Súp Bao Nhiêu Calo? - Dr.Hải Lê

Súp bao nhiêu calo?

Một bát súp cung cấp bao nhiêu calo còn tùy vào cách thức chế biến và nguyên liệu được sử dụng. Mỗi loại súp khác nhau như súp cua, súp gà, súp rau củ ... sẽ có chứa lượng calo khác nhau.

Trung bình, một bát súp chứa khoảng từ 75 đến 100 calo, có thể thấy đây là lượng calo không cao. Bên cạnh đó ăn súp sẽ mang lại cảm giác no nên nếu dùng trong bữa chính sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Mỗi loại súp khác nhau sẽ chứa lượng calo khác nhau: 

- Một chén súp cua khoảng 100g chứa 96,8 calo.

- Một chén súp bào ngư 100g chứa khoảng 275 – 325 calo

- Một chén súp gà chưa khoảng 75 calo.

- Một chén súp gà nấm 100g chứa khoảng 82 calo.

- Một chén súp gà ngô 100g chứa khoảng 90 calo

- Một chén súp gà ngô nấm 100g chứa khoảng 100 calo

Súp bao nhiêu calo, ăn súp có béo không? 

Có thể nói, mỗi loại súp khác nhau sẽ có lượng calo khác nhau. Tuy nhiên so với nhiều món ăn bổ dưỡng khác thì súp chứa một lượng calo không quá cao. Bạn không cần quá lo lắng về việc ăn súp có béo không, thậm chí bạn hoàn toàn có thể lựa chọn súp trong thực đơn ăn uống, duy trì cân nặng và vóc dáng của mình. 

Bên cạnh đó, việc ăn súp có mập hay không còn phụ thuộc vào việc cân bằng các món ăn trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Vì vậy, bạn cũng cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể từ các món ăn khác nữa để đảm bảo rằng tổng lượng calo mỗi ngày không vượt quá 667 calo. 

Ngoài ra, cách tốt nhất, hiệu quả nhất chính là hãy cố gắng giải phóng năng lượng dư thừa bằng cách tập luyện thường xuyên, tập thể dục thể thao mỗi ngày. 

Hy vọng, Dr.Hải Lê đã cung cấp được cho bạn các thông tin về súp bao nhiêu calo cũng như các dinh dưỡng có trong súp. Từ đó giúp bạn xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. 

Khai Xuân Ring Vàng - Đẹp Sang Như Ý

☘︎ DUY NHẤT MÙNG 8 TẾT BÍNH NGỌ (24/2/2026 Dương lịch)

❄︎ Lì xì 10 chỉ vàng SJC

❄︎ 50 Lì xì tiền mặt 6.000.000Đ

❄︎ 100 THẺ TÀI LỘC, trị giá 5.000.000Đ

Hotline đăng ký: 1900.55.55.55 - 0392.636.888

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ ĐẶC QUYỀN THAM DỰ PRIVATE KHAI XUÂN TẠI DR.HẢI LÊ:

✔︎ Dành riêng cho 20 khách hàng CHECKIN sớm nhất:

❄︎ Tặng bộ ảnh chào xuân: 5.000.000Đ

❄︎ Bốc thăm lì xì may mắn với nhiều mệnh giá hấp dẫn

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ XUÂN KHAI SẮC - ĐẮC LỘC TÀI

Dr.Hải Lê dành tặng cho khách hàng chương trình làm đẹp lì xì khai xuân cực hấp dẫn. Cơ hội có 1-0-2:

✔︎ THẨM MỸ MẮT OFF TỚI 50%

❄︎ Cắt mí >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 3TR950.

❄︎ Sửa mí Deep Tech >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 11TR680.

❄︎ Chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 15TR850.

❄︎ Nâng cung mày >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR950.

✔︎ THẨM MỸ MŨI OFF TỚI 50%

❄︎ Nâng mũi >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 10TR980.

❄︎ Sửa mũi lì xì ngay 3TR.

✔︎ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO OFF TỚI 50%

❄︎ Trẻ hóa Medi-RBA >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 5TR850.

❄︎ Cân chỉnh gương mặt Full Face >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR850.

❄︎ Xóa mùi cơ thể công nghệ MiraDry OFF TỚI 45%.

Cùng hàng loạt dịch vụ làm đẹp HOT "Sale đậm sâu" tới 50%!

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

♦︎ DUY NHẤT Mùng 8 Tết Bính Ngọ (24/2/2026 Dương lịch)

♣︎ ÁP DỤNG KHÁCH HÀNG ĐẾN TRỰC TIẾP TẠI CÁC CƠ SỞ

♣︎ HỆ THỐNG Y TẾ THẨM MỸ DR.HẢI LÊ MED GROUP

♦︎ Trụ sở chính - Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Dr.Hải Lê: 219-229 Khuất Duy Tiến, Đại Mỗ, TP.Hà Nội

♦︎ CN 1 Hà Nội: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội

♦︎ CN 2 Hà Nội: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội

♦︎ CN 3 TP.HCM: 552 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Quán, TP.HCM

♣︎ ĐẶT LỊCH NGAY TẠI ĐÂY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN

(Lưu ý: Ưu đãi chỉ áp dụng cho khách hàng đặt lịch sớm nhất)

CÔNG TY TNHH Y TẾ HẢI LÊ

Số đăng ký kinh doanh: 0106598559

do Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội cấp ngày 22/12/2016

Cơ sở 1 HN: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội

Giấy phép hoạt động: 3156/SYT-GPHĐ

Cơ sở 2 HN: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội

Email: [email protected]

Hotline: 1900.55.55.55 - 039.2636.888 - 039.2636.999

Điện thoại: (0243) 2216 985

theo dõi tại fanpage

Điều khoản sử dụng

Phương thức thanh toán

Hướng dẫn sử dụng

Chính sách bảo mật

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

BÁO LỖI BÀI VIẾT

Vui lòng nhập thông tin lỗi chi tiết.

VIDEO