Tập Thở Đan Điền Chữa Bệnh Mất Ngủ - Khí Công Y Đạo Việt Nam

KHÍ CÔNG Y ĐẠO VIỆT NAM

Ngành Y Học Bổ Sung

Bỏ qua nội dung

Tìm kiếm nâng cao

• Trang chủ ‹ GÓC CHIA XẺ ‹ Thắc Mắc - Linh Tinh
• Thay đổi kích thước phông chữ
• Xem bản in

• Trợ giúp
• Đăng ký
• Đăng nhập

Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

Gửi bài trả lời 6 bài viết • Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

• Trả lời với trích dẫn

Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi admin » Thứ 5 Tháng 12 01, 2011 12:08 pm

Bác ơi, cho cháu hỏi một chút được không ạ? Cháu đang tập thở Đan Điền,mặc dù chưa ngủ được nhưng cháu chú ý thấy một vài biểu hiện như nóng ấm hai tay, hai chân, bụng sôi (không biết là do đói bụng hay do tập), và đặc biệt ngáp nhiều hơn. Tuy nhiên không hiểu có phải vì nằm không kê gối hay không mà cổ cháu rất mỏi, và phần uốn lưỡi bị đau, đầu thấy căng ra nữa. Bác có thể giải thích và điều chỉnh cho cháu được không ạ? Cháu tập như thế đã đúng chưa ạ? Cháu cũng chưa thể tập một lúc được vài tiếng đồng hồ mà chỉ có thể tập từng lúc một, nghĩa là cứ 15 đến 20 phút một lần lại nghỉ rồi tập tiếp. Như thế có được không bác?Mong bác giành chút ít thời gian trả lời thư cho cháu với nhé, cháu rất mong thư bác. Dung Nguyễn <[email protected]ả lời :Tập theo dõi hơi thở ở Đan Điền ( thở Đan Điền Thần cho người áp huyết thấp, cơ thể hàn. Thở ở Đan Điền Tinh cho người bị bệnh áp huyết cao, cơ thể nóng).Thở theo dõi hơi thở ở Đan Điền có nghĩa là thả lỏng người, nằm thoải mái, kê gố hay không cũng được, mình không thở, để hơi thở tự nhiên như một đứa trẻ đang ngủ, cảm thấy bụng nơi Đan Điền phồng lên xẹp xuống, chứ không phải hít vào cho phồng lên hay thở ra cho xẹp xuống là sai, chỉ cần nằm nghe cảm giác nơi bàn tay đặt ở Đan Điền nóng ấm, bụng sôi, khí huyết chạy dưới bàn tay... thả lỏng vai, đầu cổ...Cuốn lưỡi lên hàm trên, ngậm miệng cho hai hàm răng khít lại tự nhiên, chứ không phải ngậm miệng hở răng làm mỏi miệng và lưỡi bị cứng, mục đích nối Nhâm-Đốc (âm-dương) cho cổ họng tiết nước miếng, cuốn lưỡi thì làm sao mà ngáp được. Ngáp là hiện tượng bao tử bị hàn lạnh, trường hợp này phải tập thở ở Đan Điền Thần. Chỉ nghĩ đến những gì xảy ra ở Đan Điền thôi, gọi lá Quán Tức (theo dõi hơi thở), sau đó Sổ Tức (đếm hơi thở phồng-xẹp, nhưng chỉ đếm thầm trong đầu ở thì bụng xẹp thôi. Thí dụ xẹp 1, xẹp 2, xẹp 3....đến xẹp 10, rồi trở lại xẹp 1,2,3,4...đến xẹp 10 nữa, thì mình đếm chồng lên thành xẹp 20, rồi xẹp 1,2,3,4 đến xẹp 30, rồi xẹp 1,2,3,4....xẹp 40...cho đến khi xẹp 100, rồi trở lại xẹp 1,...dến 10, xẹp 1,2,3..đến 20, xẹp1,2,3..đến 30...cứ tiếp tục cột tâm vào việc đếm hơi thơ ở bụng...Nếu tập đúng, có nghĩa là chỉ nghĩ, nghe, theo dõi những diễn biến ở Đan Điền thôi, chứ không theo dõi ở chỗ khác như đầu, cổ, lưỡi mỏi đau là sai.Giống như một học sinh chăm chỉ theo dõi thầy giáo, lúc thầy giảng bài, thầy viết bảng, thầy đi lại là đúng, chứ không theo dõi nơi cửa sổ, cửa lớp thấy người đi qua đi lại là sai. Vì thế chỉ theo dõi nơi Đan Điền, để ý đến những chỗ khác là sai.Tập thở Đan Điền chưa ai có thể đếm đến 100 lần bụng xẹp, vì lúc đó đã bị hôn trầm (buồn ngủ), còn không hôn trầm thì gọi là thiền tỉnh thức không cần ngủ, thì 1 giờ thiền tương đương với 2 giờ ngủ mà không cần ngủ, lúc đó trở thành thiền sư rồi.Nếu thiền ở Đan Điền, thì dù bên ngoài mọi người nói chuyện ồn ào, mở TV, Radio thật lớn, cũng không ảnh hưởng đến mình, vì mình không nghe ở ngoài, mà nghe ở Đan Điền thôi mới là tập đúng.Đo áp huyết thấp, là thiếu máu thì phải uống thuốc bổ máu là Bổ Hư Thang trước cho cơ thể đủ máu đúng tiêu chuẩn áp huyết theo tuổi, thì tập thở ở Đan Điền Thần mới có kết qủa.Thândoducngoc admin Site Admin Bài viết: 7091Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am Đầu trang

