Thói Quen Dậy Sớm :) – Anh Hoang ˘ ˘

Gần đây đồng nghiệp và học viên xung quanh mình tuyên bố trên Facebook về việc luyện thói quen dậy sớm, mình chợt nhớ đến thói quen dậy sớm của mình năm xưa. Thực sự thì nó là một trong những thói quen đã thay đổi cuộc sống của mình, theo cả 2 chiều hướng tốt và xấu. Nên mình xin được chia sẻ cụ thể trong bài viết sau.

Hồi cấp 3, khi quyết tâm thay đổi và học tiếng Anh của mình dâng lên ngùn ngụt, mình lập kế hoạch học ghê gớm lắm. Cơ mà khổ nỗi vừa bắt đầu đã đầy rẫy khó khăn. Ngày đầu tiên định thức khuya học thì mệt quá đem cuốn sách lên giường đọc và thế là … ngủ gật. Để điện sáng qua đêm luôn. Bố mẹ không biết lại tưởng mình chăm lắm. Sau mấy hôm như thế, mình rút ra: Thiệt hại điện của nước nhà quá. Kiểu này không hợp thức khuya. Mệt mỏi buồn ngủ nên đầu óc lơ tơ mơ. Thế là thử chuyển sang dậy sớm sáng. Dậy sáng cũng gian nan không kém. Mấy hôm đầu phải ngồi trên bàn ngủ thêm 30 phút trước khi chính thức học hành. Thế là còn có thêm sáng kiến nữa là con học đòi bà chị họ mua cafe uống cùng cho tỉnh táo.

Và thế là mình đã bắt đầu rèn được thói quen dậy sớm học bài như vậy. Bonus thêm thói quen uống cafe (giờ là con nghiện) và bonus thêm bệnh đau dạ dày do uống cafe trước khi ăn sáng. Kaka.

Trong câu chuyện mình chia sẻ về quá trình lội ngược dòng từ mất gốc tiếng Anh, mình có đề cập đến việc học từ mới và luyện nghe. Những việc đó mình đều làm vào buổi sáng. Từ lớp 11 đến hết năm 2 đại học mình đều đi ngủ lúc 9h và dạy 3h sáng để học. Trước khi thi Đại học thì thời gian đó mình chủ yếu học từ vựng và làm đề. Lên Đại học rồi thì mình dành thời gian đó để luyện nghe(Mình từ “điếc” tiếng Anh đến nghe thành thạo cũng nhờ quá trình này) ^^

Mình sợ mất thói quen đến mức Tết âm (kể cả sáng mùng 1) vẫn dậy sớm làm những công việc như thường ngày sau suốt bao nhiêu năm như vậy.

Buồn cười nhất là kể từ khi lên Đại học, mình ở trong ký túc xá. Mỗi lần dạy sớm là một lần lén lút. Hồi đấy mình được mua cho một cái Walkman của LG hay Sony để nghe ý. Sáng nào cũng nghe học lẩm nhẩm. Đến đau khổ với cái đứa giường bên vì mình cứ dậy là nó biết. Mình phải lấy cuốn sách úp vào đèn học để che bớt sáng cho nó ngủ. Rồi suốt ngày bị mắng: “Mày cứ lẩm bà lẩm bẩm như ma tao không ngủ được. Đừng có xì xà xì xồ nữa nhé!” Hồi đó sợ nó ghê cơ í. Giờ lại thấy buồn cười.

Từ hồi đi làm thêm, mình bắt đầu phải điều chỉnh việc dạy từ 3h lên 5h. Đi làm về muộn mệt quá mà cả phòng 11h tối mới tắt điện đi ngủ nên mình không ngủ sớm được từ 9h tối nữa. Mình cũng phục mình ghê. Đến tận hồi đi làm vẫn dạy sớm đến chỗ làm từ 6:30 để tập thể dục ở đấy rồi ngồi làm việc. :))

Giờ mình hay đi dạy tối và về đến nhà cũng tầm 10h nên để đảm bảo giấc ngủ, mình cũng không dạy từ lúc 3h được nữa. Nhưng mình không thể phủ nhận rằng dậy sớm đem lại cảm giác tuyệt vời cực. Sảng khoái, thư thái (miễn là đủ giấc). Làm việc lúc ấy cực kỳ tập trung vì cả thế giới lúc đó không ai notify hay distract gì mình cả. Uống một tách cafe nóng lúc tỉnh dậy vẫn là “guilty pleasure” của mình. Ngồi mà viết nhật ký hay blog thì trên cả tuyệt vời. Tưởng tượng thôi cũng đã thấy yên bình rồi.

Nếu ai gặp vấn đề với việc tập trung, đặc biệt trong thời đại social networks đang dần giết chết sự tập trung mà không có cách nào tách ra khỏi nó cả, có thể thử thói quen dậy sớm nhá.

Methodology is important but it doesn’t matter as much as your determination.

Chúc mọi người thành công nhưng đừng bị nghiện cafe như mình nha!

Anh Hoang ˘◡˘

Share this:

• X
• Facebook

Like Loading...

Related