Tác Dụng Của Ghế Massage Là Gì? Có Nên Mua Ghế Massage Không?

Ghế massage đang là một từ khóa tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây bởi những lợi ích nó đem lại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên hiện nay cũng có một số thông tin sai lệch cho rằng ghế massage gây hại cho cơ thể. Để làm rõ điều này, Golmart sẽ cùng bạn tìm hiểu về công dụng của ghế massage cũng như phân tích xem có nên mua ghế massage hay không nhé!

TOP 10 Công dụng của ghế massage 

1. Tác dụng của ghế massage đối với cơ

Khi bạn làm việc quá sức chịu đựng của cơ thể vì các cơ bắp của bạn sẽ trở nên đau. Đây là dấu hiệu báo rằng bạn cần được nghỉ ngơi và chăm sóc. Thay vì tiếp tục hoạt động, bạn nên lắng nghe cơ thể mình cần gì. 

Việc sử dụng ghế massage sau khoảng thời gian phải hoạt động cường độ cao hoặc ngồi quá lâu một chỗ hàng giờ đồng hồ sẽ giúp người dùng tăng sức bền của cơ, đồng thời sẽ làm giảm hoặc hết những triệu chứng co cứng, phù nề, đau khớp, mỏi cơ, thư giãn và nới lỏng cơ bắp,... Bên cạnh đó, massage còn giúp chống teo cơ, tích lũy glycogen giúp cơ mau phục hồi và phát triển tốt hơn.

=== >> Tham khảo: Nên mua ghế massage của hãng nào

‍

2. Tác dụng của ghế massage đối với gân khớp

Ngoài tốt cho hệ cơ, ghế massage còn giúp xoa bóp nhẹ nhàng tới các khớp làm thúc đẩy việc tiết dịch từ ổ khớp, tránh bị ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở các khớp xương, tăng sự linh hoạt của gân và dây chằng. Nhờ đó hạn chế được tình trạng đau khớp do thiếu dịch nhầy, giảm đau tiêu sưng.

3. Tác dụng của ghế massage đối với cột sống

Khi tuổi càng cao thì cột sống có xu hướng yếu đi, không còn vận hành trơn tru như trước, xuất hiện nhiều triệu chứng đau cột sống. Việc sử dụng ghế massage toàn thân có công dụng giúp cơ thể được kéo giãn làm giảm áp lực đè lên các dây thần kinh giúp thư giãn nhanh cột sống và giảm hiện tượng đau thắt lưng, ngăn ngừa được thoái hóa đốt sống ở người lớn tuổi.

4. Tác dụng của ghế massage đối với hệ tuần hoàn

Công dụng “thần thánh” của ghế massage chính là giúp máu được lưu thông tốt hơn, giảm gánh nặng cho tim nhờ vào việc làm giãn mạch bằng các chức năng như đấm, vỗ, miết, day, ấn được thực hiện bởi con lăn di chuyển và rung tới mọi vùng ở phần sau của cơ thể. Sử dụng máy ghế massage cho phía đầu và thân trên sẽ rất dễ làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp hạ xuống nếu như massage nửa người bên dưới. Tác dụng của ghế massage giống như việc bạn tập yoga hay chạy bộ, sẽ giúp bạn điều hòa nhịp tim tốt hơn.

=== >> Tham khảo: Kinh doanh ghế massage tính tiền - Tại sao không?

5. Tác dụng của ghế massage đối với hệ hô hấp

Bạn có biết lượng không khí mà bạn hít vào trong một nhịp thở phụ thuộc vào kích thước của lá phổi hay không? Và tư thế ngồi, nằm của bạn sẽ tác động tới hệ hô hấp nếu bạn duy trì trong một thời gian dài và lượng oxy hít thở vào phổi chịu ảnh hưởng.

Ghế massage giúp thư giãn các cơ, cải thiện tư thế giúp phổi mở rộng và lấy được nhiều không khí hơn. Có nghĩa là sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ giúp bạn có hơi thở dài và sâu hơn.

