Rửa Sạch Tay – Biện Pháp Hữu Hiệu đánh Bay Covid

Rửa tay đúng cách là biện pháp hàng đầu trong phòng tránh dịch bệnh Covid-19.

Làn da rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Một làn da khỏe mạnh sẽ giúp ngăn cản các nguồn bệnh xâm nhập vào bên trong cơ thể. Các tế bào mô dưới da giúp cơ thể thích nghi với những biến động nhiệt độ bên ngoài, cung cấp lớp đệm hoạt động như thiết bị giảm va chạm, bảo vệ các mô cơ và các sợi mô bao quanh cơ ở phía dưới. Đồng thời da cũng ngăn ngừa các chất hóa học có tính kiềm gây hại, nhiều loại vi khuẩn và virus… xâm nhập vào cơ thể.

Đặc biệt, vì tay là bộ phận tương tác nhiều nhất với môi trường bên ngoài nên làn da trên tay là bộ phận tiếp xúc với lượng tác nhân xấu độc nhiều nhất trên cơ thể. Trong quá trình hoạt động hàng ngày, mỗi người sẽ thường xuyên va chạm, tiếp xúc vào đồ vật và mọi người xung quanh dẫn đến tích lũy nhiều vi khuẩn trên tay. Sau đó, họ có thể lây nhiễm bệnh tật cho chính bản thân bằng các hành động vô tình như đưa tay chứa vi khuẩn chạm vào mắt, mũi hay miệng.

Chính bởi vậy, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc các dung dịch rửa tay nhanh... là một hành động nhỏ nhưng có ý nghĩa rất lớn trong bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là trong phòng chống dịch bệnh hiện nay. Theo Tổ chức y tế thế giới, rửa tay là liều vaccin mạnh nhất chống lại bệnh tật

6 bước rửa tay thường quy theo khuyến cáo của Bộ Y tế

I. Các thời điểm cần rửa tay:

1 Sau khi ho, hắt hơi

2. Sau khi tháo khẩu trang

3. Khi chăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh

4. Sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi, họng của người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh.

5. Trước, trong và sau khi nấu ăn

6. Trước khi ăn

7. Sau khi đi vệ sinh

8. Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc chất thải của động vật

II. Quy trình rửa tay thường quy:

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây mỗi lần.

Nếu không có xà phòng và nước sạch thì sử dụng dung dịch vệ sinh tay có chứa cồn (ít nhất 60% cồn)

- Bước 1: Làm ướt tay bằng nước và xà phòng. Chà hai lòng bàn tay vào nhau.

- Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại (5 lần).

- Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay (5 lần).

- Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia (5 lần).

- Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (5 lần)

- Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô.

* Các loại nước rửa tay nên sử dụng:

Rửa tay bằng xà phòng/xà bông và nước là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng trong hầu hết các tình huống, nhưng trong trường hợp xà phòng và nước không có sẵn, bạn có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn. Bạn có thể kiểm tra nồng độ cồn trong dung dịch sát khuẩn bằng cách quan sát nhãn sản phẩm.

Lưu ý: Dung dịch sát khuẩn có cồn có thể gây ngộ độc nếu uống, nuốt. Nên để xa tầm tay trẻ nhỏ và giám sát việc sử dụng.

* Cách sử dụng gel rửa tay:

Cho một lượng vừa đủ gel vào lòng bàn tay (đọc nhãn để tìm hiểu số lượng chính xác).

Xoa đều hai lòng bàn tay vào nhau.

Xoa gel lên tất cả các bề mặt của bàn tay và ngón tay cho đến khi tay bạn khô ráo. Quá trình này sẽ mất khoảng 20 giây.