Review Top 10 Viên Uống Vitamin C Tăng Sức đề Kháng Tốt Nhất 2022

• Trang chủ
• Làm Đẹp
• Vitamin/Thực phẩm chức năng

Viên uống vitamin c tốt nhất Đánh giá cho bạn những viên uống bổ sung Vitamin C an toàn, uy tín nhất trên thị trường. Thảo Una , Nguyễn Thơ 18 tháng 09, 2025 - 09:52 (GMT +07) Lựa chọn tốt nhất Viên uống Vitamin C Blackmores 325.000 tại Shopee Xem chi tiết Viên uống DHC VITAMIN C HARD CAPSULE 85.000 tại Shopee Xem chi tiết Viên uống bổ sung Vitamin C Kirkland 490.000 tại Shopee Xem chi tiết Viên uống bổ sung Vitamin C Puritan's Pride 319.000 tại Shopee Xem chi tiết Hiển thị thêm

Chúng ta có thể bổ sung vitamin C bằng nhiều cách, trong đó, việc bổ sung bằng viên uống vitamin C là cách rất đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi và đúng liều lượng. Trong bài viết dưới đây, Chanh Tươi Review không chỉ cung cấp cho các bạn thông tin hữu ích mà còn đánh giá top các viên vitamin C tốt nhất để bạn dễ dàng lựa chọn. Cùng theo dõi nhé!

Viên uống Vitamin C Blackmores

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm bổ sung vitamin C uy tín để nâng cao sức đề kháng, Vitamin C Blackmores chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua. Đây là sản phẩm đến từ Blackmores – thương hiệu nổi tiếng số 1 tại Úc, do Maurice Blackmores sáng lập. Blackmores vốn được biết đến nhờ những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được kiểm nghiệm nghiêm ngặt, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng.

Điểm mình thích ở viên uống này là không chứa chất làm ngọt nhân tạo, nên cảm giác an tâm hơn khi bổ sung lâu dài. Vitamin C trong sản phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh để chống lại những cơn cảm lạnh thông thường, nhất là khi thời tiết thay đổi thất thường. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ chống oxy hóa, giúp làm mờ thâm nám, phục hồi cấu trúc da, và kích thích sản sinh collagen để da thêm săn chắc.

Cách dùng:

• Người lớn: Uống 1 viên/ngày trong bữa ăn.

• Khi có dấu hiệu cảm cúm: Có thể tăng lên 3 viên/ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

• Trẻ em từ 4–12 tuổi: Chỉ dùng khi được bác sĩ hướng dẫn.

Lưu ý quan trọng: Không dùng cho trẻ dưới 4 tuổi. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mình thấy Vitamin C Blackmores phù hợp cho những ai thường xuyên mệt mỏi, dễ cảm lạnh hoặc muốn chăm sóc làn da khỏe đẹp từ bên trong. Đây cũng là lựa chọn an toàn và đáng tin cậy nếu bạn ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín.

325.000 tại Shopee 307.000 tại Lazada Điểm tốt

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giảm thời gian cảm lạnh.
• Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do.
• Hỗ trợ hấp thu sắt từ chế độ ăn.
• Dạng dịu hơn cho dạ dày (buffered hoặc dạng chewable).
• Nhiều dạng và liều, tiện lợi cho nhu cầu cá nhân.
• Thương hiệu uy tín, chất lượng đảm bảo.

Thiếu sót

• Liều cao có thể gây khó chịu dạ dày, tiêu chảy, đầy hơi.
• Nguy cơ thừa vitamin C hoặc tăng hấp thu sắt ở người mắc bệnh đặc biệt.
• Giá thành cao
• Có thể tương tác với một số thuốc hoặc ảnh hưởng xét nghiệm y khoa.

Xem thêm đánh giá bởi chuyên gia Viên uống DHC VITAMIN C HARD CAPSULE

DHC là viên uống vitamin C của Nhật Bản, được tin dùng ở nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là sản phẩm được nhiều quốc gia tin dùng, nổi bật nhờ chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa chất hóa học độc hại, giúp bạn bổ sung vitamin C an toàn và hiệu quả cho cơ thể. Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không thêm bất kỳ chất hóa học độc hại nào.

Mỗi viên uống chứa 500mg vitamin C, kết hợp với vitamin B2, gelatin, caramel và titan dioxide vừa đủ. Điểm mình ấn tượng là viên uống dễ hòa tan trong nước, hấp thụ tốt khi uống sau bữa ăn. Bao bì dạng túi zip tái chế, vừa tiện lợi vừa bảo vệ môi trường, trên bao bì có đầy đủ thông tin bằng tiếng Nhật và tem tiếng Việt rõ ràng, giúp người dùng dễ dàng theo dõi.

Cách sử dụng:

• Liều trung bình cho người lớn: 2 viên/ngày.

• Người mới sử dụng nên bắt đầu với 1 viên/ngày, sau đó tăng lên 2 viên/ngày để cơ thể thích nghi.

85.000 tại Shopee 95.000 tại Lazada Điểm tốt

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi.
• Giúp sáng da, giảm thâm và hỗ trợ ngừa mụn.
• Thành phần tự nhiên, lành tính, an toàn cho người dùng.
• Dạng viên nhỏ gọn, dễ uống và tiện mang theo.
• Giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng.

Thiếu sót

• Hiệu quả tùy cơ địa, cần kiên trì sử dụng.
• Một số người có thể bị nổi mụn do cơ địa dị ứng.
• Có thể gây nóng trong người, cần uống nhiều nước.

Xem thêm đánh giá bởi chuyên gia Viên uống bổ sung Vitamin C Kirkland

Viên uống Vitamin C Kirkland là sản phẩm nổi bật của thương hiệu Kirkland, Mỹ – một hãng chuyên về thực phẩm chức năng chiết xuất từ thiên nhiên, đã đồng hành cùng sức khỏe người tiêu dùng suốt gần 30 năm qua. Với công thức giàu vitamin C và các chiết xuất tự nhiên, viên uống này là lựa chọn lý tưởng cho những người ít ăn trái cây và rau củ, cần bổ sung dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe.

Viên uống Kirkland Vitamin C có thành phần chính là 1000mg vitamin C, kết hợp cùng nhiều dưỡng chất hỗ trợ khác như ascorbic acid, cellulose, citrus bioflavonoids, muối croscarmellose, povidone, axit stearic, magie stearate, tầm xuân, tinh bột ngô và silic, mang đến hiệu quả toàn diện cho sức khỏe. Sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, chảy máu cam hay chảy máu chân răng, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, ngăn ngừa gốc tự do và các vấn đề liên quan đến lão hóa. 

Bên cạnh đó, viên uống còn hỗ trợ hấp thu sắt và canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa thiếu máu, đồng thời góp phần chuyển hóa cholesterol và phòng ngừa xơ vữa động mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

490.000 tại Shopee Điểm tốt

• Hàm lượng cao: 1000mg vitamin C mỗi viên
• Bao bì lớn: 500 viên, tiết kiệm chi phí và dùng lâu dài.
• Thành phần an toàn: Không gluten, hương liệu nhân tạo hay chất bảo quản độc hại.
• Kích thích sản sinh collagen, làm đẹp da, hỗ trợ lành vết thương.
• Thương hiệu uy tín, kiểm định nghiêm ngặt

Thiếu sót

• Hàm lượng cao không phù hợp với mọi người
• Dễ gặp hàng giả, cần chọn mua nơi uy tín.
• Có thể gây phản ứng phụ như đau bụng, tiêu chảy nếu dùng liều cao.

Xem thêm đánh giá bởi chuyên gia Viên uống bổ sung Vitamin C Puritan's Pride

Viên uống vitamin C Puritan’s Pride 500mg là một lựa chọn chất lượng đến từ thương hiệu uy tín của Mỹ, được nhiều người tin dùng. Mỗi viên chứa 500mg vitamin C – mức vừa đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày mà không gây áp lực lên dạ dày. Điểm mình rất thích là sản phẩm được thiết kế dạng viên nang mềm, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn so với dạng nén thông thường. Puritan’s Pride còn bổ sung tinh chất hoa tường vi, hỗ trợ hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên cả những ai dễ bị khó chịu với acid và vitamin C vẫn có thể yên tâm sử dụng.

Nguồn vitamin C trong sản phẩm được chiết xuất trực tiếp từ những quả cam tươi ngon ở California và Florida, đảm bảo tính tự nhiên và chất lượng. Ngoài ra, công thức còn chứa bioflavonoids – hợp chất có tác dụng tăng cường hoạt động của vitamin C, giúp phát huy tối đa hiệu quả. Khi dùng đều đặn, viên uống không chỉ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể phòng chống bệnh tật mà còn thúc đẩy sản sinh collagen, giúp vết thương mau lành và cải thiện độ đàn hồi của da. Đây cũng là “trợ thủ” đắc lực để bảo vệ tế bào, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và góp phần làm da sáng khỏe, mềm mịn hơn.

Bên cạnh đó, Puritan’s Pride Vitamin C còn đóng vai trò như một chất kích hoạt enzyme, bảo vệ vitamin E, vitamin A và các axit béo thiết yếu khỏi bị phá hủy, đồng thời hỗ trợ chuyển hóa cholesterol thành dạng sulfat hòa tan, giúp cơ thể đào thải dễ dàng hơn. Với hàm lượng an toàn, thành phần thiên nhiên và khả năng hỗ trợ đa dạng – từ sức khỏe tổng thể đến sắc đẹp – mình đánh giá đây là viên uống phù hợp cho cả gia đình. Tuy nhiên, để thấy rõ hiệu quả về da sáng và khỏe mạnh, bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.

Cách dùng

• Liều dùng người lớn, ngày uống 2 viên, chia 2 lần.
• Trẻ em: Mỗi ngày uống 1 viên.
• Hoặc ống trong bữa ăn hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Phụ nữ có thai hoặc người đang uống các loại thuốc điều trị khác, cần được bác sĩ kê đơn mới được sử dụng.

319.000 tại Shopee 308.000 tại Lazada Điểm tốt

• Thương hiệu uy tín của Mỹ, sản xuất theo chuẩn cGMP
• Liều lượng vitamin C hợp lý
• Hỗ trợ miễn dịch và chống oxi hóa
• Giá thành phải chăng
• Nhiều lựa chọn hàm lượng, dạng viên, có thêm Rose Hips tăng hấp thu.

Thiếu sót

• Dùng liều cao dễ gây tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, tăng nguy cơ sỏi thận.
• Có thể tương tác thuốc hoặc không phù hợp cho người thừa sắt, bệnh thận, thiếu men G6PD.
• Chưa có chứng nhận USP kiểm nghiệm độc lập về độ tinh khiết.

Xem thêm đánh giá bởi chuyên gia Tìm hiểu về viên uống bổ sung Vitamin C

Viên uống Vitamin C có tác dụng gì đối với cơ thể?

Không phải ngẫu nhiên vitamin C được các chuyên gia y tế mệnh danh là thần dược cho sức khỏe. Vitamin C có rất nhiều lợi ích gồm:

• Giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế việc bị cảm cúm, mệt mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi.
• Giúp sản sinh ra Collagen ngăn ngừa quá trình oxi hóa, trung hòa các gốc tự do.
• Giúp cơ thể hấp thụ tốt chất sắt, là một trong các thành phần bổ máu.
• Ngăn chặn tình trạng lão hóa cho làn da, làm lành vết thương nhanh chóng, có thể được sử dụng trong làm đẹp, giúp trắng sáng da.
• Giúp bảo vệ các thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về bệnh tim mạch.
• Giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol trong cơ thể.
• Hạn chế tốt bệnh tăng huyết áp, tạo cục máu đông (thuyên tắc mạch).
• Hỗ trợ hiệu quả việc điều trị bệnh ung thư, hen suyễn…
• Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, bệnh về răng nướu…
• Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 và xơ cứng động mạch.

