Sinh Tố Cà Chua Sữa Tươi Ngọt Mát, Bổ Dưỡng

Để biết cách làm sinh tố cà chua sữa tươi mà không mất đi hương vị đặc trưng truyền thông của cà chua. Mời các bạn theo dõi ngay công thức sau đây mà chúng tôi các chuyên gia Siêu thị điện máy HC chia sẻ trong bài viết sau.

Làm 1 ly sinh tố cà chua sữa tươi mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe, nhưng để các bạn không nhàm chán bạn nên đổi khẩu vị xen kẽ hàng tuần để cho bớt chán.

1. Thông tin hữu ích khi uống sinh tố cà chua sữa tươi

- Phòng chống bệnh ung thư

Cà chua được khuyên dùng cho bệnh nhân ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày, ung thư đại tràng vì nhiều nghiên cứu có thấy chất Lycopene có trong cà chua giúp chống lại các tế bào ung thư.

- Làm da trắng sáng hơn

Lycopene là chất đặc biệt, không chỉ hỗ trợ chữa ung thư mà còn giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Vitamin và khoáng chất có trong cà chua giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho làn da khỏe mạnh tự nhiên.

- Giúp cải thiện thị lực

Các loại vitamin có trong cà chua như Vitamin A, C rất tốt để cải thiện thị lực, chống mỏi mắt, đau nhức mắt. Uống một ly sinh tố cà chua mỗi ngày vừa đẹp da, giữ dáng lại giúp mắt sáng hơn.

- Giúp giảm cân

Nếu như bạn nạp năng lượng 1 ly sinh tố cà chua sữa tươi mỗi ngày trong thời gian dài sử dụng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

- Giúp cho xương chắc khỏe hơn

Cà chua có hàm lượng canxi cao, giúp xương chắc khỏe và dẻo dai, đặc biệt là đối tượng trẻ đang tuổi trưởng thành hoặc người mắc bệnh loãng xương.

2. Hướng dẫn làm sinh tố cà chua sữa tươi cực dễ, nhanh chóng

- Nguyên liệu:

+ 5 quả cà chua.

+ 20ml sữa đặc.

+ 40ml sữa tươi (nếu không thích sữa đặc thì tăng phần sữa tươi lên).

+ Đá viên.

+ Máy xay sinh tố, muỗng khuấy, ly thủy tinh, dao, thớt, ….

- Cách thực hiện:

+ Bước 1: Chọn cà chua

Bạn nên chọn cà chua có vỏ ngoài láng mịn, căng mọng nước có màu đỏ tươi, cuống vẫn còn xanh.

Không nên chọn những quả bị thâm đen hay có đốm nhỏ màu đen, có màu không đều vừa xanh, vừa đỏ.

Dùng tay chạm vào thấy quá mềm hoặc quá cứng, có nước chảy ra thì không nên mua, có thể chúng đã bị hỏng như vậy làm sinh tố cà chua sữa tươi sẽ không được ngon.

+ Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Cà chua rửa sạch và ngâm với nước muối loãng. Sau đó, gọt hết vỏ rồi bổ múi cau nhỏ.

+ Bước 3: Xay cà chua sữa tươi vào máy xay sinh tố

Cho tất cả hỗn hợp cà chua, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, mịn.

+ Bước 4: Thành phẩm và thưởng thức

Rót sinh tố cà chua sữa tươi ra ly thủy tinh và bạn thưởng thức ngay cùng với mọi người trong gia đình.

>> Tham khảo: Sinh tố mãng cầu xoài và sinh tố cà chua sữa tươi loại nào ngon hơn, hấp dẫn hơn.

Sinh tố cà chua sữa tươi, sữa đặc có vị thơm thơm của sữa, cà chua tươi, vị chua chua, ngọt ngọt, ngầy ngậy rất hấp dẫn.

3. Nên bảo quản sinh tố cà chua sữa tươi như nào mới đúng cách

Bạn cần bảo quản sinh tố trong những bình thủy tinh, cất trong ngăn mát tủ lạnh.

Khi pha sinh tố cà chua, bạn thêm khoảng 5ml - 10ml nước cốt chanh để tính axit trong chanh bảo quản được sinh tố cà chua tốt hơn. Hoặc bạn có thể thêm 1 chút muối, nhưng đừng cho quá nhiều nó sẽ làm biến đổi hương vị của sinh tố khiến bạn sẽ không thể uống được.

Vậy là chúng tôi chia sẻ xong thông tin cần thiết về sinh tố cà chua sữa tươi. Nếu bạn còn vấn đề thắc mắc hãy liên hệ đến với chúng tôi. Cảm ơn các bạn theo dõi.

Siêu thị điện máy HC