Thức ăn Nhanh Là Gì? Ăn Thức ăn Nhanh Có Tốt Hay Không?
Có thể bạn quan tâm
![hot](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_48x48/https://cdn.tgdd.vn/CategoryNews/mon-ngon-moi-ngay-tat-tan-tat-bi-quyet-nau-mon-an-ngon-cho-gia-dinh/1658110200065/mon-ngon-moi-ngay-tat-tan-tat-bi-quyet-nau-mon-an-ngon-cho-gia-dinh-c43805e065754e128cfcf76a7ab824f7.png)
- Công thức nấu ăn
- Mẹo vặt bếp núc
- Đặc sản vùng miền
- Địa điểm ăn uống
- Chế độ ăn uống
- Sản phẩm hot
- Review sản phẩm
- Hỏi đáp
- Mẹo vặt gia đình
- Mẹo vặt bếp núc
- Mẹo làm đẹp
- Mẹo chi tiêu
- Phong thủy
- Mẹo vặt công nghệ
- Thông tin cần biết
- Tra cứu thông tin
- Chế độ ăn uống
- Sống xanh
- Mẹ và bé
- Thời trang
- Dưỡng da
- Trang điểm
- Mẹo làm đẹp
- Địa điểm du lịch
- Địa điểm ăn uống
- Phim hay
- Nhạc hay
![Mua 59k sữa Cô Gái Hà Lan cơ hội trúng tủ lạnh hoặc nồi chiên không dầu](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_640x640/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/06/27/1567334/mua-59k-sua-co-gai-ha-lan-co-hoi-trung-tu-lanh-hoac-noi-chien-khong-dau-202406281533283139.jpg)
- Mua 59k sữa Cô Gái Hà Lan cơ hội trúng tủ lạnh hoặc nồi chiên không dầu
- Mua 299k Unilever cơ hội trúng tivi trị giá 10.000.000đ
- Mua sắm tích lũy, nhận quà hấp dẫn tại Bách hóa XANH
- Hàng đặt trước giá tốt: Thịt-cá-hải sản đã mở bán lại tại Bách hóa XANH
![qr](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/bachhoaxanh/kinh-nghiem-hay/Content/images/qr_bhx_tiny.png)
Xem thêm
KHUYẾN MÃI
Kinh nghiệm hay>Sống khỏe>Sống xanhThức ăn nhanh là gì? Ăn thức ăn nhanh có tốt hay không?Thức ăn nhanh là cụm từ bạn thường nghe nhiều người nhắc đến hiện nay. Vậy thức ăn nhanh là loại thức ăn gì và nó có tốt cho sức khỏe không? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để được biết thêm những thông tin về thức ăn nhanh nhé!
Trong nhịp sống hiện đại ngày nay nhiều người không có đủ thời gian để nấu ăn tại nhà và lựa chọn thức ăn nhanh cho mỗi bữa ăn của mình. Vậy thức ăn nhanh là gì? Và ăn thức ăn nhanh có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!1 Thức ăn nhanh là gì?
![Thức ăn nhanh Thức ăn nhanh](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161146206471.jpg)
2 Các thương hiệu thức ăn nhanh trên thị trường hiện nay
Trên thị trường Việt Nam hiện nay phổ biến các loại thức ăn nhanh như: Pizza, gà rán, hamburger từ những thương hiệu nổi tiếng quốc tế du nhập vào Việt Nam như:Lotteria
![Lotteria Lotteria](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161146383532.jpg)
KFC
![KFC KFC](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161146588670.jpg)
Pizza Hut
![Pizza Hut Pizza Hut](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161147248598.jpg)
Burger King
![Burger King Burger King](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161147414660.jpg)
3 Tác hại của thức ăn nhanh
Dẫn đến thừa cân béo phì
Hầu hết thành phần chính của thức ăn nhanh là tinh bột và chất béo nên việc ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ dẫn đến căn bệnh thừa cân béo phì, một căn bệnh phổ biến nhất với những tín đồ của thức ăn nhanh.![Thừa cân béo phì Thừa cân béo phì](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161148082710.jpg)
Gây ra các bệnh về tim mạch
Trong hầu hết các loại thức ăn nhanh đều chứa nhiều carbohydrate khi đi vào cơ thể chất này sẽ chuyển hóa thành đường đi vào máu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, đường huyết tăng cao, tăng cholesterol gây ra các bệnh về tim mạch.![Các bệnh về tim mạch. Các bệnh về tim mạch.](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161148198143.jpg)
Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American College of Nutrition, chế độ ăn uống phương Tây gồm nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn vặt chứa nhiều đường, chất béo làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cho người tiêu dùng.Alzheimer là căn bệnh gây ra bởi sự mất dần các nơron thần kinh cũng như synap trong vỏ não hay một số vùng dưới vỏ. Bệnh Alzheimer ảnh hưởng nghiêm trọng tới trí nhớ (hay quên, mất trí nhớ), ngôn ngữ và tư duy của người bệnh và nặng hơn là mất dần khả năng thực hiện các sinh hoạt hằng ngày.4 Lưu ý khi sử dụng thức ăn nhanh
Ăn kèm với rau củ, trái cây
Khi ăn thức ăn nhanh bạn nên ăn kèm chúng với các loại rau củ như: Cà rốt, xà lách, cà chua, dưa leo,... để bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể và hỗ trợ việc tiêu hóa lượng tinh bột trong thức ăn nhanh, giảm tình trạng táo bón khó tiêu.![Ăn kèm với rau củ, trái cây Ăn kèm với rau củ, trái cây](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161148325629.jpg)
Uống ít nước có ga
Khi ăn thức ăn nhanh bạn thường thích gọi thêm nước ngọt kèm theo nhưng uống nước ngọt quá nhiều cũng mang đến nhiều tác hại cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta có thể dần giảm lượng nước ngọt nạp vào bằng cách đổi thành ly size nhỏ và từ từ thay thế bằng nước suối tốt hơn cho cơ thể.Luyện tập thể thao
Sau khi ăn thức ăn nhanh bạn nên có chế độ tập luyện vận động cơ thể hợp lý để hỗ trợ đào thải các chất béo có hại cho cơ thể và hạn chế việc tăng cân béo phì.![Luyện tập thể thao Luyện tập thể thao](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_1920x1920/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202012161155388304.jpg)
Bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể với rau cải tươi ngon tại Bách hóa XANH:
Có thể bạn quan tâm:- Đồ ăn nhanh thực chất được làm từ gì?
- Hành trình truy tìm các loại tương ớt mà cửa hàng thức ăn nhanh sử dụng
- 6 thực phẩm nếu ăn càng nhiều càng nhanh già
![Thức ăn nhanh là gì? Ăn thức ăn nhanh có tốt hay không?](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_640x640/https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/12/16/1314124/thuc-an-nhanh-la-gi-an-thuc-an-nhanh-co-tot-hay-khong-202201201405201587.jpg)
![5 sai lầm khi tập luyện khiến bạn khó có đôi chân thon gọn, săn chắc](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/06/25/1567249/5-sai-lam-khi-tap-luyen-khien-ban-kho-co-doi-chan-thon-gon-san-chac-202406251012490046.jpg)
![8 sai lầm khi tập gym có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/06/22/1567172/8-sai-lam-khi-tap-gym-co-the-anh-huong-lon-den-suc-khoe-202406221550575969.jpg)
![7 thói quen tưởng chừng lành mạnh nhưng gây tăng cân](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/06/14/1566903/7-thoi-quen-tuong-chung-lanh-manh-nhung-gay-tang-can-202406151049558247.jpg)
![8 thói quen xấu trong ăn uống có thể dẫn đến tóc gãy rụng](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/05/22/1565960/8-thoi-quen-xau-trong-an-uong-co-the-dan-den-toc-gay-rung-202405221043502763.jpg)
![Nam giới để điện thoại trong túi quần có gây vô sinh không?](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/05/04/1565295/nam-gioi-de-dien-thoai-trong-tui-quan-co-gay-vo-sinh-khong-202405041145439064.jpeg)
![4 sai lầm phổ biến về việc nuôi con với những người lần đầu làm mẹ](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/04/16/1564660/4-sai-lam-pho-bien-ve-viec-nuoi-con-voi-nhung-nguoi-lan-dau-lam-me-202404161405560364.jpeg)
![5 thói quen xấu có thể khiến ngực của chị em chảy xệ](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/04/12/1564510/5-thoi-quen-xau-co-the-khien-nguc-cua-chi-em-chay-xe-202404121524286345.jpeg)
![4 thói quen xấu khi ăn uống của trẻ cần sớm loại bỏ](https://img.tgdd.vn/imgt/f_webp,fit_outside,quality_75,s_384x384/https://cdn.tgdd.vn/Files/2024/04/11/1564476/4-thoi-quen-xau-khi-an-uong-cua-tre-can-som-loai-bo-202404111540149634.jpeg)
Từ khóa » đồ ăn Nhanh
-
Thức ăn Nhanh – Wikipedia Tiếng Việt
-
Thức ăn Nhanh Là Gì? Tác Hại Của Thức ăn Nhanh Và Các Loại Tốt Cho ...
-
Thức ăn Nhanh Là Gì? Các Loại đồ ăn Nhanh Phổ Biến Hiện Nay - Sapo
-
Top 10 Món Thức ăn Nhanh Phổ Biến Nhất Thế Giới - Blog Ẩm Thực
-
Đi Tìm Các Món đồ ăn Nhanh Ngon được Người Việt Yêu Thích Nhất
-
15 đồ ăn Nhanh Ngon Miệng Và Tốt Cho Sức Khỏe
-
Đồ ăn Nhanh Là Gì? TOP Món ăn Nhanh Có Lợi Cho Sức Khỏe | Vincom
-
4.433 Món ăn Nhanh Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia
-
Đồ ăn Nhanh Tốt Nhất Tại Hà Nội - Tripadvisor
-
Thức Ăn Nhanh | Thông Tin Sản Phẩm - Ministop
-
THỨC ĂN NHANH…MÓN ĂN KHÓ CƯỠNG…??? - Chi Tiết Tin
-
Thức Ăn Nhanh - FamilyMart
-
Đồ ăn Nhanh Tốt Nhất Tại Đà Nẵng - Tripadvisor