Tác Dụng Của Gừng Giảm Béo Và đốt Cháy Mỡ Thừa Cực Hiệu Quả

Trang chủ » Gừng Có Tác Dụng Giảm Cân K » Tác Dụng Của Gừng Giảm Béo Và đốt Cháy Mỡ Thừa Cực Hiệu Quả

Có thể bạn quan tâm

Đóng

BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.

BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. Trang Chủ Sức khỏe Giảm cân Tác dụng của gừng giảm béo và đốt cháy mỡ thừa cực...
Tác dụng của gừng giảm béo
Kiên trì mát xa với rượu gừng sẽ giúp bạn đạt được vòng 2 như mơ. (Nguồn: Internet)
Facebook Tweet

Tác dụng của gừng giảm béo vô cùng ấn tượng và rất đáng cân nhắc. Nhưng cụ thể thành phần dưỡng chất nào giúp gừng làm được điều đó? Và phương pháp giảm cân bằng gừng nào hiệu quả? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Nội dung chính
  • Tác dụng của gừng giảm béo là do đâu?
    • Ăn gừng ngâm dấm
    • Xoa bóp bằng rượu gừng
    • Uống nước gừng giảm cân
  • Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Tác dụng của gừng giảm béo là do đâu?

Thân hình thừa cân, quá khổ luôn là nổi ám ảnh của nhiều người, khiến hình thành tâm lý tự ti, ngại giao tiếp. Tuy nhiện, việc này không chỉ gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn tổn hại cực lớn tới sức khỏe. Béo phì là nguyên nhân dẫn tới nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như mỡ máu, tiểu đường,…

Chính vì vậy, trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giảm cân được rao bán và nhận được sự quan tâm của đông đảo khách hàng. Song, nếu không chú ý tới chất lượng và xuất xứ thì nguy cơ phải đối mặt với các tác dụng phụ hoặc thậm chí là bị phản tác dụng là rất cao.

Tác dụng của gừng giảm béo
Gừng không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là “phương thuốc” tự nhiên tốt cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. (Nguồn: Internet)

Do đó, các chuyên gia khuyên mọi người nên tìm đến các phương pháp giảm cân tự nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Nổi bật trong số đó là sử dụng gừng – một loại nguyên liệu thiên nhiên giá thành rẻ, dễ kiếm và an toàn đối với sức khỏe.

Tác dụng của gừng giảm béo đến từ thành phần chống viêm, cải thiện quá trình tiêu hóa và tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cụ thể, trong gừng có gingerol và shogaol hỗ trợ tăng độ PH trong dạ dày, kiểm soát cholesterol và nhất là đẩy mạnh phân hủy chất béo. Vì thế, gừng được đánh giá là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả nhanh chóng.

Những cách giảm cân bằng gừng tại nhà cực hiệu quả

Ăn gừng ngâm dấm

Đây là một trong những cách giảm cân bằng gừng vô cùng hiệu quả. Bởi vì gừng sẽ hợp lực cùng các axit amin trong giấm để đánh bay mỡ thừa và tăng cường quá trình trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, loại củ này có tính nóng, nếu ăn trực tiếp như vậy thì cần chú ý tới cơ địa của bản thân, hoặc tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tác dụng của gừng giảm béo
Gừng ngâm giấm gạo sẽ là “kẻ thù” của mỡ thừa. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Gừng tươi
  • Giấm gạo. Bạn có thể tìm mua giấm gạo tại đây.
  • Bình thủy tinh

Thực hiện

  • Gừng tươi đem đi cao vỏ, rửa sạch và cắt thành những lát mỏng.
  • Xếp gừng đắt cắt vào bình thủy tinh.
  • Đổ giấm gạo vào bình đến khi ngập gừng.
  • Đậy nắp bình, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh trong khoảng 1 tuần (hoặc có thể để nơi khô ráo, thoáng đãng).
  • Sau 1 tuần ngâm, bạn tiến hành ăn đều đặn 3 lát gừng mỗi sáng.
  • Áp dụng phương pháp này trong khoảng 1 tháng thì bạn sẽ nhận thấy thân hình được cải thiện.

