Tay Chân Nổi Gân Xanh Là Bệnh Gì? Cách Chữa Hiệu Quả - Hello Bacsi

Chuyên mục

Chuyên mục sức khỏe

Tiểu đường

Bệnh tim mạch

Bệnh hô hấp

Ung thư - Ung bướu

Bệnh tiêu hóa

Tâm lý - Tâm thần

Xem tất cả chuyên mục

Tâm điểm

Các chủ đề Tâm điểm

Cắt cơn chóng mặt

Bé nghĩ NHANH mẹ có đủ NHẠY

Cơ địa mẫn cảm ở trẻ và những điều mẹ cần biết

Yêu sức khỏe phụ nữ 2024

Kiểm tra sức khỏe

Công cụ sức khỏe

5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!

Sàng lọc các nguyên nhân gây chóng mặt

Sàng lọc nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai

Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em

Công cụ kiểm tra tiêm phòng vắc-xin HPV

Công cụ gợi ý tiêm chủng cho người lớn

Xem tất cả công cụ

Công cụ nổi bật

Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai

Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.

Xem thêm

Đo chỉ số BMI

Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.

Xem thêm

Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?

Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.

Xem thêmCộng đồng

Tìm cộng đồng của bạn

Mang thai

Tiểu đường

Nuôi dạy con

Bệnh truyền nhiễm

Sức khỏe phụ nữ

Sức khỏe tinh thần

Xem tất cả cộng đồng

Bài đăng nổi bật

Xem thêmCommunity AdminMang thai•2 months📌 CÁCH ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC TRẢ LỜI NHANH NHẤTCommunity AdminMang thai•22 daysMinigame: Bé Vui Hè - Tặng Phao Bơi siêu dễ thương cho bé! Bác sĩ CKI Nguyễn Đinh Hồng PhúcNuôi dạy con•18 daysHỏi - Đáp cùng Bác sĩ: Mẹ có đang bỏ qua cơ hội giúp con thông minh hơn khi nghĩ: Trẻ con không biết gì?Community AdminNuôi dạy con•6 daysMinigame: Mẹ trao dưỡng chất - Bé nghĩ nhanh 2,5 lầnCửa hàngĐặt lịch với bác sĩSức khỏeTriệu chứngChuyên mụcCông cụ

1

Hỏi bác sĩLưu

Góc nhìn

Tay chân nổi gân xanh là bệnh gì? Cách chữa hiệu quả

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh

Tác giả: Minh Thư · Ngày cập nhật: 29/09/2021

Nhiều người thường lo lắng khi tay chân nổi gân xanh vì sợ rằng bản thân đang gặp vấn đề bệnh lý. Thực tế tình trạng tay chân nổi gân xanh là bệnh gì? có nguy hiểm không? Cách trị nổi gân xanh như thế nào?

Các đường gân xanh dưới da của chúng ta gọi là tĩnh mạch, đảm nhận nhiệm vụ quan trọng trong việc đưa máu từ các bộ phận trên cơ thể trở lại tim. Ở một số người, những đường gân này nổi lên rõ hơn những người khác. Vậy tại sao tay chân bạn bị nổi gân xanh dưới da? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

5 nguyên nhân khiến bạn bị nổi gân xanh ở tay chân

1. Do làn da nhạt màu

Trong nhiều trường hợp, người có tay nổi gân xanh hoặc bị nổi gân xanh ở chân do làn da nhạt màu. Bên cạnh đó, da dày hay mỏng cũng là một yếu tố tạo nên sự khác biệt. Khi chúng ta già đi, các lớp chất béo dưới da trở nên mỏng hơn. Do đó, người cao tuổi thường có gân xanh nổi rõ trên cánh tay, chân và các bộ phận khác của cơ thể.

Ngoài ra, một số trường hợp bẩm sinh đã có tĩnh mạch nằm sát với bề mặt của làn da khiến tình trạng gân tay nổi nhiều dễ nhìn thấy hơn.

2. Nổi gân tay chân do quá gầy

Ở những người gầy, lượng chất béo tốt và xấu trong cơ thể thấp, đồng nghĩa với việc lớp mỡ dưới da mỏng, không che phủ được hoàn toàn các đường gân xanh. Vì thế, gân tay nổi nhiều hoặc gân xanh ở chân trở nên nổi bật, dễ nhìn thấy hơn.

