Tác Dụng Của Gừng Giảm Béo Và đốt Cháy Mỡ Thừa Cực Hiệu Quả

Trang chủ » Gừng Có Tác Dụng Giảm Cân Không » Tác Dụng Của Gừng Giảm Béo Và đốt Cháy Mỡ Thừa Cực Hiệu Quả

Có thể bạn quan tâm

Đóng

BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.

BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. Trang Chủ Sức khỏe Giảm cân Tác dụng của gừng giảm béo và đốt cháy mỡ thừa cực...
Tác dụng của gừng giảm béo
Kiên trì mát xa với rượu gừng sẽ giúp bạn đạt được vòng 2 như mơ. (Nguồn: Internet)
Facebook Tweet

Tác dụng của gừng giảm béo vô cùng ấn tượng và rất đáng cân nhắc. Nhưng cụ thể thành phần dưỡng chất nào giúp gừng làm được điều đó? Và phương pháp giảm cân bằng gừng nào hiệu quả? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Nội dung chính
  • Tác dụng của gừng giảm béo là do đâu?
    • Ăn gừng ngâm dấm
    • Xoa bóp bằng rượu gừng
    • Uống nước gừng giảm cân
  • Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Tác dụng của gừng giảm béo là do đâu?

Thân hình thừa cân, quá khổ luôn là nổi ám ảnh của nhiều người, khiến hình thành tâm lý tự ti, ngại giao tiếp. Tuy nhiện, việc này không chỉ gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn tổn hại cực lớn tới sức khỏe. Béo phì là nguyên nhân dẫn tới nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như mỡ máu, tiểu đường,…

Chính vì vậy, trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giảm cân được rao bán và nhận được sự quan tâm của đông đảo khách hàng. Song, nếu không chú ý tới chất lượng và xuất xứ thì nguy cơ phải đối mặt với các tác dụng phụ hoặc thậm chí là bị phản tác dụng là rất cao.

Tác dụng của gừng giảm béo
Gừng không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là “phương thuốc” tự nhiên tốt cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. (Nguồn: Internet)

Do đó, các chuyên gia khuyên mọi người nên tìm đến các phương pháp giảm cân tự nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Nổi bật trong số đó là sử dụng gừng – một loại nguyên liệu thiên nhiên giá thành rẻ, dễ kiếm và an toàn đối với sức khỏe.

Tác dụng của gừng giảm béo đến từ thành phần chống viêm, cải thiện quá trình tiêu hóa và tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cụ thể, trong gừng có gingerol và shogaol hỗ trợ tăng độ PH trong dạ dày, kiểm soát cholesterol và nhất là đẩy mạnh phân hủy chất béo. Vì thế, gừng được đánh giá là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả nhanh chóng.

Những cách giảm cân bằng gừng tại nhà cực hiệu quả

Ăn gừng ngâm dấm

Đây là một trong những cách giảm cân bằng gừng vô cùng hiệu quả. Bởi vì gừng sẽ hợp lực cùng các axit amin trong giấm để đánh bay mỡ thừa và tăng cường quá trình trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, loại củ này có tính nóng, nếu ăn trực tiếp như vậy thì cần chú ý tới cơ địa của bản thân, hoặc tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tác dụng của gừng giảm béo
Gừng ngâm giấm gạo sẽ là “kẻ thù” của mỡ thừa. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Gừng tươi
  • Giấm gạo. Bạn có thể tìm mua giấm gạo tại đây.
  • Bình thủy tinh

Thực hiện

  • Gừng tươi đem đi cao vỏ, rửa sạch và cắt thành những lát mỏng.
  • Xếp gừng đắt cắt vào bình thủy tinh.
  • Đổ giấm gạo vào bình đến khi ngập gừng.
  • Đậy nắp bình, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh trong khoảng 1 tuần (hoặc có thể để nơi khô ráo, thoáng đãng).
  • Sau 1 tuần ngâm, bạn tiến hành ăn đều đặn 3 lát gừng mỗi sáng.
  • Áp dụng phương pháp này trong khoảng 1 tháng thì bạn sẽ nhận thấy thân hình được cải thiện.

Xoa bóp bằng rượu gừng

Tác dụng của gừng giảm béo còn nằm ở liệu pháp xoa bóp. Cách giảm cân, giữ dáng này được nhiều spa, thẩm mỹ viện áp dụng nhờ hiệu quả nhanh chóng. Lớp rượu gừng với sức nóng đáng kể khi được mát xa sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào và đốt chạy lớp mỡ thừa ở dưới da. Ngoài ra, các động tác xoa bóp cũng sẽ tạo lực để đẩy mạnh quá trình tan mỡ này.