• Trả lời với trích dẫn

Re: Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi Ms Nguyen » Thứ 3 Tháng 12 06, 2011 6:24 am

Kính thưa thầy,Thầy Ngọc hướng dẫn thật hay quá,Con cứ tập thở đan điền hoài mà không cảm thấy được buồn ngủ và sôi bụng, tay nóng. Nhưng khi đọc bài hướng dẫn rất chi tiết này của thầy. Và đã tập được như thế (mặc dù vẫn hay ngủ ở xẹp thứ 90). Con thật sự rất xúc động vì cuối cùng con có thể tiếp thu được. Con rất cám ơn thầy và diễn đàn.Kính chúc thầy đầy sức khỏe, Công đức của thầy thật lớn lao. Ms Nguyen Bài viết: 3Ngày tham gia: Thứ 6 Tháng 11 25, 2011 9:43 am Đầu trang

• Trả lời với trích dẫn

Re: Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi hong » Thứ 6 Tháng 4 04, 2014 2:44 am

Bác cho cháu hỏi là khi tập thở đan điền thần hoặc đan điền tinh thì ý tập trung tại đan điền, nhưng khi tay trái ở đan điền thần và tay phải ở đan điền tinh thì ý tập trung tại đâu(Đan điền thần hay đan điền tinh)?Cháu xin cảm ơn! hong Bài viết: 2Ngày tham gia: Thứ 6 Tháng 8 23, 2013 3:40 am Đầu trang

• Trả lời với trích dẫn

Re: Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi admin » Thứ 6 Tháng 4 04, 2014 9:14 pm

Chỉ cần tập trung phồng-xẹp giữa 2 đan điền xem 2 bàn tay có nóng không, bụng có sôi không, có nghe động mạch bụng đập không, nếu nghe động mạch bụng đập rõ thì bỏ nghe phồng-xẹp, bỏ nghe 2 bàn tay nóng, bỏ cả đếm hơi thở.... mà chỉ cần nghe và đếm tiếng đập của động mạch bụng 1, rồi 2, rồi 3....rồi 10, rối 1, rồi 2....rồi 9, rồi 20 (đếm chồng từng chục), rồi 1, rồi 2, rồi.....9, rồi 30. rồi 1, rồi,2, rồi.....9, rồi 40, rồi, 1,2,3,4,5....rồi 50, rối 1,2,3......rồi 60,,,,,,rồi 100....nhưng khó có ai đếm được đến 100 vì từ từ mạch đập rất lớn nhưng lại rất chậm....cuối cùng phát hiện ra 1 điều quan trọng.Mọi người hãy tập để trải nghiệm rồi cho mọi người biết điều quan trọng mà mình đạt được đó là gì ?Thândoducngoc admin Site Admin Bài viết: 7091Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am Đầu trang

• Trả lời với trích dẫn

Re: Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi bxtminh » Thứ 2 Tháng 4 10, 2017 11:41 pm

+ Mình người gầy, nóng, hay khát nước.+ Huyết áp trước khi ăn 30 phút là: Tay trái: 102/68/57; Tay phải: 112/65/58+ Huyết áp sau khi ăn 30 phút là: Tay trái: 97,63,65; Tay phải: 110/67/60.+ Mình có tập thể thao nên nhịp tim hơi thấp.Vậy xin phép admin và mọi người cho mình hỏi mình nên thở theo đan điền tinh, đan điền thần hay thở cả 2 đan điền.Rất mong sự hồi đáp từ mọi người.Mình xin cảm ơn!Thân! bxtminh Bài viết: 5Ngày tham gia: Thứ 5 Tháng 3 30, 2017 11:28 pm Đầu trang