3. Vận động mạnh làm tay chân nổi gân xanh

Gân xanh nổi ở tay  chân trong quá trình tập luyện, vận động mạnh là điều bình thường. Khi hoạt động liên tục, cơ bắp của bạn sẽ căng lên và đẩy các tĩnh mạch lên bề mặt da, dẫn đến hiện tượng nổi gân xanh. Sau khi kết thúc tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ giãn ra. Tĩnh mạch cũng trở về vị trí cũ và gân xanh nổi ở tay và gân xanh ở chân sẽ mờ dần đi.

4. Nổi gân xanh ở phụ nữ mang thai

Tay chân nổi gân xanh hay gân tay nổi nhiều là một vấn đề khá phổ biến ở phụ nữ mang thai và điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Để nuôi dưỡng thai nhi, thể tích máu của thai phụ thường cao hơn so với phụ nữ bình thường. Vì vậy, hệ thống mạch máu phải hoạt động nhiều hơn. Trong khi mang thai, nếu bạn đột nhiên nhìn thấy những đường gân xanh nổi lên chằng chéo thì cũng đừng quá lo lắng. Chúng thường sẽ biến mất sau khi sinh mà thôi.

5. Bàn tay nổi gân xanh hoặc nổi gân xanh ở chân là biểu hiện của vấn đề sức khỏe

Trong trường hợp đường gân xanh hiện rõ nhưng bạn vẫn bình thường và khỏe mạnh thì không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu tay chân nổi gân kèm theo một số triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, viêm loét gần tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch bị sưng thì bạn nên đi khám để kiểm tra sức khỏe. Những triệu chứng này có thể do các vấn đề nghiêm trọng như giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch… gây ra. 

Cách chữa nổi gân xanh ở tay, chân

Trong nhiều trường hợp, nổi gân tay hoặc bị nổi gân xanh ở chân không phải là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Vì vậy, bạn không cần tìm cách điều trị chân nổi gân xanh hoặc tay nổi gân bằng cách can thiệp y tế.

Mặc dù vậy, đối với những trường hợp nổi gân xanh không phải do bệnh lý, mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng cũng rất mất thẩm mỹ. Vậy, gân chân và gân tay nổi nhiều phải làm sao? Hãy lưu ý thực hiện những cách làm giảm gân tay, chân sau:

• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, uống đủ nước (tối thiểu (2 lít/ngày). Điều này không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp giảm nguy cơ độc tố bị ứ đọng trong cơ thể.
• Nếu thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng, bạn nên thực hành các bài tập yoga, thiền, đi bộ…
• Thực hành các động tác giãn cơ kỹ càng trước và sau khi tập thể dục.
• Massage chân, tay thường xuyên hoặc ngâm chân với nước ấm để tay chân tay được nghỉ ngơi thư giãn, đặc biệt là với các mẹ bầu.
• Với phụ nữ cần hạn chế đi giày cao gót giúp tránh tình trạng tĩnh mạch chân bị chèn ép dẫn đến nổi gân xanh.
• Duy trì việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe.

Nhìn chung, tay chân nổi gân xanh là hiện tượng khá phổ biến. Trong một số trường hợp, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Do đó, nếu nhận thấy hiện tượng này đi kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

LEG VEINS: WHY THEY APPEAR AND HOW DERMATOLOGISTS TREAT THEM https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/how-dermatologists-treat-leg-veins

Ngày truy cập: 24.06.2021

Varicose veins

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643

Ngày truy cập: 24.06.2021

Varicose veins (Causes) https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/causes/

Ngày truy cập: 24.06.2021

my.clevelandclinic.org/health/diseases/4722-varicose-veins

veindirectory.org/question/the-veins-in-my-hands-bulge-when-my-hands-are-down-but-go-flat-when-i-raise-them-up-what-causes-that-5883

aad.org/public/cosmetic/younger-looking/how-dermatologists-treat-leg-veins

Ngày truy cập: 29/9/2021

Lịch sử phiên bản

Phiên bản hiện tại

29/09/2021

Tác giả: Minh Thư

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Cập nhật bởi: Đài Trương

Bài viết liên quan

Cách ngăn ngừa móng tay giòn dễ gãy, cho móng chắc khỏe

Cách làm 5 loại sữa tăng cân cho người gầy ngay tại nhà

Tham vấn y khoa:

Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh

Tác giả: Minh Thư · Ngày cập nhật: 29/09/2021

Quảng cáo

Bài viết này có hữu ích với bạn?

Quảng cáoQuảng cáoLoading