6. Công dụng của ghế massage đối với hệ tiêu hóa

Nghe thì vô lý nhưng ghế massage cũng đem lại lợi ích cho hệ tiêu hóa. Điều này xảy ra bởi massage giúp ngăn ngừa sự tích tụ của thức ăn, tránh táo bón, đầy hơi hay chướng bụng, kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

7. Tác dụng của ghế massage đối với hệ thần kinh

Khi sử dụng ghế massage, vỏ não bộ sẽ chịu những tác động tích cực, làm tăng hưng phấn khi kiểm tra điện não đồ. Massage giúp giảm bớt căng thẳng và áp lực, giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn, giấc ngủ sâu hơn, nhờ đó tăng hiệu quả làm việc. Bạn có thấy mình ngủ ngon hơn khi nằm trên ghế massage không?

Đồng thời, sử dụng ghế massage còn làm giảm triệu chứng bệnh đau đầu, tăng serotonin lên mức 2%.

8. Tác dụng của ghế massage đối với sức khoẻ tinh thần

Cuộc sống vội vàng và nhiều áp lực khiến bệnh trầm cảm dễ dàng phát triển hơn. Nhưng nếu biết cách điều chỉnh cuộc sống thì căn bệnh này sẽ không có cơ hội chen chân vào. Và bạn có biết tin, ghế massage cũng có tác dụng cải thiện mức độ trầm cảm không?

Massage làm tăng các hoocmon “hạnh phúc” bao gồm: serotonin, dopamine và endorphins. 

Nghiên cứu cho biết, người trưởng thành chỉ cần sử dụng 15 phút massage 2 lần một tuần trong 5 tuần liên tiếp sẽ làm gia tăng đáng kể sóng delta giúp giấc ngủ sâu hơn, tinh thần trở nên thư thái, hạn chế sóng beta gây tình trạng stress. 

9. Tác dụng của ghế massage là tăng cường hệ miễn dịch

Chỉ cần massage khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng lượng tế bào lympho trong cơ thể. Đây là những tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, giúp chống lại những bệnh như cảm lạnh, sốt hay cảm cúm. 

Các chuyên gia cho rằng, chỉ cần massage một lần là đủ để tạo ra lượng hoocmon miễn dịch cần thiết cho cơ thể.

10. Tác dụng của ghế massage đối với quá trình hồi phục các chấn thương

Việc gặp phải chấn thương hoặc tai nạn gây tổn thương nghiêm trọng sẽ làm cơ thể trở nên khó chịu và đau đớn, những bộ phận bị ảnh hưởng sẽ phục hồi chậm. Liệu pháp massage sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu của nhiều cơ quan trong cơ thể, nhờ đó lưu lượng chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho vị trí bị thương cũng được tăng lên, cơ thể hồi phục nhanh hơn. Bên cạnh đó cơ thể cũng được thư giãn, bớt cảm thấy đau hơn. 

Có nên mua ghế massage hay không? 

Qua những tác dụng của ghế massage nên trêu, chắc hẳn ai cũng thấy được những lợi ích kỳ diệu mà ghế massage đem lại. Tuy nhiên ghế massage cũng không phù hợp với một số đối tượng như: phụ nữ có thai, người có hệ xương giòn,... Vì vậy nếu bạn không thuộc một trong những trường hợp này thì việc mua một chiếc ghế massage để chăm sóc sức khỏe và loại bỏ căng thẳng là điều nên làm. Nhìn chung, việc mua một chiếc ghế massage tại nhà để đem lại sức khỏe tốt hơn cho cả gia đình là sự đầu tư đáng giá không bao giờ lỗ. Nếu kinh tế không dư giả bạn cũng có thể mua ghế massage trả góp với những chính sách ưu đãi vô cùng hấp dẫn.

=== >> Tham khảo: Giá ghế massage toàn thân bao nhiêu tiền là phù hợp

Cảm ơn các bạn đã đón đọc bài viết về những lợi ích “vàng” mà ghế massage đem lại của Golmart. Nếu có thêm đóng góp xin gửi về cho chúng mình hoặc comment ngay tại bên dưới. Truy cập vào Golmart.com.vn để đón xem nhiều thông tin hữu ích mỗi ngày!