Xoa bóp bằng rượu gừng

Tác dụng của gừng giảm béo còn nằm ở liệu pháp xoa bóp. Cách giảm cân, giữ dáng này được nhiều spa, thẩm mỹ viện áp dụng nhờ hiệu quả nhanh chóng. Lớp rượu gừng với sức nóng đáng kể khi được mát xa sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào và đốt chạy lớp mỡ thừa ở dưới da. Ngoài ra, các động tác xoa bóp cũng sẽ tạo lực để đẩy mạnh quá trình tan mỡ này.

Tác dụng của gừng giảm béo
Kiên trì mát xa với rượu gừng sẽ giúp bạn đạt được vòng 2 như mơ. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 1 kg gừng
  • 1 lít rượu trắng
  • Bình thủy tinh

Thực hiện

  • Bạn đem phần gừng đã chuẩn bị đi cạo vỏ, rửa sạch rồi giã nhỏ (có thể dùng máy xay nhuyễn).
  • Ngâm gừng đã xay với rượu trong bình khoảng 1 tháng.
  • Sau 1 tháng, lấy rượu này thoa đều lên vùng cần giảm cân (chủ yếu là bụng và đùi) rồi tiến hành xoa bóp.
  • Thực hiện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Uống nước gừng giảm cân

Một trong những cách đơn giản, nhanh gọn nhất để lấy lại vóc dáng mong ước chính là uống nước gừng. Phương pháp này tương đối phổ biến, không mấy xa lạ với nhiều người. Bạn hãy thử kết hợp gừng với chanh và mật ong để pha chế thức uống giảm cân tại nhà. Bên cạnh gừng, chanh và mật ong có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ cải tạo vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn làm đẹp da một cách thần kỳ.

Tác dụng của gừng giảm béo
Nước gừng chanh mật ong không còn xa lạ với những ai quan tâm đến các phương án giảm cân tại nhà. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Gừng tươi
  • Chanh
  • Mật ong. Bạn có thể tìm mua mật ong tại đây.
  • 400 ml nước

Thực hiện

  • Gừng tươi bạn cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát. 1 cốc nước chỉ cần 1 lát là vừa đủ.
  • Chanh thái lành lát mỏng.
  • Bạn đun sôi gừng với phần nước đã chuẩn bị trong 10 phút rồi tắt bếp.
  • Đợi nước gừng nguội dần thì cho thêm 3 lát chanh và một chút mật ong vào khuấy đều.
  • Uống mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Để tác dụng của gừng giảm béo phát huy tối đa hiệu quả trong thời gian ngắn nhất và giữ an toàn cho cơ thể, bạn nên lưu ý những nguyên tắc mà BlogAnChoi nhắc nhở dưới đây.

  • Gừng có tính nóng, cần chú ý khi sử dụng (nhất là khi thể trạng không tốt, bị nóng trong người, đang điều trị bệnh lý khác bằng thuốc,…).
  • Đây là phương pháp giảm cân sử dụng nguyên liệu thiên nhiên. Vì vậy, bạn sẽ được đảm bảo an toàn nhưng tác dụng lại không quá nhanh, yêu cầu bạn cần phải kiên trì.
  • Bên cạnh áp dụng những cách giảm cân bằng gừng kể trên, hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao hợp lý.

Tìm hiểu thêm những lợi ích tuyệt vời khác của gừng đối với sức khỏe tại đây:

  • 6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe
  • Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?
  • Nước gừng nóng có tác dụng gì cho sức khỏe của bạn?

Vậy là tác dụng của gừng giảm béo đã được BlogAnChoi tổng hợp kỹ lưỡng trong bài viết trên. Hi vọng đây sẽ là bí quyết giữ dáng đem lại kết quả tốt đẹp cho mọi người. Đừng quên bỏ túi thêm nhiều công thức giảm cân vô cùng hữu dụng trong những bài viết khác của BlogAnChoi nhé!

Xem thêm

7 cách giảm cân hiệu quả cho những cô nàng lười biếng

Bài viết này sẽ bật mí những bí mật giảm cân vô cùng dễ thực hiện, ngay cả những cô nàng lười biếng nhất cũng có thể làm theo. Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến bạn có một lối sống không lành mạnh và làm cho cơ thể ngày càng trở nên nặng nề. Vậy thì còn chần ... Theo dõi bình luận Đăng nhậpThông báo về Thông báo khi có bình luận mới tại bài viết nàyCó người phản hồi bình luận của tôi guest Label Tên EmailNhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết... guest Label Tên EmailNhập email để nhận thông báo các bình luận mới nhất của bài viết... 0 Bình luận Phản hồi nội tuyếnXem tất cả bình luận

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

(Ảnh: Internet) Giảm cân

9 loại thực phẩm bổ sung giúp giảm cân đã được khoa học chứng minh hiệu quả và an toàn cho sức khoẻ

mẹo giảm cân lười biếng : Ăn kiêng trong vô thức, càng ăn càng gầy! Giảm cân

16 mẹo giảm cân “lười biếng” không cần kiêng khem, càng ăn càng gầy!

Giảm cân

10 tác dụng của cải Kale xoăn “vua rau”: 5 công thức giảm cân ngon miệng, ngon dáng!

Giảm 5kg trong 1 tháng với quy tắc 5 không (Nguồn: internet) Giảm cân

Giảm 5kg trong 1 tháng với quy tắc “5 không” đơn giản mà hiệu quả

Nhai kẹo cao su có thể đốt cháy calo nhưng rất ít (Ảnh: Internet) Giảm cân

Nhai kẹo cao su có giúp giảm thèm ăn và giảm cân hiệu quả không?

bạn sẽ tăng cân nếu bạn ăn nhiều calo hơn mức cơ thể cần cho các hoạt động và duy trì hàng ngày.(Nguồn: Internet) Giảm cân

12 mẹo giảm cân hiệu quả một cách lành mạnh

Giảm cân

7 mẹo giảm cân hiệu quả dựa trên khoa học đã có nhiều người áp dụng thành công

Cân nhắc và lựa chọn những kỹ thuật và động tác phù hợp với bản thân. (Nguồn: Internet) Fitness & Yoga

Lợi ích của tập tạ và cách tập đúng để giảm cân hiệu quả

Thói quen giảm cân thực tế nên hình thành ngay bây giờ (Nguồn: Internet) Giảm cân

Thói quen giảm cân thực tế giúp bạn giảm cân hiệu quả tối ưu

Bài nổi bật

(Ảnh: Internet) Giảm cân

7 loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ hiệu quả mà...

aozora -30/08/2025 Giảm cân

Ăn nhiều không tăng cân: 10 mẹo ăn thả ga mà...

peachyy -26/08/2025Giảm cân Giảm cân

Giảm cân “ngon-bổ-khỏe” với 9 loại thực phẩm giúp bạn no...

Mee -22/06/2025

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

thực phẩm giúp bạn no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

8 loại thực phẩm giúp bạn no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Giảm cânMee -11/05/2025 Cảm giác đói nhanh sau bữa ăn là một trong những nguyên nhân khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên,...Tìm lý do để bắt đầu giảm cân. (Nguồn: Internet)

Động lực giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh

Giảm cânmihile -07/04/2025 Khi năm mới bắt đầu, bạn có bao giờ cảm thấy băn khoăn không biết làm cách nào để tạo động lực giảm cân...

Không béo nhưng bụng to: 6 động tác yoga giảm béo bụng hiệu quả

Giảm cânpeachyy -04/04/2025 Bạn không hề béo, nhưng lại có vòng 2 tròn vo, ăn kiêng, giảm cân đều không đỡ? Nguyên nhân của việc béo bụng...cách kiểm soát cơn thèm ăn

11 cách kiểm soát cơn thèm ăn giúp quá trình giảm cân thêm hiệu...

Giảm cânMee -27/03/2025 Các cơn thèm ăn thường xuyên và dai dẳng có thể là một trong những rào cản lớn khiến quá trình duy trì cân...

11 công thức sinh tố yến mạch giảm cân lại đủ chất, rất ngon!

Giảm cânpeachyy -11/03/2025 Yến mạch là loại thực phẩm nhiều người tìm đến khi muốn giảm cân. Nhưng yến mạch khá khô, không dễ ăn. Vậy hãy...mẹo đơn giản liên quan đến ăn uống có thể giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

9 mẹo ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm cân nhanh và hiệu...

Giảm cânMee -22/02/2025 Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Dù vậy, bạn không nhất...

Bài ngẫu nhiên

Một trong những hàng đầu lợi ích của việc đi bộ đường dài hẹn hò là chúng hầu như luôn bao gồm cảm giác phiêu lưu.(Nguồn: Internet) Giảm cân

Mẹo đơn giản lên kế hoạch cho couple đi bộ đường...

mihile -21/02/2024Ăn kiêng Giảm cân

Giảm cân hiệu quả với phương pháp nhịn ăn gián đoạn...

thienbinh -09/08/2019Phụ nữ sau sinh Giảm cân

5 lưu ý giúp giảm cân sau sinh nhưng vẫn đảm...