Tác dụng của gừng giảm béo
Kiên trì mát xa với rượu gừng sẽ giúp bạn đạt được vòng 2 như mơ. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 1 kg gừng
  • 1 lít rượu trắng
  • Bình thủy tinh

Thực hiện

  • Bạn đem phần gừng đã chuẩn bị đi cạo vỏ, rửa sạch rồi giã nhỏ (có thể dùng máy xay nhuyễn).
  • Ngâm gừng đã xay với rượu trong bình khoảng 1 tháng.
  • Sau 1 tháng, lấy rượu này thoa đều lên vùng cần giảm cân (chủ yếu là bụng và đùi) rồi tiến hành xoa bóp.
  • Thực hiện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Uống nước gừng giảm cân

Một trong những cách đơn giản, nhanh gọn nhất để lấy lại vóc dáng mong ước chính là uống nước gừng. Phương pháp này tương đối phổ biến, không mấy xa lạ với nhiều người. Bạn hãy thử kết hợp gừng với chanh và mật ong để pha chế thức uống giảm cân tại nhà. Bên cạnh gừng, chanh và mật ong có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ cải tạo vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn làm đẹp da một cách thần kỳ.

Tác dụng của gừng giảm béo
Nước gừng chanh mật ong không còn xa lạ với những ai quan tâm đến các phương án giảm cân tại nhà. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Gừng tươi
  • Chanh
  • Mật ong. Bạn có thể tìm mua mật ong tại đây.
  • 400 ml nước

Thực hiện

  • Gừng tươi bạn cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát. 1 cốc nước chỉ cần 1 lát là vừa đủ.
  • Chanh thái lành lát mỏng.
  • Bạn đun sôi gừng với phần nước đã chuẩn bị trong 10 phút rồi tắt bếp.
  • Đợi nước gừng nguội dần thì cho thêm 3 lát chanh và một chút mật ong vào khuấy đều.
  • Uống mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Để tác dụng của gừng giảm béo phát huy tối đa hiệu quả trong thời gian ngắn nhất và giữ an toàn cho cơ thể, bạn nên lưu ý những nguyên tắc mà BlogAnChoi nhắc nhở dưới đây.

  • Gừng có tính nóng, cần chú ý khi sử dụng (nhất là khi thể trạng không tốt, bị nóng trong người, đang điều trị bệnh lý khác bằng thuốc,…).
  • Đây là phương pháp giảm cân sử dụng nguyên liệu thiên nhiên. Vì vậy, bạn sẽ được đảm bảo an toàn nhưng tác dụng lại không quá nhanh, yêu cầu bạn cần phải kiên trì.
  • Bên cạnh áp dụng những cách giảm cân bằng gừng kể trên, hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao hợp lý.

Tìm hiểu thêm những lợi ích tuyệt vời khác của gừng đối với sức khỏe tại đây:

  • 6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe
  • Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?
  • Nước gừng nóng có tác dụng gì cho sức khỏe của bạn?

Vậy là tác dụng của gừng giảm béo đã được BlogAnChoi tổng hợp kỹ lưỡng trong bài viết trên. Hi vọng đây sẽ là bí quyết giữ dáng đem lại kết quả tốt đẹp cho mọi người. Đừng quên bỏ túi thêm nhiều công thức giảm cân vô cùng hữu dụng trong những bài viết khác của BlogAnChoi nhé!

Xem thêm

6 cách giảm béo mặt giúp giữ khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn

Tìm kiếm cách giảm béo mặt là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Bởi vì gương mặt to quá khổ thường gây mất thiện cảm, làm giảm sự tự tin. Bài viết dưới đây của BlogAnChoi sẽ giúp bạn giải quyết mối lo ngại này. Theo dõi bình luận Đăng nhậpThông báo về Thông báo khi có bình luận mới tại bài viết nàyCó người phản hồi bình luận của tôi guest Label Tên EmailNhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết... guest Label Tên EmailNhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết... 0 Bình luận Phản hồi nội tuyếnXem tất cả bình luận

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

Giảm cân

10 tác dụng của cải Kale xoăn “vua rau”: 5 công thức giảm cân ngon miệng, ngon dáng!

