No Result View All Result No Result View All Result
Trang chủ » Mẹo hay » Giảm cân » Thủ Thuật Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa Giúp Mẹ Sau Sinh Phục Hồi Dáng
Thủ Thuật Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa Giúp Mẹ Sau Sinh Phục Hồi Dáng by Phúc Hoài 26 Tháng 3, 2024 in Giảm cân, Mẹo hay
Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng
Mẹ sau khi sinh thường bị mất dáng, xấu da, áp lực về sữa mẹ. Vì thế nguy cơ mẹ sau khi sinh bị tỷ lệ bị trầm cảm rất là cao. Để mọi việc có thể trở nên không tồi tệ hơn hôm nay Toasmasters sẽ hướng dẫn cho bạn làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp giảm cân và đẹp da vô cùng dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể làm được
Gạo lứt rang không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và nhanh chóng có thể giảm câu sau sinh. Cách làm nước gạo rang không khó, chỉ cần mẹ dành chút thời gian và tỉ mỉ đã có thể chế biến cho mình một ly nước gạo rang hấp dẫn thơm ngon.
Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Gạo lứt: 1 kg
Muối
Nước lọc
Bước 1: Rang gạo lứt
Gạo lứt không được rửa qua nước lạnh, bạn chỉ nhặt bỏ những hạt bị sâu hoặc mối mọt…
Dùng chảo lớn cho lên bếp, bật lửa to cho chảo nóng sau đó đổ gạo lứt vào.
Và kế tiếp bạn vặn lửa nhỏ rồi đảo thật đều gạo lứt cho đến khi thấy các hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và có mùi thơm thì hãy tắt bếp.
Bình thường các mẹ chỉ nên rang từ 5 đến 7 phút và lưu ý đảo liên tục để gạo không cháy.
Sau khi gạo đã rang xong, mẹ hãy để nguội rồi bảo quản ở trong các lọ thủy tinh đã rữa sạch.
Bước 2: Đun gạo rang khi cần uống
Đong 1 chén (chén uống trà) đầy gạo lứt đã rang cho vào nồi
Thêm khoảng 3 lít nước vào nồi và thêm 2 thìa cà phê muối
Sau đó đun trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại
Tiếp tục đun cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp đi
Đợi đến khi nước gạo lứt nguội thì dùng rây để lọc hết hạt gạo đi
Cho nước vào một cái bình sạch, bảo quản ở trong tủ lạnh để có thể uống dần
Nước gạo lứt sau khi nấu có thể để được tối đa 2 ngày ở trong tủ lạnh.
Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm
Nếu không muốn dùng cách đun để lấy nước gạo lứt rang lợi sữa, mẹ có thể hãm gạo lứt lấy nước để tiết kiệm thời gian hơn nhé. Mẹ hãy lấy khoảng 50g gạo lứt cho vào chiếc bình giữ nhiệt hoặc một chiếc ấm..
Sau cùng các mẹ đổ thêm khoảng 800ml nước vừa đun sôi vào bình (phích). Mẹ hãy đóng chặt bình lại rồi để như vậy trong khoảng từ 1 đến 2 giờ là uống được nhé.
Nước gạo lứt rang có tác dụng thần kỳ mà bất cứ mẹ sau sinh nào cũng cần phải uống
Cách làm bột gạo lứt mè đen
Gạo lứt, mè đen mua về vo sạch và để ráo.
Sau đó các mẹ cho vào chảo rang thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi
Sau khi rang xong, để thật nguội và dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột.
Để đảm bảo các mè vào gạo lứt được xay đều, mẹ chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần.
Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn
Bảo quản bột gạo lứt hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần
Tác dụng gạo lứt là điều không cần phải bàn cãi. Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì bạn cũng đã được chúng tôi đề cập cho ở trên. Ngoài nước gạo lứt rang lợi sữa bạn cũng có thể sử dụng trà gạo lứt có tác dụng thanh nhiệt, giải thử và giúp giảm cân sau sinh. Nước trà gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ tới.
Nguồn tham khảo: https://vntime.org/nuoc-gao-lut-rang-loi-sua.html
5/5(1 bình chọn )Tags: mẹ sau sinhnước gạo lứt rang Previous Post
Lịch trình du lịch Sài Gòn 3 ngày 2 đêm siêu chi tiết!
Next Post
Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Quý Báu Khi Du Học Tại Phần Lan Cần Phải Biết
Bài viết liên quan:
200 Hình Nền Điện Thoại Đẹp Nhất 2024 Cực Kỳ Ấn… 26 Tháng 3, 2024
200 Mẫu Bánh Sinh Nhật Đẹp 2024 Ấn Tượng Dùng Để… 26 Tháng 3, 2024
1001 Khung Ảnh Đẹp Photoshop Cực Đẹp Dùng Để Ghép Ảnh 26 Tháng 3, 2024
PHỐI ĐỒ ĐI BIỂN CỰC SÀNH ĐIỆU CHO PHÁI ĐẸP 5 Tháng 7, 2022
Nước hoa Kilian đỏ ngọt ngào, quyến rũ dành cho phái đẹp 22 Tháng 8, 2023
10 bước chuẩn bị khai trương cửa hàng chuẩn phong thủy 20 Tháng 5, 2021
Top 5 bếp Gas tốt nhất, bán chạy nhất 2020 1 Tháng 3, 2021
Cùng tìm hiểu nước hoa Tom Ford Ombre Leather - Nước… 22 Tháng 8, 2023
Next Post
Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Quý Báu Khi Du Học Tại Phần Lan Cần Phải Biết
Discussion about this post
Mới cập nhật
Những chặng bay Vietnam Airlines nổi bật – Bí quyết săn vé máy bay giá rẻ nhất
16 Tháng 1, 2026
Laptop văn phòng cấu hình mạnh cho làm việc đa nhiệm
9 Tháng 8, 2025
Người Nước Ngoài Du Lịch Hà Nội Ăn Gì? – Hành Trình Ẩm Thực Không Thể Bỏ Lỡ
20 Tháng 3, 2025
Smart Tivi Với Tính Năng Chia Đôi Màn Hình Đa Nhiệm Hiệu Quả, Giải Trí Đa Dạng
18 Tháng 1, 2025
Làm thế nào để chẩn đoán hội Brugada Syndrome: Các mẫu ECG và nhiều hơn thế
8 Tháng 1, 2025
Top Phần Mềm CRM Dành Cho Khách Sạn, Nhà Hàng Tốt Nhất
30 Tháng 12, 2024
Những cách lựa chọn CRM phù hợp với các công ty du lịch
30 Tháng 12, 2024
Những lý do cần áp dụng CRM vào kinh doanh khách sạn
30 Tháng 12, 2024
Tìm hiểu về CRM ngành khách sạn
30 Tháng 12, 2024
Đầu Tư Định Cư Mỹ EB-5: Lợi Ích và Rủi Ro Nhà Đầu Tư Cần Nắm
20 Tháng mười một, 2024
Phimmoipro.com – Kho phim đặc sắc và trải nghiệm xem phim chuyên nghiệp
30 Tháng 10, 2024
iPhone 16 Pro Max: Thông Tin Mới Nhất Rò Rỉ
13 Tháng 8, 2024
Khám phá chi tiết thông số kỹ thuật VinFast VF e34
3 Tháng 5, 2024
Dầu hộp số ô tô: bảo dưỡng và thời gian thay thế định kỳ
3 Tháng 5, 2024
Ly Hợp ô tô: Định Nghĩa, Công Dụng và Ứng Dụng trên Các Dòng Xe VinFast
29 Tháng 3, 2024
Thế nào là năng lượng tái tạo? Xu hướng và lợi ích tương lai
29 Tháng 3, 2024
Phan Thiết Có Gì Chơi? Vui Chơi Cùng Cẩm Nang Du Lịch Phan Thiết 2024
26 Tháng 3, 2024
Du Lịch Khi Đi Đà Lạt Mặc Gì? Giải Đáp Thắc Mắc Cho Bạn Khi Đi Du Lịch Đà Lạt
26 Tháng 3, 2024
Bến Tre Có Gì Chơi? Điểm Danh 15 Khu Vui Chơi Nổi Tiếng Tại Bến Tre
26 Tháng 3, 2024
200 Hình Nền Điện Thoại Đẹp Nhất 2024 Cực Kỳ Ấn Tượng Và Độc Đáo
26 Tháng 3, 2024
CONTACT
http://tinphuot.com
[email protected]
GIỚI THIỆU VỀ TIN PHƯỢT
Tinphuot.com là website chuyên chia sẻ miễn phí các kinh nghiệm du lịch, tin phượt, các mẹo vặt,... Sứ mệnh của chúng tôi là mang đến những kiến thức và kinh nghiệm du lịch mà mình biết chia sẻ đến tất cả mọi người.
No Result View All ResultThủ Thuật Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa Giúp Mẹ Sau Sinh Phục Hồi Dáng 
by Phúc Hoài 26 Tháng 3, 2024 in Giảm cân, Mẹo hay 
