Tác Dụng Tuyệt Vời Của Sôcôla Nóng - Giadinhonline

Theo các chuyên gia về sức khoẻ, một cốc sôcôla nóng vào mùa đông không chỉ giúp bạn giữ ấm cơ thể trong tiết thời lạnh giá mà nó còn giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể của bạn. Chính trong sôcôla đã chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi, lão hóa sớm, và thậm chí sôcôla còn có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Sôcôla nóng có tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ

Ngay từ thế kỷ 16 đến thế kỷ 19, sôcôla nóng đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị bệnh trầm cảm, những áp lực tâm lý. Nhưng ngày nay, người ta không chỉ coi sôcôla nóng là một loại thuốc mà còn là một thức uống bổ dưỡng ngon miệng hàng ngày. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời mà sôcôla nóng mang lại cho sức khoẻ.

Sôcôla nóng làm tăng sức mạnh não bộ của bạn

Nghiên cứu cho thấy rằng uống sôcôla nóng có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể của não. Các flavonoid trong sôcôla nóng làm tăng lưu lượng máu và oxy tới não của bạn, giúp bạn suy nghĩ nhanh và tốt hơn. Nếu bạn muốn tăng cường trí nhớ thì đừng quên uống hai cốc sôcôla nóng một ngày. Không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, nó còn giúp tâm trạng bạn tốt hơn, yêu đời và vui vẻ hơn.

Sôcôla nóng chứa nhiều chất chống oxy hóa

Sôcôla nóng có chứa nhiều chất chống oxy hoá

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Cornell, sôcôla nóng có chứa chất chống oxy hóa hơn trà xanh và rượu vang. Hơn nữa, uống sôcôla nóng là một trong những cách tuyệt vời nhất để tăng lượng chống oxy hoá và hấp thụ lượng dinh dưỡng cao hơn so với một thanh sôcôla bình thường.

Sôcôla nóng giúp cải thiện tâm trạng

Đã từ lâu, sôcôla nói chung và sôcôla nóng nói riêng từng được coi là người bạn giúp giải toả áp lực hiệu quả nhất. Thức uống ngon và bổ dưỡng này giúp chống lại sự căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Sôcôla nóng làm tăng sự phát triển chất endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn và làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Sôcôla nóng có tác dụng tốt tới động mạch của bạn

Các chất flavonoids được tìm thấy trong sôcôla nóng được coi là tốt cho sức khỏe động mạch của bạn. Flavonoid làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách giảm huyết áp và cải thiện mạch máu. Tuy nhiên hãy nhớ rằng, sôcôla có chứa nhiều đường và chất béo bão hoà vì vậy bạn không nên uống quá 2 ly mỗi ngày.

Sôcôla nóng có tác dụng giảm cân

Sôcôla nóng có tác dụng giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để giảm đi lượng mỡ thừa đáng ghét mà lại nghiện sôcôla thì uống sôcôla nóng là lựa chọn tuyệt vời. Vì trong sôcôla nóng có chứa lượng calo thấp nên sẽ giúp bạn giải toả cơn thèm ngay lập tức mà không sợ ảnh hưởng đến cân nặng. Hơn thế nữa, uống một tách sôcôla nóng còn giúp ngăn chặn sự hấp thu nhiều calo từ các loại thực phẩm có đường như bánh rán và bánh ngọt.

Sau một loạt những tác dụng tuyệt vời trên thì chắc hẳn bạn sẽ sẵn sàng pha cho mình một cốc sôcôla nóng hổi vào ngày trời se lạnh. Tuy nhiên hãy nhớ, khi pha chế bạn nên thay sữa bò bằng dừa không đường hoặc sữa hạnh nhân và hạn chế cho đường.

Hương Mi (dịch theo Womanitely)