Giảm 5kg trong 1 tháng với quy tắc 5 không (Nguồn: internet) Giảm cân

Giảm 5kg trong 1 tháng với quy tắc “5 không” đơn giản mà hiệu quả

Nhai kẹo cao su có thể đốt cháy calo nhưng rất ít (Ảnh: Internet) Giảm cân

Nhai kẹo cao su có giúp giảm thèm ăn và giảm cân hiệu quả không?

bạn sẽ tăng cân nếu bạn ăn nhiều calo hơn mức cơ thể cần cho các hoạt động và duy trì hàng ngày.(Nguồn: Internet) Giảm cân

12 mẹo giảm cân hiệu quả một cách lành mạnh

Giảm cân

7 mẹo giảm cân hiệu quả dựa trên khoa học đã có nhiều người áp dụng thành công

Cân nhắc và lựa chọn những kỹ thuật và động tác phù hợp với bản thân. (Nguồn: Internet) Fitness & Yoga

Lợi ích của tập tạ và cách tập đúng để giảm cân hiệu quả

Thói quen giảm cân thực tế nên hình thành ngay bây giờ (Nguồn: Internet) Giảm cân

Thói quen giảm cân thực tế giúp bạn giảm cân hiệu quả tối ưu

Protein nạc (Nguồn: Internet). Dinh dưỡng

Lý do vì sao ăn protein nạc lại giảm được cân?

Món ngon

8 thực đơn giảm cân bằng gỏi cuốn rau củ: Cực ngon mà không hề ngán!

Bài nổi bật

nguyên nhân gây tăng cân Giảm cân

Những thói quen xấu có thể khiến bạn tăng cân

Mee -10/11/2024 Giảm cân

Chia sẻ bí quyết giảm cân với 8 bài tập luyện...

Nguyễn Thị Diệu Linh -13/04/2024Việc tạo ra một bảng tầm nhìn lành mạnh với những hình ảnh đầy cảm hứng sẽ giúp bạn nhận ra và hình dung ra ước mơ của mình.(Nguồn: Internet) Giảm cân

10 lời khuyên để giữ cân nặng hợp lý

mihile -30/03/2024

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

Ăn quá no ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao? (Ảnh: Internet)

10 mẹo xử lý khi ăn quá nhiều để tiêu hóa nhanh mà không...

Giảm cânxam chan -12/03/2024 Đang muốn giảm cân mà lỡ "vui miệng" ăn quá nhiều thì phải làm sao để cứu vãn? Học ngay 7 mẹo giảm béo...Giảm lượng carbohydrate nạp vào là một cách nhanh chóng để giảm lượng glycogen mà cơ thể bạn đang lưu trữ.(Nguồn: Internet)

7 mẹo giảm cân bằng nước nhanh chóng và tự nhiên

Giảm cânmihile -21/02/2024 Lên đến 60% cơ thể con người trưởng thành được tạo thành từ nước và lượng nước mà một người giữ lại dao động...Một trong những hàng đầu lợi ích của việc đi bộ đường dài hẹn hò là chúng hầu như luôn bao gồm cảm giác phiêu lưu.(Nguồn: Internet)

Mẹo đơn giản lên kế hoạch cho couple đi bộ đường dài vui vẻ

Giảm cânmihile -21/02/2024 Nếu bạn thích đi bộ đường dài, dành thời gian lên kế hoạch cho một ngày đi bộ đường dài vui vẻ có thể...Tất cả những phần thưởng này đều tôn vinh sức khỏe và hạnh phúc của bạn.(Nguồn: Internet)

20 cách tự thưởng cho bản thân để đạt được mục tiêu giảm cân

Giảm cânmihile -07/03/2024 Giả sử bạn muốn tuân thủ chế độ ăn kiêng đủ lâu để đạt được mục tiêu giảm cân cuối cùng, bạn cần ghi...Giảm cân bao nhiêu là an toàn? (Ảnh: Internet)

Giảm cân bao nhiêu kg trong một tháng là an toàn cho sức khỏe?

Giảm cânLinhlinh -17/02/2024 Mong muốn của nhiều người ăn kiêng là giảm cân nhanh, nhưng nhanh quá cũng không phải là tốt. Vậy bạn có thể giảm...Bằng cách điều chỉnh một kế hoạch dinh dưỡng cá nhân theo yêu cầu cụ thể của cơ thể, bạn có thể tối ưu hóa sức khỏe, mức năng lượng và kết quả giảm cân của mình.(Nguồn: Internet)

5 chiến lược giảm cân mà bạn có thể chưa thử

Giảm cânmihile -05/02/2024 Bạn có mệt mỏi với những chiến lược và lời khuyên giảm cân cũ kỹ mà bạn đã thử đi thử lại mà không...

