Thai Nhi 10 Tuần Tuổi Phát Triển Như Thế Nào? | Huggies

MỤC LỤC BÀI VIẾT

• Sự phát triển của thai 10 tuần tuổi trong bụng mẹ
• Những thay đổi của mẹ khi mang thai 10 tuần
• Một số lời khuyên cho mẹ bầu tuần thứ 10 để thai kỳ được an toàn
• Mẹ bầu tuần thứ 10 nên ăn gì?
• Các câu hỏi thường gặp

Khi thai nhi được 10 tuần tuổi thì mẹ đang ở mang thai khoảng hai tháng hai tuần và đang trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Lúc này, thai nhi đã phát triển từ phôi thai thành bào thai, ngày càng giống em bé hơn. Cùng Huggies tìm hiểu rõ hơn sự phát triển của thai nhi 10 tuần tuổi và những thay đổi của mẹ bầu trong tháng thứ 3 của thai kỳ.

Tham khảo:

• Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần, tiêu chuẩn WHO
• Chiều Dài Xương Mũi Thai Nhi Bao Nhiêu Là Chuẩn?
• Nhìn bụng biết có thai như thế nào? Cách nhận biết có thai

Sự phát triển của thai 10 tuần tuổi trong bụng mẹ

Khi bước sang tuần thứ 10 thai nhi đã có sự phát triển nhanh chóng và không ngừng vận động, xoay mình, đá chân,... trong bụng mẹ. Tuy vậy, mẹ bầu vẫn chưa cảm nhận được vì thai nhi còn khá nhỏ. Phải đến các tuần sau nữa mẹ mới cảm nhận được rõ ràng khi bé lớn hơn.

Thai nhi tuần 10 phát triển như thế nào? Dấu hiệu thai 10 tuần khỏe mạnh

Em bé trong bụng mẹ đã có những thay đổi mạnh mẽ trong tuần thứ 10 của thai kỳ. Cụ thể các dấu hiệu thai 10 tuần khỏe mạnh:

• Phát triển cơ bắp và xương: Hệ xương và cơ bắp bắt đầu hình thành và phát triển, điều này có thể quan sát được thông qua siêu âm.
• Phát triển các cơ quan nội tạng: Các cơ quan quan trọng như gan, thận và phổi tiếp tục hình thành và bắt đầu hoạt động.
• Xác định giới tính: Mặc dù chưa thể quan sát rõ qua siêu âm, giới tính của thai nhi có thể được phát hiện qua xét nghiệm NIPT (xét nghiệm không xâm lấn).
• Thai nhi chuyển động: Những chuyển động nhẹ của thai nhi có thể xuất hiện trên siêu âm, cho thấy thai nhi đang phát triển tốt và hoạt bát.
• Ngón tay và ngón chân rõ ràng: Các ngón tay và ngón chân dần tách biệt và trở nên rõ nét hơn trong hình ảnh siêu âm, báo hiệu sự phát triển toàn diện.

Các dấu hiệu này là chỉ báo tích cực về sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này.

>> Tham khảo thêm:

• Thai nhi 11 tuần phát triển như thế nào, đã bám chắc chưa
• Thai nhi 12 tuần tuổi phát triển như thế nào trong bụng mẹ?
• Thai 13 tuần phát triển như thế nào

Siêu âm thai 10 tuần sẽ nhận thấy sự phát triển của thai nhi đáng kể (Nguồn: Sưu tầm)

Kích thước thai 10 tuần tuổi như thế nào?

Trong tuần thứ 10 của thai kỳ, em bé sẽ dài khoảng từ 3.1cm đến 4cm Ngoài ra, chiều dài cơ thể của thai nhi gần như sẽ tăng gấp đôi trong ba tuần tới.

Cân nặng của thai nhi tuần 10 bao nhiêu?

Ở tuần thứ 10 của thai kỳ, thai nhi nặng khoảng 4 đến 5 gram, tương đương với kích thước của một quả dâu nhỏ. Đây là giai đoạn quan trọng khi cơ thể và các cơ quan nội tạng của bé bắt đầu phát triển rõ rệt hơn.

Tham khảo:

• Bảng các chỉ số thai nhi theo tuần chuẩn WHO mới nhất
• Cách tính tuổi thai nhi và ngày dự sinh chính xác nhất

Mẹ có biết:

Tốc độ thai nhi phát triển trong bụng mẹ trong 9 tháng thật ra rất diệu kỳ. Thời gian đầu bố mẹ xem hình ảnh siêu âm có thể thấy em bé như hạt đậu, nhưng theo thời gian dần lớn lên một cách thần kỳ. Tâm lý của bố mẹ từ khi nhìn ra cơ thể của bé qua hình ảnh 4 chiều là hồi hộp chờ đón, song song với sự chuẩn bị mọi thứ để đón bé chào đời tốt nhất. Trong đó, sự quan tâm đến các vật dùng sẽ dùng khi chăm sóc bé là không thể thiếu, trong đó tã Huggies cũng vinh hạnh khi luôn là lựa chọn vàng của các bậc tân cha mẹ này.Tã sơ sinh cao cấp Huggies Naturemade cỡ NB đạt chất lượng 5 sao từ Viện nghiên cứu Đức an toàn cho da bé sơ sinh có bề mặt làm từ sợi thiên nhiên 100% nhập khẩu từ châu Âu, cùng vitamin E từ dầu mầm lúa mạch. Hơn nữa, sản phẩm còn sở hữu công nghệ ZeroFeel siêu mỏng chỉ 5mm, bề mặt thấm hút nhanh, không chứa các hóa chất độc hại, đảm bảo tốt lành cho làn da b

Bên cạnh đó, hãng tã, bỉm Huggies còn có tã dán lọt lòng Huggies Tràm Trà Tự Nhiên cỡ NB chứa tinh chất tràm trà tự nhiên, làm dịu làn da mỏng manh của bé và đã được chứng minh lâm sàng giúp ngừa hăm. Ngoài ra, công nghệ bong bóng 3D khóa ẩm và ngăn thấm ngược giúp mẹ yên tâm, không lo tràn tã. Mẹ cân nhắc chuẩn bị đón bé chào đời của mình bằng những siêu phẩm của nhà Huggies nhé.

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade đạt chất lượng 5 sao từ Viện nghiên cứu Đức an toàn cho da bé sơ sinh (Nguồn: Huggies)

Nhịp tim thai 10 tuần là bao nhiêu?

Tim thai của bé 10 tuần đập rất nhẹ và hầu như mẹ không cảm nhận được mà chỉ có thể lắng nghe được nhịp tim thai nhi khi siêu âm.

Ở tuần thứ 10, tim thai bình thường sẽ dao động ở mức trung bình, thường khoảng từ 140 – 170 nhịp/phút, nghĩa là khoảng 3 lần nhịp tim của mẹ. Chỉ số tim thai này đều được áp dụng cho cả bé trai và bé gái.

Một số trường hợp đặc biệt của tim thai ở tuần thứ 10 mà mẹ cần lưu ý:

• Tim thai dưới 90 nhịp/phút là trường hợp biểu hiện của tim thai yếu. Với những trường hợp này thì tỷ lệ sảy thai có thể lên đến 86%.
• Nhịp tim thai dưới 70 nhịp/phút thì tỷ lệ sẩy thai được khuyến cáo là khá cao.
• Một số trường hợp tim thai đập hơn 180 nhịp/phút là quá nhanh. Lúc này mẹ cần đặc biệt chú ý vì có thể thai nhi đang gặp vấn đề.

Nếu gặp trường hợp tim thai đập quá nhanh hoặc quá chậm thì mẹ cần bình tĩnh và xin tìm đến bác sĩ để được tư vấn rõ nhất về tình trạng mà mình đang gặp phải.

>> Tham khảo thêm:

• 20 Dấu hiệu nhận biết mang thai con trai hay con gái sớm nhất
• Trễ kinh bao lâu thì siêu âm thấy thai? Khám thai lần đầu khi nào?

Nhịp tim thai của bé 10 tuần tuổi vẫn còn rất nhẹ, mẹ chưa thể nghe trực tiếp được (Nguồn: Sưu tầm)

Thai 10 tuần đã máy chưa?

Thai nhi 10 tuần tuổi đã biết đạp hay chưa chắc hẳn là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Câu trả lời là có đấy các mẹ à. Trong giai đoạn cuối của tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đã có thể thực hiện một số hoạt động như đá, trườn, đạp, xoay người,… Tuy vậy, những chuyển động của các bé là quá nhỏ nên mẹ hầu như sẽ không thể cảm nhận được điều gì ở tuần thai này. Các mẹ bầu cần đợi thai nhi bước vào tuần thai thứ 16 trở đi mới có thể cảm nhận rõ nét hơn về hoạt động thai máy của thai nhi trong bụng.

>> Xem thêm:

• Thai nhi 14 tuần tuổi: Sự phát triển của bé và thay đổi ở mẹ
• Sự phát triển của thai nhi 15 tuần tuổi trong bụng mẹ
• Dấu hiệu sự phát triển thai nhi 17 tuần tuổi khoẻ mạnh

Thai 10 tuần đã bám chắc chưa?

Bước đến tuần thứ 10, nhiều mẹ vẫn lo lắng về nguy cơ sảy thai, thai lưu. Vậy thi nhi 10 tuần tuổi đã bám chắc và an toàn chưa? Có thể nói thai tuần thứ 10 là một cột mốc quan trọng, đã kết thúc giai đoạn hình thành phôi thai. Vậy nên, thai nhi đã khá an toàn rồi.

Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần cẩn thận trong vấn đề ăn uống và vận động vì mọi nguy cơ đều có thể xảy ra nếu mẹ không biết cách bảo vệ sức khỏe cho cả mình và em bé trong suốt thai kỳ. Mẹ hãy lựa chọn những thực phẩm an toàn, giàu chất dinh dưỡng và cần kiêng một số loại thức ăn gây sảy thai sớm như đu đủ, dứa, một số loại cá,... Thêm nữa, việc vận động của mẹ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến em bé trong bụng. Mẹ không nên vận động quá mạnh vì có thể khiến mẹ bị mệt, chấn thương, thậm chí nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến dọa sảy thai, sảy thai.

>> Xem thêm:

• Sự phát triển thai nhi 18 tuần tuổi và lời khuyên cho mẹ
• Thai nhi 19 tuần tuổi phát triển như thế nào? Sự thay đổi ở cơ thể mẹ
• Thai 20 tuần phát triển như thế nào? Kế hoạch và lời khuyên phát triển thai kỳ

Hình ảnh siêu âm thai 10 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?

Hình ảnh siêu âm ở tuần thứ 10 của thai kỳ chưa thể xác định chính xác giới tính của thai nhi. Tuy nhiên, một số mẹ bầu truyền tai nhau việc dự đoán giới tính thai nhi qua nhịp tim, nhưng thực tế nhịp tim không liên quan đến giới tính. Theo các chuyên gia, nhịp tim của thai nhi dao động từ 110 đến 160 nhịp/phút, và điều này không phản ánh giới tính của bé.

Để có thể xác định được giới tính của con ở tuần thai thứ 10 một cách chính xác và khoa học, mẹ có thể thực hiện một số xét nghiệm sau:

• Siêu âm giữa thai kỳ: Mẹ thường có thể biết được giới tính của con trong lần siêu âm ở tam cá nguyệt thứ hai, vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ. Trong lần siêu âm này, bác sĩ thường có thể xác định được cơ quan sinh dục nam và nữ từ đó biết được giới tính của thai nhi.
• Xét nghiệm NIPT - tiền sản không xâm lấn: Phương pháp này chủ yếu dùng để phát hiện các bất thường về nhiễm sắc thể ở thai nhi như hội chứng Down. Nhiễm sắc thể giới tính là một trong số các thông tin được cung cấp.

>> Tham khảo thêm:

• Sự phát triển của thai nhi 21 tuần tuổi và những dấu hiệu thai khỏe mạnh
• Tìm hiểu sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi
• Sự phát triển thai nhi 23 tuần tuổi và lời khuyên cho mẹ

Hình ảnh siêu âm thai 10 tuần (Nguồn: Sưu tầm)

Những thay đổi của mẹ khi mang thai 10 tuần

Khi mang thai ở tuần thứ 10, cơ thể mẹ bầu bắt đầu trải qua nhiều thay đổi rõ rệt. Một số thay đổi thường gặp bao gồm:

Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?

Bên cạnh những thông tin về sự phát triển của em bé thì sự thay đổi của mẹ cũng rất quan trọng. Vậy mẹ mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Bụng của mẹ bầu thai 10 tuần đã có sự nhô ra, vòng eo đã to hơn trước nhưng vẫn chưa ra dáng bụng bầu. Tuy nhiên, kích thước bụng bầu tùy thuộc vào cơ địa và lần mang thai của mỗi thai phụ. Đối với những người mang thai lần đầu, bụng có thể chưa lộ rõ ở giai đoạn này. Ngược lại, nếu mẹ bầu đã từng sinh con trước đây, cơ bụng giãn ra nên bụng có thể lộ sớm hơn.

Ngoài ra, một dấu hiệu dễ nhận biết là các tĩnh mạch xanh ở ngực và bụng có thể bắt đầu nổi rõ hơn, do lượng máu tăng lên để cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển. Điều này hoàn toàn bình thường và là một dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể mẹ đang hỗ trợ tốt cho sự phát triển của bé.

>> Tham khảo thêm:

• Thai 24 tuần phát triển như thế nào? Mẹ bầu thay đổi ra sao
• Thai nhi 25 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ bầu thay đổi ra sao?
• Thai nhi tuần 26 phát triển như thế nào? Những thay đổi ở mẹ và bé

Bụng bầu thai 10 tuần đã có sự nhô ra, vòng eo đã to hơn trước nhưng vẫn chưa ra dáng bụng bầu. (Nguồn: Sưu tầm)

Những thay đổi về thể chất của mẹ bầu 10 tuần

Bên cạnh đó, mẹ bầu tuần 10 có một số sự thay đổi cụ thể như sau:

• Thay đổi về vóc dáng: Mặc dù thai nhi chỉ mới phát triển đến kích thước bằng quả dâu nhỏ, mẹ bầu có thể bắt đầu cảm nhận sự thay đổi ở vòng bụng. Tuy nhiên, ở tuần này, bụng của hầu hết mẹ bầu vẫn chưa quá to và dễ nhận thấy, đặc biệt là đối với người mang thai lần đầu. Đối với những mẹ đã mang thai lần thứ hai hoặc nhiều lần, bụng có thể lộ rõ sớm hơn.
• Tăng cân nhẹ: Một số mẹ có thể tăng từ 0,5 đến 1,5 kg trong giai đoạn này. Tuy nhiên, cân nặng mẹ bầu tăng không đáng kể do thai nhi còn nhỏ và phần lớn sự thay đổi ở mẹ là do sự tăng lượng máu và chất lỏng trong cơ thể.
• Tử cung to hơn: Thai nhi ngày càng phát triển, do đó tử cung của mẹ cũng dần lớn theo. Ở tuần này, tử cung của mẹ có kích thước tương đương một quả cam lớn.
• Mệt mỏi và nặng nề hơn: Mẹ chắc chắn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi khi mang thai và nặng nề hơn bởi vì em bé đang phát triển nhanh chóng trong bụng.
• Giãn, mỏi và đau dây chằng: Khi em bé đang lớn lên, dây chằng ở phần bụng mẹ giãn ra từ từ và mẹ sẽ cảm thấy đau hơn trước. Mẹ nên nằm và mát xa nhẹ nhàng vùng bụng để tập làm quen với cảm giác đau này.
• Tăng kích thước ngực: Ngực của mẹ có thể to hơn do hormone thai kỳ, và một số người có thể bắt đầu thấy vùng quầng vú trở nên thẫm màu hơn.
• Thay đổi về da: Do ảnh hưởng của các nội tiết tố, vùng da quanh đầu nhũ hoa sẽ đậm màu hơn và các đốm nâu bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở trên mặt. Sự gia tăng lượng máu trong cơ thể khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn vào giai đoạn thai nhi 10 tuần. Cuối cùng thì những cái mụn gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho bạn trong những tuần qua sẽ dần biến mất, nhường chỗ cho một làn da sáng đẹp hơn.
• Chóng mặt: Thai nhi đang lớn dần và cần được cung cấp dinh dưỡng nên lượng máu cũng cần tăng lên do đó mẹ bầu sẽ thường cảm thấy chóng mặt khi áp lực máu lên cao. Khi cảm thấy cơ thể không được khoẻ, mẹ bầu cần chú ý nghỉ ngơi và uống nhiều nước nhé.
• Ốm nghén: Cảm giác ốm nghén vẫn còn, thậm chí khá nặng nề hơn cho thai phụ. Mẹ sẽ luôn cảm thấy buồn nôn và nôn nên chẳng muốn ăn gì hết. Tuy nhiên, cả mẹ và bé đều cần các chất dinh dưỡng nên mẹ bầu hãy thử uống trà gừng hoặc ăn kẹo gừng để giảm cảm giác buồn nôn.

Trong 10 tuần đầu mang thai, đa số các mẹ vẫn sẽ đi làm hoặc làm tại nhà chứ chưa nghỉ hẳn. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ lần đầu mang thai, thời gian ốm nghén, thay đổi nhiều về tâm sinh lý đều không dễ dàng. Các mẹ bầu có thể cùng Huggies xem cách vượt qua:

Những thay đổi về cảm xúc của mẹ bầu

Sự thay đổi về hormone và nội tiết tố trong thời kỳ mang thai gây ra những tác động lớn đến hệ thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của mẹ bầu. Các chất như serotonin, vốn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc, có thể bị xáo trộn. Điều này dẫn đến hàng loạt thay đổi tâm lý và cảm xúc ở phụ nữ mang thai: nhạy cảm, căng thẳng, lo lắng, dễ cáu gắt, khó chịu,...

>> Tham khảo thêm:

• Thai nhi 27 tuần tuổi: Sự thay đổi và phát triển ở em bé và mẹ
• Sự phát triển của thai nhi tuần 28 và những thay đổi ở cơ thể mẹ
• Sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi 29 tuần tuổi

Hình ảnh thai 10 tuần trong bụng mẹ (Nguồn: Sưu tầm)

Một số lời khuyên cho mẹ bầu tuần thứ 10 để thai kỳ được an toàn

Để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu nên tuân thủ các lời khuyên sau đây:

Mang thai tuần 10 nên làm gì?

• Tuân thủ lịch khám thai định kỳ: Mẹ bầu cần ghi nhớ và tham gia đầy đủ các buổi khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ. Việc này giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi và kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe bất thường. Thăm khám định kỳ cũng giúp mẹ nhận được sự hướng dẫn và hỗ trợ cần thiết.
• Cẩn trọng với thực phẩm: Mẹ bầu cần thận trọng với các loại thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bản thân và thai nhi. Chẳng hạn, Listeria là loại nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi. Hãy đảm bảo thực phẩm bạn tiêu thụ là an toàn và được chế biến đúng cách.
• Tránh các môn thể thao nguy hiểm: Mẹ bầu nên tránh các môn thể thao có nguy cơ cao, đòi hỏi sức lực nhiều và có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho thai nhi, như lặn, leo núi hay du lịch đến các vùng cao. Thay vào đó, hãy tập các bài tập thể dục khi mang thai nhẹ nhàng và an toàn. Các bài tập yoga cho bà bầu, đi bộ, bơi lội thư giãn, hoặc bài tập Kegel sẽ mang lại lợi ích lớn trong suốt thai kỳ và hỗ trợ tốt cho quá trình sinh con.
• Viết nhật ký cho con: Hãy bắt đầu viết nhật ký cho con từ bây giờ. Mặc dù nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng những dòng nhật ký này sẽ giúp bạn và bé ôn lại những kỷ niệm ngọt ngào về thời thơ ấu trong tương lai. Đây là khoảng thời gian thú vị, và dù có thể kéo dài, bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra nó trôi qua nhanh chóng.

>> Tham khảo thêm:

• Sự phát triển của thai nhi tuần 30 và những thay đổi ở cơ thể mẹ
• Sự phát triển của thai nhi tuần 31 và lưu ý cho mẹ bầu
• Khi thai nhi 32 tuần tuổi, mẹ bầu cần chú ý và chuẩn bị những gì?

Khi khám thai lúc 10 tuần tuổi mẹ sẽ được kiểm tra chiều dài đầu, mông, nhịp tim thai… (Nguồn: Sưu tầm)

Thai 10 tuần cần làm xét nghiệm gì?

Để theo dõi kỹ hơn sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu có thể tham khảo một số xét nghiệm dưới đây:

• Kiểm tra huyết áp, chiều cao và cân nặng: Đảm bảo các chỉ số này trong giới hạn bình thường.
• Xét nghiệm nước tiểu: Đo lượng đường và đạm để kiểm tra sức khỏe của mẹ.
• Kiểm tra tình trạng tay chân: Quan sát có bị sưng quá mức hay không, cũng như tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân.
• Đo nhịp tim của thai nhi: Để xác định sức khỏe và hoạt động của thai nhi.
• Kiểm tra kích thước tử cung: Đánh giá sự phát triển của thai nhi so với ngày dự sinh.
• Chiều cao của đáy vị (đỉnh tử cung): Để theo dõi sự phát triển của thai kỳ.

Mang thai 10 tuần có quan hệ được không?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường không cảm thấy hứng thú trong quan hệ tình dục do tình trạng ốm nghén. Tuy nhiên, khi đến tuần thứ 10, nhu cầu này có thể trở nên mạnh mẽ hơn do sự gia tăng hormone sinh dục nữ và mức năng lượng cải thiện.

Nếu không có bất kỳ chống chỉ định nào, phụ nữ khi mang thai có thể quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, cần lưu ý những trường hợp có nguy cơ sinh non hoặc dễ bị động thai. Theo nhiều mẹ bầu, họ cảm thấy nhu cầu và cảm nhận tình dục gia tăng khi mang thai. Điều quan trọng là không có bằng chứng cho thấy quan hệ khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi, vì cổ tử cung được bảo vệ bằng nút nhầy và thai nhi được an toàn trong túi ối cho đến tháng thứ 7 của thai kỳ.

Tham khảo: 6 tư thế quan hệ khi mang thai an toàn cho bé

Mẹ bầu 10 tuần vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường khi mang thai. (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ bầu tuần thứ 10 nên ăn gì?

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để thai kỳ phát triển tốt. Mẹ bầu cần chú trọng đến các nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu vitamin B6: Tình trạng buồn nôn rất có thể sẽ đạt đỉnh điểm trong giai đoạn cuối của tam cá nguyệt đầu tiên. Vậy nên, mẹ bầu cần chú ý bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin B6 như cam, quýt, trứng, các loại rau lá màu xanh, khoai tây,…
• Thực phẩm chứa axit folic: Ở tuần thứ 10, các cơ quan chính của bé vẫn tiếp tục phát triển và hoàn chỉnh nên mẹ cần bổ sung axit folic đều đặn để hạn chế các nguy cơ sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân,... Các thực phẩm chứa nhiều axit folic gồm có các loại rau lá xanh (như súp lơ, cải rổ), đậu đỏ, đậu đen, trái cây họ cam quýt và có nhiều trong gan động vật,...
• Ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm (protein): Protein cần thiết cho sự phát triển tế bào mô của thai nhi và tăng thể tích máu của mẹ. Mẹ bầu cần bổ sung từ 10-18 gam protein mỗi ngày thông qua thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu.
• Thực phẩm chứa nhiều sắt: Chất sắt có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt,… Chất sắt có tác dụng tăng thể tích máu và phòng ngừa bệnh thiếu máu, bổ sung sắt sẽ có có ích theo từng giai đoạn khác nhau trong thai kỳ.
• Thực phẩm chứa nhiều canxi: Bổ sung canxi cho bà bầu giúp cho hoạt động của hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, giúp hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé ở tuần thứ 10. Nếu thiếu canxi mẹ bầu dễ bị đau nhức xương, thai nhi có thể mắc bệnh còi xương ngay khi còn trong bụng mẹ. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi gồm có sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ,…

Xem thêm:

• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu: Thực đơn cho bà bầu
• Thực đơn hàng ngày cho bà bầu dinh dưỡng từng giai đoạn
• Những thay đổi cơ thể và tâm lý khi mang thai

Mẹ bầu 10 tuần nên bổ sung B6, axit folic, sắt, protein và canxi (Nguồn: Sưu tầm)

Các câu hỏi thường gặp

Dấu hiệu thai 10 tuần ngừng phát triển là gì?

Dấu hiệu thai 10 tuần ngừng phát triển có thể bao gồm một số triệu chứng quan trọng. Đầu tiên, mẹ bầu có thể không còn cảm thấy triệu chứng thai nghén như buồn nôn hay mệt mỏi. Thứ hai, không nghe thấy nhịp tim thai qua siêu âm cũng là một dấu hiệu nghiêm trọng. Ngoài ra, chảy máu âm đạo hoặc cơn đau bụng dữ dội cũng có thể là cảnh báo của biến chứng. Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu nên liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kịp thời.

Thai 10 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?

Ở tuần thứ 10 của thai kỳ, việc xác định giới tính của thai nhi có thể chưa rõ ràng. Mặc dù, một số phương pháp như xét nghiệm NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) có thể phát hiện giới tính của thai nhi thông qua phân tích DNA trong máu của mẹ, kết quả này thường chính xác hơn vào khoảng tuần thứ 18-20.

Huggies hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ có thêm những kiến thức về sự phát triển của thai nhi 10 tuần tuổi. Các mẹ bầu có thể tham khảo thêm thông tin liên quan ở mục Mang thai hoặc Thai nhi theo tuần. Các mẹ mang thai lần đầu có thể sẽ còn nhiều bỡ ngỡ, nếu có bất kỳ câu hỏi nào thì đừng ngại tham gia hỏi đáp cùng Góc chuyên gia của Huggies nhé!

Xem thêm những thay đổi cơ thể và lời khuyên cho mẹ trong các tuần:

• Sự phát triển của thai nhi tuần 33 và thay đổi ở mẹ bầu
• Sự phát triển thai nhi 34 tuần tuổi và thay đổi của mẹ
• Thai nhi 35 tuần: Sự phát triển của bé và mẹ bầu cần lưu ý gì?

Nguồn tham khảo:

• 10 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More | Healthline
• 10 Weeks Pregnant - Week-by-week guide - NHS
• 10 weeks pregnant | Raising Children Network