Sinh Xong Mẹ Nhất định ăn Ngay 7 Món Này để Con ú Na ú Nần Còn ...

Có mẹ nào sinh xong mà ít sữa với bị “khô hạn”, mắc bệnh “sợ chồng” không em bày cho cách hay nè. Hiệu quả 100% nhá.Số là hồi sinh đứa đầu em không biết gì hết nên vẫn kiêng cữ và ăn uống như bình thường thôi. Mà cơ địa ít sữa nên con mới bú tới 5 tháng thì em cạn sữa luôn, báo hại con gầy nhom nhìn mà thương. Lại còn cái vụ khô hạn sau sinh nữa chứ. Mỗi lần gần chồng là đau rát, sợ hãi lắm lắm. Cũng phải gần một năm sau sinh cơ thể em mới bình thường trở lại đấy ạ.Rút kinh nghiệm đẻ đứa thứ hai em hỏi thẳng bác sĩ xem có cách nào cải thiện không. Chỗ bác sĩ quen thân nên họ tận tình lắm, kêu em đẻ xong cố gắng ăn nhiều mấy món này thì sẽ nhiều sữa cho con bú, sữa mát mà nội tiết tố nữ cũng sẽ được cải thiện nữa, giúp “nước non” tràn trề, đời sống vợ chồng hạnh phúc viên mãn luôn. Đây, mẹ nào sắp sinh hoặc đang ở cữ thì nhớ lưu lại mà ăn mỗi ngày nha, thấy hiệu quả thì bày cho nhiều mẹ khác nữa là em vui rồi, không cần cảm ơn đâu nè: 1/ Sữa đậu nành Em đọc báo thấy mọi người phong đậu nành là thần dược dành cho phái nữ. Bác sĩ bảo ăn uống các chế phẩm làm từ đậu nành rất tốt cho cơ thể, không những lợi sữa cho mẹ sau sinh mà còn giúp đẹp da, tăng nội tiết tố nữ, mẹ sẽ cảm thấy khoan khoái trong người, không còn khô hạn, đau rát vùng dưới nữa. Em thì chỉ thích uống mỗi sữa đậu nành thôi, không thích ăn đậu hũ hay tàu hũ non gì cả! 2/ Đậu bắp luộc chấm mắm Trái đậu bắp nhìn bình thường, ngoài chợ cũng bán rẻ rề vậy mà bổ lắm nha các mẹ. Bác sĩ nói em sinh bầu bì hay mới sinh xong ăn đậu bắp đều rất tốt. Vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa ngăn ngừa táo bón, làm mát sữa cho con bú. Cái chất nhớt nhớt trong đậu bắp cũng rất tốt trong việc giảm khô hạn sau sinh đấy ạ. Có nhiều cách chế biến đậu bắp như nấu canh chua, luộc chấm mắm, lăn bột chiên, hấp cơm, xào chung với thịt... em thì thích luộc chấm mắm nhất, đơn giản, tiện lợi mà ngon. 3/ Canh rau mồng tơiRau mồng tơi nấu canh ăn cực kỳ mát, nhuận tràng và còn giúp lợi sữa sau sinh. Nhà em trồng nhiều mồng tơi lắm nên mẹ hái nấu canh cho ăn đã đời luôn không sợ bị phun thuốc. Rau mồng tơi cũng nhớt nhớt nên tốt cho việc cải thiện “nước nôi” cho chị em lắm à nha. Mẹ cứ ăn thường xuyên sẽ cảm nhận được thay đổi của cơ thể mình. 4/ Bột ngũ cốcTừ trước khi sinh mẹ đã mua hạt mè, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ... về rang, xay bột pha thành sữa ngũ cốc cho em uống rồi. Em duy trì uống từ lúc đó mãi cho tới sau sinh cho con bú luôn. Công nhận uống cái thứ bột này tốt thật đấy các mẹ! Sinh lần 2 con em bụ bẫm, sữa mẹ tràn trề ướt áo chả bù cho lần đầu. Người thì mướt rượt, da dẻ hồng hào nữa chớ. Chồng em khen kêu là nay vợ đẹp quá! Em nghe mà nở mũi! Hihi. 5/ Khoai môn, khoai từEm đã nói rồi đó, cứ loại thực phẩm nào nhớt nhớt thì đều ngon, bổ, mát, đẹp da, chống táo bón. Khoai môn và khoai từ là hai loại củ nhớt phù hợp cho phụ nữ sau sinh. Mẹ em khi thì mua củ này về gọt vỏ cắt khúc hầm canh, khi thì nấu chè, làm bánh, lâu lâu lại rửa sạch để nguyên vỏ luộc cho em chấm muối mè hoặc chấm đường ăn rất thú vị. 6/ Giá đỗ, mầm lúa, mầm đậu nành Giá đỗ, mầm lúa, mầm đậu nành có công dụng giống như hạt đầu nành nhưng hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần đó các mẹ ơi. Các mẹ có thể mua hạt đỗ xanh, hạt đậu nành hoặc lấy lúa ủ cho lên mầm nha. Với giá đỗ thì xào với thịt bò hoặc ăn kèm bún phở rất ngon. Còn mầm đậu nành, mầm lúa thì xay lấy nước uống. Ăn uống mấy thứ này thường xuyên mẹ sẽ bất ngờ vì mình càng ngày càng đẹp ra đó, đẹp từ trong lẫn ngoài luôn, cai sữa cho con mà ngực vẫn đẹp như thời con gái, da dẻ săn chắc, không có chút nám nào. 7/ Canh đu đủ xanh hầm chân gàCanh đu đủ xanh hầm chân gà có tác dụng lợi sữa, làm đẹp da, săn chắc vòng 1... Không có lý gì lại không bảo người nhà nấu cho ăn ha các mẹ ha? Ngoài hầm với chân gà, mẹ có thể hầm với thịt, giò tùy sở thích. Em thì không khoái món này lắm nhưng vì nó tốt cho sữa mẹ, nhan sắc và sức khỏe nên cũng cố ăn thật nhiều hồi cữ đó. Có những món rất ngon nhưng mà có món cũng hơi dễ chán đúng không các mẹ? Các mẹ có thể ăn thay đổi luân phiên hoặc nấu kết hợp linh hoạt với các thực phẩm khác để thay đổi vị. Hy vọng với cách của em, mẹ nào sau sinh cũng đẹp rạng ngời, chồng mê như điếu đổ nha! Hihi. (Nguồn ảnh trong bài: Internet) Xem thêm các tin bài bổ ích có liên quan tại đây: 5 việc khiến mẹ bầu đi sinh tức lộn ruột, dẫn đến băng huyết, hậu sản, người nhà có thương thì xin nhớ lấy! Con mới sinh chưa tròn tháng chết bất ngờ vì hội chứng nguy hiểm không chừa bất cứ trẻ sơ sinh nào 10 nét bề ngoài của bố mẹ chắc chắn di truyền cho thai nhi, mau mau coi xem con mình đẻ ra đẹp cỡ nào nha! Mời mẹ và bé cùng nghe câu chuyện cổ tích “Sự tích Sọ dừa”: