Chống đẩy là một bài tập tác động lên nhiều nhóm cơ ở cánh tay, ngực, lưng. Tuy nhiên, để thực hiện được thử thách 50 cái chống đẩy mỗi ngày, cần có một quá ...
Xem chi tiết »
ISO Sensation 93 · Blade Sport BLADE ISOLATE · Rule One Protein R1 Protein · Applied Nutrition Vegan-Pro.
Xem chi tiết »
Rồi hít vào và từ từ hạ thân người xuống đến khi ngực cách mặt đất khoảng 10cm, giữ khuỷu tay và vai luôn thẳng hàng với nhau. Đẩy ngược thân người lên và thở ... Lịch tập hít đất trong 30 ngày... · Tuần đầu tiên · Tuần thứ 3
Xem chi tiết »
Thời lượng: 13:58 Đã đăng: 17 thg 8, 2021 VIDEO
Xem chi tiết »
10 thg 6, 2022 · Thử thách cơ tam đầu của bạn để thúc đẩy động tác chống đẩy (và cho ngực của bạn nghỉ ngơi một chút) với các biến thể kẹp chặt này. Việc xây ...
Xem chi tiết »
Chống đẩy kiểu này được sử dụng phổ biến nhất là chống hai tay rộng hơn vai một chút, hai chân đưa vào nhau, ưỡn ngực để siết chặt eo và bụng, sau đó co khuỷu ...
Xem chi tiết »
5 thg 10, 2021 · Hít Đất (Push Up) có thể xem là 1 trong những “phát minh” hay ho nhất. Nó không cần một dụng cụ gì đi kèm mà bạn vẫn có thể xây dựng sức ...
Xem chi tiết »
Lặp lại 4 lần. thu thach 30 ngay workout lot xac tai nha anh em nao cung tap duoc 2. Ngày 3: Sức bền. A) Chống đẩy ...
Xem chi tiết »
Ngày 29: 45 cái chống đẩy; Ngày 30: 50 cái chống đẩy. 2 mua ở đâu . Cơ thể biến đổi như thế nào sau 30 ngày luyện tập?
Xem chi tiết »
Hít đất (hay chống đẩy) được xem là một cách tăng cơ bắp tại nhà hiệu quả, vì bạn không cần ... Hai tuần cuối cùng này sẽ là thử thách thật sự dành cho bạn, ...
Xem chi tiết »
10 thg 11, 2016 · Thử thách chống đẩy 22 cái (22 Push-up challenge) yêu cầu mỗi người hoặc mỗi nhóm tham gia phải quay video ngắn về quá trình hít đất trong suốt ...
Xem chi tiết »
... đơn giản nhưng liệu bạn có vượt qua được thử thách hít đất 100 cái mỗi ngày? ... Nếu bạn đã tập quen thì mỗi hiệp có thể chống đẩy liên tục 30 – 50 cái, ...
Xem chi tiết »
Sửa đổi: Thực hiện động tác mở rộng cơ tam đầu khi nằm và đưa lên trên một cánh tay chống đẩy cơ tam ...
Xem chi tiết »
Bạn đang xem: Top 13+ Thử Thách 30 Ngày Chống đẩy
Thông tin và kiến thức về chủ đề thử thách 30 ngày chống đẩy hay nhất do Truyền hình cáp sông thu chọn lọc và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác.TRUYỀN HÌNH CÁP SÔNG THU ĐÀ NẴNG
Địa Chỉ: 58 Hàm Nghi - Đà Nẵng
Phone: 0905 989 xxx
Facebook: https://fb.com/truyenhinhcapsongthu/
Twitter: @ Capsongthu
Copyright © 2022 | Thiết Kế Truyền Hình Cáp Sông Thu