Các dạng thực phẩm chức năng vitamin C

Vitamin C tồn tại ở nhiều dạng, ngoài vitamin C có trong thực phẩm tự nhiên, vitamin C còn tồn tại ở nhiều dạng thực phẩm chức năng như:

• Viên uống dạng nén, dạng nhộng - Uống loại này bạn sẽ ít tiếp xúc vị giác với vị chua.
• Viên sủi vitamin C - Loại này dễ uống, tan nhanh, hấp thụ nhanh nhưng hàm lượng vitamin C cao nên không nên lạm dụng.
• Vitamin C dạng bột - Loại này được đóng thành gói hoặc hộp lớn, phù hợp với người có thích sử dụng vitamin C nguyên chất.
• Vitamin C dạng kẹo - Phù hợp với những người không thích uống thuốc, trẻ em, hàm lượng vitamin C vừa phải, không quá cao.

Tiêu chí lựa chọn Vitamin C

Khi muốn chọn viên vitamin C để bổ sung cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, người dùng nên xem xét các tiêu chí sau đây:

• Ưu tiên lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin C với liều lượng tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nên chọn sản phẩm có liều lượng vitamin C không vượt quá 100mg (đối với dạng viên uống).
• Cần chú ý đến thông tin về chống chỉ định và đối tượng sử dụng của từng sản phẩm để giới hạn tác dụng phụ có thể xảy ra.
• Với những người có vấn đề về tiêu hoá, dạ dày hoặc trào ngược, nên thận trọng khi thử nghiệm viên vitamin C.
• Lựa chọn viên bổ sung vitamin C từ các thương hiệu đáng tin cậy, đã được kiểm nghiệm lâm sàng và nhận được đánh giá tích cực từ người dùng trước đó.

Ai nên dùng viên uống bổ sung Vitamin C?

• Người có hệ miễn dịch yếu
• Người bị căng thẳng, mệt mỏi
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Người già
• Người ăn chay, ăn kiêng
• Người muốn làm đẹp da

Những sai lầm khi uống Vitamin C

• Chỉ bổ sung Vitamin C khi bị ốm và khi miễn dịch suy giảm: Bạn nên bổ sung hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, thay vì đến khi ốm mới uống, hiệu quả sẽ không cao.
• Uống quá nhiều: Nhiều người có quan niệm uống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, cơ thể thiếu hụt vitamin C có hại nhưng nếu dư thừa cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống vitamin C

• Sử dụng đúng liều lượng, không uống quá nhiều để hạn chế nguy cơ bị sỏi thận.
• Nên tuân thủ tư vấn và các chỉ dẫn của bác sĩ.
• Không nên lạm dụng vitamin C: Nhiều người coi vitamin C như một loại thuốc bổ hoặc thuốc "giải nhiệt" trong những ngày nắng nóng nên đã sử dụng "không giới hạn". Đây hoàn toàn là quan điểm sai lầm, làm lệch lạc bản chất cũng như tác dụng thực sự của vitamin C.
• Người bị tăng huyết áp không nên uống vitamin C dạng sủi vì trong sản phẩm này có chứa Natri Clorid sẽ khiến huyết áp tăng vọt.
• Người đang bị sỏi tiết niệu hoặc có tiền sử mắc bệnh sỏi tiết niệu cũng không nên dùng hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng.
• Hạn chế dùng vitamin C ở dạng tiêm để tránh dị ứng thuốc.
• Nên uống vitamin C vào buổi sáng, sau ăn để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất, đồng thời không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như dạ dày.
• Nên uống nhiều nước trong thời gian uống vitamin C.
• Vitamin C sẽ đạt hiệu quả tốt hơn khi được sử dụng kết hợp với  vitamin E.
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C trong chế độ ăn hằng ngày như rau ngót, bông cải, cam, ổi,...
• Hạn chế ăn gan lợn khi uống vitamin C.

Xem thêm:

• Viên uống Vitamin C DHC có tốt không? Hiệu quả sáng da thế nào?
• Review TOP 10 vitamin C cho bé tốt nhất & cách sử dụng

Hiển thị thêm Câu hỏi thường gặp Nên chọn viên uống có hàm lượng vitamin C như thế nào?

