Thực đơn ăn Dặm Truyền Thống Cho Bé 7 Tháng Tuổi

Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 7 tháng tuổi Chăm sóc con 03/07/2018 16:40

Lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi theo cách truyền thống thế nào là rất cần thiết bởi ở thời điểm này, việc bú sữa mẹ đã không còn cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể của bé, với lại lên thực đơn ăn dặm cho trẻ theo cách truyền thống thường có độ an toàn cao, trẻ ít có nguy cơ rủi ro khi phản ứng lại với các chất dinh dưỡng từ những loại thức ăn mới.

• Các cách chế biến món ăn dặm bằng khoai tây cho bé 7 tháng tuổi tăng cân vù vù
• Bật mí cách nấu cháo tôm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm, mẹ không còn lo trẻ bị còi xương

Bé 7 tháng tuổi cần những dưỡng chất gì đáp ứng cho cơ thể?

Ngoài các loại vitamin cần thiết như: A, B1, C, sắt, protein, kali, omega3, phốt pho…cơ thể bé trong giai đoạn này phải được cung cấp đầy đủ lượng canxi và vitamin D để hỗ trợ cho việc phát triển hệ xương và răng của bé.

Nhưng cần lưu ý, không nên cho bé ăn quá nhiều thịt, cá, trứng, sữa…để tránh gây ảnh hưởng tiêu cực tới thận và chức năng gan. Bạn có thể tham khảo một vài công thức nấu bột hoặc cháo trên các trang web, sách báo tin cậy để chuẩn bị cho bé một chế độ ăn uống phong phú mà đầy đủ dưỡng chất nhé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng không nên có quá nhiều thịt , cá, trứng…

Các thành phần cần có trong bữa ăn dặm của bé theo kiểu truyền thống

Bé 7 tháng tuổi đã trải qua giai đoạn tập ăn dặm và khá quen với các loại thức ăn nên cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn rất nhiều, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên. Đây là lúc thích hợp để mẹ cho bé làm quen với các loại thức ăn mới mà bé không được ăn giai đoạn 1 như các loại thịt và cá có thịt màu đỏ.

Thành phần trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi vẫn gồm 3 thành phần chính: tinh bột (cơm, mì…), chất xơ (rau, củ…), chất đạm (thịt, trứng, cá…) nhưng lượng thức ăn và hình thái thức ăn đã thay đổi. Bé đã có thể dùng lưỡi đưa thức ăn xuống cổ họng, vì thế mẹ có thể cho bé ăn đặc hơn tháng vừa rồi. Thức ăn của bé có thể được ninh nhừ, nghiền nát hoặc làm sánh.

Nguyên tắc cần tuân thủ khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm kiểu truyền thống

• Vẫn duy trì việc bú sữa mẹ.
• Không nêm cho gia vị vào thức ăn để bảo vệ thận của bé.
• Nấu cháo theo tỉ lệ 1:7, tức là cứ 10g gạo thì cần nấu với 70 ml nước.
• Kết hợp cháo với các loại thịt, cá, rau, củ…để đa dạng bữa ăn làm phong phú khẩu vị của bé.
• Đừng quên nhóm chất béo khi chế biến món ăn cho bé.
• Thay đổi cách chế biến và thực đơn để tránh gây sự nhàm chán cho bé.
• Nếu mẹ không thể cho bé bú sữa mẹ thì nên bổ sung thêm sữa ngoài cho bé.

Thời gian biểu dành cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Mẹ có thể dựa vào đây để phân chia các bữa ăn trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo

>>> Xem thêm:

- Chi tiết thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi

- Hướng dẫn cách lập thực đơn cho bé 7 tháng tuổi khoa học nhất

Những món ăn dặm đủ chất dành cho bé 7 tháng tuổi

Khoai tây nghiền với gan gà

Nguyên liệu: Khoai tây, gan gà, rau bina (cải bó xôi), nước luộc gà, nước tương, bột gạo.

Chế biến:

• Khoai tây rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ, nghiền nhuyễn
• Gan gà ngâm nước khoảng 10 phút, rồi luộc trong nước sôi khoảng 1 phút.
• Rau bina rửa sạch, luộc chín, sắt nhuyễn,.
• Lấy nước luộc gà vừa đủ, cho gan gà và ít nước tương vào, đun sôi trở lại, cho thêm ít bột gạo để tạo độ sánh. Cuối cùng cho khoai tây và rau bina vào.
• Tắt bếp, thêm ít dầu ăn.

Cá ngừ trộn

Món này rất dễ làm nên mẹ có thể áp dụng vào những lúc không có thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu: đậu hũ non, cà chua, cá ngừ hộp

Chế biến:

• Cá ngừ: bỏ bớt nước, đánh tơi
• Đậu hũ non: luộc sơ, nghiền nhuyễn
• Cà chua: trụng nước sôi, bóc vỏ, bỏ hạt, nghiền hoặc băm nhỏ
• Trộn đều tất cả các nguyên liệu

Trứng hấp

Nguyên liệu: bí ngòi, khoai tây, trứng

Chế biến:

• Bí ngòi, khoai tây: rửa sạch, luộc chín,bóc vỏ
• Trứng: lấy lòng đỏ
• Cho tất cả vào máy, xay mịn, sau đó đổ ra bát đem đi hấp cách thủy khoảng 10 phút.

Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại ra khác.

Bơ nghiền

Nguyên liệu: bơ, sữa mẹ hoặc sữa công thức

Chế biến: Nạo phần thịt của quả bơ, trộn chung với sữa, nghiễn nhuyễn hoặc xay mịn hỗn hợp.

Đối với món ăn này, mẹ nên lưu ý cho bé ăn vừa phải, vì bơ có thể gây đầy hơi và khiến bé bị khó tiêu.

Ngoài ra,mẹ cũng nên cho bé ăn nhẹ bằng các loại rau, củ, quả luộc mềm hoặc sinh tố trái cây.

Ngoài các bữa ăn chính, thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng cần bổ sung thêm các loại sinh tố trái cây hay rau củ

Những điều cần biết về sữa chua cho bé 7 tháng tuổi

Không chỉ tốt cho người lớn mà sữa chua còn phù hợp với bé ngay từ những năm tháng đầu đời, nhưng với bé 7 tháng ăn sữa chua được không? Hãy cùng tìm hiểu về sữa chua cho bé 7 tháng tuổi để nuôi bé khôn lớn khỏe mạnh hơn.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-7-thang-tuoi-288881.html

Theo Cúc Nguyễn | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/thuc-don-an-dam-truyen-thong-cho-be-7-thang-tuoi-288881.html Từ khóa: thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi thực đơn ăn cho bé 7 tháng menu ăn dặm cho bé 7 tháng

TIN MỚI NHẤT

Sáng mùng 2 Tết: YouTube gặp sự cố diện rộng toàn cầu

Xã hội 36 phút trước

Đừng coi thường bó rau vài nghìn đồng, nó chính là "thần dược" bảo vệ tim phổi cho cả nhà

Dinh dưỡng 39 phút trước

Trúng số độc đắc vào đúng 2 ngày liên tiếp (19/2-20/2), Thần Tài ghé thăm, 3 con giáp 'hứng mưa vàng', cầu được ước thấy, hưởng vinh hoa phú quý

Tâm linh - Tử vi 41 phút trước

Mùng 1 Tết: 1.600 tài xế bị phạt vì vi phạm nồng độ cồn

Đời sống 51 phút trước

Nâng tầm chuối cúng sau Tết với 3 công thức ăn vặt "thần thánh", ăn là ghiền

Món ngon mỗi ngày 1 giờ 1 phút trước

'Mỹ nhân 4000 năm có một' Cúc Tịnh Y 'chơi lớn' phát lì xì 750 triệu đồng cho người hâm mộ

Sao quốc tế 1 giờ 16 phút trước

Thần Tài mở kho chia lộc sau ngày 18/2/2026, 3 con giáp này tiền đổ về túi ào ào như nước, sự nghiệp thăng hoa, vận trình thuận lợi khiến ai cũng phải ganh tị

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 46 phút trước

3 con giáp Thần Tài 'trải chiếu lộc, tìm thấy rương vàng, tiền bạc ngập két, tình duyên đưa lối sau ngày 18/2/2026

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 46 phút trước

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Đời sống 2 giờ 56 phút trước

Năm vận số 1 (2026): Những điều nên làm để sống an yên và vững vàng hơn

Xã hội 3 giờ 50 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh

Đúng 7h30 ngày mai, thứ Tư 18/2/2026, Thần tài trợ mệnh, quý nhân giúp đỡ, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Trẻ tiếp xúc màn hình trong 2 năm đầu đời liên quan đến nguy cơ tự kỷ

Chăm sóc trẻ bị viêm đường hô hấp trên thế nào cho đúng?

Vì sao trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất cho trẻ?

Vì sao mẹ không nên bấm lỗ tai cho con quá sớm?

Mấy tháng tuổi trẻ có thể nhận ra tên mình? Dấu hiệu cha mẹ cần cho con đi khám sớm

Những điều kỳ diệu được tạo ra từ vỏ hộp sữa đậu nành

Có thể bạn quan tâm

Sáng mùng 2 Tết: YouTube gặp sự cố diện rộng toàn cầu

Thần Tài mở kho chia lộc sau ngày 18/2/2026, 3 con giáp này tiền đổ về túi ào ào như nước, sự nghiệp thăng hoa, vận trình thuận lợi khiến ai cũng phải ganh tị

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Năm vận số 1 (2026): Những điều nên làm để sống an yên và vững vàng hơn

Tết có nhạt đi trong mắt Gen Z?

Mùa Xuân và bản giao hưởng Tình yêu: Nghệ thuật hòa hợp "chuyện yêu" trong sức sống mới

TIN XEM NHIỀU

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh

Đúng 7h30 ngày mai, thứ Tư 18/2/2026, Thần tài trợ mệnh, quý nhân giúp đỡ, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày

Kể từ ngày mai, thứ Tư 18/2/2026, 3 con giáp sự nghiệp tăng tiến như 'ngựa phi mã', tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, suôn sẻ trăm đường