Tại Sao Nên ăn Dưa Hấu: Ưu Và 3 Nhược điểm Không Ngờ

Bỏ để qua phần nội dung

• Rau
• Thịt

• Trái cây
• Gia cầm

• Các loại thảo mộc
• Cá

• Các loại quả mọng
• Hải sản

• Greens
• Trứng

Tại sao nên ăn dưa hấu: Ưu và 3 nhược điểm không ngờ

Nội dung

• Tại sao nên ăn dưa hấu: Ưu và 3 nhược điểm không ngờ
• Nhân tiện

Tại sao nên ăn dưa hấu: Ưu và 3 nhược điểm không ngờ

Dưa hấu là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, B6 và C, đồng thời cũng chứa kali và các chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh lycopene và citrulline. Đó là lycopene tạo cho cùi có màu hồng hoặc đỏ tươi đặc trưng. Kali làm giảm huyết áp và góp phần vào hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan, trong khi citrulline có tác dụng có lợi cho tim và hệ tuần hoàn. Vì vậy, dưa hấu được coi là tốt cho sức khỏe vô điều kiện.

Nhưng các nhà khoa học phương Tây khuyên bạn nên cẩn thận. Họ cho rằng tiêu thụ hơn 30 mg lycopene mỗi ngày có thể gây ra những tác động tiêu cực sau đây.

1. Bụng chướngbao gồm buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đầy hơi và khó tiêu, đặc biệt ở người cao tuổi, những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hơn với các chất kích thích.

2. Các vấn đề về tim mạch do lượng lớn kali trong máu, có thể gây loạn nhịp tim và mạch yếu, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và điều khiển vận động. Tất cả điều này càng trở nên trầm trọng hơn ở những người bị bệnh thận, những người không thể loại bỏ lượng kali và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

3. Phản ứng dị ứng ở dạng phát ban, sưng mặt và phản vệ, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra ngừng tim ở những người dị ứng với nhựa mủ, cà rốt hoặc dưa chuột.

Tuy nhiên, nếu bạn biết khi nào nên dừng lại thì sẽ không có điều gì như thế này xảy ra, mà ngược lại, những đặc tính tốt nhất của dưa hấu sẽ xuất hiện.

1. Tác dụng đối với nam giới, tương tự như Viagra

Citrulline từ dưa hấu được cơ thể chúng ta chuyển đổi thành axit amin arginine, làm tăng mức oxit nitric và làm giãn mạch máu. Theo một nghiên cứu từ Đại học Texas, tác dụng thư giãn này tương tự như thành phần hoạt tính của Viagra, sildenafil. Như vậy, uống dưa hấu sẽ tăng cường ham muốn.

2. Giảm huyết áp

Theo một nghiên cứu của Đại học Florida, dưa hấu giúp cải thiện tuần hoàn và sức khỏe hệ tuần hoàn, bao gồm cả việc giảm huyết áp.

Kết luận của các nhà khoa học phương Tây Wday.ru quyết định so sánh với ý kiến ​​của chuyên gia trong nước. Đây là những gì chúng tôi học được.

Thông tin về sự nguy hiểm của dưa hấu trong các nghiên cứu phương Tây, theo tôi, có phần phóng đại. Lycopene, chất bị cáo buộc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, là một trong những chất bảo vệ ung thư quan trọng nhất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó bảo vệ chống lại ung thư và thậm chí không thể đến gần gây ra các phản ứng tiêu cực như dị ứng và khó tiêu. Hầu hết nó được tìm thấy trong cà chua và các loại trái cây và rau quả khác ngoài dưa hấu.

Về việc dư thừa kali, tôi không nghĩ rằng trong dưa hấu có nhiều chất này đến mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch và thần kinh. Về nguyên tắc, kali có thể gây rối loạn nhịp tim, nhưng có những thực phẩm chứa nhiều kali hơn, ví dụ như trái cây sấy khô, khoai tây. Nếu một người có khuynh hướng di truyền, thì lượng kali dư ​​thừa thực sự có thể dẫn đến huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. Nhưng bất kỳ thực phẩm giàu kali nào cũng có thể gây ra hiệu ứng này.

Tiêu chảy và nôn mửa cũng có thể xuất hiện khi ăn bất kỳ sản phẩm nào, nếu nó không được rửa sạch, ăn kết hợp với các loại thực phẩm không phù hợp, và những thứ tương tự. Dị ứng cũng có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi thứ.

