Tác Dụng Của Dầu Hạt Cải Với Sức Khỏe Và Sắc đẹp - LinkedIn

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Sign in to view more content

Create your free account or sign in to continue your search

Sign in

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

or

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

or

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Skip to main content

Dầu hạt cải được các đầu bếp và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao không chỉ bởi hương vị nhẹ nhàng không làm mất đi mùi vị của món ăn mà còn bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng khám phá xem Tác dụng của dầu hạt cải với sức khỏe được ứng dụng như thế nào nhé!

Tác dụng của dầu hạt cải với sức khỏe

Sau đây là những tác dụng của dầu hạt cải với sức khỏe, có thể nhiều người chưa biết:

– Nếu cần phải tiết giảm cholesterol trong chế độ ăn của mình bạn nên chọn dầu hạt cải trong việc nấu ăn. Dầu hạt cải cung cấp chưa tới 10% chất béo bão hòa từ tổng số calo hằng ngày, cung cấp ít mỡ chuyển hóa và không cung cấp quá 300 mg cholesterol mỗi ngày.

– Dầu hạt cải rất giàu chất béo không bão hòa là axít béo omega-3 và omega-6. Những chất béo này đều được coi là thiết yếu vì cơ thể con người không thể tự sản sinh. Do vậy, nó rất hữu ích đối với sức khỏe.

– Theo nhiều nghiên cứu khoa học, dùng 1 muỗng rưỡi dầu hạt cải mỗi ngày (tương đương 19 gr/ngày) còn có thể giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh về tim mạch nhờ hạn chế được việc cung cấp nguồn cholesterol xấu vào cơ thể.

– Dầu hạt cải rất giàu vitamin E và K. Trong đó, vitamin E là một chất chống ôxy hóa, còn vitamin K thúc đẩy đông máu. Đây là tác dụng của dầu hạt cải mà ít người biết đến hiện nay.

– Dầu hạt cải còn có thể làm giảm mỡ bụng. Nghiên cứu cho thấy những người ăn dầu hạt cải đều đặn mỗi ngày trong suốt 4 tuần sẽ có thể làm giảm mỡ bụng khoảng 1,6% so với những người không sử dụng.

Lợi ích của dầu hạt cải trong chăm sóc sắc đẹp

Ngoài những tác dụng của dầu hạt cải đối với sức khỏe thì nó còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong chăm sóc sắc đẹp, cụ thể:

1. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Dầu hạt cải là một trong những loại dầu ăn có tác dụng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da. Nếu bạn có một làn da bị mụn, sử dụng dầu hạt cải có thể giúp bạn có một làn da căng mịn, tươi sáng bởi nó chứa vitamin E và K giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

2. Giúp trẻ hóa làn da

Các chuyên gia cho biết việc sử dụng dầu hạt cải thường xuyên có thể giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen trong cơ thể, từ đó đem lại một làn da trẻ trung và rạng rỡ. Dầu hạt cải cũng chứa một lượng cao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa làn da khỏi bị chảy xệ. Bạn có thể sử dụng một chút dầu massage khuôn mặt vào ban đêm để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Cải thiện da khô

Dầu hạt cải cũng cực kỳ có lợi trong việc điều trị da khô và bong tróc. Sử dụng dầu hạt cải trên da khô có thể giúp hỗ trợ dưỡng ẩm hiệu quả. Thực hiện bằng cách kết hợp với tinh dầu hương thảo hoặc oải hương và massage khuôn mặt nhẹ nhàng từ 2-3 lần trong ngày.

4. Ngăn chặn nhiễm trùng da

Do tính chất kháng khuẩn và chống viêm nên dầu hạt cải giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da. Các axit béo trong dầu cải còn có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm da. Trộn một lượng nhỏ dầu canola với dầu hoa oải hương có thể điều trị chàm, hiện tượng tấy đỏ và viêm nhiễm da thông thường.

5. Ngăn ngừa và trị gàu

Vitamin và chất dinh dưỡng trong dầu hạt cải có lợi ích không nhỏ cho mái tóc với công dụng ngăn ngừa và trị gàu hiệu quả. Nếu bạn có da đầu khô hoặc nhiều gàu, sử dụng dầu hạt cải là cách dễ dàng nhất để loại bỏ gàu. Hãy kết hợp dầu hạt cải với tinh dầu dừa, sau đó massage da đầu thật nhẹ nhàng và gội sạch bằng nước.

6. Giảm gãy rụng tóc

Sử dụng dầu hạt cải không chỉ giúp chữa trị da đầu khô hay nhiều gàu mà còn có tác dụng giúp ngăn ngừa giảm rụng tóc. Thêm hai giọt dầu hạt cải với hai giọt tinh dầu hương thảo và hai giọt dầu ô liu. Trộn tất cả nguyên liệu với nhau và massage da đầu trong khoảng 20 phút sau đó gội sạch bằng nước ấm, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả được mang lại tức thì.

Dầu hạt cải là một thành phần trong bữa ăn cân bằng VSanté

Dầu hạt cải cũng là một trong những nguyên liệu đặc biệt được sử dụng trong bữa ăn cân bằng VSanté. Trước khi đưa vào sản xuất, nguyên liệu này sẽ được đảm bảo từ nơi trồng như không dùng giống biến đổi gen, đảm bảo về dư lượng thuốc bảo vệ thực vật cho đến khi đưa vào phòng thí nghiệm của nhà máy để kiểm tra phân tích các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Khi các điều kiện đều đã đảm bảo thì nhà sản xuất mới đưa vào cùng các nguyên liệu khác để phối trộn ra sản phẩm bữa ăn cân bằng VSanté.