• Trả lời với trích dẫn

Re: Tập thở Đan Điền chữa bệnh mất ngủ

gửi bởi audible » Thứ 3 Tháng 4 11, 2017 9:03 am

bxtminh đã viết:+ Mình người gầy, nóng, hay khát nước.+ Huyết áp trước khi ăn 30 phút là: Tay trái: 102/68/57; Tay phải: 112/65/58+ Huyết áp sau khi ăn 30 phút là: Tay trái: 97,63,65; Tay phải: 110/67/60.+ Mình có tập thể thao nên nhịp tim hơi thấp.Vậy xin phép admin và mọi người cho mình hỏi mình nên thở theo đan điền tinh, đan điền thần hay thở cả 2 đan điền.Rất mong sự hồi đáp từ mọi người.Mình xin cảm ơn!Thân!

Tùy theo huyết áp tại thời điểm đo :+ Huyết áp thấp : Thở đan điền thần+ Huyết áp cao : thở đan điền tinh+ Huyết áp bình thường : thở quân bình âm dươngThân audible Bài viết: 602Ngày tham gia: Thứ 6 Tháng 5 06, 2011 4:32 am Đầu trang Hiển thị những bài viết cách đây: Tất cả bài viết1 ngày7 ngày2 tuần1 tháng3 tháng6 tháng1 năm Sắp xếp theo Người gửiNgày gửiTiêu đề Tăng dầnGiảm dần Gửi bài trả lời 6 bài viết • Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

Quay về Thắc Mắc - Linh Tinh

Chuyển đến: Chọn một chuyên mục ------------------ THÔNG TIN CHUNG Welcome Commenting on the subject Qigongrememo (KCYĐ) Thông Báo Từ Thiện Linh Tinh MỤC HỎI BỆNH Địa Điểm Khí Công Y Đạo VN Links Trang Nhà Thư Hỏi Bệnh và Cách Chữa CHIA XẺ KIẾN THỨC Mục Đích và Hướng Dẫn cách đăng bài Đề Nghị / Yêu Cầu thêm chuyên mục đăng bài Bài Viết theo chuyên mục - Xin đừng đăng thư Hỏi Bệnh tại mục này! Đông Y căn bản Nguyên Nhân Bệnh Tật Áp Huyết Đường Bệnh về Tim Mạch Bệnh về Tỳ Vị Bệnh về Phổi Bệnh về Gan Mật Bệnh về Thận Bàng Quang Bệnh về Mắt Tai Mũi Họng Bệnh về Cơ, Xương, Khớp, Thần Kinh Bệnh về Da Bệnh về Đầu Cổ Bệnh về Lưng Gối Bệnh về Tay Chân Bệnh Phụ Nữ Bệnh Nam Giới Bệnh Trẻ Em Bệnh Người Gìa Bệnh Nan Y Bệnh Cấp Tính Bệnh Mãn Tính Cấp cứu thông thường Cách Dinh Dưỡng để phòng / chữa bệnh TỰ HỌC CHỮA BỆNH Thắc Mắc bạn có trong khi tự học KCYD (Lý Thuyết / Thực Hành) Mục dành cho học viên nâng cao tay nghề Tài liệu Tự Học Chữa Bệnh Mục Lục Cách Chữa Các Bệnh Xếp Theo Chuyên Khoa Mục Lục Videos GÓC CHIA XẺ Chia xẻ Kinh Nghiệm Chữa Bệnh Tâm Linh / Tôn Giáo Video / Nhạc HT Thích Giác Hạnh HT Thích Trí Đức HT Tịnh Không ĐĐ Thích Phước Tiến TT Thích Giác Khang Thông Tin Y Tế Thuốc Đông Y Thắc Mắc - Linh Tinh GIẢI TRÍ Kiến Thức Đó Đây Trổ Tài Làm Bếp Món Chay Món Mặn Bánh Linh Tinh

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 0 khách

• Trang chủ
• Ban điều hành • Xoá cookie của website • Thời gian được tính theo giờ UTC - 5 Giờ [ Giờ DST ]

POWERED_BY Vietnamese language pack for phpBB 3.0.x download and support.