PhươngĐinh -02/09/2018Thực đơn giảm cân Giảm cân

7 thực đơn giảm cân hiệu quả dành riêng cho bạn

Anna -28/08/2017 Giảm cân

Cần tây giảm cân có hiệu quả không? 15 cách dùng...

xam chan -09/01/2024nguyên nhân gây tăng cân Giảm cân

Những thói quen xấu có thể khiến bạn tăng cân

Mee -10/11/2024

Bài nhiều bình luận

7 sai lầm khi giảm cân bạn sẽ mắc phải Giảm cân

7 sai lầm khi giảm cân có thể bạn đang mắc...

Thùy Linh -22/04/2023 Giảm cân

Nước ép cần tây giúp giảm cân thành công và an...

Thùy Linh -11/02/2023 Giảm cân

Giảm cân không nên ăn gì? 10 thực phẩm nhất định...

llihari -04/03/2021Bạn thuộc tạng người nào Giảm cân

Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng...

minhtammocthien -16/02/2020 Giảm cân

Tìm hiểu về các biến thể của chế độ ăn Keto,...

Thùy Linh -28/05/2023 Giảm cân

Bí quyết sắp xếp bữa ăn vào các thời điểm trong...

meowmeow -25/02/2021 Giảm cân

6 phương pháp nhịn ăn giảm cân an toàn cho sức...

Amy Nguyen -09/04/2021Giảm cân bằng máy chạy bộ Giảm cân

5 bài tập giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ...

hoagio107 -23/04/2019Adele giảm cân 1 Giảm cân

Chế độ ăn uống và luyện tập nào đã giúp Adele...

Quỳnh Mai -08/05/2020ăn gián đoạn Giảm cân

Ăn tất cả các bữa trong ngày sớm hơn sẽ giúp...

minhtammocthien -11/09/2023

Bài liên quan

Giảm cân

Chia sẻ bí quyết giảm cân với 8 bài tập luyện...

Nguyễn Thị Diệu Linh -13/04/2024Việc tạo ra một bảng tầm nhìn lành mạnh với những hình ảnh đầy cảm hứng sẽ giúp bạn nhận ra và hình dung ra ước mơ của mình.(Nguồn: Internet) Giảm cân

10 lời khuyên để giữ cân nặng hợp lý

mihile -30/03/2024Ăn quá no ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao? (Ảnh: Internet) Giảm cân

10 mẹo xử lý khi ăn quá nhiều để tiêu hóa...

xam chan -12/03/2024

BÀI NỔI BẬT

Giảm lượng carbohydrate nạp vào là một cách nhanh chóng để giảm lượng glycogen mà cơ thể bạn đang lưu trữ.(Nguồn: Internet)

7 mẹo giảm cân bằng nước nhanh chóng và tự nhiên

Giảm cânmihile -21/02/2024Tất cả những phần thưởng này đều tôn vinh sức khỏe và hạnh phúc của bạn.(Nguồn: Internet)

20 cách tự thưởng cho bản thân để đạt được mục...

Giảm cânmihile -07/03/2024Giảm cân bao nhiêu là an toàn? (Ảnh: Internet)

Giảm cân bao nhiêu kg trong một tháng là an toàn...

Giảm cânLinhlinh -17/02/2024

BÀI XEM NHIỀU

MỤC XEM NHIỀU

  • Sao thế giới8966
  • Phim5378
  • Mỹ phẩm2388
  • Giải trí1741
  • Bạn đọc1454
  • Bóng đá1348
  • Điện thoại1204
  • Món ngon1089
  • Internet 24h1075
BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.VỀ CHÚNG TÔIBlogAnChoi.com là trang blog về giải trí, du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.THEO CHÚNG TÔI © Copyright 2016 @ BlogAnChoi.com Insert BÀI VIẾT KHÁCChế độ ăn kiêng General Motor Giảm cân

Xây dựng thực đơn giảm cân trong 7 ngày chi tiết...

hoagio107 -17/03/2019 Đã rất nhiều lần bạn tự nhủ "mình phải giảm cân" nhưng không thành công? Bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để...

Từ khóa » Gừng Có Tác Dụng Giảm Cân K