Hàm lượng vitamin C nên bổ sung theo nhóm tuổi và giới tính:

• Trẻ từ 1 - 3 tuổi: 15mg
• Trẻ từ 4 - 8 tuổi: 25mg
• 9 - 13 tuổi: 45mg
• 14 - 18 tuổi: 65-75mg
• Phụ nữ trưởng thành: 75mg
• Nam trưởng thành: 90mg
• Phụ nữ mang thai: 85mg
• Bà mẹ nuôi con bú: 120mg

Hiển thị thêm Thực phẩm nào giúp bổ sung vitamin C?

Trái cây và rau quả là những thực phẩm giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị phá hủy do tác động của nhiệt độ, ánh sáng, và các yếu tố khác. Do đó, để giảm thiểu mất mát vitamin C trong trái cây và rau quả, chúng ta nên nắm bắt những phương pháp sau:Các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C bao gồm cam, chanh, quýt, ớt xanh, dâu tây, cà chua, bông cải xanh, khoai tây trắng, khoai lang, rau xanh đậm màu, dưa đỏ, đu đủ, xoài, súp lơ, bắp cải, mâm xôi, việt quất,…

Hiển thị thêm Ai không nên uống Vitamin C?

• Người có tiền sử bệnh thận hoặc đang mắc bệnh thận.
• Người có bệnh huyết sắc tố
• Người hút thuốc lá vì sẽ giảm hiệu quả của Vitamin C

Hiển thị thêm Uống vitamin C vào thời điểm nào tốt nhất?

Thời gian tốt nhất để uống vitamin C là khi đói bụng, điều này có nghĩa là nên uống vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn hoặc hai giờ sau bữa ăn. Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu. Cơ thể chỉ hấp thụ lượng vitamin cần thiết và loại bỏ phần dư qua nước tiểu. Do đó, vitamin này không được lưu trữ trong cơ thể.

Hiển thị thêm

Trên đây là những thông tin hữu ích về viên uống vitamin C và top các loại vitamin C tăng sức đề kháng tốt nhất. Hy vọng bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích cho các bạn!

Chúng tôi áp dụng quy trình kiểm tra nghiêm ngặt và khoa học để đảm bảo mỗi sản phẩm được đánh giá chính xác và đáng tin cậy. Việc kiểm tra được thực hiện một cách độc lập tại các phòng thí nghiệm của chúng tôi ở Hà Nội và Nghệ An. Cách chúng tôi kiểm tra TRONG BÀI VIẾT NÀY

• Viên uống Vitamin C Blackmores
• Viên uống DHC VITAMIN C HARD CAPSULE
• Viên uống bổ sung Vitamin C Kirkland
• Viên uống bổ sung Vitamin C Puritan's Pride
• Tìm hiểu về viên uống bổ sung Vitamin C
• Câu hỏi thường gặp

Tác giả: Thảo Una Chuyên gia hoạt chất, da liễu thẩm mỹ Với niềm đam mê làm đẹp và mong muốn chia sẻ những kiến thức thực tế, cô đã thử nghiệm rất nhiều sản phẩm và rút ra những kinh nghiệm quý báu. Đọc tiểu sử đầy đủ của Thảo Una CÙNG TÁC GIẢ Xu hướng 99+ STT Dọn Nhà Đón Tết Cực Hay, Hài Hước Và Ý Nghĩa 2026 27 tháng 1, 2026 Xu hướng Tết 2026 xem phim gì cho đáng? Top phim Tết được mong chờ nhất 24 tháng 1, 2026 Xem thêm Tác giả: Nguyễn Thơ Biên tập viên Mình là Thơ, một biên tập viên chuyên viết review và đánh giá mỹ phẩm. Nhưng với mình mỹ phẩm chưa bao giờ chỉ là những hũ kem, lọ serum hay thỏi son lấp lánh. Chúng là câu chuyện về ... Đọc tiểu sử đầy đủ của Nguyễn Thơ CÙNG TÁC GIẢ Xu hướng Tết 2026 xem phim gì cho đáng? Top phim Tết được mong chờ nhất 24 tháng 1, 2026 Công Nghệ Nên mua máy ảnh nào tốt giữa Canon, Nikon, Sony, Fujifilm... 10 tháng 1, 2026 Xem thêm

Thông báo