Say Trà Là Gì? Làm Sao Thoát Khỏi Và Tránh Say...

28 May, 2025 by Hương Trà Việt 17443 0 12

Nội dung bài viết

Toggle

• Say trà là gì?
• Các triệu chứng của say trà
• Biện pháp khắc phục nhanh chóng hiện tượng say trà
• Làm thế nào để tránh bị say trà?

Say trà là gì?

Trà có thể là một trong những thức uống tốt nhất cho sức khỏe và tâm trí của bạn. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều trà mạnh trong thời gian ngắn, sẽ gây kích thích quá mức hệ thống thần kinh trung ương và dạ dày, đó là hiện tượng say trà.

Để trà luôn mang lại nhiều lợi ích cho người uống, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các giải pháp hiệu quả để thoát khỏi tình trạng khó chịu cũng như các lưu ý để tránh bị say trà.

Các triệu chứng của say trà

Dù bạn là người kỳ cựu hay người mới yêu trà, nếu uống trà không đúng cách bạn cũng sẽ bị say như người ta say rượu với những cảm giác khó chịu.

Các triệu chứng có thể khác nhau ở mức độ: chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực, run rẩy, đổ mồ hôi lạnh, run chân tay và đói cồn cào. Say do uống trà có thể làm nặng thêm các vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày như loét hoặc trào ngược axit.

Lá trà mới hái với nồng độ dược chất cao cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn có cảm giác say say.

Những người thường uống các loại trà lên men cao hơn như trà đen, ô long và pu-erh có thể gặp những tác động này khi họ chuyển sang trà có mức độ lên men thấp hơn nhiều, chẳng hạn như trà xanh hoặc trắng.

Xem thêm sự khác nhau giữa các loại trà tại: Cách phân biệt các loại trà

Biện pháp khắc phục nhanh chóng hiện tượng say trà

Ngay khi bạn có các giác bị say khi uống trà, cách hiệu quả để cải thiện tình hình hiệu quả nhất là ăn ngay một cái gì đó.

Dưới đây, chúng tôi giới thiệu 3 loại thực phẩm có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu này

• Thịt

Thực phẩm tốt nhất mà chúng tôi khuyên dùng là thịt.

Ăn một chút thịt có thể dễ dàng giúp bạn dễ chịu và tạo cảm giác no.

• Kẹo đường

Nó nhằm mục đích làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng lên.

Đường giúp bạn ít gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào từ việc uống trà.

• Mật ong

Ngoại trừ việc ăn một số thực phẩm, mật ong được coi là một lựa chọn khôn ngoan khi bị say.

Bằng cách cho một ít nước ấm hòa với mật ong, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu.

Làm thế nào để tránh bị say trà?

• Giữ cho trà nhẹ.Giảm bớt liều lượng và thời gian hãm để trà không quá đậm. Việc uống nhạt hơn không chỉ để tránh tác dụng phụ mà còn rèn luyện cho khẩu vị được tinh tế.
• Không uống trà với dạ dày trống rỗngUống trà lúc đói rất dễ bị say và ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa
• Uống kèm với ít đồ ăn nhẹTrà ngon làm cho nó phù hợp tuyệt vời với bất kỳ đồ ăn nhẹ. Đối với những người thích đồ ăn nhẹ ngọt hoặc mặn, chúng luôn luôn là một trợ giúp tuyệt vời để ngăn chặn hoặc thoát khỏi tình trạng khó chịu.
• Tránh các loại trà mới háiNhững chiếc lá mới hái chúng thường chứa nồng độ caffeine, alkaloids hoạt động cao hơn so với các loại trà cũ. Tốt nhất là giữ trà ít nhất nửa tháng trước khi uống.

Một lời nhắc nhở chân thành

Điều độ là thước đo không chỉ trong tiêu thụ thực phẩm mà còn trong hầu hết các lĩnh vực khác của đời sống

Trà là thực phẩm khuyến cáo đối với những người mang thai, cho con bú hoặc bị suy nhược thần kinh.

Về vấn đề này vui lòng tham khảo thêm bài viết: phụ nữ mang thai có nên uống trà?

Share this with love

• Uống trà như thế nào để giảm cân?

  Uống trà là một cách đơn giản nhất để hỗ trợ giảm giảm cân và sảng khoái tinh thần, ngoài ra uống trà hằng ngày còn giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

• Matcha và bột trà xanh

  Matcha mềm và xanh; bột sau khi nghiền đá rất nhỏ; và hương vị êm dịu. Các nghi lễ trà đạo, làm bánh và nấu nướng đều sử dụng nó.

• Thời gian hoàn hảo cho trà văn phòng

  Uống trà là một trong những giải pháp đơn giản và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho người làm văn phòng. Điều quan trọng nhất là biết làm chủ thời gian uống.

• Bạn có thắc mắc tại sao trà có dư vị ngọt?

  Hậu trà có nghĩa là một hương vị đặc biệt được hình thành bởi vị đắng ở đầu lưỡi và vị ngọt được trả lại ở cổ họng. Trà thường có vị ngọt nhẹ và một chút se đắng với…

• Trà biếu tết HCM 2026 - Quà Tết sang trọng từ Long Đỉnh

  Vì sao trà là sản phẩm được chọn làm quà biếu tết? Giới thiệu 12 mẫu trà ngon, hộp quà sang trọng làm quà biếu tuyệt vời cho mùa tết 2024 của Trà Long Đỉnh!

• Phụ nữ mang thai có nên uống trà?

  Phụ nữ mang thai được khuyến khích uống các loại trà phù hợp và có liều lượng trong thai kỳ giúp giảm căng thẳng, giảm bớt ốm nghén, buồn nôn, cung cấp các chất dinh dưỡng dễ dàng cho cơ…