Sức Khỏe Là Vàng: Thiếu Máu Do Thiếu Sắt - SBS

Trang chủ » Bổ Sung Sắt Cho Người Thiếu Máu Não » Sức Khỏe Là Vàng: Thiếu Máu Do Thiếu Sắt - SBS

Có thể bạn quan tâm

Sức khỏe là Vàng: Thiếu máu do thiếu sắtPlay21:02Blood cells

Source: Pixabay

SBS Việt ngữ
View Podcast Series

Get the SBS Audio app

Other ways to listen

Apple Podcasts‎YouTube‎Spotify‎Download (16.36MB)‎

Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng khá phổ biến, khi cơ thể không có đủ chất sắt để tạo ra lượng hồng cầu cần thiết. Không chỉ trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi mà nhiều người khác cũng có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt.

Một trong những thành phần chính để tạo ra hồng cầu là sắt. Khi cơ thể bị thiếu sắt trầm trọng và kéo dài mà không được điều trị sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.Các dấu hiệu của thiếu máu do thiếu sắtNgười bị thiếu máu, thiếu sắt thường có các triệu chứng mệt mỏi, trí nhớ kém, giảm năng suất làm việc, đau ngực và khó thở khi gắng sức, tim đập nhanh, chóng mặt, nhức đầu, niêm mạc mắt nhạt màu...Nguyên nhân của thiếu máu do thiếu sắtCó bốn nhóm nguyên nhân dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt:Một là cơ thể không được cung cấp đủ nhu cầu về sắt. Chế độ ăn uống thiếu cân đối, ăn kiêng rất dễ bị thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.Hai là cơ thể không hấp thu đủ sắt, do mắc một số bệnh như viêm loát dạ dày, viêm ruột...Ba là do nhu cầu về sắt tăng cao đối với một số đối tượng như trẻ em đang lớn, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, người luyện tập thể thao nhiều...Bốn là do cơ thể bị mất sắt do mất máu, có thể bị mất máu do xuất huyết tiêu hóa, viêm đường ruột, viêm chảy máu đường tiết niệu, chấn thương... Riêng nữ giới còn có thể bị mất máu qua kinh nguyệt hoặc bệnh lý đường sinh dục như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung...Điều trị và phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắtViệc điều trị sẽ tùy vào nguyên nhân cũng  mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.Người bị thiếu máu do thiếu sắt có thể cần điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất sắt, uống thuốc viên hoặc thuốc nước bổ sung sắt, tiêm sắt qua bắp cơ hoặc truyền sắt qua tĩnh mạch.Chế độ ăn bổ sung sắt có thể bao gồm các loại thịt đỏ, hải sản, trứng, các loại đậu, rau màu xanh đậm như bông cải xanh… Bên cạnh đó cần ăn kèm các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh...để giúp cơ thể tăng hấp thu sắt.Thuốc bổ sung sắt nên được uống xa bữa ăn, khoảng 1 tiếng trước khi ăn hoặc 2 tiếng sau khi ăn, để tránh tình trạng một số thực phẩm hoặc thức uống (sữa, trà, cà phê...) làm cản trở hấp thu sắt.Một số tác dụng phụ khi uống thuốc bổ sung sắt bao gồm buồn nôn, táo bón, đi cầu phân đen. Cần theo dõi kỹ các triệu chứng và hỏi ý kiến bác sĩ khi uống bổ sung sắt.Việc bổ sung sắt bằng thuốc cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, để tránh trường hợp quá liều dẫn đến thừa sắt có thể gây tổn thương các bộ phận trong cơ thể.Mời quý vị vào phần Audio để nghe Bác sĩ Eric Hưng Trần trình bày chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.Thêm thông tin và cập nhật Like SBS Vietnamese Facebook Nghe SBS Radio bằng tiếng Việt mỗi tối lúc 7pm tại sbs.com.au/vietnamese
READ MORE

Sức khỏe là Vàng: Phòng ngừa thiếu máu não

Sức khỏe là Vàng: Bệnh đa xơ cứng (MS)

Sức khỏe là Vàng: Sống chung an toàn với COVID-19

Sức khỏe là Vàng: Liệu pháp châm cứu bằng laser

Share

Latest podcast episodes

Kate_Nguyen_PhD_The_Parental_Wellbeing_Project.jpg

Mệt mỏi hay mạnh mẽ? Dự án tìm hiểu sự an vui của phụ huynh gốc Việt nuôi con tự kỷ ở Úc

Chuyến dã ngoại của nhóm cao niên CASS.jpg

Cao Niên Vui Sống: Các dịch Vụ Miễn Phí của CASS

Sarah McBride

Chính trị gia Hoa Kỳ bảo vệ dự luật nhà vệ sinh dành cho thành viên chuyển giới đầu tiên của Quốc hội

Pictured is a file image of commuters stand on a platform at Strathfield train station in Sydney.

Một cuộc đình công đe dọa đóng cửa mạng lưới xe lửa của Sydney từ thứ sáu

Riêng dành cho bạn

Kings Park, Launceston, Tasmania, Australia

Một khu vực mới của Úc được bình chọn là điểm đến du lịch 2025

A split image. On the left is a man speaking. On the right is a boy holding a puppy.

Melbourne thương tiếc học trò 11 tuổi bị xe cán chết trong sân trường Tiểu học Auburn South

US Election 2024.jpg

Cập nhật kết quả bầu cử Tổng thống Mỹ 2024

A police station sign, against a blue sky.

Người Úc được khuyến khích thực hiện các giao dịch buôn bán trực tuyến bên ngoài sở cảnh sát

Sailor.jfif

“Hoàn toàn kỳ diệu”: Thủy thủ người Việt được ngư dân Úc tìm thấy sau khi trôi dạt trên biển suốt 19 giờ

The legislation will come into force 12 months after passage.

Úc chuẩn bị ban hành luật cấm trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội

People walking outside.

Bạn có thể tiết kiệm tới 14.000 đô la một năm nếu dùng cách này để đến nơi làm việc

File image of shoppers queuing at the registers at a Coles supermarket in Sydney

Siêu thị Coles thử nghiệm xe đẩy hàng sử dụng công nghệ AI. Điều này có hữu ích không?

Follow SBS VietnamesefacebookDownload our appsSBS AudioiOSAndroidSBS On DemandiOSAndroidListen to our podcastsSBS VietnameseIndependent news and stories connecting you to life in Australia and Vietnamese-speaking Australians.SBS Learn EnglishEase into the English language and Australian culture. We make learning English convenient, fun and practical.Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.Watch on SBSSBS World News

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news serviceWatch nowOn Demand

Từ khóa » Bổ Sung Sắt Cho Người Thiếu Máu Não