Sinh Tố Khế Ngọt – Dứa đối Thủ Của Mùa Hè

Sinh tố khế ngọt, dứa rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt, chống cảm nắng trong mùa hè oi bức.

• Chuẩn bị

- Khế ngọt: 1 quả

- Dứa: 1\2 quả

- Chanh: 1\2 quả

- Đường: 3 thìa

- Nước lọc: 50ml

- Đá bào vừa đủ:

• Mách nhỏ

- Khế chọn quả có da láng bóng, rìa cạnh nhìn còn tươi, không nên chọn khế quá chín.

- Dứa chọn quả to, mắt to đều, vừa chín, dùng tay bụng vào có tiếng kêu bịch bịch là có nhiều nước. Quả nào mắt nhỏ, sâu, múi không đều là loại dứa không ngon.

• Cách pha chế

- Khế rửa sạch, cắt bỏ rìa cạnh, tách thành từng múi, bỏ hạt, cắt nhỏ.

- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ

- Chanh vắt lấy nước cốt

- Cho khế, dứa, nước cốt chanh, đường, nước lọc và đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

• Công dụng

Sinh tố khế ngọt, dứa rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt, chống cảm nắng trong mùa hè oi bức. Đây là loại sinh tố có nguồn vitamin C phong phú, chứa nhiều chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai.

Sưu tầm Hương Lydacsantheomua.com

Tổng hợp

Tin khác:

• Rượu 138
• Điều chế và sử dụng rượu bìm bịp
• Rượu rắn - Adam và Eva
• Rượu lộc nhung
• Phát hiện chất gây độc trong rượu tự nấu
• Rượu quốc lủi làm mê mẩn cả ngài cố
• Rượu Cầu Lộc
• Người Việt và truyền thống ngâm rượu thuốc
• Tủ bảo quản rượu mini
• Mặc áo cho chai rượu

Tin cũ hơn:

• sinh tố cà chua cho một nàn da trắng hồng
• sinh tố củ sen cho một giấc ngủ sâu
• sinh tố kiwi-xoài mát lành cho ngày hè
• Sinh tố bưởi tràn đầy năng lượng
• Bí quyết để có món chè đậu đỏ thơm ngon
• Cách làm kem mật ong
• Món tráng miệng mềm ngon mà cực dịu mát
• Trải nghiệm kem cam tươi kiểu mới
• Thèm thế, kem que vị dâu tây!
• Kem ba màu tự chế cực đơn giản