Thoải Mái Và Thả Lỏng Cơ Thể Dưới Nước - Sài Gòn Bơi

Hotline: 0903 325 275 0903 325 275 [email protected]

• TRANG CHỦ
• GIỚI THIỆU
• VỀ CHÚNG TÔI
  • HÌNH ẢNH DẠY BƠI - HỌC BƠI
  • KHÁCH HÀNG NHẬN XÉT
  • DANH SÁCH HỒ BƠI TẠI TP.HCM
  • THÔNG TIN GIAO DỊCH
  
• CÁC KHÓA HỌC BƠI
  • DẠY BƠI TRẺ EM 3-5 TUỔI
  • DẠY BƠI TRẺ EM TỪ 6 ĐẾN 9 TUỔI
  • DẠY BƠI NGƯỜI LỚN
  • DẠY BƠI CẤP TỐC
  • DẠY BƠI CHO HỌC VIÊN NỮ
  • DẠY BƠI KÈM NHÓM
  • KHÓA HỌC DẠY BƠI NÂNG CAO
  • KHÓA DẠY BƠI GIẢM CÂN
  
• NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
  • LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI
  • MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
  
• ĐĂNG KÝ

• Trang chủ
• NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
• Thoải Mái Và Thả Lỏng Cơ Thể Dưới Nước

Thoải Mái Và Thả Lỏng Cơ Thể Dưới Nước

Bơi lội đôi khi lại là nỗi ám ảnh đáng sợ của nhiều người. Bạn không thể nổi được, cơ thể cứ bị căng cứng?Làm thế nào để có thể thoải mái và thả lỏng cơ thể khi học bơi?

Dưới đây là một số hướng dẫn của Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn - saigonboi giúp bạn tập bơi tốt hơn

Cách học bơi nhanh nhất

1. Chiến thắng nỗi sợ hãi

Nhiều người vì sợ đuối nước mà không dám đi tập bơi. Nhưng không biết bơi lại là nguyên nhân chính gây nên các vụ tai nạn này.

Hãy cố gắng vượt qua nỗi sợ này, tìm một người thầy giỏi và tâm lỹ để hướng dẫn sẽ giúp bạn an toàn và an tâm hơn. Đến hồ bơi để học, tránh tập ở sông suối hoặc biển khó kiểm soát được độ an toàn của những nơi này.

2. Tập thả lỏng cơ thể để nổi bồng bềnh

Đầu tiên hãy tập thả lỏng chân. Hãy bám tay vào thành bể, thả lỏng 2 chân sẽ thấy chúng tự nâng lên mặt nước. Sau đó thả lỏng phần bụng và lưng, cả cơ thể bạn sẽ nổi trên nước bồng bềnh một cách dễ dàng.

Tập thả lỏng cơ thể như vậy cho quen dần, bạn sẽ dễ dàng học bơi hơn. Nếu cơ thể bị gồng sẽ không nổi được và rất khó để bơi được.

Cách học bơi nhanh nhất

3. Giữ tâm lý bình tĩnh

Cơ thể bạn luôn có thể nổi được trên nước. Do đó dù bất cứ chuyện gì xảy ra, hãy cố gắng giữ tâm lý thật bình tĩnh, thả lỏng cơ thể, tránh khua tay múa chân hoảng loạn sẽ khiến bạn bị chìm.

4. Mang kính bơi

Chúng tôi luôn khuyên học viên của mình nên mang kính bơi khi xuống nước. Nó không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn, mà còn giúp bạn có thể mở rõ mắt khi bơi – sẽ cảm thấy thoải mái và an tâm hơn khi nhìn thấy những gì dưới nước.

5. Luyện tập thành thạo 5 bài cơ bản dưới nước

Nín thở – Hít thở – Nổi sấp – Lướt nước – Đứng nước là các bài tập bắt buộc phải nắm trước khi muốn bơi điêu luyện.

Cách học bơi cơ bản

Hãy đến với Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn - saigonboi để được hướng dẫn các bài học cơ bản nhất. Giúp bạn có thể làm chủ cơ thể của mình dưới nước và biết cách xử lý các tình huống không may.

Bài viết khác:

• - 4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ
• - 5 lợi ích tuyệt vời từ bơi lội
• - MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
• - Lợi Ích Và Sự Cần Thiết Của Học Bơi
• - 3 Kiểu Bơi Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
• - Hướng Dẫn Tập Bơi Cho Bé
• - Bí Quyết Biết Bơi Nhanh Chóng
• - Cho Con Đi Học Bơi Là Quyết Định Đúng Đắn
• - Nên Chuẩn Bị Gì Khi Đi Bơi
• - Chăm Sóc Da Sau Khi Bơi

Tin mới

15/03/2017

Chiêu sinh khóa dạy bơi hè 2020 - 1 kèm 1 - Học phí ưu đãi

15/03/2017

THÔNG BÁO CHIÊU SINH KHÓA HỌC BƠI GIÁ RẺ DÀNH CHO NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO

15/03/2017

Top 11 trung tâm dạy bơi kèm riêng uy tín, chất lượng tại TPHCM

15/03/2017

CHIÊU SINH CÁC KHÓA HỌC BƠI VỚI HỌC PHÍ CỰC ƯU ĐÃI - 100% HÀI LÒNG

15/03/2017

Đăng ký học bơi ở đâu tốt nhất tại TPHCM?

CÁC KHÓA HỌC BƠI

DẠY BƠI TRẺ EM 3-5 TUỔIDẠY BƠI TRẺ EM TỪ 6 ĐẾN 9 TUỔIDẠY BƠI NGƯỜI LỚN TỪ >10 TUỔI DẠY BƠI CẤP TỐCDẠY BƠI CHO HỌC VIÊN NỮDẠY BƠI KÈM NHÓMKHOÁ HỌC DẠY BƠI NÂNG CAOKHOÁ DẠY BƠI GIẢM CÂN

ĐĂNG KÍ HỌC BƠI

ĐĂNG KÝTHÔNG TIN GIAO DỊCHỨNG TUYỂN GIÁO VIÊN DẠY BƠI

Các khóa bơi kèm riêng với sự đảm bảo chất lượng sẽ mang đến cho bạn sự yên tâm và thoải mái nhất cùng hồ bơi thuận tiện cho bạn và cả gia đình.

SÀI GÒN BƠI

Hotline: 0903 325 275 Ms Thảo 0767 805 141 Ms Trân 0903 325 275