Rụng Tóc Sau COVID-19, Tiêm Vaccine: Nguyên Nhân Và Cách điều Trị

Rụng tóc sau Covid là gì?

Rụng tóc sau covid (hay rụng tóc hậu Covid-19) là tình trạng tóc rụng nhiều, bất thường ở những người từng nhiễm SARS-CoV-2 [1]. Theo các báo cáo khoa học, rụng tóc sau Covid-19 là một trong 5 nhóm triệu chứng phổ biến (chiếm 25%) ở F0 khỏi bệnh. Thông thường, tình trạng rụng tóc sẽ xảy ra sau 2 – 3 tháng mắc Covid-19 và có thể kéo dài 6 – 9 tháng.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì tóc sẽ mọc lại sau khi cơ thể phục hồi và có biện pháp chăm sóc thích hợp.

Nguyên nhân rụng tóc sau Covid-19

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến người bệnh rụng tóc sau khi bị Covid-19 như:

1. Sốt, ốm nặng, viêm nhiễm

Theo Tiến sĩ Lê Thúy Tươi, vài tháng sau khi sốt cao hoặc khỏi bệnh, nhiều người thấy tóc rụng nhiều rõ rệt. Tương tự như vậy, khi bạn bị sốt cao hoặc chuyển biến nặng do mắc Covid-19, nhiều sợi tóc trên đầu bạn sẽ chuyển sang giai đoạn rụng (telogen). Hiện tượng rụng tóc này được gọi là Telogen effluvium, thường xảy ra từ 2 – 3 tháng sau khi sốt hoặc ốm nặng và có thể kéo dài từ 6 – 9 tháng. Sau đó, tóc sẽ ngừng rụng và bắt đầu mọc trở lại bình thường, nên bạn không cần quá lo lắng.

2. Căng thẳng/stress

Khi bạn đối mặt với tình trạng căng thẳng/stress do lo lắng về tình trạng sức khỏe sau khi nhiễm Covid-19 hoặc những áp lực đến từ các khía cạnh khác trong cuộc sống… bạn sẽ thấy tóc rụng nhiều bất thường. Nguyên nhân là khi bạn căng thẳng, chu kỳ phát triển bình thường của tóc sẽ bị gián đoạn: Giai đoạn mọc (Anagen) bị rút ngắn và giai đoạn chờ rụng (Telogen) đến sớm hơn bình thường. Lúc này, tóc cũ đã rụng mà tóc mới chưa kịp mọc lên thay thế, dẫn đến tình trạng thưa tóc, thậm chí hói đầu.

Nghiên cứu tại Mỹ trong thời điểm bùng dịch vào tháng 7 – 8 năm 2020 cho thấy, tỷ lệ người bị rụng tóc tăng hơn 400% so với trước đây [2]. Bạn có thể đọc thêm bài viết rụng tóc vì stress để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

3. Dùng thuốc

Trong quá trình điều trị Covid-19, người bệnh phải sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau như: chống đông, hạ sốt, kháng virus… để chữa bệnh. Đây cũng là một trong những yếu tố có thể gây rụng tóc sau khi bị Covid-19

4. Thiếu hụt dinh dưỡng

Trong thời gian nhiễm bệnh và kể cả sau khi đã được chữa khỏi Covid-19, nhiều người thường bị mệt mỏi, chán ăn, ăn ít dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến rụng tóc sau Covid.

Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc sau Covid

TẾ BÀO MẦM TÓC DỄ SUY YẾU KHI BỊ SARS-CoV-2 TẤN CÔNG

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, virus SARS-CoV-2 dễ dàng tấn công vào các tế bào có chứa loại receptor có tên AEC2. Các tế bào ở phổi, xương, thần kinh, tim, và đặc biệt là tế bào mầm tóc đều chứa receptor này. 

Do đó, khi nhiễm Covid-19, các tế bào mầm tóc dễ bị tấn công và trở nên suy yếu về cả số lượng và chất lượng, khiến tóc rụng nhanh, chậm mọc, giảm tuổi thọ.

Tiêm vaccine Covid bị rụng tóc, liệu có phải tác dụng phụ của vaccine hay không?