Trong bữa ăn cân bằng VSanté, dầu hạt cải có nghĩa vụ cung cấp phong phú các axit béo không bão hoà đơn và không bão hoà đa tương đương với dầu olive, cùng vitamin E và các hợp chất phytosterols, tốt cho chuyển hóa và tim mạch. Thay thế 1% chất béo bão hòa bằng các chất béo không bão hòa làm giảm 2% cholesterol xấu LDL trong máu. Các nghiên cứu còn cho thấy dầu hạt cải trong bữa ăn cân bằng giúp tăng chất chống oxi hóa tocopherol, cải thiện sự dung nạp glucose và giảm tình trạng kháng insulin.

Như vậy, sự có mặt của dầu hạt cải trong bữa ăn cân bằng không chỉ mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà nó còn hỗ trợ cho việc giảm cân để cải thiện vóc dáng và chăm sóc làn da. Cùng với nhiều nguyên liệu, thành phần tự nhiên khác trong bữa ăn VSanté như yến mạch nguyên chất, hạt lanh nguyên hạt, keo lá tràm, đạm đậu nành… Đây chính là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được nhiều người tìm kiếm và coi như một giải pháp dinh dưỡng cân bằng cho cuộc sống hiện đại.

Tư vấn bởi:

Công Ty TNHH Thương mại VSANTÉ Châu Á

Email: [email protected]

SĐT: 088.880.9220

Fanpage: https://www.facebook.com/vsante.asia/

Like Like Celebrate Support Love Insightful Funny Comment

• Copy
• LinkedIn
• Facebook
• X

Share 1

To view or add a comment, sign in

More articles by VSanté Asia

• 5 trở ngại tinh thần làm chậm kết quả giảm cân của bạn May 29, 2018

  5 trở ngại tinh thần làm chậm kết quả giảm cân của bạn

  Ăn uống lành mạnh, chia nhiều phần ăn nhỏ, tập thể dục nhiều hơn: bạn biết mình cần phải thực hiện những điều đó để…

• 5 ngộ nhận về giảm cân và xua tan nghi hoặc cùng VSanté May 29, 2018

  5 ngộ nhận về giảm cân và xua tan nghi hoặc cùng VSanté

  Có nhiều thông tin về chế độ ăn kiêng xuất hiện trong hành trình bắt đầu giảm cân dễ khiến bạn bị nản chí. Trong đó…

• Cách gọi món ở nhà hàng Nhật Bản lành mạnh May 29, 2018

  Cách gọi món ở nhà hàng Nhật Bản lành mạnh

  Ăn tiệm là một hoạt động xã hội thú vị và bạn không cần bỏ qua chỉ để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh của mình. Như…

• Cách gọi món ở nhà hàng Mỹ lành mạnh May 29, 2018

  Cách gọi món ở nhà hàng Mỹ lành mạnh

  Tránh những thực phẩm này… Thực phẩm chiên, mỳ ống làm từ kem và những món ăn theo phong cách fast food là phổ biến ở…

• Cách ăn fast food mà không phá vỡ chế độ ăn kiêng May 29, 2018

  Cách ăn fast food mà không phá vỡ chế độ ăn kiêng

  Đồ ăn nhanh trong chế độ ăn kiêng? Có vẻ như đó là một sự nhầm lẫn. Nhưng sự thật là bạn có thể có những lựa chọn lành…

• Cách gọi món ở một nhà hàng Pháp / Âu lành mạnh May 29, 2018

  Cách gọi món ở một nhà hàng Pháp / Âu lành mạnh

  Nếu bạn đang ăn tối ở một nhà hàng Pháp, trở ngại lớn nhất của bạn có thể là kích cỡ phần ăn lớn và nhiều món trong…

• Cách gọi món ở một nhà hàng Ý lành mạnh May 29, 2018

  Cách gọi món ở một nhà hàng Ý lành mạnh

  Với VSanté, chúng tôi tin rằng cách tốt nhất để bạn đạt được mục tiêu giảm cân là tuân thủ kế hoạch của mình. Chúng tôi…

• Làm thế nào để ăn lành mạnh ở nhà hàng Ấn Độ? May 29, 2018

  Làm thế nào để ăn lành mạnh ở nhà hàng Ấn Độ?

  Nói về đồ ăn Ấn Độ, nổi tiếng phức tạp và ngon với rau mùi, nghệ và gừng chạm đến tâm hồn. Không may, nhiều nhà hàng Ấn…

• Cách gọi món ở nhà hàng hải sản May 29, 2018

  Cách gọi món ở nhà hàng hải sản

  Làm thế nào để có một bữa tiệc hải sản? Những món ăn thú vị từ biển có thể cho bạn thêm những cảm nhận tuyệt vời về một…

• Cách gọi món ở nhà hàng Trung Quốc lành mạnh May 29, 2018

  Cách gọi món ở nhà hàng Trung Quốc lành mạnh

  Theo Hiệp Hội nhà hàng Hoa, có hơn 40.000 nhà hàng Trung Quốc đang hoạt động tại Việt Nam – và không có gì đáng ngạc…

Show more See all articles

Explore content categories

• Career
• Productivity
• Finance
• Soft Skills & Emotional Intelligence
• Project Management
• Education
• Technology
• Leadership
• Ecommerce
• User Experience
• Recruitment & HR
• Customer Experience
• Real Estate
• Marketing
• Sales
• Retail & Merchandising
• Science
• Supply Chain Management
• Future Of Work
• Consulting
• Writing
• Economics
• Artificial Intelligence
• Employee Experience
• Workplace Trends
• Fundraising
• Networking
• Corporate Social Responsibility
• Negotiation
• Communication
• Engineering
• Hospitality & Tourism
• Business Strategy
• Change Management
• Organizational Culture
• Design
• Innovation
• Event Planning
• Training & Development

Show more Show less