Thay đổi Tùy Chọn Giờ Nghỉ Trong Thời Gian Sử Dụng Trên Máy Mac

Hướng dẫn sử dụng máy Mac Mở menu Đóng menu
  • Cộng đồng
macOS Tahoe 26 macOS Sequoia 15 macOS Sonoma 14 macOS Ventura 13 macOS Monterey 12 macOS Big Sur 11.0 macOS Catalina 10.15 Chọn phiên bản: macOS Tahoe 26 macOS Sequoia 15 macOS Sonoma 14 macOS Ventura 13 macOS Monterey 12 macOS Big Sur 11.0 macOS Catalina 10.15 Sửa đổi điều khiển này sẽ tải lại trang này Tìm kiếm hướng dẫn này Xóa nội dung tìm kiếm Bảng mục lục
  • Chào mừng
  • Giới thiệu về kiểu máy Mac của bạn
    • MacBook Air
    • MacBook Pro
    • iMac
    • Mac mini
    • Mac Studio
    • Mac Pro
  • Tính năng mới trong macOS Tahoe
  • Tìm hiểu màn hình nền
    • Làm việc trên màn hình nền
    • Có gì trong thanh menu?
    • Thay đổi nhanh cài đặt
    • Có gì trong menu Apple?
    • Tìm kiếm bằng Spotlight
    • Cách sử dụng Siri
    • Nhận thông báo
    • Mở ứng dụng từ Dock
    • Sắp xếp các tệp của bạn trong Finder
  • Thông tin cơ bản về máy Mac
    • Kết nối internet
    • Đăng nhập vào Tài khoản Apple của bạn
    • Thiết lập iCloud
    • Duyệt web
    • Xem trước tệp
    • Chụp ảnh màn hình
    • Thay đổi độ sáng của màn hình của bạn
    • Điều chỉnh âm lượng
    • Sử dụng bàn di chuột và các cử chỉ chuột
    • Sử dụng Touch ID
    • In tài liệu
    • Phím tắt
  • Ứng dụng
    • Các ứng dụng trên máy Mac của bạn
    • Mở các ứng dụng
    • Làm việc với các cửa sổ ứng dụng
    • Ghép các cửa sổ ứng dụng
    • Sử dụng ứng dụng ở toàn màn hình
    • Dùng các ứng dụng ở chế độ Chia cửa sổ
    • Sử dụng Quản lý màn hình
    • Tải ứng dụng từ App Store
    • Cài đặt và cài đặt lại các ứng dụng từ App Store
    • Cài đặt và gỡ cài đặt các ứng dụng khác
  • Tệp và thư mục
    • Tạo và làm việc với tài liệu
    • Mở tài liệu
    • Đánh dấu tệp
    • Kết hợp các tệp vào tài liệu PDF
    • Sắp xếp các tệp trên màn hình nền
    • Sắp xếp các tệp bằng các thư mục
    • Gắn thẻ tệp và thư mục
    • Sao lưu tệp
    • Khôi phục tệp
  • Cá nhân hóa máy Mac của bạn
    • Thay đổi Cài đặt hệ thống
    • Chọn ảnh màn hình nền
    • Thêm và tùy chỉnh tiện ích
    • Sử dụng trình bảo vệ màn hình
    • Thêm người dùng hoặc nhóm
    • Thêm email và các tài khoản khác của bạn
    • Tự động hóa các tác vụ bằng Phím tắt
    • Tạo Memoji
    • Thay đổi hình ảnh đăng nhập của bạn
    • Thay đổi ngôn ngữ hệ thống
    • Tăng kích cỡ của nội dung trên màn hình của bạn
  • Tìm hiểu về Siri
    • Tìm hiểu những việc Siri có thể thực hiện
      • Lấy thông tin với Siri
      • Gọi điện, nhắn tin và gửi email với Siri
      • Phát nhạc và podcast với Siri
      • Điều khiển các thiết bị Apple và phụ kiện nhà thông minh của bạn với Siri
      • Sử dụng Siri với các ứng dụng
    • Bật và kích hoạt Siri
    • Tùy chỉnh Siri
  • Apple Intelligence
    • Giới thiệu Apple Intelligence
    • Dịch tin nhắn và cuộc gọi
    • Tạo hình ảnh gốc bằng Image Playground
    • Tạo biểu tượng của riêng bạn bằng Genmoji
    • Sử dụng Apple Intelligence với Siri
    • Tìm đúng từ với Công cụ viết
    • Tóm tắt thông báo và giảm gián đoạn
    • Sử dụng Apple Intelligence với các ứng dụng
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Mail
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Tin nhắn
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Ghi chú
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Điện thoại
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Ảnh
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Lời nhắc
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Safari
      • Sử dụng Apple Intelligence trong Phím tắt
    • Sử dụng ChatGPT với Apple Intelligence
    • Apple Intelligence và quyền riêng tư
    • Chặn quyền truy cập vào các tính năng của Apple Intelligence
  • Thông tin trên mức cơ bản về máy Mac
    • Thiết lập chế độ Tập trung để tiếp tục công việc
    • Chặn cửa sổ bật lên trong Safari
    • Sử dụng Đọc chính tả
    • Thực hiện các tác vụ nhanh với góc nóng
    • Gửi email
    • Gửi tin nhắn văn bản
    • Thực hiện cuộc gọi FaceTime
    • Sửa ảnh và video
    • Sử dụng Văn bản trực tiếp để tương tác với văn bản trong ảnh
    • Bắt đầu Ghi chú nhanh
    • Nhận chỉ đường
  • Sử dụng các thiết bị Apple cùng nhau
    • Giới thiệu về Thông suốt
    • Sử dụng AirDrop để gửi các mục đến các thiết bị ở gần
    • Chuyển giao tác vụ giữa các thiết bị
    • Điều khiển iPhone của bạn từ máy Mac
    • Sao chép và dán giữa các thiết bị
    • Truyền phát video và âm thanh bằng AirPlay
    • Thực hiện và nhận cuộc gọi, cũng như tin nhắn văn bản trên máy Mac
    • Sử dụng kết nối internet của iPhone với máy Mac
    • Chia sẻ mật khẩu Wi-Fi của bạn với một thiết bị khác
    • Sử dụng iPhone làm webcam
    • Chèn bản phác thảo, ảnh và bản quét từ iPhone hoặc iPad
    • Mở khóa máy Mac của bạn bằng Apple Watch
    • Sử dụng iPad làm màn hình phụ
    • Sử dụng một bàn phím và chuột để điều khiển máy Mac và iPad
    • Đồng bộ hóa nhạc, sách, v.v giữa các thiết bị
  • Tài khoản Apple và iCloud
    • Quản lý cài đặt Tài khoản Apple
    • Đặt ảnh Tài khoản Apple của bạn
    • iCloud là gì?
    • iCloud là gì+?
    • Lưu trữ tệp trong iCloud Drive
    • Chia sẻ và cộng tác trên tệp và thư mục
    • Quản lý dung lượng iCloud
    • Sử dụng Ảnh iCloud
  • Thời gian sử dụng
    • Bắt đầu với Thời gian sử dụng
    • Tự thiết lập Thời gian sử dụng
    • Thiết lập thời gian sử dụng cho trẻ em
    • Theo dõi việc sử dụng ứng dụng và thiết bị
    • Đặt giới hạn thời gian cho ứng dụng và trang web
    • Thiết lập giới hạn nội dung và quyền riêng tư
  • Chia sẻ trong gia đình
    • Thiết lập Chia sẻ trong gia đình
    • Nhận các đề xuất Chia sẻ trong gia đình
    • Thêm các thành viên trong gia đình vào nhóm Chia sẻ trong gia đình
    • Xóa các thành viên trong gia đình khỏi nhóm Chia sẻ trong gia đình
    • Quản lý cài đặt chia sẻ và phụ huynh
    • Chia sẻ Thư viện ảnh
    • Cộng tác trên các dự án
    • Tìm nội dung được chia sẻ với bạn
    • Tìm gia đình và bạn bè của bạn
  • Xem, chơi và học
    • Phát nhạc
    • Xem và nghe cùng nhau bằng SharePlay
    • Nghe podcast
    • Xem chương trình TV và phim
    • Đọc và nghe sách
    • Đọc tin tức
    • Viết trong nhật ký của bạn
    • Theo dõi chứng khoán và thị trường
    • Chơi các trò chơi trên máy Mac của bạn
    • Đăng ký các dịch vụ của Apple
      • Apple Music
      • Apple TV+
      • Apple Arcade
      • Apple News+
      • Apple Podcasts
      • Quản lý các đăng ký trong App Store
      • Xem đăng ký gia đình của bạn
  • Sử dụng các phụ kiện và phần cứng
    • Kết nối màn hình ngoài
    • Sử dụng camera
    • Kết nối phụ kiện không dây
    • Kết nối máy in với máy Mac của bạn
    • Kết nối AirPods với máy Mac của bạn
    • Tối ưu hóa tuổi thọ pin máy Mac của bạn
    • Tối ưu hóa dung lượng lưu trữ
    • Ghi CD và DVD
    • Điều khiển các phụ kiện trong nhà của bạn
    • Chạy Windows trên máy Mac
  • Trợ năng
    • Bắt đầu
    • Cài đặt chung
      • Bật hoặc tắt nhanh các tính năng trợ năng
      • Thay đổi cài đặt Phím tắt cho trợ năng
      • Cho phép các ứng dụng trợ năng truy cập máy Mac của bạn
      • Bật tùy chọn trợ năng trong cửa sổ đăng nhập
      • Sử dụng cài đặt Trợ năng trong khi chia sẻ màn hình
    • Nhìn
      • Các tính năng trợ năng dành cho chức năng nhìn
      • Bắt đầu với VoiceOver
      • Phóng to khu vực xung quanh bạn
      • Phóng to nội dung trên màn hình
      • Làm cho văn bản và biểu tượng trở nên lớn hơn
      • Điều chỉnh màu màn hình
      • Xem phiên bản lớn hơn của màu hoặc văn bản
      • Đọc hoặc nghe văn bản trong các ứng dụng
      • Tùy chỉnh chuyển động trên màn hình
    • Nghe
      • Các tính năng trợ năng dành cho chức năng nghe
      • Nhận chú thích trực tiếp của âm thanh được đọc
      • Sử dụng phụ đề và chú thích chi tiết
      • Sử dụng Nhận biết tên
      • Sử dụng thiết bị nghe với máy Mac của bạn
      • Phát âm thanh nền
      • Thay đổi cài đặt Âm thanh cho trợ năng
    • Vận động
      • Các tính năng trợ năng dành cho chức năng vận động
      • Bắt đầu với Khẩu lệnh
      • Sử dụng Bàn phím trợ năng
      • Sử dụng Truy cập bàn phím đầy đủ
      • Sử dụng Điều khiển công tắc
      • Sử dụng con trỏ theo đầu
      • Sử dụng Giữ lâu
    • Lời nói
      • Các tính năng trợ năng dành cho lời nói
      • Đặt để đọc to nội dung bạn nhập
      • Tạo giọng nói cá nhân
      • Sử dụng phím tắt giọng nói
      • Yêu cầu máy Mac của bạn đọc văn bản trên màn hình
      • Thay đổi cài đặt Siri cho trợ năng
  • Quyền riêng tư và bảo mật
    • Kiểm soát thông tin mà bạn chia sẻ
    • Thiết lập để máy Mac được bảo mật
    • Cho phép các ứng dụng nhìn thấy vị trí máy Mac của bạn
    • Sử dụng Duyệt riêng tư
    • Giữ an toàn dữ liệu của bạn
    • Tìm hiểu về mật khẩu
    • Thay đổi các mật khẩu yếu hoặc bị xâm phạm
    • Sử dụng Bảo vệ quyền riêng tư trong Mail
    • Sử dụng Đăng nhập bằng Apple cho các ứng dụng và trang web
    • Tìm thiết bị đang thất lạc
  • Khởi động lại, cập nhật, đặt lại và khôi phục
    • Tắt hoặc khởi động lại máy Mac của bạn
    • Khởi động máy Mac của bạn ở chế độ an toàn
    • Cập nhật máy Mac của bạn
    • Cài đặt lại macOS
    • Xóa máy Mac
  • Các tài nguyên dành cho máy Mac của bạn
  • Các tài nguyên dành cho các thiết bị Apple của bạn
  • Bản quyền và nhãn hiệu

Sử dụng cài đặt Giờ nghỉ trong Thời gian sử dụng để lên lịch biểu thời gian không sử dụng màn hình hoặc bật hoặc tắt giờ nghỉ khi cần. Trong giờ nghỉ, chỉ các ứng dụng mà bạn lựa chọn cho phép và cuộc gọi điện thoại sẽ khả dụng.

Để thay đổi những cài đặt này trên máy Mac của bạn, hãy chọn menu Apple  > Cài đặt hệ thống, sau đó bấm vào Thời gian sử dụng trong thanh bên. (Có thể bạn cần phải cuộn xuống). Bấm vào menu bật lên Thành viên gia đình và chọn một thành viên gia đình (nếu bạn là cha mẹ/người giám hộ trong một nhóm Chia sẻ trong gia đình), sau đó bấm vào Giờ nghỉ.

Nếu không thấy Giờ nghỉ thì bạn cần bật Thời gian sử dụng cho thành viên được chọn trong gia đình.

Mở cài đặt Giờ nghỉ cho tôi

Tùy chọn

Mô tả

Giờ nghỉ

Xem trạng thái giờ nghỉ hiện tại và bật hoặc tắt giờ nghỉ.

Khi bạn bật giờ nghỉ, con bạn sẽ được thông báo rằng giờ nghỉ sẽ bắt đầu sau 5 phút. Tắt tùy chọn đó để cho phép con bạn tiếp tục sử dụng thiết bị của chúng.

Lịch trình

Xem trạng thái lịch biểu giờ nghỉ hiện tại và bật hoặc tắt lịch biểu.

Để thiết lập lịch biểu giờ nghỉ tự động, hãy bấm vào menu bật lên, sau đó thực hiện một trong các tác vụ sau:

  • Sử dụng cùng một lịch biểu cho từng ngày: Chọn Hàng ngày, sau đó nhập thời gian bắt đầu và kết thúc.

  • Sử dụng lịch biểu khác nhau cho từng ngày: Chọn Tùy chỉnh, sau đó bật hoặc tắt giờ nghỉ và nhập thời gian bắt đầu và kết thúc cho từng ngày.

Để tạm ngừng lịch biểu giờ nghỉ, hãy bấm vào menu bật lên, sau đó chọn Tắt.

Chặn vào giờ nghỉ

Chặn thiết bị của trẻ em trong suốt thời gian nghỉ. Khi thiết bị đã bị chặn, trẻ em có thể yêu cầu thêm thời gian.

Tùy chọn này chỉ có sẵn khi bạn đang sử dụng mật mã của Thời gian sử dụng. Xem Đặt, thay đổi hoặc xóa mật mã Thời gian sử dụng.

Xem thêmThời gian sử dụng trên máy Mac là gì?Tự thiết lập Thời gian sử dụng trên máy MacThiết lập Thời gian sử dụng cho trẻ em trên máy MacTheo dõi việc sử dụng ứng dụng và thiết bị trong Thời gian sử dụng trên máy Mac Có ích? Có Không Giới hạn ký tự: 250 Vui lòng không thêm bất kỳ thông tin cá nhân nào trong bình luận. Giới hạn tối đa là 250 ký tự. Gửi Cảm ơn phản hồi của bạn.

Từ khóa » Cách Chỉnh Thời Gian Tắt Màn Hình Macbook M1