Chắc hẳn sau khi tiêm vaccine covid bị rụng tóc bạn sẽ cảm thấy lo lắng, không biết đây có phải là tác dụng phụ của vaccine hay không. Theo các chuyên gia, cho đến nay, vẫn chưa có kết luận chính thức về vấn đề tiêm vacxin Covid-19 có gây ra tình trạng bất thường này hay không. Tuy nhiên, họ cũng không loại trừ khả năng đó là một trong những tác dụng phụ của vacxin.

Theo Giáo sư Chun Eun Mi đến từ Bệnh viện MokDong thuộc Đại học Nữ sinh Ewha (Hàn Quốc): “Tình trạng rụng tóc thường xảy ra khi hệ miễn dịch suy yếu hoặc do nhiễm virus. Rụng tóc không phải là hậu quả chính thức của việc tiêm vắc xin, nhưng có thể là tác dụng phụ bất thường”.

Theo Bác sĩ Phạm Quang Thái, Trưởng văn phòng Tiêm chủng mở rộng phía Bắc thuộc Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, với một số lo lắng của người dân sau khi tiêm vacxin như rụng tóc hay rối loạn kinh nguyệt… thực ra là không có căn cứ để khẳng định. Những phản ứng thông thường có thể xảy ra khi tiêm vacxin Covid-19 đã được ghi nhận như: sưng đau tại chỗ, sốt, chóng mặt, buồn nôn, cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon miệng. Mỗi người sẽ có những đáp ứng khác nhau và hoàn toàn có thể bị tác động bởi một lý do nào đó trùng hợp sau khi tiêm vacxin như: căng thẳng, thiếu cân bằng dinh dưỡng hay tới khoảng thời gian dễ bị rụng tóc sinh lý, rụng tóc theo mùa… có thể khiến bạn bị rụng tóc và lo lắng vì điều đó.

Chưa có bằng chứng cho thấy chích vaccine Covid bị rụng tóc

Cách trị rụng tóc sau Covid và sau khi chích vaccine Covid

Tiêm vaccine covid bị rụng tóc hay rụng tóc sau Covid-19 mặc dù không phải là vấn đề nguy hiểm nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến diện mạo và sự tự tin của chúng ta. Để sớm khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau đây:

1. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể

Như đã chia sẻ, thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân góp phần gây rụng tóc sau Covid-19. Do đó, để khắc phục tình trạng này bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, ăn đủ 3 bữa một ngày và phải cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là protein, vitamin (B, A, D)  và khoáng chất (sắt, kẽm) có trong thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và hoa quả tươi. Vì nó không chỉ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn giúp giảm mệt mỏi, thúc đẩy sự phát triển của tế bào mầm tóc.

2. Kiểm soát căng thẳng

Những vấn đề bất ổn về tâm lý do dịch bệnh như căng thẳng, lo âu là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Do đó, cách trị rụng tóc sau covid hữu hiệu nhất là bạn phải giảm bớt căng thẳng bằng cách suy nghĩ mọi thứ theo chiều hướng tích cực, không nên suy nghĩ quá nhiều về vấn đề rụng tóc hay di chứng hậu Covid khác. Thay vào đó, bạn nên giảm tải công việc, hạn chế thức khuya, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tích cực luyện tập thể dục thể thao với những bài tập phù hợp với sức khỏe… để cải thiện sức khỏe và giúp tinh thần thư thái, đẩy lùi hiện tượng stress làm rụng tóc.

3. Hạn chế tác động lên tóc

Hơi nóng từ các dụng cụ tạo kiểu cho tóc và các hóa chất làm tóc uốn, duỗi, nhuộm có thể khiến tình trạng rụng tóc sau khi bị Covid-19 của bạn trở nên tệ hơn. Do đó, trong khoảng thời gian mái tóc đang phục hồi này, bạn nên tạm ngưng tạo kiểu và “tô màu” cho tóc. Đồng thời, mỗi khi ra đường hãy đội mũ để bảo vệ tóc khỏi tia UV, khói bụi, gió… những yếu tố có thể tấn công và gây tình trạng rụng tóc.

Tạm ngưng tạo kiểu cho tóc bằng hóa chất trong thời gian tóc rụng sau Covid

4. Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong nang tóc chính là nhân tố quyết định sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc. Tuy nhiên, nếu bị SARS-CoV-2 tấn công, tế bào này dễ bị suy yếu & ảnh hưởng đến quá trình rụng – mọc. Do đó, để giảm tình trạng rụng tóc sau Covid, kích thích tóc mọc nhanh chóng, hiệu quả, cần có biện pháp bảo vệ và tăng trưởng các tế bào này từ sớm.

Trên những cơ sở phát hiện về tế bào mầm tóc, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời 2 bộ công thức chuyên biệt CLI-α (Qik Hair nam) và CLI-β (Qik Hair nữ). Hai công thức chuyên biệt này là sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh chất Cynatine® và một số tinh chất thiên nhiên quý khác, có thể đem đến hiệu quả giảm rụng tóc, tăng mọc tóc bất ngờ cho nam và cho nữ. Cụ thể:

• Công thức CLI-α dành cho nam (Qik Hair For Men) kết hợp giữa Cynatine® và Saw Palmetto, Aged Black, Garlic Millet Seed, Eurycoma Longifolia… giúp hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết cho nam, bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc; đồng thời, đẩy lùi các yếu tố gây hại như stress, thuốc lá, rượu bia. Nhờ đó, hỗ trợ kích thích tóc mọc dày khỏe, phòng ngừa nguy cơ hói đầu.

• Công thức CLI-β dành cho nữ (có trong Qik Hair For Women) chứa các tinh chất chuyên biệt cho tóc nữ như Cynatine®, Horsetail, Black Cohosh, Millet Seed, Pumpkin Seed,… giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, ổn định thần kinh nội tiết. Từ đó, giúp hỗ trợ giảm rụng tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh, chắc – khỏe -đẹp.

Ngoài ra, cả hai công thức này còn chứa một số loại vitamin và khoáng chất như: Biotin, Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin D3, Omega-3,  Sắt, Kẽm,… với liều lượng thích hợp, giúp nuôi dưỡng da đầu, chăm sóc mái tóc chắc khỏe toàn diện. 

QiK Hair – Giải pháp khoa học giúp hỗ trợ giảm tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc chắc khỏe hiệu quả từ gốc

Những lưu ý khi trị rụng tóc sau Covid-19

Cùng với việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, quản lý và điều chỉnh tâm trạng, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào mầm tóc theo những mẹo chúng tôi chia sẻ ở trên, để đạt được kết quả tối ưu khi cải thiện tình trạng rụng tóc sau Covid bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:

• Kiên nhẫn, không nên nôn nóng, tìm đến các các loại thuốc chữa rụng tóc hoặc các phương pháp điều trị mọc tóc không rõ nguồn gốc xuất xứ, được quảng cáo “gia truyền, nhà tôi 3 đời chữa rụng tóc” không có kiểm chứng khoa học.

• Hạn chế sử dụng các biện pháp dân gian truyền miệng như: dùng bia, dầu dừa, nha đam… ủ tóc qua đêm vì có thể không phù hợp với da đầu, gây trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.

• Xây dựng một lối sống khoa học, cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất, hạn chế sử dụng các chất kích thích, ngủ đủ giấc và rèn luyện thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.

• Tránh chải tóc mạnh, nên dùng lược răng thưa để chải tóc và không buộc tóc quá chặt. Bên cạnh đó, bạn nên lựa chọn sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, dành cho tóc rụng – yếu, hạn chế sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc.

• Thăm khám bác sĩ nếu thấy tình trạng rụng tóc kéo dài, tóc rụng nghiêm trọng, rụng theo mảng kèm theo ngứa ngáy, bong tróc da đầu.

Cuối cùng, để khắc phục tình trạng bị rụng tóc sau khi tiêm vaccine Covid hay rụng tóc sau Covid, bạn hãy phối hợp sử dụng 2 viên Qik Hair/ngày với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để sớm lấy lại được mái tóc dày mượt, khỏe đẹp như xưa.