Thai Nhi Tuần Thứ 11

Cơ thể thai nhi 11 tuần tuổi đã bắt đầu hoàn thiện hơn. Sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu trong giai đoạn này ảnh hưởng rất lớn đến bé. Vậy mẹ bầu phải làm gì trong tuần này? Để biết thêm chi tiết xin mời các mẹ cùng tham khảo bài viết ngày hôm nay của POH nhé.

MỤC LỤC

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 11

Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh

Dinh dưỡng cho thai nhi tuần thứ 11

Thai giáo giúp tối ưu sự phát triển thai nhi tuần 11

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 11

Thai nhi tuần thứ 11 phát triển như thế nào?

Tuần thai này bé có nhiều sự phát triển mạnh mẽ, nhanh đến chóng mặt. Tính từ đỉnh đầu tới chóp mông, bé dài khoảng 4.1cm, bằng với kích cỡ của một quả sung.

Tay con sẽ sớm mở ra và nắm lại thành nắm đấm, con cũng có thể nắm được dây rốn của mình. Tĩnh mạch và động mạch đang phát triển, có thể nhìn thấy rõ dưới lớp da mỏng của bé.

Mặt con trông giống người hơn, vì các đặc điểm bắt đầu hình thành và miệng đã hoàn thiện đầy đủ. Xương vòm miệng đang hợp nhất với nhau và chồi răng sữa chuẩn bị nhú trên nướu. Ngón tay của bé có thể cũng đã mọc những móng tay nhỏ xíu xiu rồi đó.

Mời mẹ xem thêm: Thai nhi tuần thứ 12

Thai nhi tuần thứ 13

Mặc dù mắt con vẫn nhắm, nhưng con còn lâu mới ngủ nhé. Con chỉ đang bận rộn thư giãn bằng việc đấm đá và duỗi cơ bắp thôi, và chắc bé cũng sẽ bắt đầu nấc cụt ngay bởi bây giờ cơ hoành của con cũng đang khỏe hơn nhiều rồi đấy.

Mặc dù vậy, mẹ cũng khó có thể cảm nhận những chuyển động này. Hầu hết các bà mẹ không cảm thấy con đạp, đá cho đến tuần 18 hoặc 20, và khoảng thời gian này có thể dài hơn nếu đây là con đầu lòng của bạn.

Hầu hết sự phát triển quan trọng của bé sẽ kết thúc trong một vài tuần tới. Nhiệm vụ chính trong sáu tháng tới của con là phát triển lớn hơn và khỏe mạnh hơn, bao gồm cả sự phát triển nhanh chóng về não bộ.

Các bộ phận chính của cơ thể như gan, thận, ruột, não và phổi đã phát triển đầy đủ. Đầu của bé khá lớn, nó chiếm gần như một nửa chiều dài cơ thể. Các “chi tiết” cũng đang được hoàn thiện như móng tay và lông tơ.

Bộ phận sinh dục đã bắt đầu nhìn rõ nhờ sự phát triển từ những tuần trước đó. Nếu được nhìn bé lúc này, mẹ sẽ thấy rõ xương sống và các ống thần kinh xương sống chạy dọc theo xương sống.

Ngoài ra, để tìm hiểu về cân nặng thai nhi trong thai kỳ, ba mẹ có thể tham khảo bài viết Bảng cân nặng thai nhi theo tuần của POH nhé!

Hình ảnh thai nhi tuần thứ 11

Hình ảnh thai nhi tuần thứ 11

Sự phát triển đặc biệt nhất của bé trong tuần thai này là phản xạ. Bé đã có thể bắt đầu nuốt và đá chân. Ngón tay bé có thể bắt đầu xòe ra và nắm lại được, các ngón chân cụp lại, cơ mắt nhắm chặt, và miệng sẽ có cử động mút.

Vậy thai 11 tuần đã biết đạp chưa?

Trên thực tế, nếu mẹ động vào bụng mình thì em bé đã có thể lúng búng bên trong để hồi đáp lại, dù là mẹ sẽ không cảm thấy gì.

Ruột bé phát triển rất nhanh và trồi lên thành dây rốn, bắt đầu chuyển vào khoang bụng vào thời điểm này, và thận bé bắt đầu bài tiết nước tiểu vào bàng quang.

Trong khi đó, các tế bào thần kinh đang nhân bản nhanh đến chóng mặt, và trong não bé các khớp thần kinh cũng đang hình thành với tốc độ khủng khiếp. Khuôn mặt bé giờ đã rất ra dáng người rồi: Hai mắt đã chuyển ra phía trước đầu, và đôi tai đã ở đúng vị trí của chúng.

Thai 11 tuần đã thấy bụng chưa?

Việc thai 11 tuần bụng to chưa cũng tùy theo vóc dáng của từng mẹ, nếu mẹ là người “mũm mĩm” thì có thể thấy bụng gồ lên không rõ, trong khi đó các mẹ bầu có dáng mảnh mai sẽ thấy sự thay đổi rõ hơn.

Mẹ có thể tìm hiểu kĩ hơn điều này tại: Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào ở tuần thứ 11?

Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh

Tâm trạng chung của các mẹ khi mang thai là lúc nào tâm trạng cũng hồi hộp, lo lắng không biết thai nhi trong bụng có phát triển khỏe mạnh không, dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh là gì?

Lúc nào chị em cũng nôn nao, chờ đến ngày khám thai định kỳ để được bác sĩ siêu âm, kiểm tra tình hình phát triển của thai nhi.

Siêu âm thai 11 tuần tuổi

Theo bác sĩ, đây là tâm trạng chung của hầu hết các mẹ bầu. Thực ra, mẹ bầu không cần siêu âm quá nhiều, cũng đừng quá lo lắng mà chỉ cần theo dõi những dấu hiệu cơ thể mình là cũng có thể biết được em bé trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không.

Sau đây là những dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh nói riêng và cả thai kỳ nói chung:

• Mẹ bị ốm nghén
• Thai nhi hiếu động
• Thường xuyên đi tiểu
• Mẹ tăng cân đều
• Cảm giác đau nhẹ
• Ngực căng đau

Thai 11 tuần đau bụng dưới liệu có nguy hiểm?

Thai 11 tuần đau bụng dưới được cho là bình thường khi nó không đi kèm theo những dấu hiệu đáng ngờ khác. Nguyên nhân có thể do:

• Đau bụng do đầy hơi, khó tiêu
• Táo bón
• Do căng cơ và dây chằng
• Ốm nghén

Các trường hợp đau bụng cảnh báo nguy hiểm:

• Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
• Thai ngoài tử cung
• Tiền sản giật
• Sẩy thai
• Chửa trứng
• Sinh non
• Nhau bong non
• Đau bụng do nhau thai bị gãy

Dinh dưỡng cho thai nhi tuần thứ 11

Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì?

Uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu tuần thứ 11 bớt các cảm giác khó chịu gây ra bởi ốm nghén. Tuy nhiên, mẹ cần hạn chế uống nước trước khi đi ngủ để tránh phải thức giấc nhiều lần trong đêm nhé.

Triệu chứng táo bón cũng ngày một khó chịu hơn với mẹ. Vì thế, mẹ hãy bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc, cam, chanh và các cây họ đậu… Chúng có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột và hiệu quả tốt trong điều trị táo bón cho mẹ bầu.

Mẹ có thể tham khảo thêm các loại thức ăn bổ dưỡng thích hợp với mẹ và bé trong khoảng thời gian này như: khoai tây nấu thịt bò, đậu bắp xào tôm tươi, salad ngô và đậu…

Về cơ bản, mẹ bầu nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh trong thời kỳ này để bổ sung dưỡng chất và vitamin cho cả mẹ và bé.

Bắt đầu từ thời điểm này, cơ thể mẹ sẽ tăng cân nhiều hơn dẫn đến xuất hiện những vết rạn da. Vì thế, mẹ hãy bổ sung thêm chất đạm và vitamin C để tăng độ đàn hồi của da nhé.

Mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì?

Mang thai tuần thứ 11 không nên ăn gì?

Ngoài các thực phẩm tốt, bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé, mẹ bầu tuần thứ 11 cần kiêng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:

• Cafein: Lượng café mà mẹ tiêu thụ cần được giảm bớt trong cơ thể, thay vào đó, mẹ có thể bổ sung bằng các loại đồ uống tốt cho sức khỏe mẹ và bé như trà thảo mộc dành cho bà bầu, nước hoa quả, sữa nóng, sữa chua,…
• Hải sản: Mẹ mang thai tuần thứ 11 không nên ăn các loại hải sản như ba ba, cua,… Vì chúng có tác dụng hoạt huyết, nhưng lại tác dụng phụ không tốt tới thai nhi thời kỳ đầu.
• Thực phẩm có tính nóng: Bà bầu không nên ăn các loại thực phẩm có tính nóng như: Vải, nhãn, hạnh nhân, thịt dê, thịt chó,… Vì khi ăn nhiều những loại thực phẩm này, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao, ảnh hưởng không tốt cho thai nhi thời kỳ đầu.
• Đồ ăn cay: Bà bầu mang thai tuần 11 tuyệt đối không ăn những đồ cay quá nhiều như: ớt, mù tạt,… vì chúng dễ gây sảy thai.

Ngoài ra, để tìm hiểu về cách phòng tránh sảy thai trong thai kỳ, ba mẹ có thể tham khảo bài viết Những lưu ý để tránh sảy thai của POH nhé!

Thai giáo giúp tối ưu sự phát triển thai nhi tuần 11

Thai giáo là gì?

Thai giáo là phương pháp khoa học nhằm tạo ra môi trường phù hợp giúp con yêu phát triển tốt nhất cả về thể chất và trí tuệ.

Thông qua các hoạt động tương tác giữa ba mẹ với thai nhi, tạo ra các kích thích tích cực tới các giác quan và não bộ, giúp con yêu phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, để con yêu có một khởi đầu vượt trội.

Đồng thời, các nghiên cứu khoa học cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo cho con yêu đúng thời điểm theo sự phát triển của thai nhi giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

Nắm bắt được tầm quan trọng của việc thai giáo, nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ, POH đã nghiên cứu và xây dựng nên một chương trình thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Đây được coi là một cuốn cẩm nang thai giáo, có chứa đầy đủ giáo trình thai giáo đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt 280 ngày.

-----

POH Thai giáo có gì khác với các khóa học thai giáo hiện nay?

POH – Thai giáo là chương trình thực hành thai giáo được CÁ NHÂN HÓA cho từng mẹ bầu và bé.

Mỗi mẹ bầu và bé là một chương trình RIÊNG BIỆT.

Điểm khác biệt của POH – Thai giáo là App hiểu “NGÀY HÔM NAY” con bạn như thế nào và cần gì. Từ đó đưa ra các kiến thức, bài thực hành phù hợp với sự phát triển của con trong “NGÀY HÔM NAY”, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của bạn bé.

Các bài thực hành được chuẩn bị chi tiết, mẹ chỉ cần mở ra, tương tác và chơi với con hàng ngày. Rất tiện lợi và đơn giản.

POH là đơn vị ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT ở Việt Nam cung cấp chương trình thực hành thai giáo được cá nhân hóa dành riêng cho bạn và bé.

Giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ cùng POH Thai giáo

-----

Các khóa học khác của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti