Tảo Nhật Bản Có Tác Dụng Gì Mà Nhiều Người Tin Dùng Như Vậy?

Tảo Nhật Bản (Spirulina) là một trong những loại tảo biển tồn tại lâu đời nhất trên thế giới. Từ xa xưa, người Nhật đã biết được công dụng tuyệt vời trong chăm sóc sức khoẻ và dưỡng da của tảo. Họ vẫn thường sử dụng nó trong bữa ăn hằng ngày. Hiện nay, chúng ta có thể sử dụng viên uống tảo biển cực thuận tiện. Giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp da và chống lão hóa.

Nội dung chính

Toggle

• Nguồn gốc của tảo Spirulina
  • Tảo biển Spirulina là gì?
  • Những giá trị dinh dưỡng có trong tảo biển Nhật Bản
• Tảo Spirulina Nhật có tác dụng gì?
  • Công dụng của tảo Nhật Bản đối với sức khỏe
  • Công dụng của tảo Nhật đối với làm đẹp của chị em
  • Tác dụng phụ của tảo xoắn Nhật Bản
• Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina

Nguồn gốc của tảo Spirulina

Tảo Spirulina (tên thường gọi của tảo xoắn của Nhật) có nguồn gốc từ tảo xoắn. Đây không phải là một loại thực vật. Mà là một loại cyanobacteria (vi khuẩn lam) dạng sợi xoắn màu xanh lục. Dưới kính hiển vi, cấu trúc của tảo xoắn bao gồm các sợi xoắn kết lại với nhau.

Kể từ lần đầu tiên được phát triển bởi tiến sĩ Clement người Pháp năm 1960, tảo xoắn vẫn luôn được nghiên cứu. Theo các nhà khoa học, chúng có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Thậm chí, có thể thay thế hầu hết khẩu phần ăn bình thường của con người. FDA (Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ) cũng công nhận nó là nguồn protein tự nhiên tốt nhất.

Giàu dinh dưỡng như vậy nên từ bao đời nay, người Nhật đã có thói quen ăn các món ăn từ tảo. Các món ăn từ tảo xoắn rất ngon mà lại còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn chống lão hóa, làm đẹp, trẻ hóa da vượt trội.

Tảo biển Spirulina là gì?

Tảo biển Spirulina hay còn được gọi là tảo mặt trời, tảo vàng Nhật Bản. Gọi là tảo vàng là vì muốn chỉ ra công dụng tuyệt vời của tảo xoắn của Nhật. Chứ không phải là chỉ màu tảo. Dù có gọi là tảo vàng thì tảo vẫn màu xanh như các loại tảo khác.

Tảo vàng Nhật được cho là có nhiều giá trị dinh dưỡng hơn các loại tảo xoắn khác. Loài tảo này chủ yếu sinh sôi và phát triển ở các vùng biển Nhật Bản. Nơi có nguồn nước biển sạch, thủy hải sản phát triển tốt. Điều kiện thiên nhiên, khí hậu thích hợp. Tất cả đã tạo nên một loại tảo có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao.

• Tham khảo ngay: Cách dùng tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả cao nhất

Ngày nay, không chỉ sử dụng trong ẩm thực, người ta còn dùng tảo biển Nhật trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Các nhà khoa học đã sáng chế ra các viên uống tảo biển. Chứa đầy đủ dưỡng chất từ tảo và dễ hấp thụ vào cơ thể. Nuôi dưỡng sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong cho chị em phụ nữ.

Những giá trị dinh dưỡng có trong tảo biển Nhật Bản

Tảo biển Nhật Bản là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, mỗi muỗng tảo Spirulina khô có thể cung cấp tới:

• Tỷ lệ protein chiếm 55-65% khối lượng tảo biển. Hàm lượng protein cao nhất trong các thực phẩm. Gấp tới 3 lần thịt bò.
• Tất cả các axit amin thiết yếu.
• Hàm lượng vitamin B3, B1, B2 cao có thể đáp ứng tới 15% lượng dinh dưỡng cơ thể cần.
• Thành phần dưỡng chất sắt, đồng, kẽm, magie, kali, canxi.
• Axit béo không no omega-6 và omega-3.
• Chỉ có rất ít calo.

Lại còn rất giàu chất xơ và hoàn toàn không chứa cacbonhydrat không có lợi. Các chất dinh dưỡng trong tảo thường được chế thành: tảo biển khô, thuốc và thực phẩm chức năng. Bằng công nghệ hiện đại, dưỡng chất được giữ nguyên và truyền tải nguyên vẹn. Vì vậy, dù bạn không có ăn tảo biển tươi, nhưng uống viên uống tảo xoắn Nhật vẫn có tác dụng y hệt.

Tảo Spirulina Nhật có tác dụng gì?

Công dụng của tảo Nhật Bản đối với sức khỏe

Lợi ích nổi bật của tảo xanh Nhật là tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Viên uống tảo biển có thể thay thế khẩu phần dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày. Đối với trẻ biếng ăn còn có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé, giúp bé tăng cân, kích thích ăn uống. Chống còi xương, suy dinh dưỡng và hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ.

Đối với người trẻ, tảo xoắn tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai của các cơ. Hỗ trợ cơ thể hấp thu và điều hòa dinh dưỡng trong cơ thể. Thúc đẩy tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe. Và nhờ tiêu hóa tốt, trao đổi chất tốt cũng giúp cơ thể giảm cân, giảm béo phì. Ngoài ra, tảo tăng chiều cao của Nhật cũng chính là Spirulina hỗ trợ tăng chiều cao.

Đối với người lớn tuổi, tảo sẽ giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ. Giúp cho các cụ hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu đến các chi, đầu gây chóng mặt, đau đầu, tê bì chân tay. Điều hòa cơ quan chức năng của cơ thể. Đặc biệt còn giúp chống viêm tốt nhờ chất Phycocyanin tạo nên màu xanh lam của tảo xoắn.

Công dụng của tảo Nhật đối với làm đẹp của chị em

Tảo Spirulina có chứa các chất tiền caroten, vitamin E và axit γ-linoleic. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm sự lão hóa của tế bào. Vì vậy nên có thể giúp cho chị em bảo dưỡng làn da trẻ đẹp tự nhiên. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám, sạm đen da,…

Với thành phần vitamin E, viên uống tảo biển còn giúp nuôi dưỡng phục hồi da. Cơ chế tác động trực tiếp vào quá trình tái tạo tế bào khiến vết thương nhanh lành. Giảm thâm mụn và lành da sau các lần vi kim. Thậm chí, các hoạt chất có trong tảo Nhật còn giúp kích thích điều hòa nội tiết tố nữ. Khiến kinh nguyệt của phụ nữ đều đặn hơn, da trẻ trung, căng bóng rõ rệt.

Tác dụng phụ của tảo xoắn Nhật Bản

Tác dụng phụ của tảo xoắn chỉ xuất hiện khi bạn sử dụng trong những trường hợp sau:

• Dị ứng với thành phần phenylalanine trong tảo. Biểu hiện là co giật, hiếu động thái quá. Nếu như bạn có tiền sử hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Sử dụng sản phẩm viên uống tảo xoắn kém chất lượng, hàng giả. Tảo xoắn không qua kiểm định nghiêm ngặt rất dễ nhiễm kim loại nặng. Hay tảo ở vùng biển ô nhiễm cũng sẽ bị ô nhiễm theo. Gây hại cho thận và gan, buồn nôn, khó tiêu, mất nước.
• Sử dụng không đúng theo liều lượng khuyên dùng. Nếu dùng quá liều, cơ thể sẽ không thể hấp thu hết dinh dưỡng. Vừa lãng phí lại gây hại cho các cơ quan tiêu hóa và thải độc.

Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina

Hiện nay, ngoài đường ăn, viên uống tảo xoắn cũng là cách bổ sung dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng. Dinh dưỡng từ tảo được khóa lại trong viên uống và hấp thụ dễ dàng.

Trên thị trường, có 2 loại viên uống tảo Nhật nổi tiếng: Viên uống tảo xoắn Spirulina và Viên uống tảo vàng Spirulina EX. Tất cả đều được chiết xuất từ tảo biển tự nhiên, vượt qua quá trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Nghiền nát và đóng thành viên uống màu xanh lục. Được đóng gói theo hộp 2000-2200 viên, có thể dùng cho cả gia đình.

Đối với mỗi lứa tuổi, liều lượng dùng khác nhau. Hãy tuân thủ theo đúng hướng dẫn sử dụng có trên bao bì sản phẩm. Trẻ em dưới 5 tuổi có thể dùng từ 1-2 viên/ngày. Nghiền nát thành bột cho vào thức ăn hoặc nước uống để trẻ dễ uống. Trẻ từ 5-15 tuổi dùng 5- 8 viên/ngày, chia 2 lần. Người lớn dùng 10-20 viên/ngày, chia làm 2 lần. Sử dụng trong bữa ăn hoặc sau ăn. Nếu muốn giảm cân uống trước bữa ăn. Không nên dùng cho phụ nữ mang thai và người dị ứng với tảo biển.

Dùng sản phẩm tảo xoắn Spirulina giả, kém chất lượng sẽ rất nguy hiểm. Vì vậy, hãy lựa chọn mua hàng tại những cửa hàng chính hãng uy tín như Japon Store – Chuyên hàng Nhật!.

Xem thêm

• 6 phương pháp trị sẹo thâm ở chân dành cho các nàng
• Những thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp chắc khỏe
• Cách giảm cân hiệu quả và nhẹ nhàng tại nhà
• Các tư thế nằm giảm mỡ bụng hiệu quả của người Nhật
• Uống collagen có tác dụng phụ không?