Sinh Học 8 Bài 54: Vệ Sinh Hệ Thần Kinh - Hoc247

YOMEDIA NONE Trang chủ Sinh Học 8 Chương 9: Thần Kinh Và Giác Quan Sinh học 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh ADMICRO Lý thuyết10 Trắc nghiệm2 BT SGK 94 FAQ ATNETWORK YOMEDIA

1. Tóm tắt lý thuyết

1.1. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

1.2. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

1.3. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đới với hệ thần kinh

2. Luyện tập bài 54 Sinh học 8

2.1. Trắc nghiệm

2.2. Bài tập SGK

3. Hỏi đáp Bài 54 Sinh học 8

Tóm tắt lý thuyết

1.1. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

• Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể vì ngủ là 1 đòi hỏi tự nhiên của cơ thể giống như đói thì cần ăn, khát thì cần uống.
• Bản chất của giấc ngủ là sự ức chế tự nhiên, khi ngủ các cơ quan trong cơ thể giảm sự hoạt động.
• Giấc ngủ có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe con người: giúp phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể.
• Nhu cầu về giấc ngủ ở các lứa tuổi khác nhau thì khác nhau:
  • Trẻ em (trẻ sơ sinh) 1 ngày ngủ khoảng 20 tiếng.
  • Người trưởng thành 1 ngày ngủ 7 – 8 tiếng.
  • Càng về già thời gian ngủ 1 ngày càng ít.
• Muốn có giấc ngủ tốt cần
  • Ngủ đúng giờ
  • Chỗ ngủ thoải mái, thuận tiện
  • Không dùng các chất kích thích như: cà phê, chè đặc, thuốc lá … trước khi ngủ
  • Không ăn quá no, hạn chế kích thích tới vỏ não gây hưng phấn.

1.2. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

• Cơ thể là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều chịu sự điều khiển, điều hòa và phối hợp của hệ thn kinh.
• Sức khỏe của con người cũng phụ thuộc vào hệ thần kinh.

→ Cần giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác động xấu đến hoạt động của hệ thần kinh.

• Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hổi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau 1 ngày làm việc căng thẳng
• Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu
• Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

1.3. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đới với hệ thần kinh

Một số chất có hại đối với hệ thần kinh

Loại chất	Tên chất	Tác hại
Chất kích thích	- Rượu - Nước chè, cà phê	- Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém - Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ
Chất gây nghiện	- Thuốc lá - Ma túy	- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh	Doping	- Làm biến chất cơ thể con người - Dùng nhiều có thể tử vong

• Một số chất kích thích

- Một số chất gây nghiện

2. Luyện tập Bài 54 Sinh học 8

2.1. Trắc nghiệm

Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 54 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.

• Câu 1:

  Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây?

  • A. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi chức năng của hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng
  • B. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
  • C. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu
  • D. Tất cả các phương án còn lại

• Câu 2:

  Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn?

  • A.

    Tâm trạng bất ồn

  • B. Ánh sáng mạnh
  • C. Tiếng ồn
  • D. Tất cả các phương án còn lại

• Câu 3:

  Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh?

  • A.

    Nước khoáng

  • B. Rượu
  • C. Sinh tố chanh leo
  • D. Nước lọc

Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!

2.2. Bài tập SGK

Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 54 để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.

Bài tập 1 trang 173 SGK Sinh học 8

Bài tập 2 trang 173 SGK Sinh học 8

3. Hỏi đáp Bài 54 Sinh học 8

Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học HOC247 sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!

Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!

-- Mod Sinh Học 8 HỌC247

NONE

Bài học cùng chương

Sinh học 8 Bài 43: Giới thiệu chung hệ thần kinh Sinh học 8 Bài 44: Thực hành Tìm hiểu chức năng (Liên quan đến cấu tạo) của tuỷ sống Sinh học 8 Bài 45: Dây thần kinh tuỷ Sinh học 8 Bài 46: Trụ não, tiểu não, não trung gian Sinh học 8 Bài 47: Đại não Sinh học 8 Bài 48: Hệ thần kinh sinh dưỡng ADSENSE TRACNGHIEM Bộ đề thi nổi bật UREKA AANETWORK

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Toán 8

Toán 8 Kết Nối Tri Thức

Toán 8 Chân Trời Sáng Tạo

Toán 8 Cánh Diều

Giải bài tập Toán 8 KNTT

Giải bài tập Toán 8 CTST

Giải bài tập Toán 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Toán 8

Ngữ văn 8

Ngữ Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Ngữ Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Ngữ Văn 8 Cánh Diều

Soạn Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Soạn Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Soạn Văn 8 Cánh Diều

Văn mẫu 8

Tiếng Anh 8

Tiếng Anh 8 Kết Nối Tri Thức

Tiếng Anh 8 Chân Trời Sáng Tạo

Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 KNTT

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 CTST

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Tài liệu Tiếng Anh 8

Khoa học tự nhiên 8

Khoa học tự nhiên 8 KNTT

Khoa học tự nhiên 8 CTST

Khoa học tự nhiên 8 Cánh Diều

Giải bài tập KHTN 8 KNTT

Giải bài tập KHTN 8 CTST

Giải bài tập KHTN 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Khoa học tự nhiên 8

Lịch sử và Địa lý 8

Lịch sử & Địa lí 8 KNTT

Lịch sử & Địa lí 8 CTST

Lịch sử & Địa lí 8 Cánh Diều

Giải bài tập LS và ĐL 8 KNTT

Giải bài tập LS và ĐL 8 CTST

Giải bài tập LS và ĐL 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Lịch sử và Địa lí 8

GDCD 8

GDCD 8 Kết Nối Tri Thức

GDCD 8 Chân Trời Sáng Tạo

GDCD 8 Cánh Diều

Giải bài tập GDCD 8 KNTT

Giải bài tập GDCD 8 CTST

Giải bài tập GDCD 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm GDCD 8

Công nghệ 8

Công Nghệ 8 KNTT

Công Nghệ 8 CTST

Công Nghệ 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Công Nghệ 8

Giải bài tập Công Nghệ 8 KNTT

Giải bài tập Công Nghệ 8 CTST

Giải bài tập Công Nghệ 8 CD

Tin học 8

Tin Học 8 Kết Nối Tri Thức

Tin Học 8 Chân Trời Sáng Tạo

Trắc nghiệm Tin học 8

Giải bài tập Tin học 8 CD

Tin Học 8 Cánh Diều

Cộng đồng

Hỏi đáp lớp 8

Tư liệu lớp 8

Xem nhiều nhất tuần

Đề thi giữa HK1 lớp 8

Đề thi HK1 lớp 8

Đề thi giữa HK2 lớp 8

Đề thi HK2 lớp 8

5 bài văn mẫu hay về bài thơ Nhớ rừng

Nước Đại Việt ta

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 11

Chiếu dời đô

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 12

Hịch tướng sĩ

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK1

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK Hè

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK2

YOMEDIA YOMEDIA ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Bỏ qua Đăng nhập ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Đồng ý ATNETWORK ON QC Bỏ qua >>