Tác Hại Khi Xem điện Thoại Vào Ban đêm - VnExpress Số Hóa

Trang chủ » Bấm điện Thoại Ban đêm » Tác Hại Khi Xem điện Thoại Vào Ban đêm - VnExpress Số Hóa

Có thể bạn quan tâm

  • Mới nhất
  • Thời sự
  • Góc nhìn
  • Thế giới
  • Video
  • Podcasts
  • Kinh doanh
  • Bất động sản
  • Khoa học
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Số hóa
  • Xe
  • Ý kiến
  • Tâm sự
  • Tất cả
  • Trở lại Số hóa
  • Số hóa
  • Công nghệ
Thứ sáu, 8/4/2016, 19:00 (GMT+7) Tác hại khi xem điện thoại vào ban đêm

Ánh sáng xanh được tích hợp vào màn hình nhằm giúp người dùng nhìn thấy nội dung hiển thị trên đó khi trời nắng gắt sẽ khiến não nhầm lẫn vào ban đêm.

Theo TechInsider, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào đêm, não sẽ tự động ngưng sản xuất melatonin, một hormone điều tiết giấc ngủ. Như vậy, nếu càng thường xuyên sử dụng thiết bị di động vào ban đêm, nguy cơ rối loạn giấc ngủ càng tăng, khiến người dùng dễ mắc phải các triệu chứng về ngủ, như ngủ ít, tỉnh giấc giữa chừng, khó ngủ, ngủ không sâu… ảnh hưởng đến sức khỏe.

Màn hình máy tính đã có một số ứng dụng giúp hạn chế loại ánh sáng xanh này, như F.lux. Với smartphone, đã có Lux, Screen Dimmer, Night Mode… Mới đây, Apple cũng đã tích hợp tính năng Night Shift trên iOS 9.3 mới nhất, cho phép tự động điều chỉnh ánh sáng màn hình nhiều màu ấm, giảm ánh sáng xanh có hại cho mắt. 

Dưới đây là những tác hại do ánh sáng xanh gây ra cho não vào ban đêm (bấm vào để xem hình lớn):

tac-hai-khi-xem-dien-thoai-vao-ban-dem
 

Thu Hằng

Trở lại Số hóaTrở lại Số hóa Copy link thành công ×

Từ khóa » Bấm điện Thoại Ban đêm