Rất có thể, những người tự đầu độc mình bằng dưa hấu thực sự trở thành nạn nhân của hàm lượng nitrat dư thừa trong đó, từ đó có thể bị ngộ độc, tiêu chảy và đau đầu. Nitrat là vấn đề số một đối với dưa hấu. Tôi khuyên bạn nên sử dụng máy đo nitrat, xem các chỉ số của chúng và dựa vào đó đưa ra quyết định có nên mua dưa hấu hay không.

Và vấn đề thứ hai là đường fructose, có thể dẫn đến kháng insulin và giữ nước. Nó cũng có thể là nguyên nhân của bệnh đục thủy tinh thể do tuổi già. Nhưng điều này đã liên quan đến lượng đường fructose tiêu thụ - một lát dưa hấu sẽ không gây hại cho bất kỳ ai.

Đối với việc tăng cường hiệu lực do tác dụng được cho là hiện có của citrulline, làm giãn mạch máu, tương tự như tác dụng của thành phần hoạt chất của Viagra - sildenafil, nếu bạn ăn nhiều dưa hấu, bạn sẽ muốn nhà vệ sinh trong một cách nhỏ và sẽ có một số loại lắp dựng. Bởi vì con trai có một đặc điểm như vậy - nếu có sự tích tụ của nước tiểu, thì ham muốn tình dục sẽ tăng lên. Chứng cương cứng buổi sáng (cương cứng kéo dài, thường gây đau đớn không liên quan đến kích thích tình dục. - Khoảng. Wday.ru) ở nam giới chính xác là do sự tích tụ của nước tiểu vào ban đêm. Nó chỉ là sinh lý học.

Nhân tiện

Từ dưa hấu có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe, vừa ngon miệng, vừa bổ, lại không ảnh hưởng đến vóc dáng. Ví dụ: salad, kem dưa hấu hoặc sinh tố vỏ bom. 22 công thức nấu ăn ngon nguyên bản và hấp dẫn - ĐỌC TẠI ĐÂY.

2021-08-10Bài trước: Tăng cường trí não của bạn: 10 loại thực phẩm giá cả phải chăng giúp cải thiện trí nhớNext Post: Giết chết vị giác: Đầu bếp nêu tên 5 sai lầm ẩm thực tồi tệ nhất

Bình luận

Bình luận *

Họ tên

Tin Mới Nhất

• Wonder Juice được vinh danh là “Sản phẩm nước ép của năm” theo Chương trình Giải thưởng Mindful Awards năm 202405.07.2024
• BitcoinCasino.us tiếp tục dẫn đầu với các bổ sung trò chơi thú vị25.05.2024
• Tuyệt đối! Không chứa gluten: cho một tháng nhận thức về bệnh Celiac hoàn toàn khỏe mạnh15.05.2024
• Thưởng thức ẩm thực xuất sắc tại Harlow's Cafe25.03.2024
• Một người tiếp nhận tới 70% tất cả thông tin thông qua các cơ quan thị giác. Đây là lý do tại sao không nên bỏ qua sức khỏe của mắt. Chúng tôi không coi trọng nhiều khiếm khuyết, vì chúng chỉ dẫn đến suy giảm chất lượng thị lực chứ không dẫn đến mất thị lực. Một căn bệnh như vậy là loạn thị.29.01.2024
• Ngăn ngừa nguy cơ huyết khối.29.01.2024
• Testosterone là hormone sinh dục quan trọng nhất ở nam giới.29.01.2024

Các chất dinh dưỡng

Khuyến nghị để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng tích cực của việc ăn chay đối với huyết áp của con người

Chuyến đi ăn chay đến California

Sức khỏe của sức khỏe - blackberry

Tags

Tư vấn CÓ CỒN Thức ăn trẻ em Các loại bánh Các loại quả mọng Ngũ cốc Món tráng miệng Khác nhau Trái cây sấy Đồ uống Trứng Thức ăn nhanh Cá Trái cây Trình bày Gastholiday Greens Mật ong Cách nấu ăn Cách chọn Thú vị Kẹt xe Các loại đậu Lifehack Món chính Các bữa ăn Thịt Sữa Nấm TIN TỨC Nuts Dầu và chất béo Dưa muối Gia cầm Đồ ăn nhà hàng Salad nước sốt Hải sản sản phẩm bán hoàn thiện Đồ ăn vặt Súp đồ gia vị khuynh hướng Rau Chế độ ăn kiêng giảm cân

Chính sách bảo mật Được thiết kế bằng cách sử dụng Tạp chí Tin tức Byte. Powered by WordPress.