suôn sẻ. Bạn chỉ việc dồn cảm xúc của mình vào từng hành động mà thôi. Nếu dọn dẹp một cách nửa vời, tâm trạng của bạn ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng. Chỉ cần quyết tâm của bạn cao độ thì tâm trạng cũng sẽ phấn chấn và dễ tập trung hơn. Quan trọng nhất là nhịp điệu và chính sự tập trung đó.

Dọn dẹp mang lại cho ta điều gì?

Sau tầm nửa ngày dọn dẹp, căn phòng sẽ bắt đầu đón một luồng không khí mới. Dù cho bề ngoài vẫn y như cũ, nhưng ta sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt của bầu không khí. Sự thoáng mát này là phần thưởng cho sự nỗ lực của chúng ta trong ngày dọn dẹp.

Tại sao chúng ta phải sắp xếp những mối quan hệ cho hợp lí. Vì có những mối quan hệ cần chúng ta bỏ nhiều tâm tư hơn thì mới có thể nuôi dưỡng, nếu không sắp xếp hợp lí đôi khi bạn sẽ chỉ chăm chăm vào mối quan hệ ngoài luồng và đánh mất những người bạn chân thật. Chưa kể đến gia đình chúng ta phải là sự ưu tiên nhưng đôi khi chúng ta lại quên mất thì đó chắc chắn là lúc bạn cần phải sắp xếp lại

Nếu bị bao quanh bởi những món đồ mà bạn không còn dùng nữa, bầu không khí sẽ vô tình trở nên khá nặng nề. Vào khoảnh khắc như vậy, tôi sẽ chạm vào những đồ vật đó và thử kiểm tra, do đồ vật hay do chính bản thân mình nhạt phai. Nếu chạm vào thấy cơ thể và trái tim nhẹ nhõm, thì tức là món đồ đó vẫn quan trọng, vẫn cần thiết.

Hành động đó của tôi không phải là đang dọn dẹp đồ đạc, mà là dọn dẹp chính bên trong mình

Khi sắp xếp đồ đạc, chúng ta cần chừa ra những khoảng trống để lúc cần thì có thể lấy đồ ra dễ dàng. Tuy việc xếp đồ đạc cho khít vào nhau trông sẽ đẹp mắt hơn, thế nhưng nên xét về mức độ tiện lợi để lấy khi cần đến. Con người là sự ưu tiên của tất cả, sự tiện lợi của chúng ta cần được đề cao hơn là mức độ thẩm mĩ. Cũng giống như một bề ngoài đẹp đẽ không để so với một tâm hồn thanh khiến và hạnh phúc.

Khoảng trống này tôi có thấy có thể ví với điều mà trái tim một người lấy làm trọng. Rất gần với việc đối với người đó, điều gì là quan trọng. Sắp xếp đồ nhanh gọn cho xong chuyện, hay là cất sao cho dễ lấy. Xếp đồ sao cho thật khít, thật đều hay là nhét sao cho tích trữ được càng nhiều càng tốt, thậm chó xếp sao cho đẹp hay xếp sao cho hiệu quả, vân vân.

Nhìn vào khoảng không gian ấy, tôi tự hỏi từ giờ trở đi tôi nên thêm cái gì, nên phát triển như thế nào. Từ ngày hôm nay, tôi nên làm gì với thời gian của mình. Những nơi đó, những khoảng không gian đó chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tôi, đến thời gian của tôi. Sau đó, một năm, ba năm, năm năm trôi qua, tôi có thể nhìn thấy được bản thân mình sau chừng ấy năm.

3. Phần 3: Duy trì

“ Mỗi người sở hữu một nhịp điệu khác nhau. Nhịp điệu nào dễ chịu, tuổi tác và cảm xúc, mùa cũng sẽ đổi thay, nên đôi lúc chúng ta cần phải nhìn lại xem hiện giờ nhịp điệu nào mới phù hợp.

Mỗi chúng ta phù hợp với những kiểu quần áo khác nhau, những món đồ khác nhau, những màu sắc khác nhau. Người mà chúng ta thích cũng khác nhau và người mà chúng ta chơi cũng khác nhau. Thế thì bạn phải nhìn lại xem kiểu người nào phù hợp với bạn, tính cách nào thì cùng tần số với bạn thì chúng ta mới hiểu và biết cách duy trì những mối quan hệ đáng trân trọng.

