THÓI QUEN CHĂM SÓC TÓC KHỎE MẠNH - Couple TX

Duy trì những thói quen chăm sóc tóc như gội đầu đúng cách, massage da đầu, tỉa tóc thường xuyên… không những giúp tóc hư tổn hồi phục mà còn nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bóng đẹp. Bạn hãy thường xuyên thực hiện những thói quen này nhé!

Gội đầu đúng cáchKhi gội đầu, chị em thường có thói quen gội đầu thường xuyên và dùng quá nhiều dầu gội. Sau đó, lại thoa thêm các loại dầu dưỡng để tóc bóng đẹp. Những thói quen này vô tình làm mất đi những dưỡng chất tự nhiên vốn có trong tóc. Tốt nhất, bạn nên dùng một lượng ít dầu gội và chia làm 2 lần. Lần đầu tiên gội sạch các chất bụi dầu và bẩn bám trên tóc, lần thứ 2 là tạo bọt và nuôi dưỡng tóc.

Gội đầu bằng nước lạnhNếu không muốn tóc bị khô cứng thì bạn nên tránh gội đầu bằng nước nóng. Nước lạnh giúp tóc duy trì độ ẩm lâu hơn.

Làm khô tóc tự nhiênTóc sẽ vào nếp dễ dàng hơn khi được sấy nhưng nhiệt độ nóng dễ làm tóc hư tổn. Nếu muốn tạo nếp cho tóc bạn nên dùng ống cuốn và để qua đêm hoặc uốn lạnh.

Hạn chế nhuộm tócQuá trình nhuộm màu sẽ khiến tóc bị xơ và dễ gãy rụng. Vì thế, bạn chỉ nên nhuộm tóc khi thật sự cần thiết. Chỉ nhuộm phần chân tóc thay vì toàn bộ máy tóc và chọn màu tóc phù hợp với gương mặt.

Không nên tạo kiểu tóc quá phức tạpKiểu tóc tết hay đuôi ngựa mang đến cho bạn vẻ đẹp ưa nhìn nhưng lại khiến tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng vì bị cột quá chặt.

Chải tóc cẩn thậnThói quen dùng tay vuốt tóc không làm tóc thẳng mượt hơn mà còn gây tổn thương cho tóc. Hạn chế chải tóc thường xuyên, dùng lược răng thưa và chải tóc trước khi gội đầu là những thói quen nên duy trì thường xuyên nếu bạn muốn có mái tóc khỏe đẹp.

Massage da đầu

Massage da đầu giúp nang tóc khỏe mạnh. Bạn có thể dùng hay tay cọ xát và xoa nhẹ lên da đầu vài phút trước khi gội đầu.

Bảo vệ tóc khi ngủSử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc xa-tanh có thể giúp tóc bạn không bị rối bù vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, an toàn và hiệu quả hơn bạn nên dùng mũ chụp tóc bằng sa-tan để tránh ma sát gây tổn thương tóc.

Tỉa tóc thường xuyênTỉa tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn. Tùy thuộc vào từng loại tóc mà thời gian tỉa tóc từ 6 tuần đến 3 tháng một lần.

Chú ý chế độ dinh dưỡngBổ sung vitamin cũng là thói quen tốt cho tóc và bạn cũng đừng quên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế độ giảm cân quá khắc nghiệt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Vì thế, bạn nên ăn uống cân bằng và điều độ.

Xem thêm thật nhiều:

https://coupletx.com/blogs/suc-khoe/bao-ve-lan-da-khoi-o-nhiem-khong-khi

https://coupletx.com/blogs/suc-khoe/meo-de-moi-sang-thuc-day-tinh-tao

Tổng hợp