Bài ngẫu nhiên

Giảm cân

Nên giảm cân tại nhà hay đi tập gym? Làm sao...

Ngoc Huyen -25/10/2021 Giảm cân

Keto với quả bơ – thực đơn đánh bại mọi số...

hmthom02 -12/09/2022Những điều bạn cần chú ý để có một vòng eo thon gọn (Ảnh: Bright Side). Giảm cân

Những điều bạn cần chú ý để có vòng eo thon...

phuoanh -18/03/2022Chăm chỉ luyện tập khi vào hè. (Nguồn: Internet) Giảm cân

Hè đến rồi, follow ngay 5 kênh TikTok này để có...

tiemayu -09/07/2022 Giảm cân

Bài tập giảm mỡ bụng dành cho “người lười”: Tập nhẹ...

Thuỳ Anh -18/03/2022 Giảm cân

Bấm huyệt giảm cân, thải độc tố: Vỗ 8 huyệt này...

xam chan -06/10/2023

Bài nhiều bình luận

7 sai lầm khi giảm cân bạn sẽ mắc phải Giảm cân

7 sai lầm khi giảm cân có thể bạn đang mắc...

Thùy Linh -22/04/2023 Giảm cân

Nước ép cần tây giúp giảm cân thành công và an...

Thùy Linh -11/02/2023 Giảm cân

Giảm cân không nên ăn gì? 10 thực phẩm nhất định...

llihari -04/03/2021Bạn thuộc tạng người nào Giảm cân

Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng...

minhtammocthien -16/02/2020 Giảm cân

Tìm hiểu về các biến thể của chế độ ăn Keto,...

Thùy Linh -28/05/2023 Giảm cân

Bí quyết sắp xếp bữa ăn vào các thời điểm trong...

meowmeow -25/02/2021 Giảm cân

6 phương pháp nhịn ăn giảm cân an toàn cho sức...

Amy Nguyen -09/04/2021Thực đơn giảm cân Giảm cân

7 thực đơn giảm cân hiệu quả dành riêng cho bạn

Anna -28/08/2017Giảm cân bằng máy chạy bộ Giảm cân

5 bài tập giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ...

hoagio107 -23/04/2019Adele giảm cân 1 Giảm cân

Chế độ ăn uống và luyện tập nào đã giúp Adele...

Quỳnh Mai -08/05/2020

Bài liên quan

Việc thiết lập các mục tiêu thực tế là rất quan trọng để duy trì động lực trong suốt hành trình giảm cân của bạn.(Nguồn:Internet) Giảm cân

Làm thế nào để duy trì động lực giảm cân và...

mihile -04/02/2024 Giảm cân

Điểm danh 10 thực phẩm cần tránh khi bạn muốn giảm...

Nguyễn Thị Diệu Linh -02/02/2024Sự thay đổi tư duy từ quyết tâm sang thói quen lành mạnh hàng ngày thực sự hữu ích.(Nguồn: Internet) Giảm cân

6 thói quen lành mạnh bạn nên áp dụng trong năm...

mihile -30/01/2024

BÀI NỔI BẬT

Cách giảm cân nhanh cấp tốc tại nhà vừa hiệu quả...

Giảm cânnguyennhan -29/01/2024Đi dạo vào giờ ăn trưa có thể giúp ích cải thiện sức khỏe não bộ, quản lý cân nặng, sức khỏe xương và cơ bắp, và hơn thế nữa.(Nguồn: Internet)

9 thay đổi đơn giản có thể giúp bạn giảm cân

Giảm cânmihile -29/01/2024

Học ngay cách giảm cân của Minh Hằng: giảm 10kg trong...

Giảm cânnguyennhan -20/01/2024

BÀI XEM NHIỀU

MỤC XEM NHIỀU

  • Sao thế giới8204
  • Phim4969
  • Mỹ phẩm2323
  • Giải trí1413
  • Bạn đọc1396
  • Bóng đá1322
  • Món ngon1076
  • Thời trang785
  • Việt Nam783
BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.VỀ CHÚNG TÔIBlogAnChoi.com là trang blog về giải trí, du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.THEO CHÚNG TÔI © Copyright 2016 @ BlogAnChoi.com Insert BÀI VIẾT KHÁC Giảm cân

5 tuyệt chiêu giảm cân “lạ tai” nhưng hiệu quả và...

aozora -24/04/2021 Để giảm cân "thần kỳ" như các ngôi sao trong làng giải trí, các chị em thường được khuyên nên tập thói quen ăn...

Từ khóa » Gừng Có Tác Dụng Giảm Cân Không