Tại Sao Không Nên Ngủ Lúc 5h Chiều? Lý Do Là Gì? - Skvd

• Login

No Result View All Result

• Trang chủ
• Sức khỏe
• Làm đẹp
• Mẹ và bé
• Dinh dưỡng
• Tin tức khác

• Trang chủ
• Sức khỏe
• Làm đẹp
• Mẹ và bé
• Dinh dưỡng
• Tin tức khác

No Result View All Result No Result View All Result Home Tin tức khác Tại sao không nên ngủ lúc 5h chiều? Lý do là gì? by songkhoevadep 28/11/2022 in Tin tức khác 0 0 SHARES 8.6k VIEWS Share on FacebookShare on Twitter

Nếu như bạn đang thắc mắc không biết tại sao không nên ngủ lúc 5h chiều? Những thông tin được chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

Ngủ trưa có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Nó sẽ giúp chúng ta luôn tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa nguy cơ stress. Vì thế, dù bận rộn đến đâu bạn nên dành cho mình ít nhất 20 – 30 phút để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn không nên ngủ sau 4- 5h chiều, bởi nó có thể khiến bạn mỏi mệt sau khi thức dậy. Dưới đây là những giải thích tại sao không nên ngủ lúc 5h chiều?.

Giải đáp thắc mắc tại sao không nên ngủ lúc 5h chiều?

Hiện nay, có rất nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi sau giấc ngủ vào lúc 4- 5h chiều. Sau khi thức dậy, cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, nặng trĩu, nặng đầu,… Thậm chí tâm trạng cảm thấy buồn chán, đầu óc lơ là thiếu sự tập trung. Điều này đã khiến không ít người phải lo lắng bởi không biết có bệnh gì hay không. Và skvd cũng đã từng gặp phải tình trạng này sau khi ngủ lúc 5h chiều.

Nhận thấy được những sự quan tâm của người dùng đối với tình trạng này. Và để giải đáp được thắc mắc tại sao bạn không nên ngủ vào lúc 5h chiều. Skvd đã tìm hiểu rất nhiều thông tin từ những nguồn uy tín để có được câu trả lời. Và sau khi tìm hiểu thì đây được gọi là hiện tượng mặt trời đè. Để rõ hơn về hiện tượng này, bạn không nên bỏ lỡ thông tin được chia sẻ dưới đây bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm:

• Giải đáp thắc mắc tại sao uống cafe lại buồn ngủ
• Tại sao không nên để cây xanh trong phòng ngủ

Lý do không nên ngủ vào lúc 4-5h chiều? Hiện tượng mặt trời đè?

Thông thường, 16h30 – 18h là khoảng thời gian mặt trời lặn. Và khi mặt trời lặng, nó sẽ tạo ra một lực hút nhất định về phía nó. Điều này khiến cho cơ thể chúng ta trở nên nặng nề hơn so với bình thường. Chúng ta thường không có cảm giác quá rõ ràng về tình trạng này nên không nhận ra được.

Bên cạnh đó, khi ngủ cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu được thả lỏng. Ngủ vào buổi chiều, thì cơ thể đang thả lỏng sẽ kèm theo lực hút của mặt trời khi lặn. Chúng ta thử tưởng tượng xem khi cơ thể được thả lỏng nhưng phải chịu lực hút nặng hơn so với bình thường. Đương nhiên nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy nặng trĩu, mệt mỏi mỗi khi thức dậy. Theo nhân gian thì đây được gọi là hiện tượng mặt trời đè.

Với những thông tin trên, chúng ta đã có thể giải đáp được thắc mắc tại sao không nên ngủ lúc 5h chiều? Cũng như lý do bạn thường cảm thấy mệt mỏi sau giấc ngủ 4-5h chiều. Nếu có thông tin hữu ích hơn, chính xác hơn. Đừng ngần ngại để lại bình luận cũng như đóng góp ý kiến để skvd hoàn thiện hơn.

Chúc bạn một ngày tốt lành!.

4.8/5 - (25 bình chọn) Previous Post

Giải đáp thắc mắc bị cảm ăn bún được không?

Next Post

Uống nước ấm trước khi đi ngủ có giảm cân không?

songkhoevadep

Hello mọi người, mình là skvd, mình tạo blog sống khỏe và đẹp để học hỏi cũng như chia sẻ những thông tin, kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, làm đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích. Hãy cùng mình theo dõi songkhoevadep.net để cập nhật những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Next Post

Uống nước ấm trước khi đi ngủ có giảm cân không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận

Tên *

Email *

Trang web

Bài viết mới nhất

MFG là ngày sản xuất hay hạn sử dụng? Tìm hiểu ngay

7 tháng ago

Triệt lông toàn thân chất lượng cao an toàn tại TPHCM

2 năm ago

Chuyên mục

• Dinh dưỡng
• Làm đẹp
• Mẹ và bé
• Sức khỏe
• Tin tức khác

Có thể bạn quan tâm

Cách xem hạn sử dụng của Vaseline chuẩn xác

2 năm ago

Móng tay bị sần sùi là thiếu chất gì? Cảnh báo nguy hiểm

3 năm ago

Cách xem hạn sử dụng mỹ phẩm Nhật Hatomugi chuẩn nhất

2 năm ago

Cách xem hạn sử dụng sữa Ensure, bạn cần biết

2 năm ago

The ordinary có hạn sử dụng không, cách check thế nào?

4 năm ago

Blog sống khỏe và đẹp - Nơi chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, cách nuôi dạy trẻ, bí quyết sống khỏe và đẹp, các loại bệnh thường gặp và biện pháp phòng tránh hữu ích.

Chuyên mục

• Dinh dưỡng
• Làm đẹp
• Mẹ và bé
• Sức khỏe
• Tin tức khác

Liên hệ với chúng tôi

• Giới Thiệu
• Chính Sách Bảo Mật
• Liên Hệ
• Sơ đồ Website

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD. Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

No Result View All Result

• Trang chủ
• Sức khỏe
• Làm đẹp
• Mẹ và bé
• Dinh dưỡng
• Tin tức khác

Copyright © 2020, songkhoevadep - Thành lập và phát triển bởi SKVD. Các bài viết của songkhoevadep chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In