Sự Khác Biệt Dinh Dưỡng Giữa Tôm Biển Và Tôm đồng - Bách Hóa XANH

Bạn có thể quan tâm:

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>#Mẹo vặt bếp núcSự khác biệt dinh dưỡng giữa tôm biển và tôm đồng

Tôm là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên, nhiều người lại băn khoăn không biết nên chọn mua tôm biển hay tôm đồng. Vậy sự khác biệt về giá trị dinh dưỡng của hai loại tôm này là gì?

Phân biệt tôm biển và tôm đồng

Tôm biển	Tôm đồng
Nơi sinh sống	Ở ngoài biển.	Sống ở ao, đầm, sông, hồ.
Giống tôm nổi tiếng	Tôm sắt, tôm he, tôm hùm...	Chủ yếu là tôm sú.
Đặc điểm bên ngoài	Tôm biển thường có cựa khỏe, vỏ cứng, màu tươi. Kích thước thường lớn hơn tôm đồng.Mỗi loại tôm sẽ có những màu sắc và đặc điểm bên ngoài riêng: Ví dụ như tôm he thường có màu trắng, tôm hùm thì có kích thước lớn, khỏe, có càng xanh trong và vỏ tươi bóng.	Tôm đồng chủ yếu phổ biến là loại tôm có màu trắng xanh, đầu tương đối nhỏ. Thân nhỏ và tròn hơn tôm biển.
Đặc điểm vỏ	Vỏ dày.	Vỏ mỏng và mềm.
Hương vị	Thịt tôm có vị ngọt mặn, hương vị đậm đà, thịt khá dai.	Thịt tôm đồng mềm, thơm ngon và có vị ngọt.
Giá cả	Đắt hơn tôm đồng.	Rẻ hơn tôm biển.

Gía trị dinh dưỡng của tôm biển và tôm đồng

Tôm biển	Tôm đồng
Giá trị dinh dưỡng	Giàu Protid, Canxi, Photpho, Sắt, Vitamin B1, B2, PP. Ngoài ra còn có Cholesterol, Melatonin, Acid béo Omega - 3, vỏ tôm có các Polysaccharid.	Giàu Đạm, Kali, Photpho, Magiê, I-ốt và Vitamin A.
Lợi ích đối với sức khỏe	Tôm biển vị ngọt mặn, tính ôn, có tác dụng bổ thận tráng dương, khai vị hóa đàm.Dùng cho các trường hợp đau đầu chóng mặt, đau nhức xương khớp, tê bại tay chân, lở ngứa, đau nhức răng, loét miệng, ăn kém, chậm tiêu,…	Thịt tôm đồng mềm, xốp, dễ tiêu hóa, là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho người già, người có cơ thể suy nhược.Tôm đồng vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, tắc sữa, mụn nhọt.Là thực phẩm rất tốt đối với phụ nữ mang thai, người già và trẻ nhỏ.

Nên ăn tôm biển hay tôm đồng?

Cả tôm đồng và tôm biển đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều thực phẩm khác như thịt, cá, trứng,…Vì vậy, rất khó để nhận định loại tôm nào có giá trị dinh dưỡng tốt hơn. Nếu không bàn về giá trị dinh dưỡng thì rõ ràng tôm biển có hương vị ngon ngọt và tự nhiên hơn so với tôm đồng. Tuy nhiên, tôm biển lại được bán với mức giá khá cao và thường trải qua thời gian bảo quản khá lâu. Vì vậy, nếu vẫn muốn có món tôm ngon mà giá lại rẻ thì bạn nên lựa chọn tôm đồng.Việc lựa chọn tôm biển hay tôm đồng còn tùy thuộc vào sở thích và khẩu vị của mỗi người. Điều quan trọng là bạn cần phải biết cách lựa chọn thực phẩm tươi ngon, không nhiễm hóa chất và có một chế độ ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà. Đừng quên xem thêm các mẹo phân biệt các loại tôm trên Bách hóa XANH nhé! Xem thêm:Phân biệt tôm thẻ với tôm sú

Mua tôm tươi sống, chất lượng tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hoá XANHKhánh An. 4 năm trước12.821Bài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:tômhải sảncách chọn thực phẩmTHAM KHẢO THÊMCách làm tôm hấp nước dừa thơm lừng, ngọt thịt chuẩn vị miền TâyCông thức trộn gỏi tôm mực Thái Lan chua cay hấp dẫn Cách nấu canh chua tôm bồn bồn điên điển đậm đà, giải nhiệtCách làm tôm càng sốt mắm và bưởi ngon, đẹp mắtCách làm bông cải xào tôm đơn giản, đậm đà cho bữa cơm nhàThử làm cơm lười tôm kim chi cay nồng: thử thách vị giác, cực hấp dẫnLuộc tôm bằng nước nóng hay lạnh để tôm ngon ngọt, không tanh?Cách làm canh sấu nấu tôm chua thanh, đậm đà, giải nhiệt ngày hè

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
• Trao lộc Special - Tỏa Tết Lớn cùng Bia Sài Gòn
• Tết đón lộc về nhà - Ngàn quà từ Bách hóa XANH
• Tích lũy mua sắm – Nhận phiếu mua hàng Pepsi

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI