Thịt Bò Hầm đậu Hà Lan Giàu Dinh Dưỡng - Wiki Phununet

Trang chủ » Thịt Bò Nấu đậu Hà Lan Cho Bé » Thịt Bò Hầm đậu Hà Lan Giàu Dinh Dưỡng - Wiki Phununet

Có thể bạn quan tâm

Mẹo: Khi xào thịt bò, cho sốt cà vào thịt bò sẽ mau mềm hơn. - Cho cà rốt vào trước các loại đậu, vì đậu đã luộc mềm. CÔNG THỨC 2:

Món ăn này rất giàu protein, chất sắt và các vitamin B... Một món ăn không quá khó để thực hiện nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chúng ta cùng vào bếp nhé!

Nguyên liệu

1kg thịt bắp bò

200g đậu trắng, nhặt bỏ những hạt lép, ngâm mềm và luộc chín

100g đậu Hòa Lan

2 củ cà rốt

1 hộp cà hộp

1 trái dừa xiêm

2 muỗng súp bột năng

1 muỗng súp hạt điều dầu

2 muỗng súp tỏi băm

Video làm bắp bò hầm đậu - 1

Rau mùi (ngò rí), rửa sạch để chút nữa rắc lên món ăn cho thơm

Gia vị gồm: Hạt nêm Knorr từ Thịt thăn, Xương ống và Tủy, muối, tiêu, đường, dầu ăn. Thực hiện

Video làm bắp bò hầm đậu - 2

- Đầu tiên chúng ta sẽ ướp thịt trước: Cho 2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng hạt nêm từ thịt mới, 1 muỗng cà phê dầu ăn, 2 muỗng súp tỏi băm, 3 muỗng súp màu điều dầu vào thịt. Uớp khoảng 30 phút...Đun nóng chảo dầu này, cho khoảng 2 muỗng súp, dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm, cho thịt bò vào xào thật thấm và thơm... Cho thêm cà hộp vào xào đều lên...

- Bây giờ đến lượt cho nước dừa xiêm vào ngập thịt, nếu thiếu chúng ta có thể cho thể cho thêm nước lạnh vào sao cho mặt nước ngập thịt là được...Tiếp tục hầm đến khi thịt bò vừa mềm, chúng ta sẽ cho cà rốt và các loại đậu vào...

- Nêm thêm chút hạt nêm từ Thịt thăn, Xương ống và Tủy vào cho hương vị đậm đà.

- Nêm thêm chút đường vừa ăn... Cuối cùng, cho bột năng pha loãng với chút nước vào để tạo độ vừa sanh sánh là hoàn chỉnh...

6 MÓN TUYỆT NGON TỪ THỊT BÒ

Từ khóa » Thịt Bò Nấu đậu Hà Lan Cho Bé