Dù cho một ngày báo hiệu tới hồi kết, một thói quen vẫn tiếp tục duy trì. Đó là việc dọn dẹp mọi thứ trên mặt bàn và giữ cho bàn luôn trong trạng thái trống không. Thực hiện việc này cốt là để chuẩn bị sẵn sàng cho sáng ngày mai, có lúc ta sẽ có thể dọn một cách tử tế, nhưng cũng có lúc mệt mỏi, thì chỉ đơn thuần di dịch đồ sang chỗ khác. Dẫu cho ngày hôm trước có là một ngày như thế nào, dẫu có gặp chuyện buồn thì với một ngày mới, tôi muốn đón một cảm xúc tươi mới. Khi mở mắt dậy vào buổi sáng và trên mặt bàn thông thoáng không một bóng đồ đạc, tôi cảm thấy một ngày của mình cũng sẽ bắt đầu một cách thoải mái như thế.

Dọn dẹp mặt bàn cũng giống như dọn dẹp tâm trí của bạn. Nếu bạn bắt đầu ngày mới với một chiếc bàn quá bừa bộn, bạn sẽ khó mà có cảm giác dễ chịu. Tất nhiên điều này tùy thuộc vào mỗi người thế nhưng tâm trí của chúng ta cũng giống như mặt bàn vậy đó. Nếu được dọn dẹp trước khi bước sang ngày mới, bạn sẽ có một ngày năng suất hơn khi không phải vướng bận điều gì cả.

Hãy học cách dọn dẹp chính mình, chúng ta làm chủ cuộc sống của mình và chúng ta được quyền quyết định việc ai đó có được phép bước vào cuộc sống của mình hay không.

Bên trong con người ẩn chứa rất nhiều lớp, có thể một lúc gắn kết với nhiều lớp thông qua việc cử động nhanh gọn, nhưng cũng có thể vọng tới nhiều lớp bằng những cử động nhẹ nhàng và chậm rãi hơn. Nếu dọn dẹp một cách chậm rãi, ta sẽ có thể chạm tới những chỗ bình thường mà mắt không để ý tới, sẽ nhớ ra những chỗ mà”nói vậy mới nhớ, cần sắp xếp lại”.

Bạn mua quá nhiều thứ đồ không dùng đến thì việc dọn dẹp càng trở nên khó khăn và mệt mỏi. Để bước về phía trước một cách thoải mái hơn, bạn phải học cách rũ bỏ những điều không cần thiết.

Dường như không có thứ gì biểu lộ rõ ràng về một người hơn là nơi ở của người đó. Bầu không khí chảy trong không gian ấy, cách sắp đặt, những thứ được bày biện ở đó. Cách đối xử với đồ đạc, hay người đó hiện đang nhìn về phía nào, đang tính di chuyển tới vị trí nào… Thông qua ngôi nhà, tôi có thể nắm bắt những chi tiết đó trong lòng bàn tay mình.

Tương tự như nơi chốn và không gian hiện thân của một người, những người ở xung quanh cũng là một dạng hiện thân của người đó. Trái tim sẽ dọn đường giúp bản thân gặp gỡ người nên gặp, và giúp bản thân chiêm nghiệm nhiều điều thông qua cuộc gặp gỡ đó.

Điều quan trọng nhất không phải là ý kiến từ bất kì ai, mà chính là cảm nhận của bản thân mình. Những thứ mà bản thân mình cảm nhận, những thứ mình hiểu được, với bản thân mình chính là thứ quan trọng nhất. Từ những cảm nhận đó chọn ra những thứ mình cảm thấy ổn rồi căn chỉnh dần.

Cảm nhận cá nhân: Đây là một quyển sách mang chủ đề và quan điểm vô cùng hiện đại. Lối sống tối giản tuy chưa phổ biến ở nhiều nơi, đặc biệt là các bạn trẻ ngày nay nhưng nội dung sách rất dễ thu hút mọi độc giả. Không chỉ dành cho những ai thích sự đơn giản trong ngôi nhà, tác giả còn nói đến cách cơ thể được nhẹ nhàng hơn thông qua sự dọn dẹp. Đây là một điều vô cùng quan trọng giúp tựa sách này có thể phù hợp với bất cứ ai. Hãy đọc thử để…

Tất cả về bạn sẽ trở nên có chiều sâu và phong phú hơn. Và sự ảnh hưởng đó sẽ phản ánh lên cả không gian sống của chính bạn nữa…

Review chi tiết bởi: Nguyễn Minh Tuyến - Bookademy

Hình ảnh: Nguyễn Minh Tuyến