Tác Dụng Rau Cải Xoong Nhật

March 05th, 2018

3/5/2018

Rau cải xoong Nhật có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư vú

• Cải xoong Nhật là loại rau được khá nhiều người biết vì nó rất ngon, chế biến được nhiều món ăn và cực tốt cho sức khỏe. Ít ai biết được rằng, xà lách xoong nhật cũng là một loại rau an toàn nhất bởi cải xoong dễ sống, sinh trưởng nhanh nên không cần thuốc trừ sâu, phân bón,…so với lượng khủng thuốc trừ sâu hoặc phân nếu trồng cải, cà chua, hoặc các loại rau khác cùng diện tích
• Cải xoong là một loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn của vùng Địa Trung Hải. Cải xoong có 2 loại gồm cải xoong nhật và rau cải xoong cạn.
• ​Những lợi ích sau của cải xoong Nhật khiến bạn không thể bỏ qua chúng mỗi khi đi chợ.

Rau cải xoong giúp phòng ngừa ung thư nói chung và hỗ trợ điều trị ung thư vú nói riêng

Rau cải xoong Bổ mắt, phòng bệnh tim mạch

• Nhóm carotenoid trong rau cải xoong Nhật cung cấp nhiều lutein và zeaxanthin là chất chống oxy hóa cực mạnh, đặc biệt có lợi cho đôi mắt và trái tim.
• Một chén cải xoong chưa 1900mg lutein và zeaxanthin. Chế độ ăn nhiều hai chất này có thể hạn chế nguy cơ thoái hóa điểm vàng, bệnh của tuổi già gây giảm thị lực và mù lòa.
• Những người có lutein và zeaxanthin trong máu cao sẽ ít bị xơ vữa động mạch hơn đồng thời phòng ngừa cholesterol cao trong máu.

Rau cải xoong Nhật bổ sung I-ốt

• Một ngày ăn khoảng 10 - 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt, giúp cơ thể chống được bệnh còi xương, bệnh béo phì, các bệnh ngoài da, xơ cứng động mạch ở người cao tuổi.
• Trong 100g rau cải xoong , protein chiếm 1,7 - 2g, chất béo 0,2 - 0,3g, gluxit 3 - 4g, chất xơ 0,8 - 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt, lượng i-ốt trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg/100g.

Rau cải xoong Nhật giúp giải độc gan

Tác dụng thanh nhiệt, chữa bệnh ngoài da, chữa rụng tóc, bệnh về da đầu.

Chữa chứng tiểu đường

Trị nám và tàn nhang

• Lấy 20g cải xoong tươi, rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho vào miếng vải mềm, sạch để dùng.
• Dùng túm vải hỗn hợp cải xoong mật ong trà nhẹ vào vùng da tàn nhang, nám da 2 lần/ngày (sáng và chiều) rồi để cho tới khi khô thì rửa lại mặt bằng nước sạch.

Author

Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.

Archives

March 2018

Categories

All

RSS Feed